Behandlung von hohem Cholesterinspiegel

Sobald der Cholesterinspiegel im Blut über 5 mmol / Liter ansteigt, beginnt der Prozess der beschleunigten Bildung lebensbedrohlicher atherosklerotischer Plaques. Allerdings ist es wichtig, nicht nur die Gesamtmenge an Cholesterin zu kennen, sondern auch das Verhältnis von "gutem" Cholesterin zu "schlechtem" Cholesterin. Wenn diese im Blut größer ist, dann sollten dringende Maßnahmen ergriffen werden, um sie zu reduzieren.

Diet - der erste Schritt in der Behandlung von

Eine spezielle Diät ist erforderlich, um Cholesterin zu reduzieren. Sie ist nicht streng, aber sie muss ihr ganzes Leben halten. Die Hauptsache ist, den Verbrauch von Fett und Süßigkeiten zu minimieren, und nicht zu essen, bevor sie zu Bett gehen. Gesättigte Fette kommen zu unserem Körper vor allem aus tierischen Produkten - Milch, Eier, Fleisch und verarbeitete Produkte. Beschränkung ihrer Verwendung, können Sie deutlich reduzieren die Blutspiegel von "schlechten" Cholesterin.

Denken Sie daran: Sie können nicht ganz aufgeben Fleisch. Seine Proteine ​​sind unersetzlich! Milch und Eier sind auch völlig ausgeschlossen. Nur Milch, um fettarm zu essen, Fleisch sollte auch mager sein - Truthahnfleisch, Huhn, Kalbfleisch, Kaninchen oder junges Hammelfleisch. Fische, im Gegensatz zu Fleisch, müssen Sie dicker wählen. Fischöl enthält wichtige Bestandteile für den Cholesterinstoffwechsel. Der Nährwert von Meerfischen wird durch Jod verstärkt, was die Bildung von sklerotischen Plaques in den Gefäßen verhindert.

Im Gegensatz zu gesättigten Fetten werden ungesättigte Fette vom Körper benötigt. Sie erhöhen den Inhalt von "nützlichem" Cholesterin im Blut. Die meisten ungesättigten Fette enthalten unraffiniertes Pflanzenöl - Sonnenblumen, Sojabohnen, Mais, Oliven. In der Diät muss es unbedingt Produkte mit dem Gehalt an Ballaststoffen geben: Früchte, Gemüse, Getreidebrot, Kleie, Bohnen und Nüsse.

Frischer Knoblauch senkt schnell Cholesterin. Es wird festgestellt, dass nur 2-3 Knoblauchzehen pro Tag Cholesterin um 15% reduzieren. Aber wenn frischer Knoblauch für den Körper nützlich ist, dann Knoblauchpulver oder z. B. Salz mit Knoblauch hat keine therapeutische Wirkung. Traditionelle Heiler beraten ein wunderbares, bewährtes Mittel zur Reinigung von Blutgefäßen aus schädlichen Cholesterin-Plaques: 400 g Knoblauch, um durch einen Fleischwolf zu gießen, gießen 200 g Wodka, bestehen 10 Tage an einem dunklen Ort, abtropfen lassen. Trinken Sie 20 Tropfen 3 mal am Tag vor den Mahlzeiten, es ist besser, Milch zu trinken. Für 1 Kurs musst du alle Tinktur verwenden. Die Behandlung erfolgt alle 5 Jahre.

Behandlung - unterwegs

Sei körperlich aktiv, denn es spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung des Herzens. Besonders nützliche Übungen an der frischen Luft - Schwimmen im Fluss, Radfahren, Laufen. Reduzieren Sie das Niveau des Cholesterins und andere Aktivitäten, wie das Treppensteigen, die aktive Arbeit um das Haus oder im Garten, sogar eine einfache Autowäsche. Rauchen aufhörenRauchen nicht nur scharf erhöht das Niveau von Cholesterin, sondern auch schadet dem Herz und Blutgefäße.

Ärzte empfehlen, das optimale Gewicht zu erhalten. Menschen, die übergewichtig sind in der Regel erhöht Cholesterin in ihrem Blut. Dumping 5-10 Kilogramm können diese Zahl deutlich reduzieren. Es ist auch wichtig, Ihren Cholesterinspiegel selbst zu überwachen. Im Alter von 20 Jahren und älter sollten Sie regelmäßig das Niveau des Cholesterins messen. Für eine objektivere Bewertung sollte die Analyse für Cholesterin auf nüchternen Magen erfolgen.

Das Niveau des Cholesterins steigt stetig mit dem Alter. Während der Menopause bei Frauen ist dieser Vorgang besonders deutlich. Es gibt auch eine bewährte erbliche Veranlagung zu erhöhten Cholesterinspiegel. Deshalb, wenn bei dir es angehoben wird, bei Verwandten angeben, ob irgendwann die Analyse über einen Parameter eines Fettaustausches übergeben wird.

Als der Arzt

wird helfen Der Arzt kann genau definieren, welche Ebene von Cholesterin für Sie ist optimal und wie es zu erreichen. Zu den Risikofaktoren gehören Rauchen, hoher Blutdruck( über 140/90 mm Hg), frühe Manifestationen von Herzerkrankungen bei Verwandten, das Alter des Patienten( Männer über 45, Frauen über 55) und ein geringer HDL( weniger als 40).

Einige können Medikamente, die Lipidspiegel im Blut senken. Doch auch bei der Einnahme von Medikamenten, die Cholesterin zu reduzieren, ist es sehr wichtig, die richtige Ernährung zu beobachten, vergessen Sie nicht über körperliche Aktivität. Heute gibt es viele Medikamente zur Aufrechterhaltung der Lipid-Stoffwechsel Preise sind normal. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, die am besten geeigneten zu wählen.