Dieta para hongos en las uñas de los pies, manos: un menú para una semana.

Los hongos en las uñas son una enfermedad grave que requiere un tratamiento sistemático. A veces, el uso de la terapia con medicamentos es ineficaz, lo que significa que es hora de repensar sus hábitos alimenticios. La dieta para los hongos en las uñas es un componente importante del tratamiento, especialmente con una forma avanzada de onicomicosis.

¿Cuál debe ser la dieta?

Si una persona tiene infecciones micóticas, esto indica un sistema inmunológico debilitado. Un organismo fuerte no permitirá el desarrollo de onicomicosis y las complicaciones asociadas con ella. Para deshacerse del hongo de manera rápida y efectiva, no solo debe ser tratado con medicamentos, sino también cumplir con una dieta especial.

La nutrición debe equilibrarse con un contenido suficiente de sustancias esenciales y, al mismo tiempo, respetar los principios de la lucha contra la onicomicosis. Se basa en el rechazo intencional de alimentos que apoyan la actividad vital de la flora fúngica. Y, en primer lugar, los alérgenos potenciales deben eliminarse de la dieta, ya que la micosis en sí tiene un mecanismo de desarrollo del tipo de sensibilización o hipersensibilidad.

También debe tener en cuenta que la infección debilita el sistema inmunológico y, para no agotarlo aún más, es necesario ir a restricciones dietéticas notables, que al principio pueden causarle a una persona serias la incomodidad. La dieta antifúngica no causa pérdida de peso, incluye una cantidad suficiente de oligoelementos esenciales.

Los principios de nutrición para la onicomicosis serán los siguientes:

• negativa a comer alimentos con alto contenido de almidón y azúcar;
• inclusión en la dieta de alimentos enriquecidos con "carbohidratos lentos" y fibra vegetal;
• reducción de platos de carne y lácteos consumidos;
• régimen de bebida: al menos 8 vasos de agua por día;
• rechazo de bebidas alcohólicas.

Los expertos recomiendan seguir una dieta vegetariana con un contenido mínimo de azúcar en caso de enfermedades fúngicas. Es aconsejable olvidarse de la carne y otros alimentos pesados ​​hasta que se recupere por completo. Estas reglas se aplican no solo al tratamiento de la micosis de las uñas de las manos y los pies, sino también a las infecciones de la piel, y disbiosis intestinal, ya que patógenos como la cándida afectan al cuerpo humano no solo desde el exterior, pero también desde el interior.

No existen peculiaridades y requerimientos nutricionales para niños y mujeres embarazadas. También es importante que se adhieran a los principios enumerados anteriormente para eliminar y prevenir las infecciones por hongos.

Menú de muestra por una semana

Puede cocinar comidas a partir de productos con un bajo porcentaje de almidón. Además, la dieta incluye carbohidratos complejos: cereales integrales, arroz, pan integral.

Tan pronto como pasa la forma aguda de la patología, se introducen frutas sin azúcar en el menú, pero no más de dos copias por día. También se permiten yogures, tofu, leche de soja, frijoles y aceites vegetales prensados ​​en frío. El azúcar y la levadura están completamente excluidos.

Todas las comidas deben estar recién preparadas, principalmente hirviendo o al vapor. La comida de "ayer" causa putrefacción en el cuerpo, lo que provoca el desarrollo de una infección por hongos.

Proponemos considerar un menú de ejemplo en la tabla.

Días de la semana	Vajilla recomendada
LUNES	Desayuno: gachas de avena, té. Almuerzo: yogur sin aditivos. Almuerzo: pollo hervido, verduras. Merienda: fruta, kéfir. Cena: huevos revueltos, té.
MARTES	Desayuno: requesón, café. Almuerzo: yogur. Almuerzo: sopa de verduras, filete de pollo. Merienda: pan, kéfir. Cena: ensalada, té
MIÉRCOLES	Desayuno: queso, café. Almuerzo: manzana. Almuerzo: caldo de pollo, ensalada. Merienda: yogur con frutos secos. Cena: cazuela de cuajada.
JUEVES	Desayuno: avena, té. Almuerzo: fruta. Almuerzo: sopa de pescado, verduras. Merienda de la tarde: kéfir. Cena: repollo guisado, huevo.
VIERNES	Desayuno: pasteles de queso, café. Almuerzo: yogur, semillas. Almuerzo: caldo de pollo, ensalada. Merienda: pan, kéfir. Cena: verduras y pescado.
SÁBADO	Desayuno: tofu, pan, té. Almuerzo: huevos revueltos. Almuerzo: pollo hervido, ensalada. Merienda: manzana. Cena: cazuela de requesón.
DOMINGO	Desayuno: avena, café. Almuerzo: fruta, frutos secos. Almuerzo: sopa vegetariana, pescado. Merienda: yogur. Cena: ensalada, kéfir.

Posibles molestias al entrar en la dieta.

Si antes una persona no se adhirió a los principios de una dieta saludable, entonces los primeros días con una dieta antifúngica le parecerán no los más cómodos. Muy a menudo, hay síntomas desagradables como flatulencia, hinchazón, pesadez en el estómago.

La nutrición con onicomicosis ciertamente requiere cierto sacrificio. La adaptación a una nueva dieta no es indolora, pero a medida que el cuerpo se reestructura, el malestar deja de sentirse.

Para que se sienta mejor, se recomienda tomar sorbentes, por ejemplo, carbón activado, todos los días antes de acostarse. Absorberá el exceso de gas en los intestinos y aliviará los síntomas de la flatulencia. Si la adicción a la dieta antifúngica se prolonga y la intensidad de los fenómenos desagradables no disminuye, es necesario consultar a un médico. Lo más probable es que la razón no sea la comida, sino los trastornos funcionales del sistema digestivo.

La efectividad de una nutrición adecuada para los hongos.

El hongo no solo afecta las uñas. Provoca muchas otras enfermedades, como aftas, estomatitis y otros problemas. Además de la onicomicosis, una persona puede experimentar síntomas acompañantes como erupciones cutáneas, somnolencia, fatiga, flatulencia, tendencia al estreñimiento y diarrea, aumento del nerviosismo y problemas con la menstruación en mujeres. Todo esto se refiere a las manifestaciones clínicas de una infección por hongos en el cuerpo.

En el proceso de adhesión a la dieta, se produce la muerte de la microflora patógena y las patologías retroceden gradualmente. Cualquiera de estos síntomas indica que las defensas están amenazadas y las esporas de moho se están multiplicando en el cuerpo. En tal situación, una nutrición adecuada para los hongos de los pies y las uñas puede ser una verdadera salvación. Con su ayuda, la inmunidad aumenta de forma natural y mejora el bienestar general.

Beneficios de la comida vegetariana para el daño de las uñas

Las verduras, frutas y cereales contienen una gran cantidad de oligoelementos beneficiosos, vitaminas, carbohidratos complejos y sustancias lastre que son necesarias para una digestión adecuada. Todos estos factores ayudan al sistema inmunológico a combatir las infecciones por hongos y a mejorar el bienestar.

El cumplimiento de los principios dietéticos vegetarianos y el rechazo consciente de la carne y los productos basados ​​en ella reduce la carga sobre el tracto digestivo y el cuerpo en general. Ya no tiene que gastar energía en el procesamiento a largo plazo de grasas animales, purinas y colesterol. Por lo tanto, en la lucha contra la onicomicosis, se recomienda adherirse a los aspectos de una dieta saludable y, al menos, renunciar temporalmente a la comida chatarra.

Lo que dicen los médicos y los pacientes

Muchos expertos aprueban una nutrición adecuada y creen que después de la recuperación, es importante seguir incluyendo más verduras, frutas, cereales y productos lácteos en su dieta. Esto debe hacerse a diario. Puede usar uvas, dátiles y plátanos limitados; contienen mucha azúcar, que la infección por hongos adora tanto.

Y lo que dicen sobre la dieta que tuvieron que seguir con los hongos en los pies, los propios pacientes, lo descubriremos más adelante.

Natalia, 26 años. “A nuestra familia no le gusta quedarse en casa, a menudo viajamos y visitamos. Al parecer, en los lugares públicos tenemos tiempo para atrapar hongos en las uñas. Los preparativos de él, por supuesto, están disponibles, pero diga lo que diga, esta es una química que no es segura para el cuerpo, especialmente para un niño. Creo que la dieta es la mejor prevención de esta enfermedad. Eliminar los alimentos azucarados, fritos y grasos de la dieta no solo ayuda a mantener su peso normal, sino también a combatir las infecciones en la etapa de infección ".

Irina, 30 años. “Después de visitar un baño público, cogí un hongo. El médico recomendó medicación y dieta durante un mes. Comida chatarra rechazada, completamente cambiada a platos vegetarianos. Me ayudó a sobrellevar la enfermedad en tan poco tiempo ”.

Alexander, 37 años. “Desde la infancia, sufrí de infecciones por hongos: la seborrea del cuero cabelludo y la cara, las lesiones en los pies y las uñas con recaídas periódicas me perseguían a menudo. Los intentos de tratamiento han dado resultados mínimos. Una vez conseguí una cita con un médico competente, quien me aconsejó comer bien para matar la microflora de la levadura. Al mismo tiempo, no designó ningún medicamento. Al principio, fue difícil acostumbrarse al rechazo de los alimentos dulces, las carnes grasas y el alcohol, pero pronto este sistema se convirtió en un hábito y la enfermedad comenzó a ceder. Un año después se convirtió en una persona sana. Ahora creo que con una dieta incorrecta, el tratamiento de cualquier patología con medicamentos no traerá el resultado deseado ".

El cumplimiento de las recomendaciones dietéticas antimicóticas es un aspecto importante en la lucha contra las micosis de la piel y los hongos en las uñas. La terapia para las infecciones micóticas debe ser integral, así que no descuides los consejos del médico y te dejes llevar por la automedicación.