Ajánlott élelmiszer a gyomor és a bél rendellenességeihez

Sokan gyakran kérdeznek: mit lehet enni a gyomorbetegségben?

után a megfelelő táplálkozás során hasmenés javíthat a helyzeten, és megszabadulni a kellemetlen állapot ez, míg csak súlyosbítja a rossz mindent, és hátrányosan befolyásolhatják a feltétele a gyomor-bél traktus.

Emésztési

A legtöbb ember szerint a betegség a gyomorban vagy a belekben észre gyors hasmenés vagy hasmenés. Jelenleg mindenkinek szembe kell néznie ezzel a kellemetlen állapotgal.

Az emésztési zavar okai nagyon változatosak.

Ez lehet, mint a közönséges ételmérgezés okozta rossz minőségű, rosszul mosott vagy állott termék, és az antibiotikumok használata, ami miatt torzul a gyomorban vagy a belekben. Szintén

orvosok azt jelzik, mint okai különböző fertőző betegségek, a baktériumok jelenléte a szervezetben, vírus, gyakori stressz, allergiás reakciók bizonyos élelmiszerek, irritábilis bél szindróma.

A felnőttek mintegy 20% -ánál a bél nagyon érzékeny, a hasmenésre reagál, kellemetlen ételek fogyasztása után. Amikor

megkezdődött emésztési zavar, a legtöbb ember nem szívesen megy az orvoshoz, és részt vesz az otthoni kezelést.

Sok ember úgy dönt, hogy a kezelendő vagy népi jogorvoslat( pl fekete bors segít emésztési felnőtteknél), vagy futni, hogy a gyógyszertár, és vásároljon néhány szorbenseken.

A leggyakoribb opció - aktív szén, ami segít a gyomor és a belek tisztításában a toxinoktól.

Jelenleg sok gyógyszer, hogy segít megállítani a hasmenést és növelje a jólétet, mint a Imodium, Smecta, Linex, Hilak Forte.

Azonban a megfelelő kezelést meg kell értenünk, hogy mi okozta a gyomorbántalmak, ezért javasoljuk, hogy keressen fel egy orvost.

Az orvosával folytatott konzultációt követően világos lesz, hogy mi a probléma oka és milyen gyógyszereket kell használni.

is rendelkezésre áll a helyzet, hogy gyomorpanaszok vagy a belek csak egy tünete más, súlyosabb betegségek a gyomor-bél traktusban.

De minden esetben, függetlenül attól, hogy milyen kezelést választják - a kábítószer után látogatás az orvos vagy népi jogorvoslati otthon, akkor meg kell diéta, mert a megfelelő táplálkozás segít, hogy gyorsan rendbe a feltétele a gyomor és a belek.

Mit tudok enni?

Gyomorbetegség esetén a táplálkozás elsősorban az összes edény főzését jelenti pár vagy víz esetében. Az étkezésnek gyakorinak kell lennie, napi 5-6 alkalommal, de kisebb adagokban kell enni.

Először is ajánlott minden egyes WC-toalett után inni, hogy megelőzze a szervezet kiszáradását. Víz, almalé, nem erős tea lesz a legjobb.

A leveseket gyengéd húslevélen főzzük, mivel a zsíros ételek csak fájnak. Ezek között húsgombókat, hántolt húst vagy tojáspelyheket kell hozzáadni.

étkezés kell aprítani, apró darabokra, és dörzsölje, amíg püré - ilyen élelmiszerek sokkal jobban felszívódik a szervezetben.

Az étkezésnek rendszeres kenyér helyett fehér kenyérmorzsát kell tartalmaznia. Azt lehet enni sovány és sovány húst és halat, anélkül, hogy szükségszerűen élt és irha, gabonafélék( rizs, zab, hajdina), főtt tojás, kopott zöldség vagy alma.

Az ital megengedett gyümölcslé, de ajánlott vízzel hígítani.Ön is megengedheti magának nem erős tea, természetes kávé, kakaó, csók.

De a legjobb megoldás az lenne, hogy igyon egy főzet a csipkebogyó, mert ezek a gyümölcsök tartalmaznak sok pektint és a tanninok, amelyek segítenek összekapcsolni a tartalmát a gyomor és a kellemetlen érzés csökkentésére.

Mivel tejtermékeket ehet friss sajt és kalcinált három kefir, ami pozitívan befolyásolja a mikroflóra a gyomor és a belek.

A napi adag a következőképpen néz ki:

• reggeli zabkása, túró és tea;Az
• ebéd esetén gyenge húsleves, zabkása és zselé elkészítésére ajánlott;
• vacsorára - omlett a páros vagy a puha főtt tojás, zabkása és tea.

Az étkezés közti nap során étkezés után, valamint éjszaka meg kell inni a leveles levest.

Tiltott ételek

megfelelő táplálkozás problémák esetén a gyomor jár elsősorban az elutasítás zsíros, fűszeres, sós, füstölt ételeket.

így esik tilalom alá a kolbász, zsíros húsok és halak, konzervek, savanyúságok, pácolt sajtot.

Az ilyen termékek alkalmazása után az állapot jelentősen romlik, mivel negatívan befolyásolják az emésztőrendszer szerveit. Nem javasoljuk, hogy enni lisztet - tésztát, kenyeret, zsemleket.

Videó:

Nem szabad szénsavas italokat, savanyú tejtermékeket, hideg italokat inni. Az édesektől is el kell adni: csokoládé, fagylalt, sűrített tej, méz, lekvár tiltva.

A gomba szerelmeseinek szintén ki kell zárniuk ezt a terméket az étrendjükből. Nem javasoljuk, hogy az egész gabonából - kölesből, gyöngyből, árpából - étkezzen.

Azt is ajánljuk, hogy ne etessenek babot - borsó, bab, mogyoró, szója. Az ilyen élelmiszert alig emésztheti a gyomor, és károsíthatja a falakat.

Nem engedhetjük megjelenése az asztal őrölt élelmiszer - nagy darab élelmiszer károsíthatja a bélés a gyomor, ezek bontási igényel elosztása több sósav.

Ne javasoljon friss gyümölcsöket, zöldségeket és bogyókat fogyasztani, jobb melegíteni, főzni a levest vagy a gyümölcsleveket.

ajánlott, hogy megszabaduljon a rossz szokások - ne dohányozzon és ne igyon alkoholt, mert fáj a gyomor nyálkahártyáját.

Meg kell jegyezni azt is, hogy a gyermekek és felnőttek étrendje némileg eltérõ.Mivel a kor emésztési test gyermek elveszti nagy mennyiségű nyomelemek és ásványi sók, azonban ajánlott 20 percenként, hogy a gyermek az elektrolitikus oldatok öntjük a vizet( például, GIDROVIT vagy Regidron).

A szénsavmentes ásványvíz vagy az aszalt gyümölcsök komposztja hasznos lehet, de cukrot nem lehet hozzáadni. Magának az élelmiszernek maximumnak kell lennie, nem tápláló és könnyű, lehetőleg só és zsír nélkül.

Videó:

Gyomorrontás - egy nagyon kellemetlen állapot, amely lehet a következménye, mind a közönséges ételmérgezés, és más, súlyos betegségek, így tanácsos orvoshoz fordulni.

megfelelő táplálkozás mellett gyógyszereket szed orvos által felírt, hogy segítsen megszabadulni a kellemetlen érzéseket, és visszaállítja a normális működését a tápcsatornában.