Aceite de pescado durante el embarazo
El aceite de pescado se obtiene del hígado de bacalao. Este suplemento valioso alimento rico en ácidos grasos omega-3( DHA y EPA), así como vitaminas solubles en grasa A, D y E. Los aceites de pescado se utilizan ampliamente para la prevención y tratamiento de diversas enfermedades. Se le da a los niños para prevenir el desarrollo de raquitismo y para prevenir la deficiencia de vitaminas D y A. Los médicos recetan a las mujeres aceite de pescado durante el embarazo y hay muchas razones para ello.
En primer lugar, el aceite de pescado, o más precisamente, los ácidos grasos omega-3, es necesario para el desarrollo normal del cerebro del niño en el útero. Por ejemplo, William Connor, MD( Universidad para la Salud, EE.UU.), cree que las mujeres embarazadas que toman aceite de pescado nacen con niños con mayor inteligencia que las mujeres que no toman aceite de pescado. Detalles del estudio publicado en la Revista Americana de Nutrición Clínica( American Journal of Clinical Nutrition).
En segundo lugar, se demuestra que el uso de aceite de pescado en los 2º y 3º trimestres de embarazo es especialmente importante para el resultado del aumento de peso y evita la aparición de pequeños bebés. Esto es posible debido al hecho de que los ácidos grasos estimulan el crecimiento fetal, acelerando el flujo de sangre a la placenta y mejorando así la nutrición del bebé.En tercer lugar, los estudios de científicos daneses sobre 8.000 mujeres embarazadas han demostrado que el aceite de pescado puede prevenir el nacimiento prematuro.
En cuarto lugar, el aceite de pescado impide el desarrollo de condiciones depresivas. Se estima que el 20% de las mujeres embarazadas sufren de depresión, lo que afecta negativamente al niño( pérdida de peso, problemas de salud).
En quinto lugar, la vitamina D, contenida en el aceite de pescado, es necesaria para prevenir el raquitismo, para el desarrollo adecuado de los huesos y la colocación de los dientes de leche. Sexto, el aceite de pescado tiene un efecto beneficioso sobre la visión del niño. En séptimo lugar, la ingesta de aceite de pescado reduce el riesgo de manifestarse diabetes en los lactantes cuyas madres sufrieron durante el embarazo. Esto se debe al efecto protector de la vitamina D en la formación del sistema inmunitario en el embrión.
Octavo, los ácidos grasos insaturados, que forman parte del aceite de pescado, previenen el desarrollo de toxicosis tardía. La investigación científica
confirma el valor de
aceite de pescado científicos australianos han demostrado que el uso de aceite de pescado durante el embarazo contribuye al nacimiento de niños con una buena coordinación espacial. El estudio incluyó a niños de pares, cuyas madres consumían aceite de pescado( o pescado graso) o no lo tomaban.
Los ácidos grasos omega-3 son nutrientes esenciales para los seres humanos. Son necesarios para su salud, incluyendo el equilibrio hormonal, el correcto funcionamiento de la inmunidad de las mujeres embarazadas, durante el desarrollo del cerebro y la visión del feto y, en general, para la salud del bebé.El consumo de pescado en los alimentos se reduce gradualmente debido al factor de acumulación de metales pesados (mercurio) en ellos. Esta circunstancia hace que el aceite de pescado aún más popular.
estudio de científicos australianos ha sido construido en el hecho de que las mujeres embarazadas( 98 personas), a partir del período de 20 semanas, teniendo 4 gramos de aceite de pescado o 4 g de aceite de oliva. Cuando sus hijos cumplieron 2,5 años, los científicos evaluaron a los niños según los criterios: vocabulario, nivel de desarrollo motor, coordinación espacial. Según el desarrollo del habla y las habilidades motoras, los científicos no revelaron la diferencia entre los niños. El análisis de las capacidades de coordinación mostró que los niños cuyas madres consumían aceite de pescado estaban significativamente por delante de los compañeros cuyas madres tomaban aceite de oliva durante el embarazo. Este resultado no se distorsionó incluso después de contar con coeficientes que toman en cuenta la duración de la lactancia materna del niño y la edad de la madre. Especialmente, había una diferencia en la actividad de coordinación de los ojos y las manos.
Este estudio ha demostrado que el aceite de pescado no sólo es seguro para las mujeres embarazadas, sino que también juega un papel importante en el desarrollo prenatal del bebé.
