עצירות: מה לעשות כדי למנוע תופעה זו
אורח החיים המודרני מאופיין בחוסרפעילות גופנית תזונה לא בריאה.למה כל כך הרבה אנשים מתעניינים, מה לעשות בבית עצירות מתמיד.רוב האנשים מקשרים את הסימפטום הזה עם תנועות מעיים נדירות, צואה קשה, זן בעת ריקון המעי, תחושה של שלם לרוקן אותה לאחר עשיית צרכים.פעולת מעיים נדירים נקראים לפעמים עצירות - עצירות היא מילה אחרת מה לעשות במקרה הזה שיוסבר להלן.
מנקודת מבט רפואי, עצירות נקראות בנוכחות פחות משלוש תנועות מעיים בשבוע, עצירות קשה - פחות מ פעולת מעיים אחת לשבוע.חשוב להבחין בין עצירות חריפות או כרוניות.במצב של עצירות החולה חריפה מחמיר פתאום, הוא נזקק לטיפול רפואי דחוף.בשנת בעיה כרונית מתפתח בהדרגה, אך הטיפול לא כל כך דחוף.אנשים רבים פעולה טקטיקות
עצירות
מתמודדים לראשונה עם עצירות מעיים, לא יודע מה לעשות, ובהלה אפילו בהיעדר הכיסא במשך יומיים עד שלושה ימים.
הטקטיקות של הופעת הבעיה הזו, ישנם 3 עקרונות בסיסיים :
- העיקרון הראשון - הצורך להבחין בין עצירות כרונית או אקוטית היא לדעת בדחיפות אם יש צורך לעשות משהו, או שאתה יכול לחכות.בשנת עצירות חריפה או החמרה צריך כמה שיותר מהר כדי לראות רופא בזמן כדי לגלות את הגורמים לה ואל תחמיצו מחלה קשה( למשל, סרטן המעי הגס).שני עיקרון
- - תחילת תחילת הטיפול עם סוכנים שיש להם לפחות מזיק לבריאות.זאת על מנת למנוע החמרה של התסמינים ולמנוע נזק אפשרי למעי הגס, אשר יכול להיגרם על ידי שימוש תכוף במשלשלים.
- השלישי העיקרון - צריך לדעת מתי ומה לעשות עם עצירות לטווח ארוך.התייעץ עם הרופא שלך להיות מוקרן על עצירות כרונית יש צורך, אם השיטות הרגילות לא עוזרות לחסל אותו.
יצוין כי מטרת הטיפול של עצירות היא לא להגיע פעולת מעיים יומיים, ואת הנוכחות של פעולת מעיים כל 2-3 ימים ללא צורך מתח.אם
עצירות נמשך פחות משבוע
מה לעשות אם עצירות נמשכת 3-4 ימים עד שבוע?
ראשית, אתה צריך לנסות לתקן שיטות פשוטות ביותר שלה:
- לא צריך לדכא את הרצון ללכת לשירותים.כאשר היא מתרחשת - לחפש האמבטיה.
- צריך לנסות להגדיל את הפעילות הגופנית שלהם - למשל, לקחת לטיולים קצרים או כל פעילות גופנית בעצימות בינונית שנייה בכל יום, וזה מאוד שימושי עבור תנועתיות מעיים ומניעה אפילו עצירות ונפיחות חמורות.
- יש להבטיח את השימוש כמויות מספיקות של נוזלים.רוב המבוגרים צריכים לשתות 8-10 כוסות מים במהלך היום.אתה לא צריך לשתות משקאות אלכוהוליים המכילים קפאין, כי הם להגדיל התייבשות.
- רוצה לכלול בתזונה היומית שלך יותר ירקות, פירות ומזונות עתירי סיבים.
- חשוב לנסות לפתח את ההרגל של פעולת מעיים באחד ו זמנית - למשל, אחרי ארוחת בוקר.
- יושב על אסלה, ניתן למקם מתחת לרגלי הבסיס הקטן( כ 10-15 סנטימטר).זה יעזור כדי לכופף את הירכיים ואת מניחים את הקערה בעמדה נוחה יותר עבור ריקון המעי.
אם עצירות נמשך יותר משבוע
אנשים רביםעם עצירות, בכפוף תזונה עשיר בסיבים וטיפים אחרים שתוארו לעיל נתקל בבעית פעולת מעיים נעלמים בתוך 3-5 ימים.אבל מה עם אלה שיש להם עצירות נמשך יותר מ 7-10 ימים?אז
אנשים צריכים:
- להתחיל לקחת סיבים בצורה של תוספי תזונה.
- יכול לנסות תרופות, ריכוך הצואה.
- רשאית להחיל פתילות רקטלי עם גליצרין.
אם תוך 5-7 ימים בטיפול בעצירות לא עברו, יש צורך להתייעץ עם רופא, אשר יגידו לך מה לעשות הלאה.
אם עצירות במשך יותר מ 2 שבועות
מה אם אורך הבוגרים של עצירות מ 2 שבועות?עם ואזלת היד של שינויים בתזונה, פעילות גופנית כדאי להתייעץ עם רופא עבור ייעוץ.זה יעזור לקבוע את הגורם להפרעות ולקבוע את הטיפול המתאים שמטרתה הסרתו והקלה בסימפטומים.
אם
מתמיד עצירות אז מה לעשות עם עצירות מעיים כרוניות אצל מבוגרים?
ראשית, אתה צריך לזהות את הסיבות האפשריות של הפיתוח שלה, הכוללים: תכולת הסיבים אין מספיק
- בתזונה.
- אורח חיים וחוסר בישיבה של פעילות גופנית.
- שתייה בכמויות מספיקות.צריכת
- של אלכוהול ומשקאות המכילים קפאין.קבלת
- של תרופות מסוימות( לדוגמא, סותרי חומצה, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות אנטי-אפילפטיות, משככי כאבים נרקוטיים).מעי
- להסתגל הפעולה של משלשלים.מתח
- .
- שמן.הריון
- .סוכרת
- .
- תסמונת המעי הרגיז.
- התריס.נגעים בחוט
- השדרה.
- טרשת נפוצה.
- מחלות מעי דלקתי.סרטן המעי הגס
- .
- מחלת הפרקינסון.
בכל אחד מהמקרים הללו, המלצה של רופא לטיפול בעצירות שונה.עם זאת, כמעט כל המטופלים צריכים דיאטה עשירה בסיבים כדי לשמר את הפעילות גופנית.
מה אם עצירות חזקות?
עצירות חמורה היא הנוכחות של פעולת מעיים אחד 7-10 ימים.במקרים כאלה, אתה צריך להתייעץ עם רופא, כדי לא לפספס מחלה קשה - כגון סרטן של המעי הגס.
ברוב המקרים, רופאים רושמים משלשלים, המשתייכים לאחת הקבוצות הבאות:
- משלשלים , שרפרף bulking ( Methylcellulose, sterculia, פסיליום).עיכובים חלל המעי של מים, ריכוך הצואה וקידום ריקון.זה יכול לשמש לטיפול ממושך של עצירות.משלשלים
- , שרפרף מרככים ( docusate).Delayed נוזלי ושומן בצואה, ריכוך זה ומקל לעשות את צרכיו.משמש לטיפול לטווח קצר של עצירות.
- משלשלים אוסמוטי( לקטולוז, סורביטול, פוליאתילן גליקול).הגדל את כמות הנוזלים לומן של מערכת העיכול.הם משמשים לטיפול ארוך-טווח של עצירות אצל חולים שאצלם משלשלים אינם עוזרות, להגדיל את נפח הצואה.
- ממריצות משלשלים ( סנה, bisacodyl).משפיע ישירות על רירית המעי, וסיבי עצב, גרימת peristalsis המוגברת.משימוש ממושך בתרופות אלו יש להימנע בשל הסיכון של הרגלה המעי לפעולה של משלשלים.
חלק מהחולים עלולים לפתח נעיצה צואתי, שבו מצטברת הרקטום צואה קשה ויבשה, חסימת לומן שלה סיבוך עשיית צרכים.במקרים כאלה, הרופאים הראשונים לרשום משלשלים אוסמוטי, וכאשר הם אינם יעילים ב 7-10 ימים - מגרה.
אם זה לא עובד, חל:
- פתילות רקטלי עם bisacodyl.
- מיני חוקן שהחומר.חוקן
- .
עצירות לאחר פעולות
כל ניתוח הוא מלחיץ עבור הגוף.לכן מטופלים רבים לאחר עצירות הניתוח מיד מורגש, והם תוהים מה לעשות כדי לנרמל תפקוד המעיים.תורמת להתפתחות של אפקט עצירות של תרופות וחומרי הרדמה נרקוטיים, הפרעות אכילה, ירידה בפעילות גופנית השפעה ישירה על מערכת העיכול.
מניעה וטיפול של עצירות לאחר הניתוח הוא כדלקמן:
- חולה הפעלה מוקדמת.
- הגבלת תרופות כאבים נרקוטיים.משלשלים
- , מרככי צואה( docusate).
- צריכת מספקת של מים לפני ואחרי הניתוח( אם היתרי הרופא).
- במקרים חמורים, להשתמש במשלשלים, פתילות רקטלי או חוקנים.
, את אופי הטיפול תלוי באיזה התערבות כירורגית בוצעה.לדוגמא, בתשובה לשאלה על מה לעשות עם עצירות לאחר הסרת כיס המרה, זה עשוי להיות כדאי לעקוב אחרי דיאטה עם עלייה הדרגתית של כמות הסיבים בתזונה לבין תוכן מופחת של מזונות שומניים.
לנורמליזציה ממושכת של פעולות אחרי רופאי העיכול להמליץ על תזונה מאוזנת, פעילות גופנית ותוספי סיבים תזונתיים.
עצירות הריון העצירות
לפתח אצל נשים בהריון הן נפוצות מאוד, ולכן הם צריכים לדעת מה לעשות בקשר לזה.העובדה היא כי כדי להקים מערכת העיכול צריכים לעבוד מבלי לגרום נזק לילד.לכן
, הרופאים ממליצים בתחילה שינוי בתזונה נשים הרות, להגביר את צריכת הנוזלים ולשמור פעילים גופנית.משלשלים אוסמוטי עשויים להינתן עם חוסר היעילות של האמצעים.
עצירות אצל תינוקות
הורים רבים מתמודדים עם עצירות יש התינוקות שלהם.זה צריך מיד לציין כי תינוקות יונקים, בעיה זו מתרחשת לעתים רחוקות מאוד, כי חלב אם הוא אידיאלי לילד בהרכבו.אם תינוקות הניזונים מבקבוק הם עצירות תכופות יותר.
מה לעשות עם עצירות מן התערובת?שוק ההאכלה מלאכותי הוא עשיר מספיק, ולכן כאשר הבעיה הזו צריכה לעבור בהדרגה לתערובת האחרת.
טיפים נוספים כדי להילחם עצירות בילדים ממליצים:
- בזהירות ובעדינות לעסות את הבטן.
- לנסות להוסיף מיץ שזיפים מעט את התערובת.
- להתייעץ עם הרופא לגבי שימוש במשלשלים.
עצירות לאחר החלת תרופות
במקרים רבים של הפרעות בריקון קיבה להתפתח לאחר טיפול של מחלות אחרות.לדוגמה, רופאים לעתים קרובות מתייחסים לחולים לשאלה מה לעשות עצירות הנובעת לאחר נטילת Imodium או אנטיביוטיקה במשך 7-10 ימים.כמו עצירות יכולה להתרחש אצל אנשים הנוטלים מרשם נפוץ עבור סותרי חומצת גסטריטיס.
רופאים במקרים אלה להמליץ על דיאטה מאוזנת עם עליית סיבים, פעילות גופנית.בנוסף, חלק מהחולים לעזור פרוביוטיקה פרה-ביוטיקה, השפעת שנועדה לשקם את המיקרופלורה במעיים.
עצירות במחלות של מערכת העיכול
לפעמים עצירות היא סימפטום של מחלות שונות של מערכת העיכול - למשל גסטריטיס.עצה מה לעשות בבית בשביל עצירות נגרמת על ידי דלקת קיבה, תסמונת המעי הרגיז, מחלות מעי דלקתיות, כולל עמידה דיאטה עם הרבה אופי, פעילות גופנית, צריכת כמות מספקת של נוזלים, ואת הטיפול של המחלה הבסיסית.
יש לזכור כי הגדלת כמות הסיבים הנצרכים צריכה להיות הדרגתית, שכן עלייה חדה בבטן האדם עלולה להתנפח ולפתח גזים.
עצירות - הפרעה שכיחה מאוד של מערכת העיכול.הם נגרמים לרוב על ידי המוזרויות של חיים מודרניים - השימוש במוצרים, העני בסיבים, קפאין ואלכוהול, אורח חיים בלתי פעילים, מתח, השמנה.כדי להילחם עצירות, תחילה עליך לחסל את הגורמים הללו, כלומר חולים צריכים לעשות שינויים בתזונה, להיות פעיל פיזי, לנרמל במשקל.מחבר
: רופא טאראס Nevelichuk,
במיוחד עבור Moizhivot.ru
