"Pohyb je život" - takto sa charakterizuje úloha prirodzeného fyzického zaťaženia na stave člove...
Keď cvičíte telo potrebuje zvýšené množstvo stopových prvkov - vitamínov a minerálov. To je v dô...
Protein( anglický proteín) - skupina športovej výživy založenej na rôznych zdrojoch bielkovín. P...
Začnite krátkym kurzom fyziológie. Pred nami je malá svalová skupina, ktorá má dva zväzky( hlavy...
Dnes sa budeme rozprávať o tom, samozrejme, o najlepšom cvičení všetkého, čo len bodybuilding mô...
Dnes väčšina športovcov prichádza do telocvične s cieľom nielen zvýšiť svalstvo, ale aj zvýšiť i...
Svet kulturistiky v informačnom veku je otvorený pre všetkých. Už neexistujú žiadne "biele škvrn...
«Genetika nehrá žiadnu rolu. Trénovať tvrdšie a vám rastú obrovské svalovú hmotu "- môžete často...
Všimli ste si, že ľudia rovnakej postavy s rovnakými tréningovými programami veľmi často vykazuj...