A gyomor számára hasznos termékek listája

Annak ellenére, hogy sok mai elkezdett üldözni a terméket, hasznos a gyomor, akik rendesen enni, még tizenkettő egy tucat.

emberek esznek, mert tetszik, és ritkán gondolunk a kérdésre, hogy milyen termékek valóban hasznosak a test egészére, a gyomor, a belek.

És jó okkal: akár tetszik, akár nem, hogy az élelmiszer alapvető szerepet játszik a kialakulását egészséges, és ezért boldog ember.

Mit tegyek? Nagyon jó enni! Milyen termékek nagyon hasznosak, és mi árt a bélnek és a gyomornak - ez a cikk megmondja.

Egészséget fogyasztunk!

kávéznak éhgyomorra és fuss dolgozni, enni ott egy hot dog vagy shawarma a közeli kioszk, és este enni sült krumpli hússal - ismerős kép?

Így élnek a megaciták lakói fele ma. Nem meglepő, hogy a 30 éves, vagy még korábban, az összes ilyen ember dolgozzon a gyomorhurut, gyomorfekély, székrekedés Start - megőrjít a belek.

szerencsétlen indul, amikor az orvosok és hogy tablettát, és nem is gondolja, hogy az ok - az életmód és az egészségtelen élelmiszerek fogyasztanak naponta.

Melyik étel a leghasznosabb a belek és a gyomor számára? A válasz ezekre a kérdésekre egyszerű - a természet és az emberi anatómia diktálja.

hasznos belek és a gyomor( különösen, ha azok már „szenvedett”), hogy az élelmiszer, amely bőségesen tartalmaz:

• fehérjék - a fő építőanyag, a gázpedál regeneratív folyamatokat;
• pektin és a béta-karotin - serkentik a bélmozgást, a gyomor és a bél, semlegesíteni toxinok;
• kén - felelős a gyomor nyálkahártya védelméért;
• B6-vitamin - megakadályozza a daganatok kialakulását az emésztőrendszerben;
• C-vitamin - erős antioxidáns;
• B9 vitamin - eliminálja a gyulladást, semlegesíti a kórokozó mikroorganizmusok hatását.

Ez azt jelenti, hogy az ember napi étrendjének tartalmaznia kell a fent leírt anyagokban gazdag ételeket.

kezelőorvosnak tanácsos enni termékek, amelyekben fehérje, zsír és szénhidrát vannak arányban 1: 1: 4, ill. Emellett gyakran ajánlott enni - naponta 6-8 alkalommal.

Egy adag mérete nem haladhatja meg a 250 ml-t. Nagyon fontos, hogy az ételt minőségi módon rágjuk, hogy az emésztési folyamatok a szájban kezdődjenek.

A belek és a gyomor egészségére fontos, hogy rendszeresen levest és zabeget fogyasztson. A tok meleg ételeit a szervezet legjobban felszívja. Ebben az esetben előnyös a vegetáriánus leves vagy leves, alacsony zsírtartalmú leves.

Különösen hasznos a bél leves marhahús és pulyka húsleves leves brokkoli.

leves fehér káposzta, káposzta leves, és paradicsom sertéshús( leves) a gyomor és a belek a káros, mivel megnövekedett gázkezelő, hátrányosan érinti az általános működését a gyomor és a hasnyálmirigy különösen.

Hasznos termékek főtt formában, sült és párolt termékek.

A friss zöldségek és gyümölcsök, valamint a gyümölcs- és zöldséglevek, persze, szintén szükség van, mivel aktiválja a belek.

Méz vagy mézes dinnye?

Támogatók hagyományos orvoslás szerint, ha a diéta mindig jelen lesz a méz és a dinnye, emésztési emberekben nem okoz problémát.

Ugyanakkor a méz és a dinnye nagyon hasznos a gasztrointesztinális traktusokban? Kitaláljuk.

Sőt, a kutatók azt találták, hogy a méz, valamint a propolisz, a gyomor bél befolyásolja a legelőnyösebb. A méz elősegíti az ásványi anyagok és vitaminok teljes körű asszimilációját.

Honey, burkolja a gyomor nyálkahártya védi, megakadályozza annak fekély.

Honey felgyorsítja a szövetek regenerálódását, csökkenti a gyulladást, és természetesen, erősíti a szervezet saját védekező mechanizmusát. Természetesen természetes termékről van szó, "bojadi" nélkül.

A méz, amelyben cukrot adnak hozzá, elveszíti gyógyító tulajdonságait. Nem jó, és néha kárt okozhat, és mesterségesen teremtett mézet.

Ha a méz valódi, akkor a segítségével akár a beteg gyomrot is kezelheti.Így gyomorhurut és fekély ajánlott, hogy vegyék 1 teáskanál méz napi böjtölés facsart meleg, de nem forró vízben.

A sárgadinnyel kapcsolatban mindentől messze nem annyira egyértelmű.Valóban, a dinnye - egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok, rostok, elengedhetetlen a normális működését a belekben.

Azaz, azt lehet mondani, hogy a dinnye jó az immunrendszer erősítésére és a beleket. Azonban egy dinnye ártalmas lehet a gyomorban.

A dinnye kemény és hosszú emészthető étel, és rendkívül rosszul kombinálva más termékekkel.

Nem ajánlott enni egy üres gyomorban. A sárgadarat nem szabad más gyümölcsökkel és zöldségekkel párhuzamosan fogyasztani nagy mennyiségben.

szenvedők fekélyek és gyomorhurut, enni ezt a terméket lehetetlen, mert a dinnye képes befolyásolni a gyomor savasságát.

dinnye is ellenjavallt hasmenés, hányás, mert súlyosbítja dyspepsia. Melon

aktiválja fermentációs folyamatokat a gyomor( különösen kombinálva-alkohol), vezethet puffadás és hasi fájdalom.

Ezért ezt a terméket óvatosan, intelligenciával kell kezelni.

Vegyes gyümölcsök, gabonafélék és italok gyomor

Az a tény, hogy a gyümölcsök jók a belek és a gyomor, a már említett. De tudnod kell, hogy mi a jó az emésztőrendszerben, nem minden gyümölcs, valamint az a tény, hogy a betegségek a gyomor és az összes gyümölcsöt lehet enni csak korlátozott mennyiségben.

Milyen gyümölcsök nagyon hasznos a gyomor-, és hogy tudják enni éhgyomorra?

orvosok azt sugallják, hogy az emésztőrendszer szerveit olyan ételek, mint a gyümölcsök, valóban előnyökkel járhat, de ez legyen gyümölcsök, mint a banán, alma, papaya, citrus.

A magas savasságú gyomorhurut azonban a citrusféléket nem lehet megenni.

Ami a kérdés, hogy milyen gyümölcsöt lehet enni éhgyomorra, táplálkozási egyhangúlag válaszolni, hogy nincs.

És még csak nem is azért, mert a gyümölcsöt evett éhgyomorra fáj a gyomor, a belek zashlakuet( bár ez a nézet is elérhető), és mivel éhgyomorra reggel, az orvosok azt tanácsolják, hogy enni kása.

Tehát kása evett éhgyomorra, különösen, amikor a gabonafélék, mint például a hajdina, árpa, vitaminokban gazdag, telíti a szervezetet energiával az egész nap, egy jó( de nem túlzott) terheli a gyomrot, elősegíti időben bél.

Hasznos a gyomor rizs zabkása számára. A rizs zabkása a nyálkahártyát gátolja, ami kedvezően befolyásolja a nyálkahártyáját. A rizs zabkása is hozzájárul a káros anyagok eltávolításáért a szervezetből.

Rendkívül hasznos az emésztéshez szükséges zabpehely. Az ilyen kása nagyon gazdag rostban, ami hozzájárul a bélminőség kimerüléséhez és tisztításához.

Videó:

Tehát igen, mi legyen az élelmiszer, hasznos a gyomor, világos. Mi a helyzet ital: igyon egy hasznos szervek a gyomor-bélrendszer, egyesek inni a különböző lehetőségek?

Kezdjük azzal, hogy mit iszik, hogy bármit( legyen víz, gyümölcslé vagy tea), hogy tartsa a gyomor egészséges, nem kell étkezés után, és előtte: körülbelül 30 perc múlva az élelmiszer kerül a gyomorba.

Miután a gyomorban, gyümölcslé vagy tea hozzájárulhat a gyomornedvek, így az élelmiszer később emésztett hatékonyabban.

Next - és víz gyümölcslé, tea, és a tej, mielőtt a felvételt kell szobahőmérsékleten, nem iszik jobban ismerjük, és garantáltan nem lesz oka az érgörcs.

Milyen gyümölcslevet vagy teát válasszon? A táplálkozási szakemberek nem javasolják, hogy erős teát fogyasztanak.

Zöld tea gyomor- lehetőleg fekete és zöld tea, de ne igyon túl erős, mert tartalmazott egy timin képesek gátolni az enzimatikus aktivitása a hasnyálmirigy.

A legjobb, ha inni a gyógytea - a kamilla, menta, hárs. Ezek a gyógynövények növelik az immunitást és jótékony hatással vannak az emésztési folyamatra.

Külön kérésre olyan kérdést kell nyitni, mint a gyomorkezelés gyomornak. A hagyományos orvoslás támogatói és számos megjegyzés azt jelzi, hogy gyomorbetegségek esetén az elsősegély: burgonyalé, sárgarépalé, spenótlé és zellerlé.

Gyümölcslevet is használnak, amelyet friss fűből préselnek. A gyomorlevek kezelésére alkalmas olyan gyógynövények, mint a tyúk és a szamár.

A leggyakrabban a gyógynövényeket gyógynövények készítésére használják. A leghatásosabb a gyomor kezelésére olyan gyógynövények, mint: gyomirtó, levegő, kamilla, édeskömény.

Egyéb gyógynövények bélbetegségek kezelésére használhatók: oregán, immortelle, heather, hektár.

Azonban a gyógynövények és az infúziók adatai az önálló kezelésben az emésztőcsatornákkal kapcsolatos problémákkal szemben használhatatlanok.

A gyógynövényeket csak az orvos által előírt terápia kiegészítéseként lehet használni.