Prevencia plesní na nohách

Šance na infekciu hubami nechtov alebo vedecky na onychomykózu sú veľmi vysoké: každý desiaty človek je s ňou chorý. Čím ste starší, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa nakazíte. Môžete sa nakaziť na verejnom mieste aj doma, takže každý musí poznať zásady prevencie plesní. V tomto článku sa budeme zaoberať prevenciou hubových chorôb.

Choroby, ku ktorým sa huba môže „pripojiť“

Plesňové choroby nechtov a pokožky nôh sú v horúcom podnebí zriedkavé a sú bežné v chladných a vlhkých oblastiach, pretože infekciu podporuje nosenie teplej a tesnej obuvi. Nohy sa v ňom potia, trenie a mozole sa tvoria na mokrých nohách, pôvodca huby dostane príležitosť vstúpiť do tela mikrotraumami kože. Obyvatelia veľkých priemyselných miest trpia touto chorobou častejšie ako obyvatelia dedín.

Choroby, proti ktorým sa huba aktívne vyvíja:

• poranenia nôh alebo nechtov na nohách;
• cukrovka;
• oslabená imunita;
• Kŕčové žily;
• ochorenia kože nôh (napríklad psoriáza, lišaj).

Pre niektorých ľudí je huba nechtov chorobou z povolania. V ohrození sú:

• pracovníci sprch, kúpeľov, kozmetických salónov;
• terapeuti masáže;
• ortopédi;
• športovci;
• vojenské.

Buď opatrný!

Ľudia sa najčastejšie nakazia touto infekciou prostredníctvom predmetov pre domácnosť, ktoré predtým používali pacienti: obuv, koberce, nástroje na manikúru. Pôvodca ochorenia najskôr vstupuje do kože, potom preniká do nechtovej platničky. Príznaky ochorenia sa nemusia objaviť bezprostredne po prvom kontakte s infekciou, ale po niekoľkých mesiacoch alebo dokonca rokoch.

Huba žije dlho a dobre sa množí tam, kde je vlhko a teplo. Miesta, kde sa infekcia vyskytuje často:

• bazény;
• kúpeľne;
• kúpele;
• telocvične;
• pláže.

Málokto si myslí, že pláž môže byť zdrojom infekcie, ale piesok a kamienky sú príjemným prostredím na zachovanie a reprodukciu huby.

Faktory, ktoré prispievajú k infekcii

Hlavným dôvodom zavedenia hubovej infekcie do oblasti nechtov je poškodenie nechtových platničiek a pokožky nôh. Môžu sa vyskytnúť v nasledujúcich prípadoch:

• s častým kontaktom s vodou, čistiacimi prostriedkami;
• pri nosení nepohodlných syntetických topánok;
• so zvýšeným potením nôh;
• ak si málokedy zastrihávate nechty na nohách (klinec by nemal vyčnievať za špičku prsta);
• s negramotnou pedikúrou;
• ak má noha deformity alebo anatomické vlastnosti, napríklad ploché nohy.

Ako sa chrániť pred infekciou na verejných miestach?

Dodržujte hygienu chodidiel - musia byť čisté, suché, bez mozoľov, prasklín, odlupujúcich sa oblastí. Ak trpíte nadmerným potením nôh, musíte zistiť príčiny jeho vzniku u lekára a tento problém vyriešiť.

Nezabudnite si vymeniť topánky za pohodlnejšie, vyrobené z prírodných materiálov. Nemalo by stláčať nohu ani trieť pokožku chodidiel. Nezabudnite si denne meniť ponožky, nechoďte dlho do mokrých topánok.

Ak navštevujete verejné miesta s vysokou vlhkosťou (vane, sprchy, bazény), dodržujte nasledujúce pravidlá:

• noste iba vlastnú obuv;
• Po umytí nohy dôkladne osušte, nevynechávajte priestor medzi prstami;
• po umytí si oblečte čisté a suché ponožky;
• používajte odnímateľné topánky.
• vykonávať tzv lekárska pedikúra - uzdravuje pokožku, je účinný ako profylaxia a pri komplexnej liečbe hubových chorôb.

Starostlivo vyberajte nechtové salóny. Zdrojom plesňovej infekcie môžu byť pilníky, tlačidlá, kúpele na nohy. Zaistite, aby bol salón licencovaný a nástroje boli spracované.

Ak vo vás salón alebo súkromný majster nevzbudzuje dôveru, vezmite si vlastnú sadu nástrojov na procedúru manikúry alebo pedikúry.

Všimli ste si zvýšenú suchosť pokožky nôh, lámavé nechty? Možno je dôvodom nesprávna strava. Jedzte potraviny obsahujúce želatínu, bohatú na stopové prvky a vitamíny, predovšetkým vitamín A.

Čo kúpiť na prevenciu plesní?

• sprej na topánky (Mikostop, Salton);
• protiplesňový sušič obuvi (Timson, Lacona);
• výrobky proti poteniu (hygienické spreje, antiperspiranty na pokožku nôh, špeciálne vložky).

Na prevenciu plesní je možné použiť antimykotiká na vonkajšie použitie (kvapky, laky, masti). Naneste si ich na nechty, keď sa vrátite z verejných miest, kde je riziko infekcie vysoké.

Správna hygiena je kľúčom k zdravým nohám!

Huba na nechty sa nazýva rodinná choroba, pretože je ľahké ju získať od ľudí, s ktorými žijete pod jednou strechou.

Členovia tej istej rodiny perú v spoločnej kúpeľni alebo sprche, môžu používať rovnaké žinky, podložky, uteráky, papuče. Spóry húb žijú z domácich predmetov roky, nie je ľahké sa ich zbaviť.
Ak sú vo vašej rodine ľudia s hubami, pravidlá prevencie budú pre vás nasledujúce:

• umyte si nohy mydlom a vodou každý deň a dôkladne ich osušte;
• ošetrite antifungálnym činidlom všetky povrchy, s ktorými sú nohy pacienta v kontakte;
• nepoužívajte s pacientom rovnakú obuv;
• nechoďte doma bosí, noste ponožky alebo papuče;
• odstráňte koberce z podlahy;
• včas upravte nechty, udržujte ich čisté;
• nákup individuálnej sady na manikúru pre každého člena rodiny;
• Vlhké čistenie každý deň pomocou protiplesňových čistiacich prostriedkov, ako je Chemipharm Des New.

A samozrejme trvajte na tom, aby váš príbuzný liečil hubu pod dohľadom dermatológa.