Die Behandlung von Skoliose von 1 Grad: Hören Sie über effektive Methoden?

ersten Grades Skoliose - eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule bei 1-10 Grad.Es gibt verschiedene Arten von Krankheiten, die nach Höhe klassifiziert sind: Hals-, Brust-, Lenden- Arten.Es gibt auch Skoliose kombiniert.

Inhalt:

• Ursachen der Skoliose ersten Grades
• Symptome und Diagnose
• Behandlung von Skoliose von 1 Grad
• Präventionsmethoden

Ursachen der Skoliose ersten Grades

Nur konnte nicht die Ursache herauszufinden.Verschiedene Ärzte rufen eine Vielzahl von Faktoren ab.

Beigetragen:

• Schlechte Haltung
• «Asymmetrie» gewählt Sport
• schlecht konzipiertes Kraft
• Modus Mangelnde körperliche Aktivität
• Wirbelsäulenverletzungen

Wenn wir die Faktoren berücksichtigen näher, werden Sie ein bestimmtes Muster feststellen.Sie scheinen einander, so dass Skoliose zu ergänzen.

Schlechte Haltung entwickelt sich meist bei Menschen, die unbequeme Schuhe kaufen.Die Nichteinhaltung der Regeln einzuhalten an einem Schreibtisch sitzen, während mit Dokumenten oder Computern arbeiten - auch eine sehr häufige Ursache für Wirbelsäulenkrümmung.

Besonderes Augenmerk sollte auf die Wahl der richtigen Matratze bezahlt werden.Im Traum verbringt eine Person im Durchschnitt ein Drittel ihres Tages.Wenn Sie irgendeinen Grad der Skoliose gefunden haben, wählen Sie ein strengeres Modell.Podologen empfehlen den Kauf Matratzen.

Unter den „asymmetrischen“ Sport - Basketball, Fechten, Tischtennis und andere.Schultern Athleten, die diese Optionen gewählt haben, tragen unterschiedliche Belastungen, wobei die gekrümmte Wirbelsäule.

Je mehr Menschen, desto größer ist die Last auf die Hauptstütze der menschlichen Skelette.Daher ist unter Patienten mit der Diagnose „Skoliose des ersten Grades“ häufiger Liebhaber von fetthaltigen Lebensmitteln.Die Ernährung der Patienten in der Regel nicht genug Nährstoffe, Proteine ​​und Kohlenhydrate.

Zu wenig körperliche Aktivität bedroht nicht nur die Krümmung der Wirbelsäule( weil wir alle wissen, dass ein sitzender Lebensstil - der Feind der Gesundheit), sondern auch andere verwandte Krankheiten.

Hauptursachen für Skoliose des ersten Grades - den Mangel an Sport oder seinen Überschuss sowie eine schlechte Körperhaltung wegen der falschen Wahl der Schuhe und Matratzen.

aus der vorgeschlagenen Video um herauszufinden, wie das Auftreten von Skoliose zu verhindern.

Symptome und Diagnose

häufigstene Symptome der Skoliose bei Kindern, während des aktiven Wachstums des Kindes, ist, dass in den frühen oder mittleren Schulalter.die Krümmung zu feiern ist in der Regel die Eltern oder der Arzt während der Wartungsinspektion.

erste Anzeichen einer Skoliose des ersten Grades - erschütterte Schultern, Becken und in der Tat, Krümmung der Wirbelsäule, spürbar auch „nach Augenmaß“.

Andere Symptome isoliert:

• Unterschied in der Höhe der Schultern, besonders deutlich in der Sitzposition
• Bulging einer der Schaufeln, ihre „lift“ Ungleiche Taillen
• Gangstörung, wobei die Beine unterschiedliche Längen
• Entstehung von Schmerzen in der Lendenwirbelsäule scheinenoder Thorax-, in der Nähe der Klingen

beste Methode für die Diagnose - „in der Steigung“ testDer Patient wird leicht nach vorne geneigt und die Hände nach unten frei zu fragen.Der Arzt untersucht die Flachheit der Rückseite der Wirbelsäule, in der Gegenwart von Asymmetrie Eigenschaften bemerkt.

Schritt der Skoliose durch Röntgenuntersuchung festgestellt.Dank ihm können Sie auch andere Verletzungen definieren: Kyphose, Lordose, usw.

Wegen der möglichen Verschlechterung des Zustandes der Wirbelsäule haben sich auf die Verwendung von mehr harmlos als Röntgenstrahlen, neluchevyh Techniken zurückgegriffen.Diese

umfassen skoliometriya für Bunnell.Diese besondere dreidimensionale Profilmessung svetotopicheskoe zurück Forschung, die eine Kontakt oder Ultraschallsensor.

Nehmen zusätzliche Methoden: Spirometrie( das Volumen der Lunge messen), die Untersuchung der Wachstumsparameter / w, MRTs( verwendet aus Gründen der Übersichtlichkeit Krankheit).

Hauptsymptom der Skoliose des ersten Grades - die tatsächliche Krümmung der Wirbelsäule selbst zu „Aufwölbung“ Messer schräg Schultern und Becken.Krankheit in der Regel diagnostiziert „nach Augenmaß“, verwendet Röntgenverfahren.

Behandlung von Skoliose von 1 Grad

Unter den Methoden der Behandlung von Wirbelsäulenkrümmung absondern therapeutische Übungen, therapeutische Nahrungsmittel, Schwimmen, Massage, Physiotherapie, usw.

Therapeutische Übung muß eine Reihe von Übungen, die von einem Arzt entwickelt, enthält.Eine unsachgemäße Ausführung von Bewegungen kann nur verschlimmern die Situation, nicht die selbst erfundenen Methoden der Aufladung zu erwähnen.

Hier sind ein paar beliebten Übungen:

• gerade Werden, die Hände hinter dem Rücken verschränkt und sanft nach oben strecken, nach vorne und seitlich.
• Do kippt in verschiedenen Richtungen, und zugleich einen Fuß setzen und hebt die Hand.
• Heben Sie einen Arm und die zweite in dieser Zeit zurückziehen.
• liegt auf dem Rücken und den Rücken sagt.
• glatt werden, nehmen Sie einen Blick hinter Turn-Stick und wölbt sie zurück.
• Holen Sie sich auf allen Vieren, die gleichzeitig den anderen Arm und Bein heben.

Therapeutische Ernährung ist die Menge an Fett auf der anderen Seite, Erhöhung der Nahrungs Mengen von Proteinen, Kohlenhydraten, Mineralstoffen zu reduzieren.Sommer auf der Platte sollte die maximale Menge an Obst und Gemüse im Winter aus den Vitaminen ersetzen können.

Swim "nur" nicht.Es ist besser, den Pool zu verbinden, und vorzugsweise mit einem Instruktor.Nicht für Olympic Ergebnisse, zwei Trainingseinheiten pro Woche jagen ist genug.Die Dauer jeder Reise in den Pool selbst definieren, abhängig von Ihrem Gesundheitszustand und den Empfehlungen des behandelnden Arztes ab.

Massage sollte nicht Cheerleader getan werden!In letzter Zeit hat es viele Masseure werden, die dreimonatige Kurse abgeschlossen haben, und betrachten sich als Meister ihres Faches sein, aber nicht einmal wissen, die Grundlagen der Anatomie.

besser mit dem medizinischen Ausbildung zu einem qualifizierten Fachmann zu wenden.Nun, wenn Ihr Therapeut „im Krankenhaus“ arbeitet - sind weniger wahrscheinlich auf dem Ignoranten einklemmen.

beliebte Methode der Manipulation.Dazu gehören Akupunktur, Akupunktur, Akupunktur etc.

am häufigsten bei der Behandlung von Skoliose des ersten Grades auf physikalische Therapie zurückgegriffen, manuelle Therapie, eine schrittweise Erhöhung der körperlichen Aktivität und eine Veränderung in der Ernährung.

Präventionsmethoden

besonders häufig bei Verwandten ersten Grades Skoliose junge Damen.Ich beziehe mich auf die Mädchen im Oberschulalter, eifrig wie meine Mutter zu sein.Sie sind auf den hohen Absätzen.Wenn Ihre Tochter ist so verhalten, ihr untreu Verhalten erklären, bieten mehr bequeme Schuhe.

Zur Vorbeugung von Wirbelsäulenkrümmung geht Therapie zu massieren.Es muss auf dem neuesten Stand sein, mindestens einmal im Jahr, perfekt - alle sechs Monate.

Sports - ein integraler Bestandteil der das Leben vieler Menschen.Aber achten Sie auf, um Übung war von Vorteil.engagieren Sie nicht in die Choreographie oder rhythmische Gymnastik Mädchen mit Zeichen der Skoliose, müssen nicht nur ihre Jungen Basketball zu senden, Fechten, wenn der Arzt sagt, über die Probleme mit der Haupt „Säule“ des Skeletts.

aktive Spiele, ist zu Fuß auch wichtig für Kinder.Sie werden nicht nur erhalten Sie Hilfe von Rückenproblemen zu befreien, aber im Allgemeinen, den Körper zu stärken.Frische Luft ist für Kinder und Erwachsene im Allgemeinen nützlich.

Schlechte Haltung - ein Problem nicht nur für Kinder, sondern auch Erwachsene.Oft kann man auf der Straße zu Hause für eine Frau oder einen Mann kommt von der Arbeit, müde und diesem gebeugten suchen finden.Bücken, kann nur in der Entwicklung nicht von Skoliose, aber Lordose oder Kyphose ein Faktor auf jede Seite zu biegen.

Kinder nicht unpraktisch oder Aktentasche kaufen.Rucksack - die beste Wahl!Er wird nicht nur nicht Krümmung der Wirbelsäule verursacht, sondern auch dazu beitragen, etwas zu den Schultern zurückbiegen, nicht zu Fuß einfacher und attraktiver zu gestalten, um eine korrekte Körperhaltung zu bilden.

wichtigste Methoden der Vorbeugung von Skoliose - Ihre Haltung sehen, ist es vernünftig, Sport zu tun, richtig essen und regelmäßig Massage-Kurse passieren.

Skoliose erster Grad ist viel leichter als die Krümmung der nachfolgenden Stufen behandelt.Die Hauptzeit die Aufmerksamkeit auf die Veränderungen in sich selbst zu zahlen und sie beseitigen.