Olje iz zaprtjem: kako narediti in kako izbrati

Mnogi ljudje trpijo zaradi zaprtja. Pogostost tega problema se je v zadnjih desetletjih močno povečal, zaradi sedečega življenjskega sloga in slabe prehrane. Glavne metode, ki se ukvarjajo z zaprtjem - prehrana, bogata z vlakninami, in telesno aktivnost. V primeru izpada teh ukrepov, nekateri bolniki uporabljati zaprtje nafte - zelenjave ali minerala.

olje mehča blato, zmanjšajo površinsko trenje, spodbujajo peristaltiko, ki pomaga odpraviti zaprtje. To je ena od najbolj varnih in najbolj učinkovitih načinov za boj proti zaprtje.

Zakaj zaprtje uporablja olje?

olje za boj proti zaprtje se uporablja za dolgo časa. Različne vrste te snovi na mehanizem delovanja črevesja se lahko razlikujejo. Vendar pa je v večini primerov, rastlinskih ali mineralnih olj pomaga ohraniti tekočine v lumnu prebavnega trakta, blata mehčanje in zmanjšanje njenega trenja s črevesno steno. To je razlog, zakaj je večina od njih spada v razred maziv( maziva) odvajal.

Kako učinkovito je to?uporaba

olja za zaprtje v povezavi s pravilno prehrano in telesno dejavnostjo - učinkovita in varna metoda za zdravljenje zaprtja, ki omogoča stanje pri večini bolnikov.

Katero olje se uporablja za zaprtje

Vsa olja, ki se uporabljajo za zaprtje, so rastlinskega ali mineralnega izvora. Najbolj učinkovit in se običajno uporablja, so olivno, ricinusovo, laneno seme, sončnično olje in mineralno olje.

Oljčno olje

Eden od najbolj pogosto uporabljena sredstva za zaprtje.

Deluje z naslednjimi mehanizmi:

• pomaga sprostiti več žolča v črevo, ki spodbuja boljšo prebavo maščob. Poleg tega, žolč ohranja vlažnost blato, zaradi česar je lažje skozi črevesje.
• Sprošča črevesje. Uporaba olivnega olja preprečuje otekanje, draženje in otekanje črevesju, zaradi česar njegove mišice sprostijo in olajšati iztrebljanje.
• mehča blato, jih pokriva spolzka film.
• stimulira prebavni sistem. Olivno olje normalizira absorpcijo hranil, s čimer se olajša gibanje črevesja.
• podpira splošno zdravje prebavil. Olivno olje je bogat z vitamini E in K, antioksidantov in omega-3 maščobne kisline, pri čemer je kombinacija pomaga vzdrževati zdravje prebavnega trakta in telo kot celoto.

Poleg tega, olivno olje ima številne druge koristne lastnosti. Na primer, njegova uporaba zmanjšuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni, bolezni srca in nekatere vrste raka, artritisa, Alzheimerjeve bolezni.

ricinusovo olje, ricinusovo olje, pridobljeno iz ricinusovega, se uporablja za zdravljenje zaprtja v nekaj tisoč, od časov starega Egipta.

Po znanstvenih raziskav za učinkovitost ricinovega olja z zaprtjem izpolnjuje svojo sestavni ritsinolovaya kislino. To se veže na receptorje prostaglandinov, ki so odgovorne za določene funkcije prebavnega in živčnega sistema, krčenje maternice. Ob uporabi ricinusovega olja ritsinolovaya kisline veže na prostaglandinskega receptorja črevesa, s čimer se poveča njeno aktivnost. To stimulira stene debelega črevesa in pomaga njeno praznjenje.

dodatek, ricinusovo olje preprečuje absorpcijo tekočine iz prebavnega trakta, zaradi česar se blato zmehča in lahko prihaja iz črevesja. Zato je ta snov spada tudi tako maziva in stimulativnih odvajal.

Nekateri ljudje so alergični na ricinusovo olje, ki jih ne more vzeti.

tudi zdravljenje zaprtje to pomeni, je kontraindicirana:

• nosečnice in doječe ženske;
• ženske med menstruacijo;
• ljudje s hudimi bolečinami v trebuhu;
• ljudje z obstrukcijo črevesja;
• bolnikov z holelitiaza;
• bolnikov z bolečinami v trebuhu neznane etiologije;
• ljudje z krvavitev iz prebavil;
• ljudje, ki jemljejo diuretike.

Ricinusovo olje zaprtje deluje hitro, njegov učinek nastopi, kadar jo oralno 2-6 ure. Zato je nujno, da se ne ponoči, saj je večina blago odvajalo, in v prvi polovici dneva.

Kot pri vseh stimulansov odvajal uporaba ricinusovega olja za dolgo časa, je nemogoče. Z kronična uporaba lahko povzroči zmanjšano mišični tonus črevesja in povzroči kronično zaprtje. Bodite ricinusovo olje ne sme biti daljši od 7 dni.

Laneno olje

tudi pri bolnikih, ki se pogosto uporablja za odpravo zaprtje. To je, kot vse vrste maščob, stimulira izločanje žolča v črevesju. Poleg tega, laneno olje plašče blato in ga mehča, olajša gibanje črevesja.

laneno olje ni brez negativnih učinkov in v katero spada na hitro oksidacijo v zraku in svetlobe, ki povzroča toksičnih lastnosti. Tudi to orodje lahko povzroči razvoj alergijske reakcije, ni mogoče uporabljati pri nosečnicah in doječih materah.

laneno olje lahko komunicira z različnimi zdravili, vključno z antikoagulanti in antihipertenzivnih zdravil. Zaradi tega lahko poveča tveganje za krvavitve.

mineralno olje mineralno olje ali tekoči parafin - umetnega izvora je snov, iz nafte, prosojne, viskozne tekočine, ki nima vonja.

mineralno olje odpravlja zaprtje zaradi naslednjih lastnosti :

• To ovije tanek sloj črevesno steno in blatu, ki preprečuje absorpcijo tekočine, ki ohranja vlago in mehke konsistence stolice.
• Deluje kot mazivo, ki je enostaven za zdrs blata skozi črevesje.

Akcijski mineralno olje razvije v približno 8 urah, zato je najbolje, da se ponoči pred spanjem.

Kljub temu, bolniki, ki jemljejo mineralno olje za zaprtje, morate biti previdni. Presežek lahko povzročijo želodčne krče in drisko. Ne moreš traja dolgo časa, mineralno olje, saj zmanjšuje zmožnost prebavnega trakta za absorpcijo vitaminov A, E, K in D. Poleg tega je dolgotrajno zdravljenje s tem orodjem zmanjšuje njegovo učinkovitost.

Recepti sredstva iz

olj Razmislite najbolj priljubljen.

Olivno olje

Za zdravljenje konstipacije je najbolje uporabiti ekstra oljčno olje je prvo hladno stiskano, saj prehaja toplotno in kemično obdelavo.

Obstaja več receptov uporabiti oljčno olje za zaprtje:

• pitje 1-2 žlica.l. Olje zaprti na prazen želodec, potem ne more jesti in piti za 1 uro.
• Zmešamo 1 žlica.l.olja in 1 uro. l.limonin sok, piti ponoči pred spanjem.
• Dodamo 2 žlici.l.masla 1 skodelica svežega pomarančnega soka piti zjutraj na tešče.
• Dodaj 1 žlica.l.masla 1 skodelica jogurta, jesti trikrat na dan - prvič zjutraj na tešče, drugi - med kosilom, tretji - pred spanjem.
• treba odrezati banan na majhne koščke, na katerega dodamo 1 žlica.l.olivno olje. Vse mix in piti trikrat na dan.
• Dodaj 1 žlica.l.olivno olje 1 žlica.toplo mleko in pijačo zjutraj na tešče.
• Lahko olivno olje in zelenjave, ki so bogata z vlakninami. Ti vključujejo brokoli, brstični ohrovt, špinača, fižol, grah, zelena.

Castor

oljeKo

zaprtje sprejme ricinovo olje na tešče. Značilno je, da je pri odraslih bolnikih se priporoča uporaba 1 žlica.l.to pomeni.Če želite skriti to ni okus zelo dobro, se lahko raztopi v ricinusovega olja v kozarcu slive, pomaranče in ingverja sok. Prav tako je mogoče uporabiti, da se ohladi v hladilnik za eno uro.

Laneno olje

Laneno olje je treba zjutraj z zajtrkom. Njegova uporaba pri zdravljenju, ki se začnejo 1 h. L., in potem postopoma poveča odmerek. Pri večini bolnikov s zaprtost dovolj 2 uri. L.na dan. Olje lahko zmešamo z jogurtom, dodamo solatam ali kašo.

mineralno olje

Da preprečimo zaprtje mineralno olje peroralno ali vbrizga v danko preko klistir.

Znotraj porabijo olje na tešče, 1 uro pred obrokom ali 2 uri po zaužitju hrane in vsaj dve uri pred spanjem. Odrasli se priporočljivo piti 15-45 ml mineralnega olja na dan. Za izboljšanje okusa z zamrzovanjem ali raztopijo v kozarec vode, sadnega soka, mleka.

rektalno dajanje mineralne klistir olja vodi k razvoju hitrega učinka. Klistir je treba dati, če se bolnik leži na njegovi levi strani z upognjenimi nogami. Po tem se je treba, da se uležejo in čakati, kdaj bo prišlo do siljenje na blatu.

Zaprtje - nadloga sodobne družbe, kar je nezdravo in sedeči način življenja. Najboljši način za reševanje tega problema je normalno prehrano in telesno dejavnost. V primeru neučinkovitosti, mnogi bolniki začeli svoje zdravljenje z uporabo različnih olj - zelenjave ali minerala. To je učinkovit in varen način za lajšanje normalizacijo črevesja.

Avtor: Taras Nevelichuk zdravnik,
posebej za Moizhivot.ru

Koristne video o zdravljenju zaprtje