Sådan helbredelse chondrosis derhjemme, medicin, gymnastik, folkemedicin

Sygdomme i bevægeapparatet er ubehagelige og forræderisk.De kan tilsyneladende ikke kun i en alder af mennesker, men også blandt de unge.En af de mest almindelige - chondrosis.Det er en negativ ændring i strukturen af ​​intervertebrale skiver.Kendetegnet ved smerte og en crunch af leddene.Sådan helbredelse chondrosis derhjemme?Hvad er de metoder til behandling?

Indhold:

1. Hvad er den sygdom
2. Symptomer
3. Behandling chondrosis narkotika
4. Hvorfor du brug for en massage
5. Øvelser på chondrosis hals og ryg
6. Hjem Behandling - folkemusik opskrifter
7. Hvorfor er det så vigtigt at korrekt ernæring

Hvad er sygdommen

Vores rygsøjlen udfører kritiske funktioner.Når for ham, at noget er galt, vi føler bare det.Chondrosis - en sygdom, der er næsten umærkelig i de indledende faser, men leverer alvorlig ulempe i mere alvorlige former.

intervertebrale skiver - en unik støddæmpere i rygsøjlen.Pulpose bestå af kerner og fibrøse ringe.Ernæring, de får fra det omgivende væv.Når nødvendige stoffer er ikke nok diske hurtigt miste fugt, og deres forstyrrede struktur.

også fungerer forringes efter langvarige statiske stillinger eller for intens og pludselig fysisk anstrengelse.I dette tilfælde kan den fiberholdige ring af diskusprolaps forårsage revner.

Symptomer

Lignende problemer opstår følgende symptomer:

• smerter i det berørte område( nakke, ryg, lænd)
• følelse af tyngde eller spænding
• hovedpine( med cervikal chondrosis)
• begrænset bevægelse

følgende typerchondrosis.

Neck

spredning af sygdommen blandt personer, der arbejder ved computeren.Sådan helbredelse hals chondrosis derhjemme?Behandlingen afhænger af sværhedsgraden af ​​sygdommen.De indledende faser er lettere at behandle besparende metoder.Denne type chondrosis ubehagelige kendsgerning, at den negative indvirkning på hjernen blodcirkulationen, der er en betydelig komprimering af blodkarrene.I eksacerbationer skarp smerte kan mærkes, når man drejer hovedet, samt følelsesløshed eller svaghed af de øvre lemmer.

Thoracic

denne underart er meget sjældnere tidligere.Det er kendetegnet ved smerter i ryggen, brystet, hjerte område.Ofte er sygdommen forveksles med hjertesygdomme, neuralgi, eller angina.For at bestemme den sande årsag ubehag skal screenes.

Lumbar

de første stadier af sygdommen vises kun ved høj belastning, forkølelse eller lange ophold i en position.Som chondrosis patienten kan observere et fald i følsomheden af ​​underlår, lår eller balder.Mange bevægelser kan være langt vanskeligere - genstand for løft fra gulv, kravle ud af sengen.

I de senere stadier af sygdommen, irreversible ændringer i rygsøjlen.For at undgå dette, skal du begynde at behandle chondrosis ved detektering af de første symptomer.

Behandling chondrosis lægemidler

Hovedformålet med medicinsk terapi - fjerne smerte og stoppe de degenerative forandringer i intervertebrale skiver.

En sådan behandling kan omfatte følgende:

1. Anti-inflammatoriske lægemidler til oral indgivelse.Gode ​​resultater giver tabletter af natrium diclofenac, indomethacin, nimesulid, aspirin.Reducere inflammation og smerte.
2. analgetika.Til hurtig eliminering af smerte anvendte ibuprofen eller ketoprofen.Men ofte, anbefales det ikke at bruge dem, fordi de ikke løse det underliggende problem.
3. injektioner.Måske udpegelse af antiinflammatoriske lægemidler og analgetika i form af injektioner.Den mest udtalte effekt har Ketorolac, Diklofen og Voltaren.
4. muskelafslappende midler.Du er nødt til at slappe muskler og lindre spasmer.Påfør Mydocalm, tolperison, baclofen eller tizanidin.Narkotika kan give bivirkninger, tildeles kun i tilfælde af akut behov.
5. Hodroprotektory.Præparater indeholder stoffer, der er nødvendige for bruskvæv.Mættet med næringsstoffer, giver bedre fastholdelse af fugt i brusk og forbedre smidighed.
6. salver og geler.Når de anvendes chondrosis opvarmning, analgetiske og antiinflammatoriske midler til ekstern anvendelse.Lægemidlet påføres på det angrebne område og gnid grundigt.Påfør Finalgon, Diklakgel, Nise gel og andre.

kan også anvendes sedativer, vasodilatorer( for forværrede blodcirkulationen i hjernen) og antispasmodika.Enhver medicin bør kun anvendes efter samråd med en læge.

Hvorfor har du brug for en massage

Massage - den perfekte løsning, når chondrosis.Takket være ham, forbedrer blodcirkulationen og fremskynder stofskiftet.Som et resultat bliver vævet bedre mættet med næringsstoffer.

Sådan helbredelse chondrosis derhjemme?Dette vil uden tvivl hjælpe massage.I de fleste tilfælde anvendes det i den subakutte fase af sygdommen.I nogle situationer, læger tillade ham selv til den akutte fase.

eksperter har udviklet forskellige former for massage til hals og ryg.Nogle er rettet mod smertelindring, andre - om forebyggelse af tilbagefald.Ofte produceres sunde masserer refleks områder til indvirkningen på patienterne.Lav strøg, æltning, presning håndfladerne, intensiteten øges gradvist.

Når chondrosis nakke massage udføres i en siddende stilling.Dette kræver en særlig massagestol, som hjælper slappe af i kroppen.Generel afslapning - en af ​​de vigtigste forudsætninger for en vellykket procedure.Derfor er den første fase af massage sigter netop på dette.Kørselsvejledning - fra hovedet ned.

Rygmassage normalt udføres i liggende stilling.Starte med den øvre sektioner, knive, skulderåget.Ved tilstedeværelse af smerter foregår hovedsageligt strøg.Når forværring af gennemløb på bagsiden en stor indvirkning klemme og æltning.Begynd at massere i 5-6 minutter.Yderligere sessioner vil være omkring 12-15 minutter.

chondrosis Hvis en sag er tung, med massage, du er nødt til at være forsigtig.I de sidste stadier af sygdommen intensitet kan kun forværre problemet.Derfor bør du bede om hjælp kun til kvalificeret personale.

Øvelser på chondrosis nakke og ryg

Terapeutisk øvelser til formål at styrke den muskulære ramme og genoptagelsen af ​​mobilitet i rygsøjlen.Simple øvelser på regelmæssig ydelse kan slippe af med mange problemer.

Når chondrosis hals, eksperter anbefaler at gå videre til gymnastik, når den akutte fase af sygdommen og svære smerter bag.Så du behøver ikke at beskadige ryghvirvler, og ikke at forværre betændelse.Nakkemuskler vil være stærkere, så bedre kan opfylde en støttende funktion.Motion vil også bidrage til at fjerne stivhed og spændinger.

Medicinsk kompleks til hals omfatter følgende:

• vipper hoved( ingen pludselige bevægelser)
• vender hoveder
• strækøvelser af halshvirvelsøjlen

chondrosis På bagsiden er meget vigtigt at udvikle og styrke det muskulære system.Faktisk er mangel på fysisk træning og muskelsvaghed ofte fører til fremkomsten af ​​sygdommen.Ideelt set en kompleks udviklet af specialister og vælges individuelt.

mest almindelige øvelser for at styrke bagsiden består af følgende elementer:

vipper i forskellige retninger( tilbage lige)
trække øvelser, sammenkrøbet stilling( motion cat)
rokkende pressen
øvelser for underkroppen

Hvad får du regelmæssigt og korrekt udfører øvelserne:

• styrke musklerne, mindsker belastningen på rygsøjlen
• forøge afstanden mellem hvirvlerne
• forebyggelse klemt nerver
• eliminering af muskelkramper
• fremskynde stofskifte
• ernæring af intervertebrale skiver
• normalisering af blodcirkulationen i hjernen
• mindske sandsynligheden for gentagne eksacerbationer
• smertelindring og forbedring af sundhed

Husk, at en gymnastke bør gribes an med omtanke.Belastningen øges fra tid til anden.Du bør ikke overanstrengelse og bringe til en bølge.Stop aktiviteten ved genoptagelse smerte.

Hjem Behandling - folkemusik opskrifter

Behandling af folkemusik retsmidler er et fantastisk supplement medicinsk behandling, massage og fysioterapi.Enkel og billig måde at fremskynde inddrivelsen.

Tapping kagerulle

Om nødvendigt kan erstattes af en tom glasflaske.Det er nødvendigt at foretage lys aflytning på ryg, skuldre og ryg.Det er meget nyttigt at sætte en kagerulle på en flad overflade og tage en tur på ryggen til hende.Gør dette til enhver tid, når det er muligt.

Warming

Sådan helbredelse cervikal chondrosis derhjemme?Kom til hjælp af tør varme.Til det berørte område - hals, ryg og lænd har en termisk effekt.Dette gøres bedst med en uldne tørklæde eller klud poser fyldt med opvarmet salt.

En anden god måde - gnide badyagoy.En blanding af badyagi og vegetabilsk olie i et forhold på 1 til 30. Midler gnide det ramte område og coatet papir, og derefter pakket ind i et bælte af hund hår.

Tinktur af berberis

Fremragende lindrer smerter berberis tinktur.Til fremstilling 25 g bark og rødder hældte 10 ml alkohol.Insister og tage 30 dråber tre gange om dagen.

Tinktur af vilde kirsebær

også gøre en tinktur af barken af ​​den hvide fugl kirsebær.To spiseskefuldedu skal hælde 1 spsk.vodka og indgyde i 2 uger.Doseringen bør drøfte med lægen individuelt.

Broth selleri

Der er to varianter af midlerne til forberedelse:

• 4 g selleri 1 liter.rent vand og bragt til kogning betingelse, slukkes derefter og infunderes i 8 timer.Klar infusion filter og drikke 1 tsktre gange om dagen.
• nødvendigt hæld 1 spskplantefrø 2 spsk.Koldt vand( tidligere kogt).Lad i 2 timer, afløb.Drik 1 spiseskefuldtre gange om dagen.

Hvis du bemærker en negativ reaktion i kroppen, når du bruger folkemusik retsmidler, bør ophøre.Det er tilrådeligt at konsultere en læge.

Hvorfor er det så vigtigt at korrekt ernæring

stor indflydelse på udviklingen af ​​sygdommen har en stofskiftesygdom.Også en negativ faktor er vægten.Fedme rejser problemer såsom forhøjet blodtryk, forhøjet blodsukker og kolesterol.Mennesker med tung vægt føle den ekstra belastning af bevægeapparatet.Alt dette krænker rygsøjlen tilstand.Derfor sund mad - en vigtig komponent i kampen mod sygdommen.

Hvad skal startes ved chondrosis?Kroppen har brug for de stoffer, der er involveret i dannelsen af ​​brusk.De er mest findes i sky, gelé og gelé fisk.Også et godt produkt er en gelatine gelé.Dette er den perfekte dessert til mennesker, der lider af rygproblemer.

Også, glem ikke at genopbygge bestandene af væske.Dehydrering medfører patologiske ændringer i intervertebrale skiver og dehydrering.

tilføjelse til fyldstof krop er sund mad, rig på protein:

• fisk,
• kød,
• fugl,
• nødder,
• bønner.

Bones brug mineraler - calcium, phosphor, magnesium.Kroppen har også brug vitaminer( især A, C og B).

Sørg for, at kosten blev overværet af:

• hytteost, kylling, æg,
• bananer, ærter, kål, avocado, løg,
• saltvandsfisk, lever,
• gulerødder,
• citrus,
• hørfrø, olivenolie og smør,
• skaldyr.

Forkæl dig selv med frisk frugt og grøntsager.De er en del af de terapeutiske diæter med chondrosis.Glem ikke de mælk og mejeriprodukter.

forbruget af visse fødevarer bør begrænses så meget som muligt.Især skadeligt produkt salt stikker på sygdomme i knogler og led.I akutte og alvorlige stadier anbefales det at udelukke.

til skadelige komponenter menu også omfatte:

• halvfabrikata, pølser,
• røget,
• pickles, syltede produkter.

bedre at opgive de varme krydderier og krydderier.De bidrog også til den voksende appetit.

chondrosis - en snigende sygdom, der kun vil blive værre med alderen.For at holde ryggen sund, kan du gøre en masse ved dig selv derhjemme.Selvfølgelig konventionel behandling er meget vigtigt.Som supplement til behandling for at hjælpe massage, udføre simple øvelser, hemmelighederne af traditionel medicin og den rette tilgang til ernæring.For at få et positivt resultat, skal problemet gribes an omfattende.

Se videoen om, hvordan man korrekt behandle chondrosis i hjemmet: