Dieta nagų grybeliui, rankoms: savaitės meniu

Nagų grybelis yra rimta liga, reikalaujanti sistemingo požiūrio į gydymą. Kartais vaistų terapija yra neveiksminga, o tai reiškia, kad atėjo laikas persvarstyti savo mitybos įpročius. Dieta nagų grybeliui yra svarbi gydymo dalis, ypač sergant pažengusia onichomikozės forma.

Kokia turėtų būti dieta?

Jei žmogus serga mikozinėmis infekcijomis, tai rodo susilpnėjusią imuninę sistemą. Stiprus organizmas neleis išsivystyti onichomikozei ir su ja susijusioms komplikacijoms. Norėdami greitai ir efektyviai atsikratyti grybelio, turite ne tik gydytis vaistais, bet ir laikytis specialios dietos.

Mityba turėtų būti subalansuota su pakankamu esminių medžiagų kiekiu, kartu laikantis kovos su onichomikoze principų. Tai grindžiama tyčiniu maisto, kuris palaiko gyvybinę grybelinės floros veiklą, atsisakymu. Visų pirma, iš dietos reikėtų pašalinti galimus alergenus, nes pati mikozė turi jautrinimo ar padidėjusio jautrumo tipo vystymosi mechanizmą.

Taip pat turite atsižvelgti į tai, kad infekcija silpnina imuninę sistemą ir kad jos dar labiau neišsektų, būtina pereiti prie pastebimų mitybos apribojimų, kurie iš pradžių gali sukelti žmogui rimtą diskomfortas. Priešgrybelinė dieta nesumažina svorio, ji apima pakankamą kiekį būtinų mikroelementų.

Onichomikozės mitybos principai bus tokie:

• atsisakymas valgyti maisto produktus, kuriuose yra daug krakmolo ir cukraus;
• maisto produktų, praturtintų „lėtais angliavandeniais“ ir augalinėmis skaidulomis, įtraukimas į racioną;
• sumažinti suvartojamų mėsos ir pieno patiekalų kiekį;
• geriamasis režimas - ne mažiau kaip 8 stiklinės vandens per dieną;
• atsisakymas vartoti alkoholinius gėrimus.

Ekspertai rekomenduoja grybelinių ligų atveju laikytis vegetariškos dietos, kurioje yra minimalus cukraus kiekis. Patartina pamiršti mėsą ir kitus sunkius maisto produktus iki visiško pasveikimo. Šios taisyklės taikomos ne tik rankų ir kojų nagų mikozės gydymui, bet ir odos infekcijoms. žarnyno disbiozė, nes tokie patogenai kaip kandidozė veikia žmogaus organizmą ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus.

Vaikams ir nėščioms moterims nėra jokių ypatumų ir mitybos reikalavimų. Jiems taip pat svarbu laikytis aukščiau išvardytų principų, kad būtų galima atsikratyti grybelinių infekcijų ir jų išvengti.

Pavyzdinis meniu savaitei

Galite gaminti maistą iš produktų, kuriuose yra mažai krakmolo. Be to, į dietą įeina sudėtingi angliavandeniai - viso grūdo kruopos, ryžiai, rupi duona.

Kai tik praeina ūminė patologijos forma, į meniu įtraukiami nesaldinti vaisiai, bet ne daugiau kaip du egzemplioriai per dieną. Taip pat leidžiami jogurtai, tofu, sojos pienas, pupelės ir šalto spaudimo augaliniai aliejai. Cukrus ir mielės yra visiškai neįtraukti.

Visi patiekalai turi būti šviežiai paruošti, daugiausia verdant arba garinant. „Vakarykštis“ maistas organizme sukelia puvimą, kuris išprovokuoja grybelinės infekcijos vystymąsi.

Siūlome apsvarstyti pavyzdinį meniu lentelėje.

Savaitės dienos	Rekomenduojamas patiekalų rinkinys
PIRMADIENIS	Pusryčiai: avižinių dribsnių košė, arbata. Pietūs: jogurtas be jokių priedų. Pietūs: virta vištiena, daržovės. Popietės užkandis: vaisiai, kefyras. Vakarienė: kiaušinienė, arbata.
ANTRADIENIS	Pusryčiai: varškė, kava. Pietūs: jogurtas. Pietūs: daržovių sriuba, vištienos filė. Popietinis užkandis: duona, kefyras. Vakarienė: salotos, arbata
TREČIADIENIS	Pusryčiai: sūris, kava. Pietūs: obuolys. Pietūs: vištienos sultinys, salotos. Popietinis užkandis: jogurtas su riešutais. Vakarienė: varškės troškinys.
KETVIRTADIENIS	Pusryčiai: košė, arbata. Pietūs: vaisiai. Pietūs: žuvies sriuba, daržovės. Popietės užkandis: kefyras. Vakarienė: troškinti kopūstai, kiaušinis.
PENKTADIENIS	Pusryčiai: sūrio pyragai, kava. Pietūs: jogurtas, sėklos. Pietūs: vištienos sultinys, salotos. Popietinis užkandis: duona, kefyras. Vakarienė: daržovės ir žuvis.
ŠEŠTADIENIS	Pusryčiai: tofu, duona, arbata. Pietūs: kiaušinienė. Pietūs: virta vištiena, salotos. Popietinis užkandis: obuolys. Vakarienė: varškės troškinys.
SEKMADIENIS	Pusryčiai: košė, kava. Pietūs: vaisiai, riešutai. Pietūs: vegetariška sriuba, žuvis. Po pietų užkandis: jogurtas. Vakarienė: salotos, kefyras.

Galimas diskomfortas įvedant dietą

Jei anksčiau žmogus nesilaikė sveikos mitybos principų, tada pirmosios priešgrybelinės dietos dienos jam atrodys ne pačios patogiausios. Dažniausiai yra nemalonių simptomų, tokių kaip vidurių pūtimas, pilvo pūtimas, sunkumas skrandyje.

Mityba sergant onichomikoze tikrai reikalauja tam tikrų aukų. Prisitaikymas prie naujos dietos nėra neskausmingas, tačiau kai organizmas persitvarko, diskomfortas nustoja jaustis.

Kad jaustumėtės geriau, prieš miegą rekomenduojama kasdien vartoti sorbentų, pavyzdžiui, aktyvintos anglies. Jis sugers dujų perteklių žarnyne ir numalšins vidurių pūtimo simptomus. Jei priklausomybė nuo priešgrybelinės dietos užsitęsia ir nemalonių reiškinių intensyvumas nemažėja, būtina kreiptis į gydytoją. Greičiausiai priežastis yra ne maistas, o funkciniai virškinimo sistemos sutrikimai.

Tinkamos mitybos veiksmingumas grybeliui

Grybelis veikia ne tik nagus. Tai sukelia daugybę kitų ligų, tokių kaip pienligė, stomatitas ir kitos problemos. Be onichomikozės, žmogus gali patirti tokių simptomų kaip odos bėrimas, mieguistumas, nuovargis, vidurių pūtimas, polinkis į vidurių užkietėjimą ir viduriavimą, padidėjęs nervingumas ir menstruacijų sutrikimai moterys. Visa tai reiškia klinikines grybelinės infekcijos apraiškas organizme.

Laikantis dietos, patogeninė mikroflora miršta, o patologijos palaipsniui mažėja. Bet kuris iš šių simptomų rodo, kad gynybai gresia pavojus ir organizme dauginasi pelėsio sporos. Esant tokiai situacijai, tinkama pėdų ir nagų grybelio mityba gali būti tikras išsigelbėjimas. Su jo pagalba natūraliai padidėja imunitetas ir pagerėja bendra savijauta.

Vegetariško maisto nauda nagams pažeisti

Daržovėse, vaisiuose ir grūduose yra daug naudingų mikroelementų, vitaminų, sudėtingų angliavandenių ir balastinių medžiagų, būtinų tinkamam virškinimui. Visi šie veiksniai padeda imuninei sistemai kovoti su grybelinėmis infekcijomis ir gerina savijautą.

Vegetariškos mitybos principų laikymasis ir sąmoningas atsisakymas valgyti mėsą ir jos pagrindu pagamintus produktus sumažina virškinamojo trakto ir viso organizmo naštą. Jam nebereikia eikvoti energijos ilgalaikiam gyvulinių riebalų, purinų ir cholesterolio perdirbimui. Todėl kovojant su onichomikoze rekomenduojama laikytis sveikos mitybos aspektų ir bent laikinai atsisakyti greito maisto.

Ką sako gydytojai ir pacientai

Daugelis ekspertų pritaria tinkamai mitybai ir mano, kad pasveikus svarbu ir toliau į savo racioną įtraukti daugiau daržovių, vaisių, javų ir pieno produktų. Tai turėtų būti daroma kasdien. Galite naudoti ribotą kiekį vynuogių, datulių ir bananų - juose yra daug cukraus, kurį grybelinė infekcija labai mėgsta.

O ką patys pacientai sako apie dietą, kurios jie turėjo laikytis su pėdų grybeliu - sužinosime toliau.

Natalija, 26 metai. „Mūsų šeima nemėgsta likti namuose, dažnai keliaujame ir lankomės. Matyt, viešose vietose turime laiko pagauti nagų grybelį. Pasirengimo iš jo, žinoma, galima, bet ką bepasakytume, tai yra chemija, nesaugi organizmui, ypač vaikui. Manau, kad dieta yra geriausia šios ligos prevencija. Saldžių, keptų ir riebių maisto produktų pašalinimas iš dietos padeda ne tik išlaikyti normalų svorį, bet ir kovoti su infekcijomis infekcijos stadijoje “.

Irina, 30 metų. „Apsilankęs viešoje pirtyje pasigavau grybelį. Gydytojas patarė vieną mėnesį gydyti vaistais ir laikytis dietos. Atsisakė greito maisto, visiškai perėjo prie vegetariškų patiekalų. Tai padėjo man susidoroti su liga per tokį trumpą laiką “.

Aleksandras, 37 metai. „Nuo vaikystės mane kamavo grybelinės infekcijos - galvos ir veido seborėja, pėdų ir nagų pažeidimai su periodiniais recidyvais mane dažnai persekiojo. Gydymo bandymai davė minimalių rezultatų. Kartą susitikau su kompetentingu gydytoju, kuris patarė man valgyti teisingai, kad būtų sunaikinta mielių mikroflora. Tuo pačiu metu jis nepaskyrė jokių vaistų. Iš pradžių buvo sunku priprasti prie saldaus maisto, riebios mėsos ir alkoholio atsisakymo, tačiau netrukus ši sistema tapo įpročiu, o liga ėmė trauktis. Po metų jis tapo sveiku žmogumi. Dabar tikiu, kad netinkamai maitinantis, bet kokių patologijų gydymas vaistais neduos norimo rezultato “.

Priešgrybelinių mitybos rekomendacijų laikymasis yra svarbus aspektas kovojant su odos ir nagų grybelio mikozėmis. Mikozinių infekcijų gydymas turėtų būti išsamus, todėl nepamirškite gydytojo patarimo ir užsiimkite savigyda.