Sådan fjernes cigaret lugt fra munden til hurtigt og præcist

Rygning er en dårlig vane med skala, når en betydelig del af befolkningen, uanset køn og alder.Ud over en generel forringelse af sundheden af ​​alvorlige sygdomme og udvikling af mennesker jævnligt lider af den karakteristiske lugt af cigaretter ud af munden, samt tøj, hår, hænder, etc.

Denne duft varig, mærkelig og ubehagelig for samtalepartner, og det meste af rygeren.I denne artikel ser vi på, hvordan du hurtigt fjerne lugten af ​​cigaretter ud af hans mund, hvad langsigtet og ad hoc-metoder er mest effektive.

Fra hvad der synes tobak duft

Før du beslutter, hvilken metode til at fjerne dårlig ånde efter en cigaret, se på, hvorfor det ser ud.

• første , på grund af denne afhængighed Nikotin harpiks, dampe af kemiske komponenter og andre skadelige stoffer aflejret på mund og hals, der forårsager mikrobeskadigelser i slimhinden.
  Chemistry sammensat cigaretter bidrager til fremskyndet udvikling af patologisk mikroflora samt dannelse på tandkødet og tænderne på en solid tandsten og plak mikrobiel fordi der vises, og en specifik smag.
  instagram viewer
  

  Efter cigaretter på tandkød og tænder danne en fast plaque

• andet røg absorption og synke med spyt grundstoffer fører til afbrydelse af metaboliske og fordøjelse.Vi ved alle, at dysfunktion af mave og tarme forårsager en ubehagelig lugt fra spiserøret.
• Tredje , regelmæssig rygning fører til tørring af slimhinderne persons kemisk damp bremser spyt.Tør hurtigere revner, hvor madrester og patogener falder.Processerne reproduktion og forfald er fastgjort til tobakken lugt stadig rådden lugte.
• fjerde , spyt ikke kun stopper normalt dannes i hulrummet, men også at ændre sin kvalitative struktur og surhed.Det er kendt, at rygere oplever med spyt tykkere, uklar, har en karakteristisk gul nuance og en specifik smag.

en konklusion - før du prøver at bekæmpe tobak lugt, så prøv at reducere mængden af ​​cigaretter røget eller endda opgive vane.Ellers ånde er et konstant problem, hvorfra du ikke kan slippe af med på en regelmæssig basis, selv de mest effektive midler.

kompetent sundhedsmæssige fordele

Mange dental patienter overvejer, hvordan man kan slippe af med lugten af ​​cigaretter ud af hans mund.

Hvordan ville det lyde banalt, men den bedste måde er stadig anses for at være af høj kvalitet, og vigtigst en regelmæssig mundhygiejne.

1. Lær at børste deres tænder ordentligt .For rygere, egnet tandbørste med stive børstehår.Tandsæt skal rengøres fra top til bund for at feje bevægelser i 3-5 minutter.Ud over de obligatoriske 2 rensninger om dagen, rense dine tænder eller skylle balsam efter hver rygning.
2. Korrekt vælge skyl .Først og fremmest undgå alkoholiske opløsninger, der irriterer og tørre ud den allerede tørre slimhinder ryger.Erhverve hjælp af hvilken sammensætningen er i det væsentlige "thymol" - det beroliger irriteret slim, fugter mundhulen og reducerer mængden af ​​tandsten og plak.
3. sikker på at få børste til tandmellemrum samt dental tråd og vandingsanlæg, fyldt med forfriskende antiseptisk væske.
   

   Shoe oral irrigator via

1. Vær opmærksom sprog.Det er ingen hemmelighed, at ophobes på overfladen af ​​musklen hovedparten af ​​den patologiske mikroflora, hvilket i sidste ende fører til dårlig ånde.Rengør overfladen 2 gange om dagen under tandbørstning under anvendelse af en tunge skraber( ofte placeret på den anden side af tandbørstens børstehår).Vær sikker på at være opmærksom på bagsiden af ​​tungen, som det er, hvor de fleste af de akkumulerede patogener.Efter rengøring af overfladen af ​​musklerne skal være pink, en blank og skinnende uden resterende holme hvid eller gul.
2. Carry sukkerfrit tyggegummi. Det er ingen hemmelighed, at hurtigt slippe af med lugten af ​​cigaretter i munden for at hjælpe frisk tyggegummi.
   Under tygning amplificeret spytsekretion, hvilket fremmer befugtning og desinficering mundhulen, udvaskning derfra af kemiske forbindelser.
   kan bruge specielle forfriskende tilføjelse til gum slik.
3. Forfriskende Spray .Apoteket kan købe en speciel spray ryger give frisk ånde efter sprøjtning i flere sekunder.Husk, at denne metode kun maskerer problem, indtil den næste handling af rygning og ikke har nogen positiv effekt på slimhinderne, tænder eller tandkød.
4. Lav en aftale med tandlægen til professionel tandrensning.Kun en erfaren specialist, ved hjælp af moderne værktøjer og ressourcer vil bidrage til at fjerne tandsten og kronisk tætte plak, som også er en ubehagelig lugt.Også under denne procedure mulig afklaring af emalje på nogle toner, er det vigtigt for rygeren.

sidde på en diæt

Hvis du ikke er klar til at opgive den vane, men dårlig ånde forårsager ubehag, så prøv at ændre din kost.

Overvej de basisprodukter, der hjælper til at reducere tobak lugt.

1. Vand .Dehydrering efter rygning fører til tørring af slimhinder og dårlig ånde.Prøv så at drikke mere vand, rulle den i munden et par sekunder.Brug ikke sodavand samt søde Bestående farvestoffer, aromaer og hjælpeudstyr forstærkere.
2. mælkedrikke. velsmagende og sunde yoghurt mikroflora i maven normaliserer og mundhulen, fremme normalisering af åndedrættet.Husk, at den mest nyttige for rygeren yoghurt uden fyldstoffer og sukker.
   

   Kaffe bønner camouflage tobak ånde

1. kaffe kerner.Unødvendige kaffe drikke rygere uønskede, men tygge frøene til at maskere anbefales lugten af ​​tobak.
2. æbler, gulerødder og andre hårde frugter og grøntsager. Hvis huset ikke er forfriskende skylninger og sprays, spise et æble før de går ud.Organiske syrer korroderer mikrobiel plak og nicotiniske lagbestanddele, forfriskende åndedrættet.
3. grønne stuff. persille blade og stilke tendens til øjeblikkeligt opdatere mundhulen på grund af organiske syrer.Hertil kommer, at urten har antibakterielle og svampedræbende egenskaber, hvilket også er nyttigt for folk, der ryger.Hvis ikke hjemme persille, producere en lignende virkning laurbærblade ædle, friske blade af nelliker, fennikel og selleri.Glem ikke om urter, såsom pebermynte, eukalyptus, citronmelisse og jasmin.Efter dem, åndedrættet er ikke bare frisk, men også behageligt at være omkring.
4. Krydderier .Tørre gebyrer, der sælges i supermarkeder, kan hjælpe dig i en akavet situation.Hvis du ikke ved, end at dræbe lugten af ​​cigaretter ud af hans mund, så bære en pose af nelliker, anis, kanel, koriander, spidskommen, muskatnød eller fennikel.
5. Nødder .Denne velsmagende snack vil hurtigt fjerne lugten af ​​tobak, jo mere er det også let at bære i en taske eller lomme.

Desuden bør din kost indeholde begrænsninger.Nogle produkter bidrager til forværringen ånde.

1. Citro .Som vi diskuterede ovenfor, de søde og sodavand bidrager til udviklingen af ​​bakterier og bakterier, og derfor, og dårlig ånde.
2. Hot drikkevarer.Prøv også at afstå af kaffe, kakao, drikkevarer i pinde, stærk sort te, aromatiseret te.
3. Alkohol .Under rygning, folk forbruge mere alkohol, og alkohol, som vi så tidligere, stærkt tørrer slim og forværrer de degenerative processer i mundhulen.
   

   Nuts camouflage cigaret lugt munden

1. sure juice, mos osv freshes syre i mundhulen( især citrus) også irriterer slimhinderne tyndet og tørrer rygeren kompoundering tobak lugt.
2. skarpe, krydret, sur produkter.Alle skarpe ingredienser irritere munden, der forårsager en mini-forbrændinger, bidrager til fremkomsten af ​​mikrorevner - og det er en ideel grobund for bakterier.
3. løg og hvidløg. ingen hemmelighed, at i kombination med tobak, vil disse produkter forårsage en kvælende ånde.
4. Mælk .Hvis mejeriprodukter mættes med maven gavnlige bakterier og normalisere surheden af ​​spyt, mælk og osteprodukter efterlade en dårlig lugt af forfald.

Vandbehandling

Vi kiggede på, hvordan man kan fjerne lugten af ​​cigaretter ud af munden ved hjælp af metoder og hygiejneprodukter.Men den virkelige terapeutiske effekt i tilfælde af regelmæssig rygning har vulgaris renset vand uden gas, salt og aromastoffer.

CSM anbefales at drikke en dag mindst 8 glas renset vand.Hvis du samtidig motion, bør antallet øges.Desuden bør vandforbruget stige i de varmere måneder( ikke mindre end 10 briller).

Professionel tandrensning

For at forbedre smagen af ​​vandkvaliteten kan tilføjes med omkring 2 teskefulde citronsaft, eller citronmelisse mynte kvist, revet æble eller gulerødder, nogle spicy krydderier( ingefær, nelliker, fennikel, kanel).Disse drikkevarer vil bidrage til at dræbe smag tobak og friske ånde.

Så der er mange metoder til at fjerne lugten af ​​tobak fra hans mund, men de fleste af dem simpelthen maskere problemet snarere end at løse det.I mangel af kvalitet pleje og regelmæssige ture til tandlægen tænder vil hurtigt slå sig ned nikotin og mikrobiel plak, ødelægger emaljen, krænker blodforsyningen til tandkødet.

Hvis du ikke er villig til at begrænse rygning eller endda opgive det så prøv at gå til tandlægen ikke mindre end en gang i 4-6 måneder for hygiejnisk rengøring og eftersyn.