Olja från förstoppning: hur man gör och hur man väljer
Många människor lider av förstoppning. Frekvensen av detta problem har ökat markant under de senaste decennierna på grund av en stillasittande livsstil och dålig kost. De huvudsakliga metoder för att hantera förstoppning - en kost rik på fibrer, och fysisk aktivitet. I händelse av fel av dessa åtgärder, vissa patienter tillämpas från förstoppning olja - vegetabiliskt eller mineral.
oljor mjukar upp avföringen, minska ytfriktionen, stimulera peristaltiken, som hjälper till att lösa förstoppning. Detta är ett av de säkraste och mest effektiva metoderna för att bekämpa förstoppning.
Varför förstoppning spillolja?
olja mot förstoppning används under en längre tid. Olika typer av detta ämne på verkningsmekanismen av tarmen kan variera. Emellertid, i de flesta fall, vegetabiliska eller mineraloljor bidra till att bibehålla fluid i lumen i mag-tarmkanalen, avföring mjukning och reduktion av dess friktion med tarmväggen. Därför är de flesta av dem tillhör en klass av smörjmedel( smörjmedel) laxermedel.
Hur effektivt är det?
tillämpning av olja för förstoppning i samband med rätt kost och fysisk aktivitet - en effektiv och säker metod för att behandla förstoppning, vilket underlättar staten i de flesta patienter.
Vilken olja används för förstoppning
Alla oljor som används för förstoppning är av vegetabiliskt eller mineraliskt ursprung. Den mest effektiva och allmänt använda är olivolja, ricinolja, linfrö, solrosolja, och mineralolja.
Olivolja
En av de vanligaste botemedel mot förstoppning.
Det fungerar genom följande mekanismer:
- Hjälper frigöra mer galla i tarmen, som främjar bättre matsmältning av fetter. Dessutom, galla upprätthåller fuktigheten avföring, vilket gör det lättare att passera genom tarmen.
- Slappnar tarmarna. Användningen av olivolja förebygger svullnad, irritation och svullnad i tarmarna, vilket gör hans muskler slappna av och underlätta avföring.
- mjukar upp avföringen, täcker dem hala film.
- stimulerar matsmältningssystemet. Olivolja normaliserar absorption av näringsämnen, vilket underlättar avföring.
- Stöder allmänna hälsotillståndet i mag-tarmkanalen. Olivolja är rik på vitamin E och K, antioxidanter och omega-3 fettsyror, en kombination av vilket hjälper till att bibehålla hälsan hos mag-tarmkanalen och kroppen som helhet.
Dessutom har olivolja många andra användbara egenskaper. Till exempel minskar risken att utveckla diabetes, hjärtsjukdomar och vissa typer av cancer, artrit, Alzheimers sjukdom dess användning.
Ricinolja Ricinolja erhålls från ricinolja, används för att behandla förstoppning hos några tusen, sedan tiden för det gamla Egypten.
Enligt vetenskaplig forskning, för effektiviteten av ricinolja med förstoppning uppfyller sitt konstituerande ritsinolovaya syra. Det binder till receptorer av prostaglandiner, som är ansvariga för vissa funktioner i mag-och nervsystemet, sammandragning av livmodern. Vid användning av ricinolja ritsinolovaya syra binder till prostaglandinreceptorer tarmen, vilket således ökar dess aktivitet. Det stimulerar väggarna i tjocktarmen och hjälper dess tömning.
Dessutom förhindrar ricinolja fluid absorption från mag-tarmkanalen, på grund av vilka pallen mjuknar och lätt komma ut ur tarmen. Därför detta ämne hör också till både smörjmedel och stimulerande laxermedel.
Vissa människor är allergiska mot ricinolja, de kan inte ta det.
behandlar även förstoppning detta innebär är kontraindicerat:
- gravida och ammande kvinnor;
- kvinnor under menstruation;
- personer med svår smärta i buken;
- personer med tarmobstruktion;
- patienter med gallsten,
- patienter med buksmärtor av okänd etiologi,
- människor med gastrointestinal blödning;
- personer som tar diuretika.
Ricinolja förstoppning agerar snabbt, dess effekt uppstår vid oral 2-6 timmar. Därför är det nödvändigt att ta inte på natten, eftersom de flesta milt laxerande, och under första halvan av dagen.
Som med alla stimulerande laxermedel användning ricinolja under en längre tid är omöjligt. Med kronisk användning av det kan orsaka minskad muskeltonus i tarmen och orsaka kronisk förstoppning. Ta ricinolja bör inte vara längre än 7 dagar.
Linolja
också ofta används av patienter för att eliminera förstoppning. Det är, som någon form av fett, stimulerar utsöndringen av galla i tarmen. Dessutom Linolja rockar avföring och mjukar upp det, vilket underlättar avföring.
Linolja är inte utan nackdelar och att som hör till snabb oxidation i luft och ljus, som ger upphov till toxiska egenskaper.Även detta verktyg kan orsaka utveckling av allergiska reaktioner, kan den inte användas av gravida eller ammande kvinnor.
Linolja kan interagera med olika läkemedel, inklusive antikoagulanter och blodtryckssänkande läkemedel. På grund av detta kan öka risken för blödning.
Mineralolja Mineralolja eller flytande paraffin - artificiellt ursprung är en substans gjord av olja, genomskinlig, viskös vätska, som inte har någon lukt.
Mineralolja eliminerar förstoppning på grund av följande egenskaper :
- Det omsluter ett tunt lager av tarmväggen och avföring, som förhindrar absorption av vätska, som bevarar fukt och mjuk avföring konsistens.
- Det fungerar som ett smörjmedel, vilket gör det lätt att halka avföring genom tarmen.
Action mineralolja utvecklas i ca 8 timmar, så det är bäst att ta på kvällen före sänggåendet.
Ändå patienter som tar mineralolja för förstoppning, måste du vara försiktig. Det överskjutande beloppet kan orsaka magkramper och diarré.Du kan inte ta lång tid mineralolja, eftersom det försämrar förmågan hos mag-tarmkanalen för att absorbera vitamin A, E, K och D. Dessutom långtidsbehandling med det här verktyget minskar dess effektivitet.
Recept medel från
oljor Tänk de mest populära.
Olivolja
För behandling av förstoppning appliceras bäst Extra jungfruolja är en första kallpressad, då den passerar den termiska och kemiska behandlingen.
Det finns flera recept använder olivolja för förstoppning:
- drick 1-2 msk.l. Olja från förstoppning på fastande mage, då du inte kan äta och dricka under 1 timme.
- Blanda 1 msk.l.olja och en timme. l.citronsaft, dricka på natten innan sängen.
- Tillsätt 2 msk.l.smör 1 kopp färsk apelsinjuice drink på morgonen på fastande mage.
- Tillsätt 1 msk.l.smör 1 kopp yoghurt, äta tre gånger om dagen - första gången på morgonen på fastande mage, den andra - under lunchen, den tredje - innan du går till sängs.
- nödvändigt att skära banan i små bitar, som tillsätt 1 msk.l.olivolja. Alla mix och dricka tre gånger om dagen.
- Tillsätt 1 msk.l.olivolja 1 msk.varm mjölk och dricka på morgonen på fastande mage.
- Du kan ta olivolja och grönsaker, som är rika på fibrer. Dessa inkluderar broccoli, brysselkål, spenat, bönor, ärtor, selleri.
Ricinolja
För förstoppning, ta ricinolja på tom mage. Vanligtvis rekommenderas vuxna patienter att använda 1 msk.l. Detta betyder. För att dölja det inte smakar mycket bra, kan lösas i ricinolja i ett glas plommon, apelsin och ingefära juice. Du kan också kyla det i kylskåpet i en timme före användning.
Linolja
Linfröolja ska tas på morgonen med frukost. Använd det vid början av behandlingen för 1 tsk, och öka sedan gradvis dosen. För de flesta patienter med förstoppning är 2 tsk tillräckliga. Per dag. Du kan blanda smöret med yoghurt, lägga till sallader eller gröt.
Mineralolja
För att eliminera förstoppning mineralolja tas oralt eller injiceras i rektum via lavemang.
Inuti förbrukar olja på fastande mage, en timme före måltid eller 2 timmar efter en måltid och minst två timmar före sänggåendet. Vuxna rekommenderas att dricka 15-45 ml mineralolja om dagen. Förbättra sin smak kan vara genom att frysa eller lösa upp i ett glas vatten, fruktjuice, mjölk.
rektal administrering av mineralolja lavemang leder till utveckling av en snabb effekt. Enema bör placeras när patienten ligger på sin vänstra sida med benen böjda. Efter det måste han ligga ett tag, vänta på att man vill tömma sina tarmar.
Förstoppning - gissel av det moderna samhället, vilket leder en ohälsosam och stillasittande livsstil. De bästa metoderna för att bekämpa detta problem är normal näring och fysisk aktivitet. I fall av ineffektivitet börjar många patienter sin behandling med användning av olika oljor - vegetabiliskt eller mineraliskt. Detta är ett effektivt och säkert sätt att normalisera tarmaktiviteten.
Författare: Taras Nevelichuk läkare,
speciellt för Moizhivot.ru
