Behandling af skoliose på 1 grad: Har du hørt om effektive metoder?

første grad Skoliose - en lateral krumning af rygsøjlen på 1-10 grader.Der findes flere typer af sygdomme, som er klassificeret i henhold til højde: cervikale, thorax lumbale arter.Der er også kombineret skoliose.

Indhold:

• årsager til skoliose første grad
• Symptomer og Diagnose
• behandling af skoliose på 1 grad
• forebyggelsesmetoder

årsager til skoliose første grad

Bare kunne ikke finde ud af årsagen.Forskellige læger kalder en række faktorer.

Medvirkende faktorer:

• Dårlig kropsholdning
• «asymmetri» valgte sport
• dårligt designet magt
• tilstand Mangel på fysisk aktivitet
• rygskader

Hvis vi overveje de faktorer tættere, vil du bemærke et bestemt mønster.De synes at supplere hinanden, forårsager skoliose.

Dårlig kropsholdning normalt udvikler sig i mennesker, der køber ubehagelige sko.Manglende overholdelse af reglerne for at sidde ved et skrivebord, mens du arbejder med dokumenter eller computer - også en meget almindelig årsag til spinal krumning.

Særlig opmærksomhed skal rettes mod det rigtige valg af madras.I drømmen, en person tilbringer i gennemsnit en tredjedel af deres dag.Hvis du har fundet nogen grad af skoliose, vælge en mere stringent model.Fodlæger anbefaler at købe madrasser.

Blandt de "asymmetriske" sport - basketball, fægtning, bordtennis og andre.Skuldre atleter, der har valgt disse muligheder, bære forskellige belastninger, hvorved den buede ryg.

Jo flere mennesker, jo større belastning på den vigtigste støtte af menneskelige skeletter.Derfor blandt patienter med en diagnose af "skoliose af første grad" hyppige elskere af fed mad.Kosten af ​​patienter, der normalt ikke har nok næringsstoffer, proteiner og kulhydrater.

Utilstrækkelig fysisk aktivitet truer ikke blot krumning af rygsøjlen( fordi vi alle ved, at en stillesiddende livsstil - en fjende af sundhed), men også andre beslægtede sygdomme.

væsentligste årsager til skoliose af første grad - manglen på sport eller dets overskud, samt dårlige arbejdsstillinger på grund af forkert valg af sko og madrasser.

fra den foreslåede video for at finde ud af, hvordan man kan forebygge forekomsten af ​​skoliose.

Symptomer og diagnose

mest almindelige symptomer på skoliose hos børn, under den aktive vækst af barnet, der er i begyndelsen eller midten skolealderen.Fejring krumningen er normalt forældrene eller lægen under vedligeholdelse inspektion.

første tegn på skoliose af første grad - fortrukket skuldre, bækken og i virkeligheden, krumning af rygsøjlen, mærkbare selv "af øje".

Andre symptomer isoleret:

• forskel i højden af ​​skuldre, især mærkbar i siddende stilling
• svulmende et af bladene, dens "lift" Ujævn talje
• gangforstyrrelser, hvor benene synes forskellige længder
• fremkomsten af ​​smerter i columnaeller thorax, nær knivene

bedste metode til diagnose - "i hældningen" testPatienten vippes lidt frem og beder hænder ned frit.Lægen undersøger fladhed af bagsiden af ​​rygsøjlen, i tilstedeværelse af asymmetri noter egenskaber.

trin skoliose påvises ved røntgenundersøgelse.Takket være ham, kan du også definere andre overtrædelser: kyphosis, lordosis osv

På grund af mulig forværring af rygsøjlen har tyet til anvendelsen af ​​mere uskadelige end røntgenstråler, neluchevyh teknikker.

Disse omfatter skoliometriya for Bunnell.Denne særlige tredimensionale profilmåling svetotopicheskoe opstuvning forskning under anvendelse af en kontakt eller ultralydssensor.

Anvende yderligere, metoder: spirometri( måle mængden af ​​lungerne), studiet af vækstparametre / w, MRIs( anvendt til klarhed årsager sygdom).

vigtigste symptom på skoliose af første grad - selve krumning af rygsøjlen selv til "buede" klinger skrå skuldre og bækken.Sygdom normalt diagnosticeres "af øje", brugt røntgen metode.

behandling af skoliose på 1 grad

Blandt fremgangsmåderne til behandling af spinal krumning udskille terapeutiske øvelser, terapeutiske fødevarer, svømning, massage, fysioterapi mm

Terapeutisk motion skal indeholde et sæt af øvelser designet af en læge.Forkert udførelse af bevægelser kan kun forværre situationen, for ikke at nævne de selvopfundne metoder til opladning.

Her er et par populære øvelser:

• Bliv lige, hænderne foldet bag ryggen og forsigtigt Stræk opad, fremad og sidelæns.
• Do vipper i forskellige retninger, og på samme tid at sætte den ene fod og hæve sin hånd.
• Løft den ene arm, og den anden på dette tidspunkt trække sig tilbage.
• Lig på ryggen og ryggen synke.
• Bliv problemfrit, tage en bag gymnastik stick og buer ryggen.
• Kom ned på alle fire, samtidig løfte den modsatte arm og ben.

Terapeutisk kost er at reducere mængden af ​​fedt på den anden side øges i kosten mængder proteiner, kulhydrater, mineraler.Sommer på pladen bør være den maksimale mængde af frugt og grøntsager om vinteren, de kan erstatte kompleks vitaminer.

Swim "bare" kan ikke.Det er bedre at slutte sig til poolen, og helst med en instruktør.Må ikke jage efter OL resultater, to træningsprogrammer om ugen er nok.Varigheden af ​​hver tur til poolen definere dig selv, afhængigt af din helbredstilstand og anbefalingerne fra den behandlende læge.

Massage bør ikke ske cheerleader!På det seneste er det blevet en masse massører, der har gennemført tre-måneders kurser, og betragter sig selv som mestre i deres håndværk, men kender ikke selv de grundlæggende i anatomi.

bedre at henvende sig til en autoriseret specialist med medicinsk uddannelse.Tja, hvis din terapeut arbejder "på hospitalet" - er mindre tilbøjelige til at få fanget på ignorant.

populær metode til manipulation.Disse omfatter akupunktur, akupunktur, akupunktur osv

mest almindeligt i behandlingen af ​​skoliose af første grad tyet til fysisk terapi, manuel terapi, en gradvis forøgelse af fysisk aktivitet og en ændring i kosten.

forebyggelsesmetoder

særlig udbredt blandt første grad skoliose unge damer.Jeg henviser til pigerne i gymnasiet alder, ivrige efter at være som min mor.De er på de høje hæle.Hvis din datter opfører så, forklare hende utro adfærd, tilbyde mere komfortable sko.

Til forebyggelse af spinal krumning gå til massage terapi.Det må være op til dato, mindst en gang om året, perfekt - hvert halve år.

Sport - en integreret del af mange menneskers liv.Men pas på, for at motion var gavnligt.Må ikke blive involveret i koreografien eller rytmisk gymnastik piger med tegn på skoliose, bare ikke brug for at sende deres drenge til basketball, fægtning, hvis lægen siger om problemerne med de vigtigste "søjle" af skelettet.

aktive spil, gå er også vigtigt for børn.De vil ikke kun hjælpe slippe af rygproblemer, men generelt, styrke kroppen.Frisk luft er generelt nyttigt for børn og voksne.

Dårlig kropsholdning - et problem ikke kun for børn, men også voksne.Ofte kan du finde på gaden på udkig efter en kvinde eller mand, der kommer hjem fra arbejde, træt og dette krum.Foroverbøjet, kan bøjning til alle sider være en faktor i udviklingen af ​​ikke blot skoliose, men lordose eller kyfose.

Køb ikke børn upraktisk eller dokumentmappe.Rygsæk - det bedste valg!Han vil ikke kun ikke forårsage krumning af rygsøjlen, men også bidrage til lidt bøje dine skuldre tilbage, behøver gå lettere og mere attraktivt, at danne en korrekt kropsholdning.

vigtigste metoder til forebyggelse af skoliose - se din kropsholdning, er det rimeligt at dyrke sport, spise ordentligt og regelmæssigt passere massage kurser.

Skoliose første grad behandles meget lettere end krumningen af ​​de efterfølgende trin.Den vigtigste tid til at være opmærksom på de ændringer i dig selv og fjerne dem.