Fizioterapevtske vaje za kolenski sklep

Obstaja veliko različnih bolezni, ki se pojavijo kot posledica poškodbe kolena. V primeru poškodbe spodnjih okončin, zdravniki predpišejo fizioterapevtske vaje nekje na tretji dan po nastanku škode.

Med nošenjem litega fizioterapijo za poškodbe kolenskega sklepa se uporablja za preprečevanje nastanka znotraj sklepne zarastline, izboljša krvni in limfni obtok, okrepi regenerativne procese, za preprečevanje okorelost sklepov in zmanjšanje mišične moči, vzdržljivosti, izboljša tonus pacientov. Gimnastika je vaja namenjena splošni razvoj vseh mišičnih skupin, posebne poteze boleče noge, na primer, ideomotor vaje, sklepov gibanja, ki ne ovirajo oddanih, stegensko mišične napetosti, itd, kot tudi vaje za zdrave noge.

Po odstranitvi mavca litega fizioterapijo uporablja, da bi obvladali sposobnost gibljejo na berglah, za krepitev mišic nog, poveča obseg gibanja.je treba zamenjati s splošnimi razvojnimi posebne vaje. Posebna vključuje upogibanje stopala( plantarna in zadaj), mišice napetost noge in kolka, aktivno gibanje kolka in kolena in prsti. Na začetku vaje izvedene v lahki izvedbi( uporabo trakov, trener, itd).

instagram viewer

predpostavke za fizikalno terapijo, je položaj, v katerem se bolnik leži na hrbtu, na njegovi strani, ki sedi na trebuhu. Ne moreš delati vaje za zvin, tjsedi, zložljive, itdPacient se lahko premikate na berglah v bolnišnici, lahko določite vaje v vodi.

Med postiimmobilizatsii še vedno ne more pripraviti potisni obremenitev uda, ki je bil poškodovan.

Spodaj je primer kompleksne terapevtske vaje za postiimmobilizatsionnogo obdobje:

Začetni položaj - leži na hrbtu:

  • Napetosti stegen za 9-10 sekund, 5-6 pristopi.
  • umik Nadomestni noge do strani in vrnejo v prvotni položaj, 7-9 krat.
  • vrste "hojo" na posteljo, 11-15-krat.
  • upogibanje stopala, 7-9-krat.
  • zvijanje noge na kolena, stopala premika po vsej površini postelje, in vrne v prvotni položaj, 7-9 krat.
  • krožnimi gibi podplatih, 10-14 krat.
  • prst oprijem majhni predmeti in držite te postavke za 10 sekund, 5-6 pristopi.

Začetni položaj - leži na trebuhu:

  • koleno zravnal noge nazaj, reset, 5-6.
  • Upogibanje noge s poznejšo izravnavanje kolena 7-9 krat.
  • Zravnajte nogo, ga vzemite v smeri, da se vrne v prvotni položaj, 5-6.

Začetni položaj - leži na njegovi strani:

  • vodijo naravnost nogo strani meje se držite položaj za 6-8 sekund in se vrnete v začetni položaj.
  • razširitev in upogibanje nog v kolenskem sklepu s strani drugega kraka 5-6.

Začetni položaj - dnevno:

  • zaustavitev meditsinbol and roll in nazaj.
  • peta-to-toe, 7-9 krat.
  • razširitev in upogib prstov, 9-12 krat.
  • Upogibanje kolena z drugo nogo, 7-9-krat.

V obdobju zdravljenja, so zdravniki svetovali, da bi povečali trajanje hojo z berglami( ne da naložiti poškodovanega uda).Potrebna je

Med oživitev fizioterapijo za obnovo kolenskega sklepa, usposabljanja mišic in splošno tonu upravlja uda. Vaje se izvajajo iz sedečega, leže, stoje v hiši, v bazenu ali telovadnici. Znesek Vaja je lahko enak, vendar vedno več pristopov za vsako, je treba gibanje tečaja ostanejo mirni in počasne. Koristno je, da izvede hojo v bazenu, ob zmanjšani obremenitvi na nogi. Postopoma obremenitev noge lahko le v 3-5 mesecih po poškodbi ene kondila in 5-6, ko sta bila dva poškodovana.Če poskušate jih prej naložili, to lahko prispeva k nastanku deformacije artroze. Masaža prizadeta okončina je dodeljena šele po popolnem zaključku procesa konsolidacije.