Drikke regime under amning: Hvor meget og hvilken slags væske, du har brug for at drikke mor

Hvor mange har brug for at drikke væske under amning - dette spørgsmål er stadig kontroversiel blandt læger og ammende mødre indbyrdes.De vigtigste ting - at være tabt mælk til sin forsvundne barn, og at det var ganske tilfredsstillende.Og så udsigten begynder at divergere.Fordi nogle mener, at den væske, du har brug for at drikke så meget som muligt, uanset hvad - er nøglen til en god amning.Men andre har advaret - hvis du drikker en masse vand og te, vil mælken være tyk nok og nærende, vil knægt ikke slugten på dem til mæthed.

Hvem har ret?Og et drikke regime faktisk nødt til at holde sig til en kvinde, der ammer en baby?

Indhold: optimal drikke ordning for sygepleje Hvor meget drikker ammende mor straks efter fødslen?Hvad skal man drikke en ammende mor?Forbudte amning drikkevarer

optimal drikke ordning for sygepleje

Modermælk er 80% vand.At producere det i tilstrækkelige mængder, kroppen har brug for væske - det er indlysende.Det er bare hvor meget?For at forstå ikke så hårdt på dette spørgsmål, hvis vi forstår fysiologi af den kvindelige krop.I den normale tilstand( dvs. i fravær af amning), en kvinde bør drikke om dagen fra 1 til 2 liter vand eller anden væske - det afhænger af tidspunktet på året, og hvor meget hun sveder.Hvis sveden øges, og væsken er nødvendigt at spise mere, hhv.

volumen minimum af væske med de flydende supper og andre retter - 800 ml.Hvis en kvinde får mindre dehydrering sker, er der anfald af akut tørst.

Når moderen føder barnet, flydende omkostninger stige.På dag producerer fodring omkring 1 - 1,5 liter mælk.Naturligvis væsken skal komme fra et sted - nemlig fra blodplasma.Så kroppen kan fortsætte med at fungere normalt brugt på over likvide standarder skal en eller anden måde kompensere.Det er, foruden de sædvanlige mængder væske en kvinde, der ammer bør drikke mindst en anden liter mere.

Så afhængigt af de individuelle karakteristika af organismen, er nødvendig drikkevaner ung mor, og mængden af ​​produceret mælk om dagen at drikke mindst 2 - 2,5 liter væske, herunder flydende fødevarer. Ellers opstår problemer hvepse sundhed en kvinde eller en betydeligt reduceret amning.Normalt sker, er det sidstnævnte.Det er grunden til, hvis en kvinde har en pludselig nedgang i mængden af ​​modermælk, uden synlig grund, læger rådgive primært at rette drikke regime.

Hvor meget drikker ammende mor straks efter fødslen?

Når en kvinde har et barn er født, med den første dag begynder meget intensivt arbejde mekanisme af tørst.Dette er leveret af naturen: kroppen har til at producere en masse mælk, for det han har brug for en masse væske.For mælkenedlægningsrefleksen møder hormonet oxytocin, er det i dette tilfælde starter og tørst mekanisme.Af denne grund, umiddelbart efter fødslen, og de næste par dage, de fleste kvinder er konstant tørstig og spørger, hvor meget drikker flere gange mere væske end normalt.

Fødselslæger og børnelæger rådes til at bestanden op før starten af ​​fodring en stor kop vand eller te og sætte det næste .Normalt tørst angreb overhale det under fodringer.bør ikke lide, kroppen kræver væske - så du skal drikke.

På den anden side, modne kvinde og hendes bedstemor i de første dage efter fødslen, når amning er lige begyndt, og denne proces er ikke blevet justeret, anbefales det masser af vand og andre drikkevarer ikke drikker.

Hvorfor?Angiveligt fordi en stor mængde væske kan forårsage en dramatisk tidevand mælk, hævelse og ømhed af brystet.Betingelse er meget ubehageligt og uvelkommen.Mælk begynder at "brænde" en kvinde kan hæve kropstemperaturen.Men virkelig dette råd er begrundet og godkendt af læger?

Nej, denne adfærd er grundlæggende forkert. Udvikling af modermælk og dens strømning til mælkekirtlerne skyldes i de første dage efter fødslen er ikke mængden af ​​væske du drikker, og hormonet oxytocin og sutte refleks af barnet .Hvis krumme tager brystet og hurtigt suger hendes mælk også vil komme godt.Alt, der kræves fra kvinden på det tidspunkt - til at genopbygge brugt væske.

Hvis dette ikke sker, vil kroppen lide af dehydrering, feber begynder, blod og modermælk vil også blive mere tyktflydende.Barnet vil være svært at få ham ud af moderens bryst, vil det suge værre - det vil sige mælkeproduktionen også vil falde.

En anden ting - når en person er tørstig og ikke modtager væske, det begynder at blive nervøs og panik.Dette er meget skidt for ammende kvinder, stress blokerer syntesen af ​​hormonet oxytocin, det vil sige alle de faktorer, der modarbejder udviklingen af ​​modermælk.Og alt sammen fordi kroppen er ikke fodret den rigtige mængde væske.

Af alt det ovenstående kan vi konkludere: kvinde bør drikke så meget som hun ønsker, hverken mere eller mindre. hæld i et glas styrke for et glas mælk, laktogonnogo te og naturlægemidler afkog er ikke nødvendig.I dette tilfælde arbejde omfatter nyrerne, snarere end mælkekirtlerne.Men også at lide af tørst, alt for dårlige.Du er nødt til at drikke, så snart der er en følelse af tørst.Men det er også vigtigt - hvad man skal drikke.

Hvad skal man drikke en ammende mor?

Det menes, at for at øge mængden af ​​mælk, du kan bruge den samme mælk, men ko eller te med kondenseret mælk.I virkeligheden er det kun en myte.Som allerede nævnt, er modermælk produceres på basis af fluidet udledt fra blodplasma .Enhver drikke en gang i tarmen omdannes til de afgørende elementer og absorberes som følge af kun vand.Hun kommer også til brystkræft.Fordi grundlæggende betydning, at det har været beruset - mælk, mælk te, urtete - nej. Men der er små nuancer.

For eksempel berygtet mælk med kondenseret mælk.Hans råd til at drikke igen bedstemor til at forbedre fedt og forbedre smagen af ​​modermælken.Fat kondenseret mælk egentlig er.Og sukker, også.Det er bare det påvirker ikke alle kvaliteten af ​​modermælken, og mor figur.Plus, kan det forårsage allergi hos barnet.Det er klart, denne "kompetente" råd kom til at tænke, når den, der elskede at drikke sød te med mælk, og hun forsøgte at sprede det blandt masserne.Faktisk er en stor fordel te med kondenseret mælk ikke.Love - drikke, men ikke mere end to kopper om dagen.Jeg kan ikke lide - der er ingen grund til at tvinge dig selv.

der ellers ikke specielt begrænset.Varm te, kold, med eller uden sukker, urte afkog, juice, saft - alt hvad du kan drikke, så længe det var en væske, og at det ikke forårsager allergi hos den nyfødte.Derfor drikker om morgenen, for eksempel kirsebær kompot, se omhyggeligt for dagen af ​​kinder og mave barn.Hvis der er rødme og udslæt, brudt, stol, hellere give op endnu på denne drik.

er langt vigtigere end kvaliteten af ​​det vand, du drikker. Hvis du har et hus på vandhaner er ingen filtre til at drikke vand fra hanen, selv kogt, ikke .Det skal købe renset vand uden flaskegas, specielt designet til spædbørn.Men det er bedre at koge før drikke.Det er nødvendigt at forberede den første skål.

Forbudt amning

drikkevarer For mange kvinder i at fodre sværest skaber en tvungen opgivelse af kaffe. Vi er glade for kaffe du kan drikke .Bare ikke meget stærk og ikke særlig ofte, er det ønskeligt - én kop om morgenen.Så den koffein, som sammen med mælken kan indtages af barnet, den aften "splintre", og han roligt afregner at sove om natten, ikke at arrangere alle indenlandske koncerter.

Men fra hvad skal kategorisk nægter - så det fra kulsyreholdige drikkevarer.Og det er ikke så meget kuldioxid som i farver, smagsstoffer, konserveringsmidler, sukker og andre tilsætningsstoffer, der er skadelige, selv for en sund voksen, for ikke at nævne den ammende moder og ammede barn.

Fordi Fanta, Sprite og især Coca-Cola og deres kolleger - en fast "nej", samt alkohol, selv kvalitet og svag.Alle andre drikkevarer, du kan drikke og har brug for, med et enkelt øje - så de ikke bliver årsag til allergi hos spædbørn.