Nepřímá masáž prostaty: Jak je a jaký vliv

masáž prostaty odkazuje na jeden z nejúčinnějších způsobů léčby promužské urologické patologie. Pro muže, kteří se potýkají se všemi půvaby prostaty, tento postup je nevyhnutelný.V lékařské praxi, existuje několik způsobů provedení masáže se dělí na přímé a nepřímé účinky na prostatu.

Léčba prostaty je téměř neobejde bez masážního

cíli a typy

vlastnosti masáž Hojení masážních účinků jsou široce používány v lékařské praxi při léčbě různých onemocnění.Pravidelná masáž je spojeno s různými manipulacemi, které se odehrávají v otevřených oblastech těla. Ale Jedinečná poloha prostaty umožňuje jeho stimulaci, a to i prostřednictvím masáží.

Tento dopad sledovat terapeutické cíle, a že je třeba u mužů s diagnózou:

• syndromu chronické pánevní bolesti;
• chronická prostatitida;
• neplodnost spojená se zánětlivými procesy v prostaty;
• impotence, která je vyvolána patologickými změnami v prostatě.

relativní indikace, pro které je nutná masáž, lze připsat patologie asymptomatické prostaty, a přítomnost adenomy prostaty.

Nejúčinnější metodou je přímá masáž

odborníci

Zdravotní jednomyslně trvají na nutnosti přímé expozice vůči mužské prostaty. Tato masáž se provádí pomocí prstu nebo speciální vybavení, je považován za nejefektivnější.

Tip!Pokud lékař trvá na tom, léčebné masáže, musíte se pokusit najít zdroje a čas potřebný k absolvování kurzu profesionálního odborníka.

přidání transrektální masáže, lékař může doporučit masáž v Bugey. V tomto typu masážní účinky na prostatu se provádí přes močovou trubici. Tento postup je schopen utratit jen lékaře.

Existují však určité situace, kdy přímá masáž prostaty jednání není možné.V takových případech je možné použít další metody vliv na mužské žlázy, které člověk může snadno provádět samostatně.

jako vedlejší způsoby žláze stimulace musí být provedena na vířivky a různé nepřímé formy masáží.

Vedení hydro je další postup

Přestože neexistuje přímý kontakt s prostaty, nepřímá masáž pomáhá:

• zlepšení místní krevní oběh;
• sekrece a odtok odlehčení;
• významné snížení zánětlivých reakcí;
• zvýšení sexuální touhy;
• snížení bolesti;
• normalizaci močení;
• tónování svalové tkáně.

proto opustit hospodářství dceřiná masáže by jen hloupé.

nepřímá masážní technika

Chcete-li provést takovou masáž, potřebuju pomoct. Nicméně, tyto účinky lze připsat poměrně jednoduchá a nevyžaduje odbornou pomoc.

nepřímé masáže akce se provádí v podbřišku

S tímto typem masáži prostaty pracoval břicho a lumbosakrální oblasti zad. V průběhu řízení, je třeba nejprve pečlivě zvážit břicha pod pupkem. Zvláštní pozornost je věnována oblasti těsně nad stydkou oblast.

Pak přejdeme k masírování sacrum, postupně klesat na kostrči. Na začátku pohybu by měla být lehká a zahřívání.Relaxační tahy by měly být směrovány přes záda.přičemž intenzita manipulace musí být zvýšena v etapách.

osoba, která bude provádět takovou masáž, je žádoucí předem seznámen s technikami zobrazením tohoto videa kurz nebo složit minimální školení.Provádět takové postupy mohou být denní bázi. Celkový průběh léčebných procedur, musí být alespoň 10 krát. Každé sezení by měla trvat až 15 minut.

Train pubococcygeus sval

Lékařští experti tvrdí, že pubococcygeus sval je zodpovědný za plné erekce. Z tohoto důvodu je nezbytné, aby lidé byli schopni udržet tento sval v požadovaném tónu. Je zajímavé, že pubococcygeus sval přístupný trénink. Hlavní věc je vybrat efektivní cvičení a držet je trvale.

užitečné prostaty bude provádět výcvik pubococcygeus svalové

Tip!Naučíte se cítit sval před tréninkem. Za tímto účelem, při močení zkusit „bloku“ jet pomocí svalové napětí, který se nachází přímo v rozkroku. To je sval v budoucnosti a budou muset být školeni.

Toto školení lze snadno připsat nepřímou masáž prostaty. Protože během napětí svalů dochází nedobrovolné kontrakci konečníku, snížení střev a svalové tkáně prostaty.

provést takovou mini-cvičení, naprosto v jakémkoli prostředí.Akce spojené s napětím pubococcygeus svalu, zcela neviditelné zvenčí.Proto je takové školení není schopen vyvolat u mužů určité rozpaky.

Opakujte cvičení trénovat svaly hráze mohou být v jakékoliv příležitosti: sledování televize, je ve vašem vlastním autem, nebo dokonce při cestování ve veřejné dopravě.K tomu, v první řadě dělat, cítit umístění tohoto svalu. Plnit své tréninkové úsilí bude muset natáhnout a držet v této pozici až 3 sekundy. Za to, že sval se uvolní úplně.Taková aktivita může být snadno opakovat až 30 krát. Po celý den si můžete opakovat cvičení několikrát.

také přinést užitek cvičení zapojuje svalstvo hráze

Přenosná perineální masáže

Při masáži hráze z nepřímé účinky na prostatu. Klasický verze nabízí podobné postupy, jak využít tenisový míček, které mají být umístěny v oblasti rozkroku, sedl si na něj. Je nutné, aby houpací pohyby a snažil se udržet rovnováhu.

myšlenka masáž prostaty za použití tenisový míček je docela zajímavé.Avšak muži, kteří mají prostaty je poměrně citlivý, na vědomí, hmatatelnou bolest v průběhu takové léčby. V takových případech můžete použít alternativní masáže.

K tomu trochu ohnout a rukou umístit míček do hráze a to rolka s dlaní ve směru z konečníku do šourku. Pokud je to nutné, můžete použít ke zvýšení tlaku a druhé ruky.můžete snadno ovládat úsilí a vyhnout se bolestivé potíže s pomocí této masáži.

masáže může být s běžným tenisovým míčkem

Motor aktivita

stimulaci prostaty je možné pomocí jednoduchých cvičení pohybové aktivity v podobě intenzivní chůze nebo jízda na kole. Tyto zdánlivě jednoduché způsoby, jak pomoci co nejmenší dopad na prostatu, a mají velký potenciál.motorická aktivita podporuje přirozené proudění krve a může pomoci při zvyšování metabolismu.

Je však třeba mít na paměti, že chůze v pomalém tempu není schopen přinést nějakou pomoc. Aby se dosáhlo terapeutického účinku, je nezbytné, aby denní skipas po dobu asi 3 kilometry v poměrně rychlým tempem. Je-li výcvik prováděn prostřednictvím cyklistiky mají řídit alespoň jednu hodinu denně.Díky těmto každodenního tréninku může výrazně zlepšit zdraví mužů.

Všimněte si, že rychlost chůze během procházky nesmí být menší než 90 kroků v průběhu 1 minuty. Postupně je žádoucí, aby se dosáhlo rychlosti 130 stupňů.

Pozor!Ujistěte se, že sledovat dech při cvičení.V případě nepravidelné dýchání bude nemožné dosáhnout dlouhodobý a efektivní cvičení.

intenzivní chůzi není o nic méně užitečné při léčení

léčebný tělocvik

Nepodceňujte terapeutickou hodnotu léčivých cviků.Správně vyzvednout složité pohyby mohou významně zlepšit stav mužské prostaty, jako nepřímá masáž prostaty se provádí během tréninku. Tyto komplexy se skládají z poměrně jednoduchých cviků, že člověk je schopen provádět bez námahy.

Existuje několik účinný výkon jako:

• zatažení řiť, která musí být synchronizován s dýcháním;
• znají všichni od dětství „nůžky“ cvičení, které je třeba provést nohy alespoň 20krát;
• cvičení „nůžky“, která se konala v poloze na břiše;
• nohy hnutí, které simulují jízdu na kole.

účinek těchto cvičení bude patrné, když pravidelný výkon.

Video vám řekne o různých užitečných cvičení pro prostaty: