Prävention von Sehstörungen bei Kindern

Treffen das Kind mit Brille - eine übliche Sache, viele nicht einmal Aufmerksamkeit schenken.Aber die Ärzte wahrsten Sinne des Wortes „die Alarm schlagen“ - Sehstörungen auftreten in der frühen Kindheit, die Zahl der diagnostizierten Strabismus, Kurzsichtigkeit, Astigmatismus ist unglaublich.Natürlich sind die Eltern besorgt über solche Statistiken und versuchen, einige Maßnahmen zu ergreifen, um die Verschlechterung der Sehkraft zu verhindern.Solche Aktivitäten müssen korrekt sein und nur nach Rücksprache mit einem Augenarzt durchgeführt.

Inhalt: Besuchen Sie den Arzt für Vorsorgeuntersuchungen Vorbeugende Maßnahmen zur Erhaltung und Verbesserung Vision bei Kindern

Besuch der Arzt für Vorsorgeuntersuchungen

schnell Vision Probleme zu identifizieren, die Eltern regelmäßig Ihrem Baby für einen Besuch beim Augenarzt geben soll. erster Spezialist ein Neugeborenes im Krankenhaus untersucht, dann sollte das Kind einen Augenarzt im Alter von 1-3 Monaten besuchen.Ein Besuch in einen Augenarzt in diesem Alter ist ein „Pflichtprogramm“ kann der Fachmann bereits angeborene Augenprobleme, und in einigen Fällen erkennen - Prognosen über die Entwicklung der Kurzsichtigkeit und / oder Weitsichtigkeit in der Zukunft zu machen.

Wenn die erste Routine-Inspektion Kind keine Auffälligkeiten in der Entwicklung der Augen erkannt werden, weitere Besuche im Krankenhaus sind nicht erforderlich, und im Anschluss an einen Besuch in einem Augenarzt sollte 3 Jahre altes Kleinkind sein. im höheren Alter erfahren die Kinder Vorsorgeuntersuchungen Augenarzt nur durch regelmäßige Check-ups.

Vorbeugende Maßnahmen zur Erhaltung und Verbesserung Vision bei Kindern

Auch wenn der Augenarzt Prüfung keine Verletzungen des Kindes ergeben hat, sollten Eltern sich bewusst sein, dass nur vorbeugende Maßnahmen Augen gesundes Baby halten helfen.Prävention von Sehstörungen bei Kindern beinhaltet die Verwendung von komplexen Handlungen und keine der „Komponenten“ kann nicht ausgeschlossen werden.

Produkte, nützlich für die Vision

Menü variiert werden sollen.Das Kind muss, zusammen mit den Produkten die erforderliche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen zu erhalten.Aber es ist ebenso wichtig, um ein Menü zu machen, die „Arbeit“ werden und die Erhaltung des Kindes. Experten empfehlen in der Ernährung die folgenden Lebensmittel enthalten:

1. Karotten. Dieses Gemüse ist reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralien, aber in diesem Fall ist es besonders wichtig ist das Vitamin A in Karotten wirklich sehr viel.Diese Wurzel Ernte enthält und Carotin, die Sehschärfe zu erhalten hilft. Eltern sollten sich bewusst sein, dass Carotin zu den fettlöslichen Komponenten gehört, so ist es ratsam, die Baby-Karotten-Salat mit saurer Sahne zu bieten( Gemüse auf einem feinen Reibe gerieben).Karotten können Baby und ein frisch zubereitetes Saft gefüttert werden, ist die beste Option, um es den Saft aus Petersilie hinzufügen, aber dieser Cocktail ist nicht jedes Kind trinken will - der Geschmack noch spezifisch.
2. Heidelbeeren. Zu den Beeren enthalten Vitamin C und B1, Lutein - diese Elemente sind in der Lage Sehschärfe zu erhalten.Eltern sollten sich bewusst sein, dass Blaubeeren zu einem Kind angeboten werden, um zwei Jahre.Im übrigen behält Heidelbeeren seine nützlichen Eigenschaften in einer gefrorenen Form, und nach der Marmelade zu machen.
3. Spinat .Dieses Gemüse ist selten in der Ernährung des Kindes verabreicht, und es ist umsonst!Wenn Sie einen Baby-Spinat mit 3 Jahren anbieten, wird es helfen, das Risiko für verschiedene Erkrankungen des Auges um 10% zu reduzieren.Spinat kann zu einem Omelett hinzugefügt werden, legt nahe, dieses Gemüse in Kombination mit Fleischgerichten - in der Regel daran interessiert, Baby verwendet, um dieses nützliche Gemüse ganz real ist.
4. Curd .Dieses Produkt ist in die Ernährung eines Babys von 6-8 Monaten eingeführt wird, enthält es in seiner Zusammensetzung, Riboflavin, Vitamin B2 und Cyanocobalamin.Diese Elemente können die Blutzufuhr zu den Augen verbessern und ihre Funktionalität beibehalten.
5. Kürbis. Es ist reich an Vitamin C, B1, B2 und A, Zink, und diese Elemente beibehalten nützliche Eigenschaften auch bei wärmebehandelt.Das Kind kann im Alter von 6-7 Monaten in Form von Suppen, Getreide und Desserts eines Kürbis angeboten werden.Die einfachste Sache - in die Ernährung von Babys Kürbissaft zu geben, das war sehr lecker und gesund.
6. Fisch und Fischöl. Zuvor hat die Verwendung von Fischöl in Kindergärten und Schulen( Grundschule) war ein obligatorisches Verfahren.Und es war nicht nur eine Laune der Ärzte oder Wissenschaftler - Fischöl wirklich eine Masse von nützlichen Eigenschaften hat, von denen einer - die Verhinderung von degenerativen Prozessen in den Organen der Vision.Modern Pediatrics bestehen auf der Einführung der Ernährung des Babys der Fischart, die reich an Omega-3 - wie Sardinen, Makrelen, Hering, und ein Führer in dieser Liste dient Lachs.

Zusätzlich zur Verhinderung von Sehstörungen bei Kindern werden ein nützlichen und Obst sein - Kiwi, Pfirsiche, Trauben, Äpfel und andere .Hart genug Obst aus der Gruppe Highlight etwas Bestimmtes - im Prinzip haben sie eine positive Wirkung auf die Sehschärfe in der einen oder anderen.Ärzte empfehlen, bevorzugt grüne Früchte zu geben, und orange, wenn nur im Zusammenhang mit der Prävention von Sehbehinderungen angesehen.

Hinweis: speichern / Stärkung des Menüs des Kindes benötigen ein Ei, Brokkoli, Paprika einzugeben.Aber zuerst müssen Sie einen Kinderarzt konsultieren und finden Sie heraus, wie sicher diese Produkte für die allgemeine Gesundheit des Babys sind - sie können eine allergische Reaktion hervorrufen.

Spezielle Übungen Vision

Prävention von Sehstörungen bei Kindern zu verbessern - ist nicht nur ein regelmäßiger Besuch beim Augenarzt für eine rechtzeitige Diagnose von Problemen und ein nützliches Menüerstellung. Ärzte behaupten, dass die beste Option - Gymnastik für die Augen. Diese Übungen sind sehr einfach, sie sind durchaus machbar zu Hause durchführen, aber Sie müssen die Regelmäßigkeit und die Richtigkeit der Handlungen des Kindes folgen.

№1

Kind muß ihre Augen horizontal bewegen - zuerst nach links, diese Position für 5 Sekunden zu fixieren( auch wenn er laut denkt out), dann die Augen nach rechts bewegen und auch um die Situation zu beheben.Dann freuen bewegt, die Augen geschlossen.Diese Übung sollte 4-mal in Folge wiederholt werden, aber das Tempo sollte schnell sein.

№2

bieten das Kind seine Augen bewegen sich vertikal - nach oben sehen und fixieren ihn in dieser Position für 5 Sekunden, dann seinen Blick nach unten fällt und verhaften ihn auch.Endet Übung bewegen Sie die Augen nach vorn, dann müssen Sie Ihre Augen für 2-3 Sekunden schließen.Diese Übung wird 4-mal wiederholt.

№3

muss das Kind zeigen, wie Sie Ihre Augen mähen - lassen Sie ihn an der Spitze seiner Nase Ansicht übersetzen und ihn für 15-20 Sekunden in dieser Position zu halten.Dann, ohne einen Blick zurück, sollte das Kind die Augen schließen und 10 Sekunden Wiederholen Sie diese Übung entspannen sollte 3 mal sein, aber mit dem obligatorischen Urlaub Honig ihnen.

№4

große Übung für die Prävention von Sehschwäche bei Kindern - und viel Schielen Augen öffneten sich so weit wie möglich.Wiederholen Sie die Übung sollte 4-mal in Folge sein.

überprüfen Gymnastik-Komplex für die Augen müssen schnell für 30 Sekunden blinken.

Hinweis: Ophthalmologen empfehlen nicht einen Komplex von Gymnastik für das Auge durchzuführen weniger als 3 mal pro Tag.Wenn ein Kind zieht, ein Buch zu lesen oder einen Cartoon zu beobachten, dann sind alle 20-30 Minuten notwendig, um die Lektion zu unterbrechen und die oben genannten Übungen durchzuführen.

zur Verhinderung von Sehstörungen bei Kindern wurde vollständig durchgeführt wird, müssen die Eltern daran zu erinnern, mehrere wichtige Regeln: sollte

1. Arbeitsplatz Kind gut beleuchtet sein - egal, ob die Schüler Unterricht tut sculpts von Baby Tonfiguren.Eine ausgezeichnete Wahl Leuchtstofflampen sein würde, die in Form von Lampen mit beweglichen Gestellen ausgegeben werden - sie direkt an den Ort geschickt werden kann, wo die Sicht des Kindes konzentriert.
2. müssen strikt die Belastung der Augen dosiert werden.Es ist nicht notwendig, einem Kind, das eine lange Zeit zu sitzen mit einem Buch zu erlauben, TV-Programme anschauen, mit alle Schularbeit ziehen oder erfüllen „in einer Sitzung.“Es wird empfohlen, alle 30-40 Minuten eine Pause von der Schule zu nehmen.
3. notwendig, die Augen vor der Sonne zu schützen.Dies bedeutet nicht, dass ein Kind nicht auf der Straße an einem sonnigen Tag sein kann, müssen Sie nur auf seiner Sonnenbrille setzen, oder, wenn das Alter zu klein ist, einen Hut / Kappe mit breiter Krempe / Visier zu tragen.

Empfehlungen:

Prävention von Sehstörungen bei Kindern - ist die Arbeit der Eltern.Ärzte können nur Empfehlungen geben.

Tsygankova Yana Alexandrovna, ein medizinischer Beobachter, der Therapeut der höheren Kategorie