Miért nem érzelmes élni és hogyan harcolni?

Előfordul, hogy az élet szürkén jelenik meg előttünk. Sokan kezdik értelmetlennek tűnni, és minden, ami történik, úgy érezhető, mint előre meghatározott és ellenőrizhetetlen. Semmilyen módon kissé elveszett az íze az élet, és van, amit a pszichológiában az úgynevezett apátia .Az élet már nem érdekes.

Hogyan és miért veszítünk értelmében

elején, hogy az élet értelme fogalmak túl elméleti, és csak figyelembe, hogy értelmet a létezésükről.És ez azért fontos, mert elvesztettük, amit hosszú és tartósan teremtettünk, abszolút bizonytalansággal szembesülünk.

Tehát röviden jelöli okai érdektelenség az életben:

1. hirtelen változást életvitel( munkahely, lakóhely, baráti kör, stb. ..);
2. jelentős emberek elvesztése( mind az elválás, mind a kellemetlen okok miatt);
instagram viewer
3. élet „szélén» - tartós hatása stresszorok;
4. krónikus fáradtság, nincs idő önmagára.

Ne feledje, hogy megneveztük az okokat, amelyek többnyire társadalmi jellegűek. De nem mindig csak megmagyarázhatják az életvitel elvesztését.

hogy kizárjuk annak a veszélye, fizikai egészség, a személy kell, hogy egyértelműen meghatározzák az időszak, amikor úgy érezte, hogy unalmassá válik. Tehát, az apátia - tünete, kifejezve az erős és néha teljes közöny, mi történik körülötted, érdektelenség és a vágy, hogy tegyen valamit.

A stressz sok mentális erőforrást igényel. Válaszul az idegrendszer "vészfékezést" vált ki, amely megvédi az embert a végső érzelmi kiégésből.

Apathia és válság időszakok

Az apátia néha "normatív".Az életszakaszokban, az átmeneti és a válságos időszakokban bekövetkezett változások gyakran az életben való érdeklődés csökkenésével járnak együtt. Ez elvileg normális.Élénk példát nyújtva próbálj meg emlékezni magadra 14-16 évesen.

ábra.1 - A serdülőkorban jelentkező életvitel elvesztése az életszakaszok változásának szokásos reakciója.

Ez az időszak - a kilépés időpontjában A gyermekkor és egyúttal elmulasztó még felnőttkorban is - egyedülálló válság időszakában, ami kíséri érdektelenség, mi volt értékes előtt, és megpróbálja megtalálni valamit, ami hozza a tinédzser a felnőtt világ, keresveEgy új "élet értelmét".

Ugyanez történik később. Azonban minden esetben csak az "érdektelen" intenzitása különbözik. Ilyen értelmetlen időszakokban is előfordulhat egy ember életében a 25, 30, 45 évesek, és megfelel a hatályba aktív felnőtt élet, a fejlődés társadalmi szempontból( karrier), és az átmeneti időszak értékelését az eredmények.

És annál kevésbé elégedett minden szakaszban, annál valószínűbb lesz a depresszió és az apátia. A nagy szerepe van itt a mi szintű törekvés és az önbecsülés( lásd. „Hogyan lehet a bizalom ember”).A férfi, aki képzelik magukat a világ ura, de még nem fejlődött a társadalmi ranglétrán nagyobb valószínűséggel lesz a közeljövőben a mély apátia, mint az az ember, aki bebizonyította, nehéz elképzelni, hogy tud elérni egy csomó.

Hogyan kell ez végigmenni?

Megkeressük a választ a kérdésre. Ha a apátia lehet mondani, hogy ez annak a következménye, a változás az életek - nincs más választása, mint elfogadni a tény, hogy a frusztráció és próbálja élni békésen ebben az időben. Ez nem jelenti azt, hogy szükség van, hogy elrejtse a félelmek, érzelmek és félelmek.Éppen ellenkezőleg - ossza meg a rokonok -, így, hogy megkönnyítse ezt a nehéz időszakot.

Case

Practice Példaként idézik esettanulmány: egy férfi a 32 éves, egy sikeres fordító Lost „színek az élet”, bár objektíven értékelni az életminőség sokkal jobb, mint az átlag. A probléma az volt, hogy feladta keres új maguknak. Véletlenül, a csoport vele kiderült, hogy az oktató-ejtőernyős, aki felajánlotta, „valami újat.”Ejtőernyős annyira erős inger, amely azt mutatta, hogy az az élet nem vagyunk zárva. Két évvel később, egy pszichológus, aki már dolgozott együtt ebben a csoportban, azt mondta, hogy az újonnan „ejtőernyős” vándorolt ​​és MMR végre ejtőernyőzés.

ábra.2 - Néha kijutni apátia, elég kipróbálni valami újat, hogy az új érzelmek.

másik dolog, ha az oka a érdektelenség az életben - ez állandó stressz, pszichés stressz, vagy a krónikus fáradtság. Ezekben az esetekben az egyetlen helyes megoldás válik az az ördögi kör, amely elveszi a forrásokat. Azonban nem mindenki tud csak megszabadulni a zavaró tényezőket.

Ilyen esetekben egy kiváló asszisztens pszichoterápiás csoport szerzését célzó önbizalom és önálló közzétételt. Néha feltesszük magunknak jó néhány őszinte kérdést, hogy jobban megértsék az „I”, és kezdjük, hogy tartsák tiszteletben, mi igazán drága nekünk.

És talán a legértékesebb jótanács - kap segítséget a családban. Hogy a család a legjobb terapeuta. Segíteni a gyerekek, a szabadidős és egyszerű párbeszédet a nő képes, ha nem lesz egy új mérföldkő az élet értelme, vagy legalábbis segít, hogy menjen át a nehéz időszakot minimális veszteség apátia azok szellemi erőforrás.

apátia és a veszélyes következményei

Mint láttuk, az apátia gyakran csak a jéghegy csúcsa. A maszk alatt a közömbösség rejt a mély elégedetlenség élet és a depresszió, hogy korrekciót igényel.

apátia vezethet a gyengeség - krónikus fáradtság, és gyalázatban, teltségérzet a gyengeség és a hiányzó fog élni. Másfelől, a fáradtság álcázzák magukat neurotikus tünetek, szomatikus tünetek, beleértve a gyakori:

• migrén és fejfájás;
• krónikus emésztési zavarok;
• allergiák;
• Szívbetegségek.

Sőt, felügyelet nélkül hagyni, „unalom” okozhat az öngyilkossági kísérlet. Különösen, ha az a személy tartózkodik objektíve nehéz helyzetben( például pénzügyi források hiánya megfelelő karbantartás a család).

közt veszélyek leküzdése nem apátia - agresszív viselkedés és a különböző kábítószer-függőség. Sajnos, a hosszú távú érdektelenség az életben, gyakran vezet az alkoholizmus, ami a legmerevebb formáit. Ez növelheti a szintet a családon belüli erőszak, az általános agresszivitás.

remény, az élet tele van érdekes események, személyek és jelentésük!

orvos-pszichológus Borisov OB

Ajánlott megtekintés: