Vad är Kinesio teip Kinesioterapi är en innovativ metod. Utvecklat i Japan på 70-talet av förra seklet. Tape är ett speciellt treskiktstape tillverkat av 100% bomull och täckt med ett speciellt vågigt lager av allergivänligt lim på akrylbasen, aktiveras direkt efter att teipet är placerat på problemstället. Dessutom appliceras polyesterimpregnering på den för maximal möjlig sträckning av tejpen och styrkan.

Tejpens elasticitet är så nära som möjligt för hudens elasticitet. Dess egenskaper är sådana att personens teip nästan inte känns, och rörelsens frihet är helt obegränsad. Den kan användas dygnet runt i en vecka.

Banderoller används för att lindra smärta med blåmärken, dislokationer, svullnad, sprains, samt för behandling av artrit och osteokondros. Kinesioterapimetoden har blivit erkänd inom idrottsmedicin, traumatologi, manuell terapi, reumatologi, barnläkare och kosmetologi.

Typer av tejp

  1. Inelastic teip. Detta är ett klassiskt alternativ. Vanligtvis vit eller krämfärg. Designad för handleder och fotled.
    2. instagram viewer
  2. Elastisk typ. Elasticitet, som är utrustad med en plåster, gör det möjligt att öka ytan och fixeringsgraden.
  3. Kinesiot-tip. Den är utrustad med en speciell form och är utformad för vissa delar av kroppen.

Kinesio teip instruktioner Den mest effektiva och innovativa typen av klibbande lim är kinesio tejp. Detta är den mest populära versionen av teipsen.

Fördelar med

Kinesio-tip kan:

  • minska smärta;
  • förbättrar cirkulationen av lymf och blod;
  • justera rörelsen;
  • lossar musklerna;
  • utför hudmassage under flyttning.

När du använder teipmusklerna inte kvar i ett spänningssätt, slappnar de i tid. Musklerna stagnerar inte, cirkulerar normalt. De upprätthålls alltid i fungerande ordning.

Hur fungerar röret?

Anestetiska och terapeutiska effekter uppnås genom att lymf och cirkulation rör sig i området för trauma. Tape höjer huden, underlättar blodcirkulationen och sänker blodtrycket. Som ett resultat slappnar musklerna lätt.

Dessutom sträcker teip huden i kombination med kroppens naturliga rörelser och det masserar. Detta förbättrar lymfflödet, som signifikant minskar muskelsmärta.

Regler för överläggning av teip

Metoder för att införa Kinesio teip Du måste förbereda huden för teip-applikation. Det måste vara rent och torrt. Tape appliceras på problemområdet. Musklerna bör vara i sträckt tillstånd.

Bruksanvisning:

  1. Skär teipen med önskad längd och form.
  2. Ta av skyddsfilmen.
  3. Tipparnas kanter ska avrundas( för bättre fixering).
  4. Lätt sträcker huden, applicera en plåstret längs hela längden.
  5. De första 5 cm av teip och senast distribueras över huden utan att sträcka sig.
  6. Efter applicering av tejp ska ytan slipas för hand för att aktivera limskiktet.

Regler för avlägsnande av tejp

Innan avlägsnandet ska patchen inte vätas. Detta kommer att leda till rodnad av huden, och även på huden kommer att förbli partiklar av klisterskiktet.

Det är nödvändigt att impregnera teipytan över hela längden med en spray eller en speciell vätska för att ta bort teppar. Vänta några minuter och försiktigt ta bort tippen utan plötsliga rörelser. Dessa produkter avaktiverar alltid limskiktet, förhindrar irritation och fuktar huden.

Indikationer för användning Knezio teipa Om det inte finns något botemedel mot avlägsnande av tejp, ska den avlägsnas i riktning mot hårväxten i en liten vinkel. Efter avlägsnande av teipet måste huden fuktas.

Indikationer för användning

Tape har ett stort antal applikationer:

  • stretching och blåmärken;
  • tårar och dislokationer;
  • inflammation i leder, muskler och senor;
  • svullnad och blåmärken;
  • gemensamma och muskelsmärta;
  • skada, brott mot hållning, skolios;
  • bråck i ryggen, barns torticollis;
  • osteokondros av ryggraden, artros;
  • ärrförändring av huden;
  • menstruations- och huvudvärk;
  • vid komplex behandling av muskuloskeletala systemet.

Kontraindikationer

Kontraindikationer för användning av teip är:

  • allergi i kroppen till akryl;
  • individuell intolerans;
  • några hudsjukdomar inkl.onkologi;
  • trophic sår och öppna sår;
  • graviditet under första trimestern;
  • ålderdom, svag och känslig hud;
  • djup venetrombos av benen;
  • känslighet för bildning av blåmärken, mikrotraumor, blåsor, blåmärken.

Hur bestämmer du kvaliteten på kinesio-teip?

När du köper ett tejp måste du vara uppmärksam på följande krav:

  1. Rullen måste rullas upp smidigt i slutet. Spänningar och jerks behöver inte.
  2. En del av bandet ska rivas av rullen.
  3. Huden är limmad på en gång och mycket lätt. Vid förflyttning bildas inte luftkroppar.
  4. Vid fukt kommer den inte att gå ut.

Fel när teip appliceras

Vid mycket tätt infallad tejp är blodcirkulationen bruten, nervös känslighet försvagad och obehagliga känslor uppstår. Förbandet blir oanvändbart och bör bytas ut om vissa segment är svagt applicerade, medan andra är täta. Om appliceringen av gipsmusklerna är spänd, kommer spänningen på bandet att vara svag.

Tips för att använda

  1. -chipet Kinesio-teip är vattenbeständigt. Det kommer inte att exfoliera när du badar eller duschar. Men för dem som är engagerade i vattensporter och med intensiva träningsbelastningar är det önskvärt att använda kinesiotips med ett förstärkt limslag.
  2. Efter vattenträning och duscha bör teipen dämpas något med en torr trasa, men gnugga inte.
  3. Om ändarna blir unstuck måste de avbrytas eller en annan applikation tillämpas.
  4. Före träning appliceras teip på minst 30 minuter.

Om kinezio-teip appliceras för första gången är det önskvärt att involvera en specialist för detta.