Sporn an der Ferse der Behandlung zu Hause, sowie als zu behandeln

Wenn eine Person über die Fersensporn Behandlung zu Hause besorgt ist, ist sehr wichtig und sehr effektiv. Die Krankheit bringt unglaubliche Schmerzen, dass beeinträchtigt die Lebensqualität und zum Zeitpunkt der es nicht in der Lage zu machen.

Verursachung der Krankheit

Fersensporn (Allein- oder Fersensporn), - Entzündung der Plantaraponeurose (Sehnenplatte). Entzündung wird Form Knochenknötchen manifestiert, die einen Zapfen oder Keilform aufweisen.

Die wichtigsten Ursachen für Pathologie:

• flache Füße;
• Diabetes mellitus;
• Beeinträchtigte Stoffwechsel;
• Übergewicht;
• Verletzungen des Fußes;
• Altersbedingte Veränderungen.

Diese Faktoren tragen zu der erhöhten Belastung auf dem Fuß. In Folge der Spannungsüberlast auftritt, Sehnen, Mikrotraumen gebildet, besteht ein Entzündungsprozess. Die Krankheit wird am häufigsten bei Athleten, Frauen und älteren Menschen gesehen.

Das klinische Bild der Pathologie

Spur an der Ferse wird durch das Hauptsymptom gekennzeichnet - einen stechenden Schmerz im Bereich der Entzündung, was sich vor allem am Morgen und am Abend. Mögliche Schwellungen der Beine, ein Gefühl von Schwere. Diese Symptome sind gezwungen, sofort einen Arzt aufsuchen. Wenn die Diagnose ist eine dringende Notwendigkeit, die Behandlung beginnen zu Hause bestätigt, die von einem Arzt verschrieben wird.

Behandlungen zu Hause

Nach Aussage der Diagnose wird der Arzt behandelt werden, die unbedingt einen komplexen Ansatz hat. Es kann durch Medikamente, Bewegungstherapie, physikalische Behandlungen Komplex durchgeführt werden, Spezielle Injektions Ferse (Block), medizinische Pflaster, chirurgische Eingriffe (Operation Exzision). Die Therapie ist sowohl stationär als auch zu Hause. Betrachten niedriger als die Krankheit auf ihrem eigenen heilen.

Arzneimitteltherapie

Die Grundrichtung der medizinischen Behandlung - Linderung von starken Schmerzen, die Entzündung zu verringern, Stopp Proliferation von Knochengewebe. Topisch in der Form von Gelen, Salben, Cremes, Lösungen für Kompressen.

Die Behandlung von Fersensporn in der Heimat die Verwendung von nicht-steroidalen Antirheumatika (NSAR) ist. Diese Medikamente sind nicht in der Lage, die Ursache zu beseitigen, aber leicht, die Patienten von Schmerzen zu befreien, Schwellungen und Entzündungszeichen. Dazu gehören Movalis, Voltaren, Diclofenac, Ketoprofen, Phenylbutazon. Bevor die Formulierungen Anwendung wird empfohlen, den Stapel zu erhitzen.

Hilfs von Medikamenten, die zu Hause verwendet werden kann, bezieht sich Dimexidum. Zur Linderung von Schmerzen in dem wunden Punkt ist notwendig, um eine Gazekompresse Dimexidum zu verhängen. Pre-verdünnte es mit Wasser in einem Verhältnis von 1: 5, angewendet 20 Minuten nach dem NSAID. Verfahren durchgeführt dreimal pro Tag durch eine Kompresse bis 2 Stunden für 2 Wochen anwenden. Die Patienten sagen, dass die gleiche Anwendung am fünften Tag Dimexidum Schmerz wird viel schwächer.

Sehr beliebt Patches, die mit Pflanzenextrakten getränkt werden und ist in der Lage eine schmerzlindernde, entzündungshemmende Wirkung zu entfalten. Das Pflaster wird für 24 Stunden an der Ferse aufgeklebt. Behandelt wird für 2-3 Wochen empfohlen.

Hardware Behandlung von Fersensporn

Überlegen Sie, wie der Ferse zu heilen Sporen zu Hause mit Hilfe von speziellen Geräten. Durch die Entwicklung von medizinischen Professoren der Physiotherapie ist in fiziokabinete nicht nur möglich, sondern auch zu Hause. Die wirksamsten sind unten dargestellt.

• "Raton"

Das Gerät ist tieffrequenten AUTN-01, das Funktionsprinzip beruht auf der Verwendung von Ultraschall basiert. Ein weiterer Modus ist Phonophorese (Physiotherapie-Methode, die auf die Verabreichung eines Arzneimittels unter Verwendung von Ultraschallschwingung basiert).

Aktionsvorrichtung zu einer erhöhten Durchblutung, die Entfernung von Gefäßspasmen, Schmerzlinderung, die Entfernung von Entzündung gerichtet.

• „Vitaphone“

Behandeln „Vitaphon“ impliziert vibrosoundtouch (tiefe Mikromassage auf der zellulären Ebene) Wellen vibroakusticheskimi zur Entfernung von Ödemen und Entzündung, Bänder- Regeneration und Wiederherstellung der Blutversorgung der neuralen Regulierung. Das Gerät erfolgreich in dem Schmerz. Nach zwei Wochen der täglichen Sitzungen, geht der Schmerz ganz weg.

Die effektivste in Verbindung mit der Exposition gegenüber Ultraschall, die medizinischen Therapie, tragende orthopädische Einlagen.

• "Almag"

Behandlung von Fersensporn ALMAG basiert auf der Verwendung von magnetischen Impulsen. Die Wellen dringen tief in 8 cm, wobei alle Schichten der Haut zu beeinflussen, Muskel- und Knochengewebe zu erreichen.

Das Gerät hat eine positive Wirkung auf die Blutzirkulation im Gewebe hilft Entzündung, Zellregeneration zu entlasten.

Jede Einheit verfügt über ein breites Spektrum an Aktivitäten und einige Gegenanzeigen. Jede Behandlung stattfinden sollte nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Massage am Sporn an der Ferse

menschliche Anatomie Stapel nach weist eine Vielzahl von Reflexpunkten. Zu wissen, wie man sie beeinflussen kann mit vielen Herausforderungen zu bewältigen und die Beschwerden nehmen. Spurs Behandlung auf den Fersen zu Hause kann der Massage des Fußes mit Hilfe durchgeführt werden.

Dieses Verfahren wird durchgeführt, um die Ernährung der Sprunggelenksbänder Muskeln zu verbessern, den Blutfluss erhöht Lymphdrainage zu erhöhen, die Beseitigung Ödem. Sobald der Kurs der Massage geleitet stellt die physiologische Struktur und Kinematik des Faszie des Fußes.

Vor der Massage wird empfohlen, um die Beine vorge Dampf. Das sicherste und effektivste ist Salzbad, um die Muskeln zu entspannen. Zur Herstellung der Salzbad 50 Gramm (3-4 Esslöffel nehmen soll. Eßlöffel) Salz einen Liter abgekochtem Wasser, gieße in eine Schale und Unterschenkel zu füllen. Soar Füße für eine halbe Stunde.

Fuß-Massage wird durchgeführt unter Verwendung einer Öl erhitzt auf Körpertemperatur (Kokosöl, flüssiges Paraffin, Olivenöl). Die Massage wird täglich für 10 Tage vor dem Zubettgehen ausgeführt.

Der Komplex der Massagebewegungen:

1. Streicheln mit starken Belastung von der Ferse bis zu den Zehen.
2. Das Pad des Daumens in einer kreisförmigen Bewegung die Massierung des großen Zehs zu bilden.
3. Umfassen Fuß mit beiden Händen, Daumen erzeugen Druck auf verschiedene Punkte des Fußes.

Massage auch die Füße können mnodestvo verschiedene Werkzeuge und Zubehör verwendet werden. Die beliebtesten von ihnen werden im Folgenden erörtert.

• Salz

Diese Massage wird dazu beitragen, den Schmerz und normalisieren Stoffwechselprozesse im Gewebe zu entlasten, Zustand der Haut zu verbessern.

Für Behandlungen 1 kg Salz muss in einer Pfanne erhitzt werden auf eine ebene Fläche zu gießen und zu Fuß über sie für 20 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen nicht darauf beschränkt - das gewünschte Ergebnis zu erhalten.

• Massage

Medizinische Geräte-Hersteller haben Versorgung von Patienten genommen, die von Fersensporn leiden und veröffentlichte mehrere Versionen von Zuhaltungen. Der Einsatz von Spezialwerkzeugen erhöht die Durchblutung, reduziert Schwellungen, Muskelentspannung, wirkt auf den aktiven biologischen Fußpunkt.

• Waschbrett

Eine der Möglichkeiten, wie sich schnell zu Hause loszuwerden Fersensporn die Übungen mit einem Waschbrett sind. Um dies zu tun rieb sich die Fersen kräftig ein Waschbrett. Das Verfahren wurde für 15 Minuten am Morgen durchgeführt und am Abend, bis zum vollständigen Verschwinden der Zersiedelung.

• log

Massieren Espenholzklotz im Haus gehalten wird, wie folgt: gedämpft Beine, schlug das ein Protokoll Spurs mit 15 Streiks beginnen. Nach und nach Erreichen von 100 Schlägen. Tapping verbessert die Durchblutung, regt Erholung. Diese Fußmassage ganzen Organismus gesünder. Die Sitzungen werden auf eine vollständige Heilung statt.

• Kartoffeln

Eine weitere Möglichkeit, wie mit einer Spitze in der Heimat zu tun - ist die Verwendung Kartoffeln. Boil bis sie weich sind kleine Kartoffeln, Salz großzügig. Gießen Salzkartoffeln in einer Schüssel und kneten die Beine bis zum Abkühlen. Danach, Jod Gitter der Fersenauftreffposition, auf warme Socken setzen. Therapie ist eine Woche.

• Kuznetsov Applikator

Sorten der Massage sehr viel, aber es hat einen besonderen Platz Akupunktur. Nicht jeder hat die Möglichkeit, eine professionelle Massage im Büro zu besuchen, warum es Applikator Kuznetsova erstellt wurde. Es ist eine Matte mit mehrere Kunststoff-Nadel, die sehr einfach zu Hause zu verwenden ist.

Kuznetsov Applikator mit Fersensporn hat einen ausgezeichneten Wirkungsgrad. Mehrere kleine Nadel-Injektionen entspannen die Muskeln, verbessert die Blutzirkulation. Wenden Sie es empfohlen in den Momenten der Verschlimmerung der Schmerzen (morgens und abends). Stell dich einfach und sein wie bis das Gefühl von Wärme in den Füßen. Diese Methode - ein schneller Weg, um den Schmerz zu lindern.

Bei der Behandlung von Sporen ist sehr wichtig, integrierte Ansatz - die gleichzeitige Anwendung von Arzneimitteln, die Umsetzung der Bewegung, Massagen, Leistungsanpassung, tragen spezielle Einlegesohlen, die Einhaltung der präventiven Maßnahmen. Nur die komplexe Therapie wird dazu beitragen, das Problem loszuwerden.

Gymnastik und Übungen

Die Wirksamkeit der Behandlung von Fersensporn mit Hilfe von Übungen auf der Grundlage der Konstanz und Stabilität der Beschäftigung. Gymnastik ist auf die Erhöhung der Elastizität des Bindegewebes gerichtet. Es ist im Ruhezustand, dass jeder Abend empfohlen. Die Übungen werden von zu Hause gewohnt:

• Stretching Fuß (Schmerzlinderung);
• Seite Übung (Muskelkräftigung);
• Die Drehung des Gewölbes (Verbesserung der Beweglichkeit des Fußes).

Sind nützliche Übung täglich zu Fuß im Freien, beim Gehen auf unebenen Flächen nackten Füße (durch Steine) begleitet.

Während der Patient die Treppe ist oben ist es wichtig, auf dem Zehen zu konzentrieren, ohne auf dem gesamten Fuß zu verlassen - es loszuwerden, die unangenehmen Symptome bekommen.

Traditionelle Medizin gegen die Spurs an der Ferse

Rezepte der traditionellen (nicht-traditionelle) Medizin haben eine breite Palette von Anwendungen, deren Wirksamkeit seit Jahrhunderten bewährt. Jede Person, die ein solches Problem konfrontiert fragt sich, wie zu behandeln in den Fersen zu Hause Volksmedizin Sporen. Folk Art und Rezepte müssen unbedingt als Ergänzung zur medizinischen Behandlung und anderen Therapien dienen, aber nicht existieren unabhängig.

Kompressen, wenn Fersensporn

Um Symptome von Fersensporn in verschiedenem Home-Pack zu entlasten sind weit verbreitet. Diese Methode der Therapie lindert Schmerzen, wirkt entzündungshemmend und fördert eine rasche Genesung.

• Kartoffeln

Gründlich gewaschenen Kartoffeln mit der Haut gerieben auf einem feinen Reibe, und an der Ferse für einen Tag. Für die Bequemlichkeit des Pulpe wird auf einer Gaze und Anpassung an die Ferse und das umhüllten Paket platziert. Am Ende des Tages die Kompresse frisch für eine Woche zu ändern.

• schwarzer Rettich

In der Nacht, stellt sich auf die wunde Stelle gerieben auf einem feinen Reibe schwarzen Rettich mit der Haut. So wie im ersten Fall ist es notwendig, in Cellophan zu wickeln, auf warme Socken setzen. Am Morgen mit warmem Wasser abspülen. Wiederholen Sie den Vorgang für fünf Nächte.

• Jod + analginum

Schnell hilft betäuben therapeutische Mischung. eine Tablette Analgin ist notwendig, zu zerkleinern und 2-3 Tropfen Jod hinzufügen, gut mischen. Übernehmen, um die Ferse, wickelte Polyethylen für eine halbe Stunde. Nach dem Entfernen spülen Sie die Kompresse gründlich zu stoppen. Wiederholen Sie, wenn nötig, aber nicht mehr als 3 mal pro Tag.

• Klette

Klette Blatt unter dem wunden Punkt gelegt auf eine Socke zu setzen und den ganzen Tag gehen. Wenn das Blatt verdunkeln sollte es durch frische ersetzt werden. Dieses Verfahren hat keine Begrenzung.

• Bischofit

Die Struktur dieses Naturheilmittel umfasst eine riesige Menge an Mineralien und Nährstoffen. Fußraum zu erwärmen, befeuchten Sie ein Baumwolltuch Bischofit-Gel, gilt auf der wunden Punkt, Polyethylenrolle und auf warme Socken. Kompresse vor dem Zubettgehen getan. Morgen Ferse Gründlich mit warmem Wasser. Die Sitzungen werden zwei Wochen lang jeden zweiten Tag statt.

• Zwiebel, Knoblauch

1. Grind 4-5 Knoblauchzehen mit Knoblauchpresse, die an der Ferse Verband wrap für 2-3 Stunden (ohne brennen). Wenn Sie unbequem zu schneiden ermutigt fühlen.
2. Schneiden Sie die Zwiebel in der Hälfte, fallen 1-2 Tropfen Birkenteer. Angewandt auf den Fuß und die Verbandes Packung in 2 Stunden.

• medizinische Galle

Grundlagen der Erstellung - natürliche Galle von Rindern oder Schweinen. Es hat analgetische und entzündungshemmende Wirkung.

1. Für die Behandlung der Ferse zu Hause Sporen benötigen Sie das natürliche Gewebe in der Galle zu befeuchten, an die Ferse befestigen. Kompressorverpackungspapier (Spezialpapier für Kompressen, die Luft geht) und der Verband. Das Verfahren wurde für 25 Tage in der Nacht durchgeführt. Am Morgen entfernen Sie die Packung, wischen Sie die Ferse mit Alkohol.
   

   Wenn anstelle von Papier Kompressen Polyethylen verwendet, die Luft nicht passieren lassen, können Sie eine Hautverbrennungen kommen.

2. Nicht weniger wirksame Infusion. Dazu ist es notwendig, in einem 200-Liter-Glas ml Galle 8 bitter Pfeffer, Kampfer 200 ml Alkohol zu mischen. Schließen Sie den Deckel, lassen für drei Tage. Komprimiert tun sowie mit reiner Galle (wie oben beschrieben). Die Lösung wurde in den Kühlschrank stellen und nicht mehr als eine Woche gehalten. Auf dem Kurs müssen Sie drei Portionen Drogen.

Rezepte komprimieren die Sporen auf den Fersen zu Hause, und eine Vielzahl von einzelnen Patienten zu entfernen, besser geeignet für Sie zu finden. Aber vergessen Sie nicht, dass alle Aktionen nur ergriffen werden sollen, nach einem Arzt.

wärmen

Wie der Spurs schnell zu Hause behandeln? Es hat einen ausgeprägten Effekt Erwärmung. Es kann aus unter Verwendung von erwärmten auf Salzpfanne getragen werden. Es ist notwendig, das heiße Salz in einem Behälter zu gießen, dort Fuß zu setzen und bis zum Erkalten steht.

Diäten

Diät für Fersensporn nimmt einen bedeutenden Platz in der komplexen Therapie der Krankheit zu Hause. Die richtige Ernährung hilft dem Körper befassen sich mit Entzündung.

Ein wichtiger Aspekt ist die Einhaltung der Trinkkur. Um Flüssigkeit-Gleichgewicht im Körper zu halten, abgesehen von gewöhnlichem Wasser, nützlichen Gurken, Wassermelonen, grünem Tee, Mineralwasser aus den Quellen.

Achten Sie darauf, die Ernährung sollte in Getreide, Suppen, Milchprodukten, Obst und Gemüse reich. Es ist notwendig, salzig zu geben, würzig, geräuchert, stark gewürzte Speisen, Alkohol, Kaffee, Konserven. Reduzieren der Salzaufnahme, das Calcium aus dem Körper führen kann.

Die genaue Menge zu einer Diät Arzt in Übereinstimmung mit dem Gesundheitszustand des Patienten. Nährende positive Wirkung auf den ganzen Körper.

Vorbeugung

Jede Krankheit ist viel leichter zu verhindern als zu behandeln. Die Einhaltung der präventiven und dringende Krankheit zu verhindern, und während Behandlungen auf dem Fersensporn. Es wird auch dazu beitragen, die Auswirkungen der Therapie konsolidieren.

Vorbeugende Maßnahmen:

• Vermeiden Sie Übergewicht;
• Für flache Verschleiß Orthesen;
• Vermeiden Sie die Füße Überlastung, Beine geben richtige Ruhe;
• Nur tragen Sie bequeme Schuhe (perfekte Größe Ferse 3-5 cm);
• Führt ein aktives Leben;
• Gehen Sie nicht lange auf eine flache harte Oberfläche barfuß und Schuhe mit flachen Sohlen;
• Zeit zu behandeln Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule.

Wenn die ersten Symptome sofort einen Arzt aufsuchen.

Sporn an der Ferse der Behandlung zu Hause eher eine effiziente und effektive Reihe von Maßnahmen. Aber vergessen Sie nicht, dass jedes Verfahren seine eigenen Eigenschaften und Kontra hat. Nur eine qualifizierte Person kann die einzig wahre, die effektivste und sichere Behandlungsregime aufzuheben. Selbst in diesem Fall ist voller Behinderungen.