Et hurtigtvirkende afføringsmiddel derhjemme

Afføringsprocessen er ikke altid hurtig og let. I nogle tilfælde kan en person opleve vanskeligheder under denne proces. Der er mange grunde til forstoppelse - fra harmløs til meget alvorlig, men dette symptom kan ikke ignoreres. Forstoppelse er et signal om, at der er noget galt i kroppen. For endelig at tømme tarmen bruges forskellige afføringsmidler.. Nogle af dem kan tilberedes derhjemme - dette gælder især for dem, der er imod at tage apotekslægemidler. Hvordan laver man selv et hurtigtvirkende afføringsmiddel derhjemme?

Årsager til forstoppelse

Forstoppelse er en vanskelig eller forsinket afføring, når afføring forlader tarmene med store vanskeligheder eller slet ikke kan slippe ud. Læger kalder dette problem forstoppelse eller forstoppelse.

På en note! Verdenssundhedsorganisationen rangerer forstoppelse som en sygdom. En række andre organisationer, der beskæftiger sig med gastroenterologiproblemerne, mener imidlertid, at forstoppelse i sig selv er et symptom.

Der er mange grunde til forstoppelse. De vigtigste er:

• forkert kostindeholdende en stor mængde fødevarer rig på fedt og simple kulhydrater (melprodukter og slik)
• spise store mængder stegte fødevarer, sodavand, pølser;
• mangel på kostfibrerige fødevarer (klid, grøntsager, mejeriprodukter);
  

  Vigtigste kilder til fiber

• drikker meget te, kaffe, pærer, blåbær - produkter, der giver en fikserende effekt
• minimum forbrug af drikkevand - du skal forbruge mindst 2 liter rent vand i løbet af dagen;
• brug af en række lægemidler (normalt calciumbaseret);
• forkert kost;
• lavt niveau af fysisk aktivitet.

På en note! Oftest står forstoppelse over for mennesker, der fører en stillesiddende livsstil eller har et stillesiddende job - chauffører, programmører, kontorledere osv.

Stress kan fremkalde forstoppelse, og i en række sygdomme er afføringsbesvær et ledsagende symptom. Forstoppelse observeres ved diabetes mellitus, hæmorider, prostatitis, tarmkræft. De ledsager ofte gravide kvinder. Symptomerne på forstoppelse er ganske indlysende, de kan ikke forveksles med noget. Patienten har problemer og går sjældent på toilettet (cirka 1 gang på 2 dage), føler at tarmene ikke er helt tømt, og den spændende afføring er tør og hård. Flatulens, træthed, dårligt humør og abdominal tryk kan også forekomme.

Opmærksomhed! Forstoppelse bør behandles så hurtigt som muligt, især hvis det bliver systematisk. I mangel af hjælp, vedvarende obstruktion, tarmnekrose kan udvikle sig, og der vil forekomme neoplasmer i den. Alt dette behandles ved kirurgi.

Der er to former for forstoppelse - spastisk og atonisk. Førstnævnte er kendetegnet ved tilstedeværelsen af ​​såkaldt gedeføring, oppustethed og håndgribelige mavesmerter. Afføring i tarmene bevæger sig meget langsomt. Med den anden type forstoppelse er afføring rigeligt, først kommer tætte og store portioner ud af tarmene. Patienten føler smerter under afføring. På grund af stor afføring kan der opstå skader på slimhinden, og der vil blive observeret blødning.

I hvilke tilfælde er det muligt ikke at se en læge

For forstoppelse anbefaler læger kraftigt at konsultere en læge. Ellers kan du få alvorlige helbredsproblemer. Men hvis forstoppelse er en engangs "handling" og ikke et systematisk symptom, så kan du klare det selv derhjemme. For at gøre dette kan du bruge det, der er lige ved hånden - en række fødevarer eller et afkog af urter.

Vigtig! Hvis afføring ledsages af blodig udflåd, og maven gør ondt, kan et besøg hos gastroenterologen ikke undgås.

Det er tilrådeligt at analysere situationen og forsøge at fastslå årsagen til forstoppelse for at fjerne den i fremtiden. Hvis intet ændres, kan forstoppelse blive systematisk og føre til udvikling af sygdomme.

Hvis forstoppelse bemærkes hos vordende mødre eller børn, er selvmedicinering ikke det værd. Et besøg hos en læge er absolut påkrævet.

Hvordan håndteres forstoppelse derhjemme?

Forstoppelse kan håndteres på forskellige måder - valget af teknik vil afhænge af tilgængeligheden af ​​de rigtige produkter eller formuleringer derhjemme samt af, hvad patienten vælger. Nogle gange kan du undvære nogen som helst midler. For eksempel, hvis forstoppelse vises efter at have spist mad, der er vanskelig at fordøje, så er det nok bare at lave en fastedag og bruge den på at drikke kefir eller mineralvand. Afføringen frigives snart. Du kan også prøve at spise surkål - det forbedrer peristaltikken godt.

Råd! Bedst af alt hjælper en lavement til at bekæmpe vanskelige afføring. Du kan lave det derhjemme ved at fylde Esmarchs krus med rent vand eller kamilleafkog og injicere det hele i tarmene. Ved behandling af forstoppelse anbefales det ikke at forlade dit hjem og bruge en hel dag på at bekæmpe dette symptom.

Det tilrådes at behandle forstoppelse i et kompleks, det vil sige ikke at være begrænset til en lavement, men at gå på en terapeutisk diæt, opgive dårlige vaner og begynde at bevæge sig mere. Det er også påkrævet at forbinde og afføringsmidler, som er meget forskellige.

Bord. Hjemmelavede afføringsgrupper.

Type	Information
Fytoterapeutisk	Sådanne afføringsmidler er baseret på alle slags medicinske urter, der kan have en karminerende effekt. Ved en spastisk type forstoppelse bruges kamille, sjældnere tærtorn, undertiden mynte, brændenælde. Valerianrod, hyldebær, hørfrø kan lindre tilstanden. Dildfrø, mælkebøtte rødder, burre har en god anti-blokerende effekt. For atonisk forstoppelse anbefales det at bruge urter, der har en gavnlig effekt på peristaltikken. Disse er fennikel, mynte, malurt, tansy, rabarber, lakrids. Det er værd at bemærke, at gravide og børn ikke kan klare forstoppelse ved hjælp af nogle urter.
Olie	Disse er måske de mest effektive midler mod forstoppelse, der oftest bruges derhjemme. De bidrager til hurtig afslutning af afføring. Handlingen efter brug noteres inden for 4-5 timer. Du bør ikke misbruge olier. Du skal tage dem om morgenen til 1 spsk. l. Mandel-, vaselin-, oliven-, fennikelolier anbefales til brug.
Madvarer	Nogle fødevarer er også i stand til at provokere passage af afføring. De indeholder normalt fiber og pektiner. Det kan især være bær - solbær, klid, tang, næsten alle gærede mælkeprodukter samt grøntsager kan være nyttige. Svisker, græskar, grøn te med mælk, kefir, græskar, ærter, rødbeder virker afførende. Klid er meget rig på fiber, hvilket er afgørende for, at mave -tarmkanalen fungerer korrekt. De kan spises ganske enkelt med kogt vand. En god kilde til klid er brød bagt med dem.

Regelmæssig indtagelse af græskarretter kan forbedre fordøjelseskanalen og slippe af med systematisk forstoppelse. Svisker kan spises enten i deres sædvanlige form eller bruges i form af kompotter.

Vi laver selv afføringsmiddel

Overvej flere opskrifter til fremstilling af hjemmelavede afføringsmidler. De er lette at fremstille, og de anvendte værktøjer er normalt lige ved hånden.

1. Hørfrø skal koges med kogende vand (5 g / 1 glas) og infunderes i ca. 10 timer.
   

   Hørfrø

2. Rødbede og spinatsaft smager dårligt, men fungerer godt. Den tilberedes 1: 1 og fortyndes derefter med vand til en behagelig konsistens til forbrug.
3. Du kan lave kåljuice. Det skal fortyndes med vand. Du skal tage det 2 gange om dagen. Du kan erstatte den med sylteagurk fra surkål eller pickles.
   

   Saltede agurker

4. Honningdrink slapper godt af. For at forberede det behøver du kun en teskefuld honning. Det opløses i et glas varmt vand, og drikken er klar til at drikke.
5. Hvis du drikker 1 tsk hver dag i 2-4 uger. aloe juice, kan du slippe af med kronisk forstoppelse.
6. Et afkog lavet af fennikel, skumfidusrod, kamille, lakrids, taget i lige store mængder og kogt med kogende vand, hjælper godt. Du skal drikke bouillon om natten.

Afføringsmidler med en accelereret effekt

Hvis tarmene skal rengøres så hurtigt som muligt, skal du bruge hurtigtvirkende afføringsmidler. Den bedste løsning er almindelig ricinusolie. Det er nok at drikke et par teskefulde før måltider, og trangen til at bruge toilettet vil ikke lade dig vente.

Olivenolier kan også bruges. Det bruges på samme måde som hjul. Det kan blandes med citronsaft. Sidstnævnte, fortyndet i vand (saft af 1 citron / 1 glas) kan også have en afførende virkning.

Sviskeopløsningen har også en hurtig effekt - til fremstilling hældes flere frugter med kogende vand og infunderes natten over. Hvis du spiser disse frugter om morgenen, skyllet ned med den resulterende saft, vil forstoppelsen hurtigt passere. Kefir blandet med æblejuice har en meget god afførende effekt.

Hvis du laver en salat af selleri, kål, rå rødbeder og gulerødder, kan du hurtigt tømme tarmene. Tilsæt ikke salt til sådan en ret. En anden salatmulighed er rå rødbeder med vegetabilsk olie.

En tinktur af karvefrø fungerer også godt. For at gøre dette hældes de med kogende vand (1 spsk. l. / 1 ​​glas) og insister i 30 minutter. Du skal tage en anstrengt bouillon 3 gange om dagen i 1 spsk. l.

Opmærksomhed! Valgmuligheder som ovenstående er kun egnet til engangsbrug. Du kan ikke bruge dem hele tiden. Disse formuleringer har ikke en terapeutisk virkning.

Forebyggelse og behandling af forstoppelse

For at forhindre forstoppelse og slippe af med deres systematiske udseende anbefales det at analysere din livsstil og ernæring og inkludere forebyggende foranstaltninger i dit liv. Så fysisk aktivitet hjælper godt mod forstoppelse. Det anbefales mindst at gå hver dag i den friske luft, og endnu bedre - at besøge poolen eller motionscentret flere gange om ugen.

Du skal justere din daglige rutine og give kroppen den rette hvile. Søvnmangel har ofte en negativ indvirkning på helbredet, herunder forstoppelse.

Et stykke tid er det bedre at sidde på en terapeutisk diæt og spise mad, der forbedrer fordøjelsen. Det er også vigtigt at spise små måltider og ofte op til 8 gange om dagen. I dette tilfælde er det bedre at overholde reglerne for separat ernæring, bland ikke protein og kulhydratrige fødevarer i et måltid. Det anbefales at opgive skadelige produkter - pølser, stegte fødevarer, mayonnaise og andre saucer, sodavand, friske bagværk. Det er bedre at erstatte alt dette med frugt og grøntsager, korn, mejeriprodukter, herunder fermenteret bagt mælk, kefir, snebold, yoghurt osv.

Proteinfødevarer anbefales at spises kogt eller dampet. Steg dem ikke.

Opmærksomhed! Det er vigtigt at etablere et drikke regime - du skal forbruge mindst 2 liter rent vand om dagen. Te, frugtdrikke, kaffe overvejes ikke.

Naturligvis slippe af med forstoppelse

Trin 1. Så snart den første forstoppelse opstår, eller et tegn på dens fremgangsmåde vises, er det vigtigt straks at ændre det daglige regime, kost og drikkeplan. Det er påkrævet at begynde at drikke så meget vand som muligt og opgive andre drikkevarer, undtagen juice, bouillon, urtete. En mand skal drikke omkring 13 kopper vand om dagen, og en kvinde skal drikke mindst 9. Du skal begynde at indtage så meget fiber som muligt. Den indeholder frugt, grøntsager, bær osv.

Trin 2. Det anbefales at spise svesker, som er et glimrende tarmstimulerende middel. Blommesaft kan være et alternativ til det. Det vigtigste er ikke at overdrive det, ellers kan du stå over for en anden gene - løs afføring.

Trin 3. Det er vigtigt midlertidigt at opgive mælk og ost på grund af det høje indhold af lactose i dem, hvilket fremkalder oppustethed.

Trin 4. Det anbefales, at du begynder at drikke kosttilskud. De kan være i tabletform eller i afkog.

Trin 5. Du kan hurtigt slippe af med afføringstagnation ved hjælp af ricinusolie. Det er nok at tage et par teskefulde på tom mave.

Trin 6. Det anbefales at flytte så meget som muligt og gå til gymnastiksalen mindst en gang om ugen.

Trin 7. Det er tilrådeligt at ændre den holdning, der var sædvanlig under afføring til en anden. Det er påkrævet at stå med fødderne på toilettet.

Trin 8. Det er påkrævet at besøge en læge, hvis forstoppelse bliver regelmæssig og smertefuld.

Video - Metoder til behandling af forstoppelse

Det er ikke så svært at håndtere forstoppelse, som det ser ud ved første øjekast. Sandt nok er en række hjemmemetoder ret ubehagelige for en person. Men ikke desto mindre er de effektive. Det vigtigste er ikke at lade sig rive med dem. Hvis forstoppelse forekommer ofte, skal du kontakte din læge.