Der Einfluss des russischen Bades auf den Körper

physiologische Wirkung auf dem Organismus russischen Bad vielfältig, eine Vielzahl von komplexen Prozessen zusammengesetzt, die im Körper unter dem Einfluß von physikalischen Faktoren auftreten( Wärme, Wasser und so weiter.).Im russischen Bad ändert sich der Zustand einer Person( funktionell) von Organen und Systemen, intrazellulärer Stoffwechsel. Komplexe Auswirkungen auf den menschlichen Körper von verschiedenen Reizen während der Bad-Verfahren ist sehr umfangreich.

Was ist die Wirkung des russischen Bades auf den menschlichen Körper?

Die Badbehandlung hat eine Vielzahl von Auswirkungen auf die Haut. Es verbessert trophische Prozesse, reinigt die Haut perfekt von Epidermiszellen, verbessert die sekretorische Funktion der Talg- und Schweißdrüsen. Unter dem Einfluss von Hitze und Wasser verbessert sich die kontraktile Funktion der Muskeln der Haut, die Elastizität und Elastizität der Haut nimmt zu. Vor allem das russische Bad ist nützlich bei der Verringerung des Gewichts nach der Schwangerschaft, wenn es so notwendig ist, um den Muskeltonus der Haut zu erhöhen. Unter dem Einfluss von Heißdampf, „pohlestyvaniya“ Besen Blutgefäße, nicht nur die Oberfläche aufzuweiten, sondern auch tiefer, die den Muskel füttern, und dies eine positive Wirkung auf den gesamten Körper haben.

Bedeutender Einfluss des russischen Bades auf das Atmungssystem. Lungen - in erster Linie intensivere Reizung der Schleimhaut Bad Umgebung der oberen Atemwege nach ausgesetzt. Dies hilft, den Blutfluss zu erhöhen und den Gasaustausch im Körper zu erhöhen, der eine therapeutische Wirkung hat.

Bei zu heißen Dampf ausgesetzt und „Besen“ offenbart, die Menge der kleinsten Gefäße und ihre lichten Weite stark zunimmt, erleichtert dadurch die Bewegung durch die Venen und Arterien des Blutes, in der kleinen und großen Kreislauf Stagnation eliminierte und es erleichtert die Tätigkeit des Herzens. Auch die Sauerstoffaufnahme durch Gewebe wird gleichzeitig erhöht, metabolische Prozesse werden in Zellen beschleunigt.

Bei einem Besuch im Dampfbad erhöht sich das Umlaufvolumen( Minute) um etwa 150%.Ein Mann in einem Dampfbad in einer passiven Position der maximalen Herzfrequenz-Reserve von etwa 125 Schlägen pro Minute, mit einem Besen pohlestyvanii - bis zu 160 Schlägen pro Minute. Vor allem aber erhöht die Last auf dem Herz-Kreislauf-System, wenn sie mit Dampf Kaltverfahren kombiniert( mit kaltem Wasser übergießen, Reiben Schnee, etc.).Menschen, die unter Herzerkrankungen leiden, sollten darüber Bescheid wissen. Vor dem Besuch eines russischen Bades wird eine Beratung mit einem Arzt empfohlen.

Das Studium des Einflusses des russischen Bades auf die Leistungssteigerung der müden Muskeln, schlossen die Wissenschaftler, dass das Dampfbad als Reizmittel gilt. Es ist sie, die hilft zu erhöhen, und maximale, müde Muskeln. Stärkt den Effekt bei Massage oder Selbstmassage. Es kann auch argumentiert werden, dass die funktionelle Aktivität des neuromuskulären Apparates nach dem russischen Bad zunimmt.

Die Wirkung auf den Körper dieses Bades ist sehr vielfältig. Während der Rehabilitation nach Verletzungen, mit Erkrankungen des muskuloskeletalen Systems, gilt das russische Bad als unverzichtbarer Bestandteil der komplexen Behandlung. Die Verfahren des russischen Bades stimulieren die regenerativen Prozesse im Körper, einschließlich Knochengewebe, verhindern auch die Entwicklung von Kontrakturen, Arthrose. Ein solches Bad wirkt sich positiv auf den Gasaustausch, den Protein- und den Mineralstoffwechsel aus und stärkt die Ausscheidung von Urin und Mineralsalzen aus dem Körper. Unter der Wirkung von Bad-Verfahren in der Haut bildeten die Produkte des Protein-Metabolismus - Acetylcholin, Histamin( biologisch aktive Substanzen).Das beeinflusst alle die Funktionen der inneren Organe. Sie werden schneller aus der Schlacke freigesetzt, was die Aktivität des Organismus als Ganzes positiv beeinflusst. Die ausgeprägteste Manifestation des russischen Bades ist das vermehrte Schwitzen. Die Luft im Dampfbad, desto mehr verdunstet der Schweiß.Dies erleichtert die Arbeit der Nieren.

Russisches Bad beeinflusst nicht nur die Haut, Gelenke, Muskeln, etc. Organe, sondern auch das zentrale Nervensystem. Mehrere Studien haben gezeigt, dass das Bad die Aktivität des Zentralnervensystems verbessert, stimuliert regenerative Prozesse in den peripheren Nerven.