Hur bli av med huvudvärk under graviditeten

Huvudvärk är en obehaglig effekt som medföljer graviditet. De flesta gravida kvinnor upplever huvudvärk i början av graviditeten och i slutet av graviditeten. Huvudvärk kan uppstå under de första 3 månaderna, på grund av sådana faktorer som hormonella förändringar, initiala påkänningar, blodtryck. Under de senaste tre månaderna kan orsakerna till huvudvärk vara utmattning av kroppen, liksom utseendet av övervikt.

Hur bli av med huvudvärk under graviditeten?

Huvudvärken påverkar inte utvecklingen av det ofödda barnet och kan inte påverka det. Det är inte nödvändigt att helt överge läkemedel i sällsynta huvudvärk och om en gång för att ta paracetamol, kommer det inte att skada fostret. Om den gravida kvinnan har svår huvudvärk, ordineras behandlingen av läkare.

grundläggande regler för behandling och förebyggande av huvudvärk:

  • att använda icke-drog smärtlindring medel.
  • Under den sista perioden av graviditeten undviker nurofen, aspirin, analgin.
  • Med allvarlig huvudvärk, behöver du se en läkare, behandling för varje kvinna är individ.
    • instagram viewer
  • Ändra kost, ät inte mat som innehåller tiamin och fenylamin.
  • Att behärska relaxmetoden, att vila mer.
  • Ventilera rummet, ofta utanför.
  • Arbeta på datorn, bör du ta pauser och gymnastik för nacke, baksida.

Hur man lindrar huvudvärk?

  • För att minska huvudvärk, sätta en varm komprimering på ögonen och näsan.
  • Spänning kan avlägsnas genom kallförpackning runt halsen.
  • Ligga i ett tyst, mörkt rum och andas djupt.
  • Massage axelbandet och nacken.
  • Ta en varm dusch eller ett badkar, koppla av.
  • Drick te med citron.
  • Att massera en 2-minuters punkt, som ligger mellan tummen och pekfingret.
  • Använd eteriska oljor för inandning.

under graviditeten för att bekämpa huvudvärk är bäst att undvika irriterande och stimuli som orsakar huvudvärk. Denna mat konserveringsmedel, choklad, koffein, kryddstark mat, ostar som under graviditeten bör undantas från kosten.

För att bli av med huvudvärk kan du använda dessa tips. Huvudvärk medicin är bäst att inte skjuta, att vidta icke-drog smärtlindring medel, och vid huvudvärk och öka dess längd, eller om huvudvärk åtföljs av svullnad i ansikte, ben eller armar, till ett akut behov kontakta läkare.