Graviditet och ryggrad

Under graviditeten upplever hela kvinnans kropp en tung belastning. Detta gäller ryggraden, eftersom det pressas inte bara av fostret utan även av de inre organen. Det visades att över tiden anpassar kvinnornas rygg till de ökade spänningarna. Dock känns kvinnan ofta starkt obehag och smärta, särskilt i nedre delen av ryggen.

särskilt ryggraden hos kvinnor under graviditet

grund av det faktum att den kvinnliga ryggraden under graviditeten anpassar sig till ytterligare stress, ryggmusklerna tröttnar långsammare och mindre benägna att få en ryggskada. Förändringarna påverkar inte hela ryggraden, men endast några ryggrad i ländryggen, som upplever störst stress, särskilt när kvinnan avviker tillbaka. Storleken på dessa komponenter i ryggraden är mycket större än hos män. Formen på ryggkotorna är sådana att de, när de går till de andra delarna av ryggraden, smalnar och bildar en kilformad struktur av ryggkotan. Kvinnor har tre kotorar, som har denna form och endast två män. Tillsammans bildar dessa ryggkotor en naturlig båge som minskar skjuvspänningen som uppstår under graviditeten.

Skälen till varför det finns smärtor i ryggraden under graviditet och tiden efter förlossningen

Som nämnts ovan, under graviditeten påverkar ryggraden stark mekanisk påfrestning och hormonell natur. Frukt, den plats där den ligger och fostervätskan som ligger framför ryggraden, ökar kroppsvikten hos den framtida mamman från 10 till 20 kg. Som en följd av detta, en gravid kvinna för att upprätthålla en balans, avviker något tillbaka. Denna kroppsposition är inte särskilt fördelaktig för intervertebrala skivor, leder och ryggkotor.

Under graviditeten i en kvinnas kropp finns olika hormonella förändringar, där vissa ledband i skelettet och lederna mjuknar. För att säkerställa att barnet under födseln passerar genom bäckenbenen, ligamenten och lederna mellan skönhetsbenen mjuknar. I prenatalperioden leder sådana förändringar till ökningen av rörligheten hos de sacroiliaca lederna, vilket leder till smärta i detta område. De ledband i lumbosakralområdet är också föremål för hormonella förändringar. I kombination med extra vikt leder detta till smärta.

Enligt statistik upplever upp till 50% av kvinnorna ryggont, bäckensmärta och ryggrad. Orsakerna till sådan smärta något:

1. ryggraden anpassar sig till lasten: Mixed tyngdpunkt, musklerna drabbas av en ytterligare börda och ryggrad ändrar sina kurvor - back välvd tillbaka och magen buktar framåt.
2. Under graviditeten produceras hormon relaxin, som verkar på femorala leder, slappnar av dem och gör dem mer elastiska.Även detta hormon gör bäckenbenen mobila. Sådana förändringar leder till en förändring i balansen, och detta medför utseende av obehag i ländryggsregionen.
3. Vid graviditet produceras progesteron också intensivt, vilket förbättrar blodcirkulationen. En stor tillströmning av blod till kärlen leder till en liten svullnad av ryggarna i ryggradens ryggrad, vilket också orsakar smärta i ryggraden.
4. En del av näringsämnena från en framtida mammas kropp kommer till barnet. Därför är det i en gravida kropps brist på vissa substanser som är ansvariga för det normala operationen av det muskuloskeletala systemet. Som ett resultat finns det smärtor i leder, en ryggrad och så vidare.
5. Obehaglig hållning under arbetet, obehagliga skor, försvagning av musklerna kan också leda till smärta i bäcken och rygg. Med tunga belastningar finns det skarpa smärtor som kan göra det svårt att bota ryggraden. I sådana fall behöver du se en läkare.
6. Smärta kan uppstå på grund av olika sjukdomar i ryggraden som var före graviditeten. Pelvic och ryggsmärta kan vara symtom på intervertebral bråck, skolios, osteochondros och liknande.
7. Smärtor kan inte relateras till ryggproblem eller fysiska / hormonella förändringar. Anledningen till dessa smärtor är flera:
   

• Hot mot missfall. Ritningar i ländryggsregionen kan uppstå på grund av risken för missfall. Ibland är sådan smärta åtföljd av en teckningssmärta i underlivet och frekvent urinering. Sådana symptom kan också uppstå efter fysisk eller psykisk stress. Efter sådana symptom måste du omedelbart ta lugnande, ligga och slappna av. Det är också nödvändigt att konsultera en läkare.
• njursjukdom. Om smärtan i ländryggen åtföljs av utseende av ödem, feber, ökat blodtryck, huvudvärk, frekvent urinering, när urinen blir grumlig bör du omedelbart kontakta en läkare. Sådana symtom är karakteristiska för njursjukdom. Sådana sjukdomar behandlas som regel på ett sjukhus och har en negativ inverkan inte bara på kvinnans hälsa utan även på fostrets tillstånd. De kan också leda till allvarliga komplikationer.
• Urolithiasis manifesteras av skarp, kramper och intensiv smärta i ländryggen. Sådana smärtor åtföljs av nedsatt urinering och kan indikera urolithiasis eller njurekolik. Stenen, som passerar genom urinledarna, skadar dem, smärta och kramper uppträder. Därför ordinerar läkare smärtstillande medel och antispasmodik. Läkaren utför full diagnostik, föreskriver behandling och medicinsk kost.
• Falska sammandragningar. Ibland är smärta i ryggen, där en kvinna känner spänningar i livmodern, i falska anfall. Sådana anfall ser som regel ut på sena graviditetsvillkor. Om graviditeten är mindre än 37 veckor, och smärtan åtföljs av sekret från könsorganet, och intervallet mellan sammandragningar minskar kan detta tyda på ett hot om missfall. Därför ska en kvinna omedelbart kontakta en läkare.
  

Profylax av ryggsmärta under graviditeten

• En gravid kvinna måste titta på hennes vikt.Överdriven vikt ger en belastning på ryggraden, vilket leder till smärta.
• Det är nödvändigt att konsumera tillräckligt med kalcium, liksom mat som är rik på detta element: fisk, kött, mejeriprodukter, gröna.
• Från och med den tjugonde veckan, med skarpa rörelser och tunga belastningar rekommenderas att man bär ett speciellt bandage.
• Under sitt sittande kan du inte sätta foten på benet - det leder till en kränkning av blodcirkulationen. Det rekommenderas inte att sitta för länge utan paus.
• Du kan inte stå för lång. Använd inte höghäftiga skor när du går.
• Du behöver sova på en massiv madrass.
• Utför inte tunga belastningar, höja händerna högt.
• Stress undviks.
• Du måste äta rätt.