Streso kūno masažas
Didelės fizinės ir intelektualinės apkrovos dienos, gyvenimas dideliuose miestuose, gana dažnai mums neleidžiama daryti savęs. Tai, kaip taisyklė, išprovokuoja nuolatinius stresus, kurių pasekmė yra lėtinis nuovargis, sukeliantis daugelio ligų vystymąsi. Dabar įvairiose klinikose, salonuose sėkmingai pritaikyta maloni procedūra, pvz., Antistresinis masažas.
Kas yra geras šio kūno masažo?
Antistresinis masažas yra būtina procedūra tiems, kurie gyvena megacityje intensyviai ir emocingai.Šis kūno masažas atgaivina odą, kovoja su lėtiniu nuovargiu, padidina imunitetą ir padeda normalizuoti miegą.Antistresinis masažas puikiai pašalina raumenų įtampą, atpalaiduoja nervų sistemą, tonizuoja kraujagyslių sistemą ir normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemą.Dėl šio masažo atsirado teigiama nuotaika ir atstatomas pasitikėjimas savimi.
Unikalus požiūris, kuris jungia sudėtingą įvairiausių manipuliacijų su antistresiniu masažu kompleksą, tuo pačiu veikia keliais lygmenimis: fizinis, biocheminis, psichologinis. Po tokio seanso įjungiami visi organizmo paslėpti mechanizmai, įjungiami raumenys, smegenys ir kitos kūno sistemos.
Kas yra antistresinis masažas
Šis kūno masažas apima galūnių masažą, nugarą, pilvą, krūtinę;Tai taip pat taikoma ir kaklei. Tuo pačiu metu kiekvienam iš šių skyrių skiriamas laikas yra šiek tiek mažesnis nei tam tikros srities masažo atveju, tačiau bendras nervų sistemos poveikis kūnui yra maksimalus. Pirmosiomis antistresinio masažo dienomis kūno judesiai neturėtų būti energingi, jų intensyvumas, kaip taisyklė, palaipsniui didėja. Dažniausiai tai prasideda bendru antistresiniu masažu su nugaros masažu: pirmasis plokščias, tada - paviršutiniškas, po gilesnio glosto. Labai kruopščiai gydomi latišimo raumenys nugaros srityje, juosmens srityje, minkymo krūtinės( šoninės) paviršiaus. Tada specialistas juda masažuoti kojų galą su sėdmenų rankena. Kitas - eikite į priekinį kojų paviršių ir masažuojate pilvą su specialiais apskrito judesiais, paprastai pagal laikrodžio rodyklę.Po to yra parengti šie departamentai: krūtinė ir viršutinės galūnės. Bendrasis antistresinis masažas neapima galvos masažo. Tai daroma tik kaip savarankiška procedūra. Pasibaigus kūno atsparumo stresui masažui, rekomenduojama šiek tiek atsipalaiduoti.
Antivandinio masažo privalumai yra tai, kad jam nėra beveik jokių kontraindikacijų - tai gali būti padaryta, tarkime, visiems norintiems.
Tokie aktyvūs šio masažo veiksmai apskritai nereiškia, kad kūno masažas yra įmanomas tik skubiais atvejais. Antistresinis masažas yra puikus įrankis, kuris didina dienos psichoemocinį stabilumą.
