Ryggen gør ondt i graviditeten

Ofte forventningsfulde mødre rygsmerter under graviditet og ikke alle kvinder har oplysninger i leveringen af ​​selve støtten. Ofte optræder hos gravide kvinder spørgsmål: hvad man skal gøre med rygsmerter? Det er vigtigt at vide, at mindre smerter i ryggen er de naturlige processer, og derfor er disse fornemmelser forklares med fysiologiske årsager i kroppen af ​​den fremtidige mor og føtale vækst

årsager til rygsmerter under graviditeten

ofte rygsmerter under graviditeten med udbruddet af den anden halvdel af perioden for den fødedygtige. Læger forklare det enkelt: et sæt af barnet vægt, livmoderen, tyngdepunkt af kvinden flyttet, forårsager ubehagelig smerte i musklerne i ryggen.Årsager til rygsmerter under graviditeten, kan en anden plan have været forårsaget af andre ting, konsekvensen af ​​en alvorlig sygdom. Sådanne sygdomme er neurologisk: diskusprolaps diske, iskias, klemt og nerve betændelse, der opstår mellem skulderbladene på den gravide kvinde på grund af uforsigtig bevægelse, samt løfte vægte eller hypotermi. Endvidere nyresygdom( kronisk eller erhvervet under graviditeten), calciummangel i fremtiden moderen under graviditeten, pancreatitis.

Først og fremmest i fare inkluderer gravid med problemer i bevægeapparatet.

Under hvilke omstændigheder bør straks søge læge? Hvis varigheden af ​​rygsmerter under graviditeten, forsinkelsen ikke det værd. Faren til din baby, så til hurtigst muligt at kontakte lægen, hvis du ikke passerer meget stærk smerte, samt de tidligere modtagne rygskader og hæve temperaturen i kroppen. Vær forsigtig, hvis der er en svaghed i benene, mister deres følsomhed, vises følelsesløshed. Lyt til din krop - hvis du har blære problemer, der er en smertefuld vandladning, og urin modsatte.

Hvor gravid reagere, når rygsmerter under graviditeten?

I mangel af alvorlige sygdomme i fremtiden mor ikke at bekymre sig meget om mindre smerte. Alle disse ubehagelige følelser vil gå væk efter barnet er født, men stadig hjælpe du kan forestille dig. Hold korrekte arbejdsstillinger, sidde eller stå lige, skuldrene rettede beholde, ikke belaste rygmuskler efter en lang gåtur til afslappende sted den ene fod på bakken, og efter en lang sidde på bænken sætte en fod eller en lille bakke. Seating foretrækker stole og en behagelig pasform, og på bagsiden af ​​afhente en lille komfortabel pude. Komfortable sko med en lille hæl. Køb en bandage korset. Rør ikke tung. Lær at rejse spørgsmålet: på bekostning af benmusklerne og holde ryggen på samme tid nøjagtigt.

Under søvn, tage den korrekte position. For hver kvinde der er en favorit behagelig stilling for søvn, men vi skal huske, at gravide sove på ryggen er ikke ønskeligt. Anbefalede positurer ligger på siden, en pude mellem dine knæ, og bøjning ene knæ, lagde det på puden. Glem ikke om regelmæssig træning af rygmusklerne, her tildele vi en fysisk aktivitet, der vil hjælpe med at gøre din ryg stærkere. Hvis det er muligt, gå mere, svømme, gøre nogle yoga. Vigtigst er det, har disse tiltag ikke forårsage ubehag og du glemmer, hvad det var, da rygsmerter under graviditeten. Din opgave er at få masser af hvile og aktivitet ændre lange pauser. Men det er ikke nødvendigt at omdanne hele resten i liggende på sofaen, hvis du lider af rygsmerter, eller udholdenhed vil svække, og belastningen vil synes uudholdelig. Ty til hjælp fra massage, der vil slappe af dig, og i fremtiden at hjælpe med at håndtere de fødselsveer.

Alle disse anbefalinger vil bidrage til at styre og hjælpe hurtigt, når ondt i ryggen under graviditet. Hvis rygsmerter under graviditeten i lang tid, i dette tilfælde, en læge skal ikke tøve. Kvinder, der for hele perioden af ​​graviditeten gjorde ikke ondt - enheder. Lad os gennemgå hvorfor rygsmerter under graviditeten?

udfører flere grunde:

- forskydning på grund mave tyngdepunktet, vægtforøgelsen af ​​uterus med fostervand, og væksten af ​​barnet, muskelspændinger arbejdsnarkoman lodret gangart;

- ikke egnethed af de rygmuskler;

- en klemt nerve, lændesmerter eller ischias;

- hypotermi, skarpe bevægelser, løfte vægte;

- nyresygdom;

tryk - på membranen;

- mangel på calcium

rygsmerter under graviditeten varig, hvad man skal gøre?

vigtigste ting at huske på, at hver vordende mor står med rygsmerter, er det vigtigt at forstå årsagerne og hjælpe dig selv, lyt til din krop. Derfor, når uklart symptomatologi kontakt orthopæd, der vil afsløre omfattende undersøgelse og forårsager smerte. Hvis det er nødvendigt, udnævnte kvinden et behandlingsforløb, herunder massage og fysioterapi. I mere ekstreme tilfælde udpege autoriserede salve under graviditet, narkotika - analgetika, modtagelse af som er udført udelukkende på recept

Flere artikler om emnet:

1. ømme lænden under graviditeten

2. IVF graviditet

3. Strækmærker under graviditet