Netiesioginė prostatos masažas: Kaip ir kokią įtaką

Prostatos masažas remiasi viena iš efektyviausių gydymo metodų, skirtųvyrai urologiniai patologijų.Vyrams, kurie susiduria su visais prostatitu pakabukai, ši procedūra yra neišvengiamas. Medicinos praktikoje, yra keletas metodų atliekant masažą yra suskirstyti į tiesioginį ir netiesioginį poveikį dėl prostatos.

gydymas prostatitu yra beveik negali apsieiti be masažo

tikslai ir tipai

masažas gydomųjų savybių masažo poveikis yra plačiai naudojami medicinos praktikos dėl įvairių ligų gydymui. Nuolatinis masažas yra susijęs su įvairių manipuliacijų, kurie vyksta atvirose kūno vietose. Bet unikali vieta prostatos leidžia savo stimuliacija, įskaitant ir masažas.

Šis poveikis siekti terapinių tikslų, o vyrams su diagnozės reikės:

• sindromas, lėtinis dubens skausmo;
• lėtinis prostatitas;
• nevaisingumo susijęs su uždegiminių procesų prostatos;
• impotencijos, kuri pradedama patologinių pokyčių prostatos.

santykinių nuorodų, kurioms reikalingi masažo, gali būti, priskirtų patologijos Asimptominės prostatitas, ir prostatos adenomos buvimą.

Efektyviausias būdas yra tiesioginis masažas

Medicinos ekspertai vieningai reikalauti tiesioginio sąlyčio su vyrų prostatos poreikį.Šis masažas atliekamas naudojant pirštu arba specialią įrangą, manoma, efektyviausia.

Patarimas!Jei gydytojas primygtinai reikalauja gydomasis masažas, turite bandyti rasti reikiamus perduoti profesionalaus specialisto kursą išteklių ir laiko.

Be transrektalinę masažas, gydytojas gali rekomenduoti tuo BUGEY masažas.Šioje masažo poveikį prostatos tipo atliekami per šlaplę.Ši procedūra gali praleisti tik su gydytoju.

Tačiau yra tam tikrų situacijų, kai tiesioginis elgesys prostatos masažas yra neįmanoma. Tokiais atvejais galima naudoti papildomus metodus poveikį vyrų liauka, kuri vyras gali lengvai atlikti savarankiškai.

kaip pagalbiniai būdai liaukos stimuliacija turi būti imamasi remiantis sūkurį ir įvairių netiesioginių formų masažas.

Atlikti hidro yra papildomas procedūra

Nepaisant tiesioginio kontakto su prostatos stokos netiesioginis masažas padeda:

• pagerinti vietinį kraujo pritekėjimą;
• sekrecijos ir ištekėjimui eismo intensyvumo;
• žymiai sumažinti uždegiminių reakcijų;
• sustiprinti lytinio potraukio;
• sumažinti skausmą;
• normalizuoti šlapinimasis;
• tonizuojantis raumenų audinio.

Todėl atsisakyti valda dukterinė masažas būtų tiesiog kvaila.

netiesioginis masažo technika

atlikti tokį masažą, reikia šiek tiek pagalbos. Tačiau šie poveikiai gali būti priskiriamos gana paprasta ir nereikalauja profesionalios pagalbos.

Netiesioginė masažas veiksmai atliekami apatinės pilvo

Su šiuo prostatos masažas tipo dirbo pilvo ir Juosmens regionas nugaros.procedūros metu, pirmiausia turite gerai apsvarstyti, žemiau bambos pilvas. Ypatingas dėmesys skiriamas plotas virš gaktos srityje.

tada pereiti prie masažuoti kryžkaulio, pamažu grimzta į Stuburgalio. Pasibaigus judėjimo pradžioje turėtų būti lengvas ir šyla. Atpalaiduojamasis smūgių turėtų būti nukreiptas per nugarą.kur manipuliavimo intensyvumas turi būti padidintas etapais.

asmuo, kuris atliks tokį masažą, pageidautina iš anksto susipažinti su peržiūrėję šį vaizdo kursą arba perduoti minimalų mokymo metodus. Elgesio tokios procedūros gali būti kasdien. Bendras gydymo kurso procedūrų turi būti bent 10 kartų.Kiekvienos sesijos turėtų trukti iki 15 minučių.

Traukinys pubococcygeus raumenų

Medicinos ekspertai teigia, kad pubococcygeus raumenų yra atsakingas už visą erekcija. Todėl labai svarbu, kad vyrai galėtų išlaikyti šį raumenis norimo signalo.Įdomu tai, kad pubococcygeus raumenų pareikšti mokymus. Svarbiausia yra pasirinkti efektyvius pratimus ir laikykite juos visam laikui.

naudinga prostatitu atliks mokymo pubococcygeus raumenų

Patarimas!Jūs išmoksite jausti raumenų prieš treniruotę.Šiuo tikslu, šlapinantis pabandyti "blokuoti" Jet naudojant raumenų įtampą, esantis tiesiai į tarpkojo. Tai ateityje raumenų ir turės būti apmokyti.

Toks mokymas gali būti lengvai priskirti netiesiogiai prostatos masažas. Kadangi per raumenų įtempimas atsiranda nevalingas susitraukimo išangę, iš žarnyno mažinimas ir raumenų audinių prostatos.

atlikti tokį mini treniruotės, absoliučiai bet kokioje aplinkoje. Veiksmai, susiję su įtampa pubococcygeus raumenų, visiškai nematoma pašaliniams. Todėl toks mokymas negali sukelti vyrams tam tikro varžymosi.

Pakartokite pratimai mokyti į tarpvietę raumenis gali būti bet galimybe: žiūri televizorių, būdamas savo automobilį ar net keliaujant visuomeniniu transportu. Norėdami tai padaryti, pirmiausia padaryti, pajusti šio raumens vietą.Norėdami atlikti savo mokymo pastangų reikės ištempti ir laikykite šioje padėtyje iki 3 sekundžių.Po to, raumenų atpalaiduoja visiškai. Tokia veikla gali būti lengvai kartoti iki 30 kartų.Per dieną galite pakartoti pratimą kelis kartus.

pat suteiks naudos pratybų užsiima tarpvietės

nešiojimo tarpvietės masažas

Per masažo tarpvietės pagamintas netiesioginį poveikį prostatos raumenis. Klasikinis versija siūlo panašias procedūras naudoti teniso kamuoliuką būti pateikti į tarpkojo srityje, atsisėdo ant jo. Būtina, kad arkliukas judesius, bando išlaikyti savo pusiausvyrą.

idėja prostatos masažas naudojant teniso kamuoliuką yra gana įdomi. Tačiau, vyrai, turintys prostatos yra gana jautrus, atkreipkite dėmesį, apčiuopiamą skausmą tokio gydymo metu. Tokiais atvejais, galite naudoti alternatyvų masažas.

Norėdami tai padaryti, šiek tiek sulenkti ir rankas padėkite kamuolį į tarpvietę ir įdiegti ją į tą pusę, iš išangės į kapšelį delnų.Jei reikia, galite naudoti, norėdami padidinti spaudimą ir antrą ranką.Jūs galite lengvai valdyti pastangas ir išvengti skausmingų diskomfortą su šio masažo pagalba.

masažai gali būti su įprastu teniso kamuoliuką

motorinio aktyvumo

stimuliuoja prostatos įmanoma naudojant paprastus motorinio aktyvumo pratimų intensyvaus vaikščiojimo ar dviračiu forma. Tokie iš pažiūros paprastų būdų, kaip padėti mažiausiai įtakos prostatos, ir turi didelį potencialą.Variklio veikla skatina natūralų kraujotaką ir gali padėti padidinti metabolizmą.

Tačiau reikėtų nepamiršti, kad vaikščioti lėtai negali atnešti šiek tiek padėti. Norint pasiekti gydomąjį poveikį, būtina dienos perdavimo maždaug 3 kilometrų gana sparčiai. Jei mokymas vykdomas naudojant dviračiu, turite vairuoti bent valandą kasdien. Su šiais kasdien mokymas gali žymiai pagerinti vyrų sveikatą.

Atkreipkite dėmesį, kad ėjimo greitį metu pasivaikščiojimai turėtų būti ne mažesnis kaip 90 žingsnių per 1 minutę.Palaipsniui, pageidautina pasiekti 130 žingsnių greitį.

Dėmesio!Būtinai stebėti savo kvėpavimą fizinio krūvio metu. Esant nereguliariam kvėpavimui bus neįmanoma pasiekti ilgalaikį ir veiksmingą treniruotę.

intensyvus vaikščiojimas yra ne mažiau naudingi

Gydomieji pratimai

Nenuvertinkite terapinę vertę vaistinių pratimai. Teisingai įlaipinami sudėtingi judesiai gali žymiai pagerinti vyrų prostatos būklę, kaip yra atliekamas netiesioginis prostatos masažas per treniruotę.Tokie kompleksai sudaro gana paprastų pratimų, kad žmogus gali atlikti be jokių pastangų.

Yra keletas veiksmingas pratimas kaip:

• įtraukimo į išangę, kuris turi būti suderintas su kvėpavimo;
• susipažinę visiems nuo vaikystės "žirklės" pratybų, kurios turi būti atliekamas pėdų bent 20 kartų;
• pratybos "Žirklės", kuri vyko gulint;
• pėdos judesius, kurie simuliuoja dviračiu.

poveikis šių pratimų bus pastebimas, kai įprastas veikimas.

Vaizdo pasakoja jums apie daug naudingų pratimų prostatitu įvairovė: