abdominal hud slaphed

modsætning til populær tro, at den løse hud af underlivet vises kun i mennesker i alderen, udnævnelse til en plastikkirurg med et problem kommer og ungdom.Årsagerne til sådan en kosmetisk defekt ligger ikke kun i de særlige forhold i magt eller race vægt, men også i genetik.Ved første øjekast, simpelthen gør ondt slaphed psyko-emotionelle tilstand af en person, hvilket gør ham undseelig og selvstændig, men faktisk kan ende med overtrædelse af mave-tarmkanalen og prolaps af indre organer.

Indhold: generelle træk ved strukturen af ​​den forreste bugvæg Sådan fjerner slasket mave uden kirurgi?

General

Oftest slasket abdominal hud vises i mennesker, der har mistet vægt hurtigt - fra 7 til 15 kg i en kort periode. I dette tilfælde væsentlig deformation, sagging af huden sammen med det subcutane fedtvæv.I dette tilfælde huden på maven godt kommer til at folde, flytter og ser meget uæstetisk.Dette forklares ved den svage alle musklerne i den forreste bugvæg.

provokerer defekt er ikke kun en mangel på fysisk aktivitet, men også usund kost, graviditet og fødsel.

I sidstnævnte tilfælde, for de første 9 måneder af drægtigheden kvinde får vægt hurtigt, og med det fedtet lag, som beskytter fosteret fra ydre påvirkninger.I dette tilfælde bliver musklerne strækkes og kun underlagt anbefalingerne fra en gynækolog om vægtøgning, hurtigt vende tilbage til normal.Men jo ældre kvinde, jo sværere er det tilbage i form efter graviditet.

diskuterer slasket, slap hud, læger bruger udtrykket "atoniske hud."Bogstaveligt betyder huden har mistet sin tone, den nødvendige spænding.Væsentligste årsager til tab - mangel på fugt og tab af elasticitet som følge af nedsat produktion af hyaluronsyre, kollagen og elastin i bindevævsceller.

Bemærk! Tab af elasticitet - en naturlig proces, der er startet som et resultat af hormonelle forandringer.Forværre situationen og fremskynde tab af elasticitet af de negative faktorer for miljø - alt for tør klima i regionen bopæl, arbejde i lokaler med luft overtørres.

synlige tegn på tab af hudfarve vises efter 40 år. mellemtiden modningen begynder så tidligt som 25 år.Fra det øjeblik at holde ungdom og skønhed er nødvendigt at følge kosten, forbrugende alle de nødvendige vitaminer og mineraler, og holde drikke regime. fuldt ud at beskytte mod aldring er ikke i stand til, som af afgørende betydning arvelighed.

afgangstidspunkter

maveskindet skal bemærkes, at en svag fremspring i bugvæggen, hvorigennem den synlige lindring af muskel, er det normalt.I dette tilfælde fedtlaget tykkelse er mindre end 2 - 5 cm og indstillet selv om overvægtige slasket hud ikke er truet.I nærvær af overskydende fedt lag - op til 10 - 15 cm risiko for deformation og synke som følge hurtige vægttab øges betydeligt.Forklaringen af ​​strukturen alle maveskindet.

Det består af tre hovedlag af væv - direkte på huden, fedt og muskler, samt flere mellemlag - senerne, fascia.Sidstnævnte repræsenterer en slags af en skal, der dækker sener eller muskler.

Vigtigt! I centrum af den forreste bugvæg er de største muskler i underlivet.De kaldes lodrette rectus muskler og giver en spektakulær fremtoning - en flad overflade med "terninger".I en normal graviditet, de adskiller sig ved 20 - 30 cm for at tillade frugten til fuldt ud at vokse og udvikle sig, og igen efter leveringskontrakt og konvergerer.

Mangel på fysisk aktivitet før graviditeten gør de lodrette rectus muskler overdrevent svækket, med det resultat, at de synke mærkbart.I betragtning af, at der under disse muskler er bughinden dækker bughulen med tarmen, lever og milt, er det let at gætte, at staten er farligt for de ovennævnte indre organer.

Sådan fjerner slasket mave?

problemet med slap hud på maven, ernæringseksperter og plastikkirurger træffe anden afgørelse.Den første tilbud om at ændre kostvaner, revidere din kost og træning, det andet - opfordres til at flytte til mere radikale metoder - plastikkirurgi.Men første ting først.

Motion

bevist og effektivt middel mod overvægt - kører.For at opnå gode resultater, som vil blive gemt i årevis, er du nødt til at køre regelmæssigt.

Desuden bør udføre et kompleks af enkle øvelser.Blandt dem:

• tilbagetrækning af maven.Er det tilstrækkeligt at blive oprejst, armene langs kroppen.Nu er det tid til at trække maven, hvilket bringer den tættere på rygsøjlen så meget som muligt, og at slappe af.Gentag mindst 10 gange.Øvelse fordel - skal videreudvikles laterale muskler, derfor er undergivet regelmæssig ydelse og strammer maven, og sider.
• pendul.For dens gennemførelse skal finde støtte og stå ved siden af ​​hende, den ene hånd.Den anden er at ligge på din side.Udgangsposition - stående, skal du trykke anspændt.Nu er det nødvendigt at læne sig tilbage, indtil de skrå muskler vil stamme og vendte ikke tilbage til sin oprindelige position.Lav 5 gange og vende for at støtte den anden side.
• Press.På grund af det faktum, at problemet ligger i udeladelsen af ​​underlivet, og det er nødvendigt at træne.For at gøre dette, bør ligge på ryggen, placere hænderne under din haleben og ben løft parallelt med gulvet i en afstand af 10 -. 20 cm Ben bør hæves fra denne stilling, så de viste sig at være vinkelret på kroppen og lavere, og så mindst 10 gange.
• Planck.En af de mest effektive øvelser, som gør det muligt at holde muskeltonus i hele kroppen.Til gennemførelsen nødt til at tage en liggende stilling, som i push-ups.Du kan stole på albuerne, bør fødder være lidt fra hinanden.Rigtigheden af ​​øvelsen kontrolleres på følgende måde: langs kroppen fra top til tå skal passere den mest direkte linje.Stå i en sådan position skal være så lang som muligt.
• Arbejde med håndvægte.For at begynde at ligge på ryggen, hænder udstrakte med håndvægte bag hovedet.På udånder, stræk presse, og flytte hænderne langs kroppen, parallelt med gulvet, skiftevis at løfte skuldrene og brystet.Gentag 40 gange i 2 sæt.
• Holding ben.På dette stadium bør du ligge på ryggen, benene hævet over jorden i en vinkel på 30 grader.Bo i denne stilling i 30 sekunder, hvorefter underbenet.Gentag øvelsen 10 gange, vil det bidrage til at styrke den nederste del af maven.
• arbejde med bolden.Sidstnævnte kan erstattes af en flaske vand.For at udføre den øvelse du har brug for at presse dem mellem dine fødder, hæve dine ben, bøjede knæ, glatte, udeladt.Gentag 5 - 10 gange.

Vigtigt! Hvis øvelser er hårde, der er naturligt for det utrænede krop, bør de gå gradvist.For at komme i gang, skal du blot udføre en simpel morgenen øvelser .

Opladning indeholder et lille udvalg:

• at udføre den første øvelse, du har brug for at ligge på ryggen, skiftevis at hæve og sænke benene.Avanceret mulighed - "saks" eller tegning "ottere" fødder i luften.
• anden øvelse - bøje knæ, hænderne under hovedet.Nu, hoved og skuldre nødt til at løfte ved at pumpe pressen.Efter
• kan stå på alle fire, og skiftevis trække vejret ind og ud, til at trække og slappe af i maven, stopper ved hver position i 20 sekunder.
• Lig på ryggen, bøj ​​knæene og vippe dem i den ene retning og derefter den anden, pauser på hver position i 10 - 20 sekunder.

Arbejde med

håndklæde Folk, der har nået en alder af 50 og i lang tid er ikke involveret i sport, kan du prøve at slippe af med slap hud på maven med en simpel håndklæde.Egnede vaffel eller terry mindst 40 cm langt.Det skal være snoet sammen i en stram cylinder( 10 cm tyk), bundet i et par steder en tråd, der skal fastsættes i denne stilling.

Nu er det vigtigt at sidde på gulvet, sætte en pude bag, og derefter fra denne position ned på ham, så han var under lænden.Fødder skulderbredde at placere, der forbinder sokkerne, men afbryder hælen.Afstanden mellem sidstnævnte skal være omkring 20 cm. Arms over hovedet skal trækkes så håndfladen "set" ned og lillefinger rører.Liggende i denne stilling, du har brug for mindst 10 minutter, selv om i første omgang vil det være svært.Efter det er nødvendigt nøje klatre.

Bemærk! fordelene ved motion med et håndklæde - ikke kun i den enkelhed af gennemførelse og effektivitet, men også i mangel af belastningen på benene.Derfor er det sikkert kan bære mennesker, der lider af åreknuder eller led sygdomme.

Andre metoder til hudstramning:

• douche;
• hårde rensemidler;
• massage;
• wrap eddike - 1 spsk.l.9% opløsning fortyndet i et glas vand, er præparatet befugtes og omviklet med gaze underlivet i en halv time, som omfatter alle film;
• skræl og scrubs;
• regenererende creme med hyaluronsyre, vitamin A og E i præparatet.

Ernæring

stramme underlivet kan også give sig selv med de nødvendige vitaminer og sporstoffer.Tag dem bedre fra grøntsager og frugter, som i denne periode skal danne grundlag for kosten - omkring 50% af de fødevarer, der forbruges.De resterende 50% er fordelt ligeligt mellem proteinet - en fisk, kød, nødder og kulhydrater - korn.

nødt til at spise 5 - 6 gange om dagen i små portioner, drikke i dag omkring 1,5 liter vand.Fødevarer bedre dampet.Andre godkendte metoder til madlavning - dampning, bagning.Stegt, røget, fedt, salt og mel og sød på dette tidspunkt er bedre at udelukke.

Vigtigt! Hvis der var en svaghed efter overgangen til korrekt ernæring og sundhed er blevet forringet, bør du konsultere en læge.

Abdominoplasty

Maveplastik - en operation for at slippe af slap hud på maven radikal metode.Som regel er det tyet til, når andre metoder har vist sig at være impotent.Efter en sådan operation huden ser strammet, og tallet - fristende.

Held abdominoplatika flere måder.At vælge en af ​​dem bestemmes af sundhedstilstanden i almindelighed og i særdeleshed af lagtykkelsen hud og fedt.

Bemærk!Lose bedre før abdominalplastik, da det ellers kan forværre resultatet.

Indikationer

maveplastik procedure udføres ved:

• nærvær af overskydende hud eller fedt sagging folder af den såkaldte "forklæde";
• ingen talje - når på siderne kommer til at fedtlaget eller skrå muskler på grund af intens motion pumpes;
• holde plast navle når det er nødvendigt - når, under operationen til nødsituationer indikationer det fjernet.

Kontraindikationer

operationer ikke undersøgelser personer:

• 18;
• lider infektionssygdomme - herpes, tuberkulose, HIV;
• med kræft;
• med blødningsforstyrrelser;
• med diabetes;
• kvinder under graviditet og amning;
• tilbøjelige til dannelsen af ​​keloider;
• problemer med skjoldbruskkirtlen;
• med indre organer sygdomme.

Fremstilling

Før patienten undergår maveplastik konsultation plastik kirurg og terapeut, hænder over analyser:

• klinisk blod og urin;
• blodkemi;
• koagulation;
• analyse for markører for hepatitis, HIV, Wasserman;
• EKG;
• fluorografi.

Bemærk! måned før proceduren bør undgå rygning og alkohol, stoppe med at tage hormonelle og blodfortyndende medicin og kirurgi ikke spise for meget på dagen.

Da operationen udføres abdominoplasty

operation udføres for 2 - 4 timer under anæstesi.Lægen får opmærkningen, og derefter gør indsnit - lodret, vinkelret på eller langs navlen.Deres længde - op til 6 cm Med denne fedt lag fjernes, indgivet muskler, reducere en brok. .På dette stadium, hvis det er nødvendigt, fedtsugning - sucking ud fedtet, en ny navle.Så lukkes med sting, som derefter behandles af en antiseptisk og skjult under en forbinding.

Bemærk! Unge med elastisk hud plastikkirurg kan foreslå endoskopisk maveplastik, når defekter fjernes ved at udføre en lille hudpunkturer uden indsnit og suturer.Hvis der er et problem zone under navlen fat miniabdominoplastiku tilbyde med et minimum antal nedskæringer.

Patienter med strakt hud på maven og på siderne tilbyde bodilifting - en procedure, hvor indsnittet fra bækkenet og til sædefolden, stramme maven og flanker.

restitutionsperiode, maven efter abdominopalstiki

Efter proceduren er patienten anbefales at forblive under lægeligt tilsyn i 2 - 3 dage.På dette tidspunkt, kan det føles følelsesløshed, smerter, der snart vil blegne.Det vigtigste er ikke peretruzhdaetsya dig selv i de første uger og bære en komprimering tøjet til at fuldføre resorption sømme, og er mindst 2 - 3 måneder.

første resultater af plast er synlige med det samme, men den endelige form af maven tager kun et halvt år efter.På de tidligere problemer er nu i stand til at huske kun ar, der kan fjernes med laserbehandling.Gemme resultaterne vil være i stand til at se din kost og laver simple fysiske øvelser.

Betsik Julia, en fødselslæge-gynækolog