Odporúčané potraviny pre choroby žalúdka a čriev

Mnohí ľudia často majú otázku: čo sa môže jesť s poruchou žalúdka?

Po správnej výživy pri hnačke môže zlepšiť situáciu a zbaviť sa tohto nepríjemného stavu, zatiaľ čo iba zhoršiť zlú všetko a môže negatívne ovplyvniť stav tráviaceho traktu.

Žalúdočná porucha

Väčšina ľudí s poruchami žalúdka alebo čriev rozumie rýchlym hnačkám alebo hnačkám. V súčasnosti môže každý čeliť tomuto nepríjemnému stavu.

Príčiny poruchy trávenia sú veľmi rozdielne.

Môže to byť ako obyčajná otravu jedlom spôsobenou nekvalitnými, málo umytými alebo vyhubenými jedlami a používanie antibiotík, ktoré spôsobujú narušenie žalúdka alebo čreva.

Tiež lekári uvádzajú príčiny rôznych infekčných ochorení, prítomnosť baktérií v tele, vírusy, časté napätie, alergické reakcie na určité potraviny, syndróm dráždivého čreva.

V približne 20% dospelých je črevo veľmi citlivé, reaguje na hnačku po jedle nepríjemných potravín.

S nástupom žalúdočnej nevoľnosti sa väčšina ľudí radí, že nebude chodiť na lekára, ale robiť domácu liečbu.

Mnoho ľudí si bude liečiť alebo ľudových prostriedkov( napr čierne korenie pomáha pri trávení u dospelých), alebo spustiť do lekárne a kúpiť nejaké sorbenty.

Najbežnejšia možnosť - aktívne uhlie, ktoré pomáha čistiť žalúdok a črevá toxínmi.

V súčasnosti existuje veľa liekov, ktoré pomáhajú zastaviť hnačku a zlepšujú pohodu, napríklad Imodium, Smecta, Linex, Hilak Forte.

Pre správnu liečbu je však potrebné pochopiť, čo presne spôsobilo tráviace ťažkosti, preto sa odporúča navštíviť lekára.

Po konzultácii s lekárom bude jasné, aké sú príčiny tohto problému a aké lieky sa majú používať.

Je tiež možné, že porucha žalúdka alebo čreva je len príznakom inej závažnejšej choroby gastrointestinálneho traktu.

Ale v každom prípade, bez ohľadu na to, čo liečba je zvolený - liek po návšteve u lekára alebo ľudových prostriedkov doma, budete musieť diétu, pretože správna výživa pomôže rýchlo dať do poriadku stav žalúdka a čriev.

Čo môžem jesť?

Diéta v prípade poruchy žalúdka zahŕňa predovšetkým prípravu všetkých jedál pre pár alebo vodu. Jedlo by malo byť časté, 5-6-krát denne, ale musíte jesť v malých porciách.

Najprv sa odporúča piť po každom zájazde do záchodu, aby sa zabránilo dehydratácii tela. Voda, jablkový džús, silný čaj nebudú najlepšie.

Polievky sa odporúča variť na slabom vývaru, pretože mastné jedlá to len zrania. V nich je potrebné pridať mäsové guľôčky, šupky mäsa alebo vaječné vločky.

Jedlo by malo byť rozdrvené na malé kúsky alebo stierané do kašovitého stavu - toto jedlo je oveľa lepšie absorbované v tele.

Potraviny by mali obsahovať biele chlebové drobky namiesto bežného chleba. Môžete jesť chudé a chudé mäso a ryby, bez nevyhnutne žil a kožky, obilniny( ryža, ovos, pohánka), varené vajce, rozstrapkané zeleniny alebo jablká.

Piť povolené ovocné šťavy, odporúča sa však ich riediť vodou. Tiež si môžete dovoliť nie silný čaj, prírodná káva, kakao, kissel.

Ale najlepšie možnosťou by bolo piť odvar z šípok, pretože tieto plody obsahujú veľa pektínu a trieslovín, ktoré pomôžu prepojiť obsah žalúdka a znížiť nepohodlie.

Vzhľadom k tomu, mliečne výrobky sa môžu jesť čerstvý syr a kalcinované tri kefír, ktoré pozitívne ovplyvňujú mikroflóru žalúdka a čriev.

Priemyselná dávka počas dňa vyzerá takto:

• na raňajkovú kašu, tvaroh a čaj;
• na obed sa odporúča pripraviť slabý mäsový vývar, kašu a želé;
• na večeru - omeleta na varené alebo mäkké vajcia, ovsená kaša a čaj.

Počas dňa medzi jedlom, po jedle, ako aj v noci musíte piť vývar z dogrose.

Zakázané riadu

správnej výživy v prípade problémov s žalúdok sa predovšetkým o odmietnutí mastný, pikantná, slaný, údených potravín.

Klobása, tučné mäso a ryby, konzervované potraviny, marinády, solené syry spadajú pod zákaz.

Po použití takýchto prípravkov sa stav môže výrazne zhoršiť, pretože negatívne ovplyvňuje orgány tráviaceho systému. Nedoporučujeme jesť múku - cestoviny, chlieb, buchty.

Video:

Nepite nápoje sýtené oxidom uhličitým, kyslé mliečne výrobky, studené nápoje. Od sladké, tiež sa musí vzdať: čokoláda, zmrzlina, kondenzované mlieko, med, džem je teraz zakázané.

Milovníci húb budú tiež musieť tento výrobok vylúčiť zo stravy. Neodporúča sa konzumovať kaša z celých obilnín - proso, perla, jačmeň.

Odporúčame tiež, aby ste nekonzumovali fazuľa - hrášok, fazuľa, arašidy, sóju. Takéto jedlo bude ťažko stráviť žalúdkom a môže poškodiť jeho steny.

nemôžeme dovoliť vzhľad tabuľky mleté ​​potravín - veľké kusy potravín môže poškodiť sliznicu žalúdka, ich štiepenie vyžaduje pridelenie viac kyseliny chlorovodíkovej.

Neodporúčame jesť čerstvé ovocie, zeleninu a bobule, je lepšie zahriať, variť vývar alebo šťavy.

Odporúča sa zbaviť zlozvykov - nefajčite a nepite alkohol, pretože to bolí žalúdočnú sliznicu.

Treba tiež poznamenať, že strava pre deti a dospelých je mierne odlišná.Vzhľadom k veku sa trávenie tela dieťaťa stráca veľké množstvo stopových prvkov a minerálnych solí sa však odporúča každých 20 minút, čím sa získa dieťa elektrolytické roztoky sa naleje do vody( napr., GIDROVIT alebo Regidron).

Nehrdzavejúca minerálna voda alebo kompót zo sušeného ovocia budú užitočné, ale do nej sa nedá pridať cukor. Samotné jedlo by malo byť maximálne bez výživy a ľahké, najlepšie bez soli a tuku.

Video:

Žalúdočné nevoľnosť - veľmi nepríjemný stav, ktorý môže byť dôsledkom ako bežného otravy jedlom a ďalšími viac závažných ochorení, preto je vhodné poradiť sa s lekárom.

Správna výživa spolu s užívate lieky predpísané lekárom pomôcť zbaviť sa nepríjemných pocitov a obnoviť normálne fungovanie tráviaceho traktu.