Meditation - ein Geist für die Heilung und Verbesserung des Körpers

Meditation( aus dem Lateinischen meditio - zu denken, zu reflektieren) ist ein Prozess eines besonderen Geisteszustandes und eines Zustandes der inneren Konzentration. Dies ist die Fähigkeit, das Bewusstsein in einen staatlichen Übergang zwischen Sein körperlich und außerhalb des Körpers zu bringen. Das heißt eine meditative Trance. So, Meditation: die Stimmung für die Heilung und Heilung des Körpers ist das Thema der Konversation für heute.

Was können Sie von der Meditation erwarten?

Sobald du anfängst zu meditieren, wirst du sofort bemerken, wie sich alles sofort ändert. Sie können plötzlich fühlen, dass Sie nicht so aufgeregt sind, was geschieht, oder umgekehrt werden Sie alle kleinen Dinge bemerken, die bisher einfach unzugänglich waren. Vielleicht ist es einfacher für dich, dich zu konzentrieren, du wirst das Niveau der inneren Energie erhöhen, es wird einfacher sein, Kontakte mit anderen Menschen herzustellen oder dein intellektuelles Potenzial wird spürbar ansteigen. Und es passiert, dass Sie keine ernsthaften Veränderungen überhaupt fühlen werden. In jedem Fall erwarten Sie keine scharfen und drastischen Veränderungen. Die meisten Änderungen sind eher langsam.

Während des Prozesses der Meditation erleben Sie eine Vielzahl von Empfindungen, wie angenehme Aufregung, Ruhe oder( mit extremer Müdigkeit) einen unwiderstehlichen Wunsch zu schlafen. So oder so können Sie fühlen, wie schnell die Arbeit des Gehirns geworden ist. Obwohl in der Tat die Empfindung rein subjektiv ist. Es ist notwendig, im Auge zu behalten, dass Ihre Selbstverwirklichung im Prozess der Meditation sich trennen kann, damit Sie zum ersten Mal sehen und die normale Geschwindigkeit Ihres Denkens fühlen.

Zusammen mit anderen Empfindungen kann man die Betrachtung von Bildern unter dem Zustand der geschlossenen Augen, die Wahrnehmung von bisher unbekannten Geräuschen oder Gerüchen und eine spürbare Veränderung der Empfindung des eigenen Körpers bemerken.

Im Alltag werden Sie auch eine Veränderung bemerken. Sie werden höchstwahrscheinlich die Erweiterung des Raumes um Sie und ein neues Gefühl von Ruhe und Güte fühlen. Wegen ihrer Neuheit können solche Empfindungen zunächst ein großes Erstaunen verursachen. Und doch behandle sie wie eine nächste Etappe auf deinem neuen Weg. Sie werden nicht in der Lage sein, einfach nicht zu bemerken, aber es wird notwendig sein, zu verstehen und sicher zu sein, ihre Manifestation. Dann musst du sie hinter sich lassen.

Wie kann man in Heilung und Heilung einstellen?

In der Meditation gibt es kein Konzept der "Korrektheit" der Stimmung - Sie wählen es für sich selbst. Es gibt kein "bestes" Gefühl: Jede Lektion wird sich immer von den vorherigen unterscheiden und wird immer einzigartig sein. Vorkonfiguriert in dem, was Sie als Ergebnis der Meditation haben wollen, müssen Sie alle Anstrengungen unternehmen, um dies zu erreichen. Ansonsten wirst du enttäuscht sein.

Wenn für dich die Wiederherstellung eines Organismus eine völlig neue Beschäftigung ist, dann wirst du die Veränderungen im Meditationsprozess ganz leicht spüren. Doch mit der Zeit der grundsätzlich neuen Empfindungen gibt es immer weniger, man kann sogar etwas wie "schweben" an einem einzigen Punkt fühlen. In der Tat, die größte Stimmung für die Heilung erhalten, wenn Sie sich entspannen und nichts Besonderes fühlen. Die wirklichen Veränderungen, die bei Ihnen im Prozess der Meditation auftreten, sind nicht signifikant genug, dass sie zuverlässig bestimmt werden können. Hör einfach auf, "Selbstentdeckung" zu üben und alles wie gewohnt weiterzulassen.

Wie sieht der Meditationsprozeß aus?

Für einige ist Meditation eine langwierige Übung. Dies geschieht, vor allem, weil sie keine signifikanten( aus ihrer Sicht) Ergebnisse fühlen. Denken Sie daran: Meditation ist nur eine andere Methode für Ihr "Ich", um für Freiheit und Immunität zu kämpfen. Deshalb ist es so wichtig, diesem ersten Langeweile zu widerstehen. Versuche, für dich selbst die Länge der Zeit zu bestimmen, für die du selbstlos in Meditation eingreifen wirst. Sagen Sie sich: "Was auch immer ich während der Meditation erlebt habe, ich werde es auch regelmäßig wie gewohnt machen".So werden Sie die erste Reihe von Enttäuschungen überwinden.

Manchmal, zu Beginn der Lektion, gibt es einen völlig entgegengesetzten Sinn für Langeweile - spirituelle Ekstase. Manche Leute finden, dass sie während der ersten Lektion unglaubliche Begeisterung und echte Aufregung haben. Das führt gewöhnlich zu einem Irrtum von anderer Art - dem Wunsch, andere Menschen in Meditation nur auf der Grundlage subjektiver Empfindungen der Vollkommenheit einzubeziehen. In den frühen Stadien des Trainings musst du langsam und sorgfältig vorankommen und auf keinen Fall deine eigenen Reaktionen überschätzen.

Einige Zeit nach der Zeit der Gleichgültigkeit beginnen die ersten positiven Gefühle zu entstehen. Wenn Sie sich seine ersten Eindrücke zu halten scheitern, ist das Ergebnis, das Sie sich in einer sehr schwierigen Situation vor anderen Menschen finden, wenn Sie die Art von „spirituellen Meister“ falsch und unaufrichtig Bild sein müssen, mit einem inneren Licht und Begeisterung gefüllt. Zugeben, dass die Praxis der Meditation Eingang zur Heilung und Erholung des Körpers Bedarf eingestellt ist, ruhig zu bleiben und nicht den Eindruck Übertreibungen auftreten. Markieren Sie sich die Tatsache ihrer Existenz, aber lassen Sie sich nicht von Ihren täglichen Aktivitäten ablenken.

Viele Menschen neigen dazu, die Neuheit ihrer Gefühle zu überschätzen. Die Person fängt an, allen zu erzählen, dass er es geschafft hat, die höchste Stufe der Erleuchtung zu erreichen. In der Tat ist es reines Wasser Selbsttäuschung. Andere beginnen, sich gegensinnig zu bewegen und behaupten, dass sie der Erleuchtung nicht würdig sind. Jeder dieser Gesichtspunkte ist der Extremismus, um loszuwerden, was einfach notwendig ist.

Wie machst du dich zum Erfolg?

Sei in der Lage, eure Seele zu den Veränderungen zu öffnen, die euch im Prozess der Meditation kommen werden. Versuche nicht, deine Aufmerksamkeit auf das Modell der "idealen" Meditation zu lenken, die du erfunden hast. Geben Sie Vorurteile, unnötige Selbstkritik und verlassen Sie sich nicht auf private Meinung. Der eigentliche Prozess der Meditation diktiert Ihnen und die notwendigen Modelle und mögliche Etiketten.

Je weniger man von der Ausbildung erwarten, desto weniger beurteilt und fallen auf die Empfindungen in Abhängigkeit werden, die am wichtigsten sind, in Ihrem Verständnis, desto mehr Erfolg, den Sie erwarten. Denken Sie daran, dass das ultimative Ziel der Meditation ist Ihr Selbstbewusstsein zu ändern, die Sie sich nicht leisten können auf der Grundlage der Erfahrung zu verstehen. Die Hauptsache erwarte nicht etwas Übernatürliches, um neue Empfindungen( auch negative) wahrzunehmen, wie sie sind. Dies wird Ihr erster Schritt in Richtung Ihrer Perfektion sein.