Okey docs

Udøver efter en brækket arm: hvad du behøver at vide?

click fraud protection
Brækket arm går ikke ubemærket hen

arm fraktur, selv efter en ordentlig og omhyggelig behandling ikke går ubemærket hen.For at genoprette funktionen af ​​hænderne, skal du gennemgå rehabilitering.Kun på denne måde patienten i fremtiden undgå ubehagelige konsekvenser.Rehabilitering og gymnastik efter en brækket arm - disse er vigtige skridt, der bidrager til genoprettelsen af ​​dens funktionalitet.

Indhold:

  • genoptræning efter en brækket arm
  • øvelsesterapi efter hånden fraktur
  • Motion efter fraktur hånd

genoptræning efter en brækket arm

Rehabilitering - en vigtig del af en komplet og korrekt behandling.Det har til formål at genoprette alle funktioner i led, knogler, arme, muskler og ledbånd.

Main under rehabilitering - en fysioterapi, men hendes læger ofte ordinere ekstra massage og fysioterapi.Gendan evnen til at arbejde hånd hjælp mekaniker terapi, hvor patienten er ordineret fysiske og ortopædiske øvelser.

Øvelser udføres ved hjælp af specialdesignede maskiner og mekaniske anordninger.Glem ikke om øvelserne derhjemme.

instagram viewer

Selvom ikke alle vil vove at købe våben for workout dyre apparater i hjemmet, kan du ændre visningen af ​​et par øvelser og brugen af ​​egnede materialer ved hånden.

Så læger anbefaler at udføre nemme og enkle øvelser.Du kan for eksempel åbne og lukke fingrene, finger at indsamle eventuelle små emner, gør mimik, enkel bevægelse.

For at gendanne hænderne på sundhed kræver særlige øvelser

For at genoprette den normale funktion af hænderne ordinere øvelser for at styrke musklerne.De består i trækstyrke væv, der omgiver de fælles og forskellige uddannelse bevægelser.

Massage ikke kun hjælper til at rense hænder muskler, men også genskaber nerveender, forbedrer tilstanden af ​​blodkar, blodcirkulationen på brudstedet, elasticitet af væv, genskaber kraft og ydeevne.

rehabilitering Kurset omfatter nogle fysioterapi.Når gipsen er fjernet, lægen ordinerer muskel elektrostimulation, der består af flere procedurer.Nyttigt i dette tilfælde vil være salt og fyr bade, ultrafonofarez.

Rehabilitation hjælper med at fjerne spor af fraktur, forbedre blodcirkulationen og ernæring af væv.Hvis vi ignorerer lægens råd og ikke ælte armen efter fjernelse af gips, kan du i høj grad forværre situationen.

om tilbagebetalingsperioden efter bruddet af hånden, kan du lære af den foreslåede video.

øvelsesterapi efter hånden

gennembrud i behandlingen af ​​fraktur er nogen big deal.Lægen tildeler en X-ray, så henholdsvis billeder overlejret gips.Da behandlingen er enkel og klar, helt anden situation med en periode med genoptræning.

Når knoglerne vokse sammen, du ønsker at gendanne til en tidligere arm.Forløbet af rehabilitering og fysisk terapi kan hjælpe med at gøre tingene rigtigt.

hurtig genopretning ydeevne arm frem for alt afhænger af patientens ønsker.Umiddelbart efter fjernelse af gips er nødvendigt at starte rehabilitering og første mate i dette vil udøve terapi, som vil bidrage til at forbedre funktionen af ​​hånden, vil det styrke de muskler, led og væv.

specielt designet øvelser til fysisk terapi rettet mod tilbagelevering af fleksibiliteten af ​​knogle og dens styrke.

Gymnastik øvelse præsenteres varierende kompleksitet

gymnastik øvelse består af varierende kompleksitet, bruge dem, afhængigt af typen af ​​fraktur, patientens tilstand og funktioner.

Læger anbefaler fysioterapi udføre en sådan bevægelse:

  • patient henter den skadede arm op, skal skulderen sænkes.At gøre bevægelsen af ​​sin hånd op og ned, kan du chatte i luften lempes hænder;
  • patient gør rotationsbevægelsen af ​​med og mod uret, og skulderled af den påvirkede arm.
  • patient breder hænderne i siderne og forsøger at hæve dem så højt som muligt, så de er på samme måde langsomt ned.
  • Hands forlænges foran og stiger opad, derefter på samme måde returneres til den oprindelige position.
  • patient hæver sine hænder og forsøger at klappe hænderne over hovedet, og derefter et klap bag ham.

Jo større patientens ønske om hurtig genopretning, jo mere intens det skal være engageret i udviklingen af ​​den berørte arm.

øvelser efter en brækket arm

På trods af, at udøvelsen i begyndelsen vil virke kompliceret, undertiden ledsaget af en følelse af smerte, kan du ikke ignorere dem.

vigtigste ting at huske, at gymnastiksalen efter en brækket arm - det er den måde at maksimere genopretning af sundhed og funktion af lemmerne.

Dybest set, er fysioterapi nødvendig for at fjerne den hævelse af armen, for at udvikle hendes håndled og leddene spiller en central rolle i enhver bevægelse.

Læger anbefaler:

  • knyttede og unclenched næven.Du kan tage i hånden et lille stykke modellervoks og prøv det razomnut til en blød tilstand.Denne øvelse vil gøre det muligt at udvikle kontrol af hånden.Efter fjernelse af gips efter Ofte patienten svært at holde selv en tom kop i hånden.Øvelse med ler eller plast til modellering, der skal udføres mindst 3 gange om dagen.
  • tage i den skadede arm lille størrelse bold, tennis, og du kan smide den på væggen.Efter hvert kast patienten skal prøve den samme hånd til at fange det, og behovet for at undgå pludselige bevægelser.Øvelsen udføres en gang om dagen, det hjælper med at udvikle finger fingerfærdighed og mobilitet af de gamle hænder.
  • sidde på en stol, lukke mine hænder foran sig og virkningen palmer på begge hænder.Hænder med lukkede hænder vippe skiftevis, derefter til højre, så til venstre håndled.Øvelse vil hjælpe med at udvikle leddene, returnere dem til den gamle mobilitet.Det er nødvendigt at foretage forsigtigt, uden pludselige bevægelser, især i den berørte arm.Skråningerne med lukkede hænder til at køre, så længe patienten ikke føler mild træthed eller stress.
  • tage i den skadede arm et par bolde, der anvendes til ping-pong.De har brug for at bevæge sig i din hule hånd, så ingen af ​​dem falde til gulvet.For at udøve nok til at afsætte en dag i flere minutter.Det vil hjælpe genvinde hånd og finger fingerfærdighed på kort sigt.

øvelser du kan tænke på, og sig selv, og til denne brug stokke, snørebånd, perler, bolde, forskellige materialer ved hånden.Øvelser bør udføres under hensyntagen til mulighederne for patienten og med introduktionen af ​​progressiv belastning.

er vigtigt at huske de sårede lemmer, er meget sårbare, så enhver manipulation af det skal udføres med største omhu og opmærksomhed.

Den helbredende egenskaber af røn

Den helbredende egenskaber af røn

  helbredende egenskaber af røn kendt siden oldtiden.Sort chokeberry er en populær haveplante ...

Læs Mere

Tyubazh sorbitol at oprense leveren

Tyubazh sorbitol at oprense leveren

Leveren spiller en vigtig rolle for hele kroppen, da det har mange funktioner: fordøjelsessys...

Læs Mere

fastende blodanalyse.Hvorfor har du brug for det på tom mave?

fastende blodanalyse.Hvorfor har du brug for det på tom mave?

vigtig betingelse af blodprøve er, at det er nødvendigt at tage en streng faste.Men før han s...

Læs Mere