Osteoporóza - příčiny, příznaky, léčebné pokyny

osteoporóza - kostní onemocnění, které je charakterizováno tím, jejich zvýšenou křehkostí.To je v důsledku nedostatku vápníku v těle obecně a v kosterní soustavy, zejména, což vyvolalo poruchy metabolických procesů.Lidé s diagnózou osteoporózy je neustále vystavena jejich zdraví ohroženo - dokonce i jednoduchých cest a punč na dveře / stůl / nočním stolku může vést ke zlomení kosti.Situace, které jsou běžné u zdravého člověka, může být potenciální hrozbou pro pacienty s osteoporózou.

Obsah: příčiny osteoporózy Osteoporóza forem Stupně osteoporózy

příčiny osteoporózy

Podle statistik nejčastěji diagnostikována osteoporózy u žen - zejména v případě, že je hormonální porucha nebo žena vstoupila do období menopauzy.Vyvolat vývoj dotyčné choroby a může být dlouhá historie kouření a pravidelné porušení diety a zneužívání alkoholu.U starších pacientů, pokud jde o riziko vzniku osteoporózy je špatná vstřebávání vápníku a dalších živin.Přesto většina z osteoporózy je důsledkem metabolické poruchy, jako je hormonální nerovnováha.Je známo, že hormonální výkyvy se vyskytují častěji u žen - menstruaci, potraty, těhotenství a porod, menopauza a menopauzy.Ve stáří, existují přirozené změny v těle, kosti stávají méně silné, ale někteří lidé jsou vystaveni takové změny, a ve svých mladších letech.

Existuje celá řada konstantních příčin, které přispívají ke vzniku symptomů osteoporózy:

1. Mongoloid / kavkazský lidské rasy - podle statistik afričtí Američané jsou téměř nikdy trpí osteoporózou( diagnózy tak vzácné, že ani brát v úvahu při výpočtu hodnoty na světě).
2. ředění nebo oslabené kosti skeletu - to může být kvůli vrozené nebo získané patologií choroby.age
3. osoby více než 65 let - během této doby je přirozený úbytek vápníku, který je možné naplnit jen částečně.
4. dědičné / genetické faktory - osteoporóza může být dědičná podmínka, ale ne vždy.Ve stejné době, úroveň blízkost příbuzenství nehraje žádnou roli.
5. patřící do ženského pohlaví - hormonální výkyvy v průběhu ženského života vede k osteoporóze v 87% případů.

Kromě specifické příčiny osteoporózy, lékaři jsou izolovány a některé rizikové faktory.Potřebují vědět všem, aby byl schopen odolat progresi onemocnění se jedná. Mezi tyto faktory patří:

• nepravidelnosti v zažívacím systému;
• dysfunkční vývoj slinivky břišní;
• porušení ve vaječnících, jejich odstranění;
• menopauza u žen;
• nedostatek v potravě potraviny bohaté na vápník a vitamín D;
• dlouhodobé užívání léků ze skupiny hormonů;
• pravidelné zneužívání alkoholu;
• dlouho kouření;
• Dlouhodobá léčba kortikosteroidy a antikonvulziva;
• jakékoliv poruchy endokrinních žláz;
• poruchu nadledvinek.

Druhy osteoporóza

Medicína rozlišuje tři hlavní typy onemocnění se jedná. Každý z nich má své vlastní důvody pro rozvoj:

1. Senilní Osteoporóza - dochází na pozadí nedostatku vápníku u starších osob a ve snížení rychlosti tvorby nových kostních buněk.Senilní osteoporóza je diagnostikována u starších lidí ve věku 70 a starší, a ženy jsou vždy doprovázeny postmenopauzálním syndromem.

1. Sekundární osteoporóza - v této podobě účtů onemocnění pouze 5% případů.Všechny jsou spojeny buď s k dispozici i jiné onemocnění, které nepříznivě ovlivňují stav kosterního systému, nebo s delším užívání určitých léků.
2. idiopatická osteoporóza - je nazýván mládež, protože diagnóza onemocnění připadá na nejmladší věku, až novorozence.Příčiny tohoto typu dotyčné choroby dosud nebyl studován.

stupně osteoporózy

lékařů zvážit tři stupně osteoporózy, která se přímo vztahuje k závažnosti onemocnění.

Primární stupeň

Lékaři zjištěn pokles hustoty kostí, na rentgenu ukázalo pruhování páteře siluetu a transparentnost rentgenového stínu.Je pozoruhodné, že počáteční stupeň úbytku kostní hmoty může být diagnostikována pouze při preventivním vyšetření pacienta - to je bez příznaků.Střední

osteoporóza

Během tohoto období vývoje dotyčné choroby je výrazné snížení stupně hustoty kostí, pro RTG vyšetření ukázalo specifickou( bikonkávní) tvar obratlů a klínovitý deformace určitých obratlů.Mají mírné osteoporózy - člověk pociťuje silnou bolest kostí, kloubů a svalů.

Těžká osteoporóza

rentgenové vyšetření odhaluje jasně vyjádřeno transparentní obratle.Během tohoto období, vývoj osteoporózy příliš nápadný bez dalších zkoušek.

příznaky osteoporózy

dotyčná nemoc je velmi nebezpečná, že trvá dlouhou dobu bez příznaků - lidé ani nevědí, co se děje / vyvinout patologické procesy v těle. by měl věnovat pozornost následující příznaky osteoporózy:

1. vzhled v noční křeče v nohách - nemají nic společného s fyzickou únavou nebo nepříjemné držení těla během spánku.
2. bolesti zad - to není nikdy konstantní, jiná frekvence a různým stupněm intenzity.
3. porušení v gastrointestinálním traktu - to je vzhledem k silné deformaci obratlů, které doslova „vyvíjet tlak“ na vnitřních orgánů, utáhnout je.
4. Konstantní únava - to představuje porušení metabolických procesů, snížení rychlosti snižování těla.
5. vývoj diabetu - vždy s primárními příznaky tohoto onemocnění je třeba odbornou radu o časné příznaky osteoporózy.zdravotní problémy
6. dutiny ústní - zuby vytvořené na příliš mnoho plaku může občas „vypuknout“ stomatitidu a paradentóze.
7. objeví alergickou reakci na dříve obvyklých produktů / podněty.
8. nehtová ploténka na rukou a nohou křehnou, slavili delaminaci.

Navíc, někteří lidé s diagnózou osteoporózy začíná náhle šedá označte bušení srdce - tyto příznaky jsou vzácné, ale vyskytují.Tam jsou některé příznaky onemocnění se jedná, podle které nemohou být ignorovány jednoduše. Patří mezi ně:

• konstantní pocit tíhy v oblasti mezi lopatkami;
• zakřivení páteře;
• časté zlomeniny kostí malé i velké;
• celková slabost svalů;Růst
• klesá.

Tyto příznaky naznačují, že osteoporóza běží tvrdá, to je nevratný proces.V tomto případě je pacient pouze obecné stabilizace zdravotní pomoci pozastavení progrese onemocnění.

Osteoporóza hip

Lékaři zvážit samostatný druh hip osteoporózy, ačkoli příčiny tohoto onemocnění jsou totožné, a všechny ostatní formy / typy.Tento projev onemocnění je velmi negativní dopad na stav krčku stehenní kosti - podle statistik ve starších zlomenin vyskytují v této části kosterního systému. hip zlomenin u starších pacientů často vede k celkovému nehybnosti nebo smrt.Moderní medicína může nabídnout náhradu kyčelního kloubu v případě diagnózy osteoporózy v raném / střední fázi vývoje.

Zásady léčby osteoporózy

Osteoporóza je léčen léčbou.Kromě toho by měl lékař zvolit mapování zvláštní režim léků samostatně. příklad:

• pokud osteoporóza je diagnostikována u žen v menopauze, že budou zařazeny do hormonální;
• v případě vývoje tohoto onemocnění u starších pacientů je vhodné jmenovat přijímat výživové doplňky s vysokým obsahem vápníku a vitaminu D.

Absolutně všichni pacienti Lékaři budou předepisovat speciální dietu, pohybová terapie, masáže.Samozřejmě, že jakákoliv zátěž výkonu by měl být minimální - jen odborník bude moci vybrat odpovídající program činností s přihlédnutím k míru křehkosti kostí. Důležité: osteoporóza nelze úplně vyléčit - budou muset naučit žít s touto nemocí.Ve stejné době, periodické léčebné zásahy, brát předepsané léky a striktně dodržovat je nutná strava - to normalizuje celkový zdravotní stav, pomáhá zpomalit progresi osteoporózy.

léčbě osteoporózy lidových prostředků

Poznámka: všechny recepty léčbě osteoporózy z kategorie tradiční medicíně není všelékem.Onemocnění nutně znamená pozorování pacienta lékaři, průchod lékařské ošetření.Aby však bylo možné použít tradiční lék k posílení kosterní systém a zlepšení životních mohou a měly by být, ale jen po konzultaci s lékařem.

Shilajit

Je-li to nutné diagnostikována osteoporóza použít jeden míč mumie dvakrát denně. Je třeba připomenout:

• maminka perliček musí být identické velikosti utkání hlavy;
• mumie se musí rozpustit v 50-70 ml vody;
• prostředky používají po dobu 20 minut před jídlem;
• průběh léčby je 20 dní.

-li to nutné, může být léčba opakována až 5 krát ročně, ale s přestávkami 2-3 týdnů mezi nimi.

vejce lemon znamená

nutné zmáčknout šťáva z 10 citronů a zalijeme ji 6 vajec.V tomto stavu, vejce jsou ponechány na chvíli, ale nezapomeňte zakrýt ručníkem.Po 7 dnech, skořápky vejce spolu s nerozpustným - čas k ní 150 ml brandy a 300 g medu přidávání.Vše důkladně promíchat a držel ve tmě, ale teplé místo.Dávkový režim pro vejce-citron látek: a dezert lžíce po každém jídle.Poznámka: tento lék je kontraindikován při léčbě osteoporózy lidí s diagnózou onemocnění žaludku( gastritida, vředy) a jater.

balzám ze senilní osteoporózy

Pokud vezmeme v úvahu je nemoc diagnostikována u starších lidí a důvod pro jeho vývoj je přirozený proces stáří, tradiční medicína doporučuje pravidelné užívání balzám.Příprava receptu: Smíchejte 300 ml tinktury křídlatka, 400 ml tinktury arvense a 300 ml tinktury běžného Galeopsis.Dávkovači režim balzám: jeden dezert lžíce po dobu 30 minut před jídlem.V osteoporózy ve stáří je vhodné k pití infuzi vlašských ořechů - 500 ml alkoholu / vodka dát 10 kusů vlašských ořechů, trvat 10 dní.Tinktura vzít čas lžíce 1 denně před jídlem.

kostival

kdy nemoc se jedná již doprovázen silnými bolestmi, můžete obklady - suchý kostival se přidá k infuzi léku Dimexidum( rozdrtí téměř na prášek).Obklady jsou aplikovány na klouby, dolní části zad.

Léčba osteoporózy zelených koktejlů Butenko

Tento způsob léčby osteoporózy neznamená vzdát obvyklou potravu - stačí dieta nutnost aktivně zavedení zelených smoothies. Jaká je jejich výhoda:

1. mají významnou nutriční hodnotu - zelené smoothies obsahují 60% ovoce a 40% zeleně, která je ideální vyvážené živiny.
2. Asimilace zelené tělo maximum koktejl - nápoje jsou vyráběny mletím složek v mixéru.
3. nápoj nemá žádné kontraindikace k použití( bez těžkých alergických reakcí na některé potraviny), aniž by došlo k výskytu nežádoucích účinků.Každý
4. zelený koktejl obsahuje maximální množství vápníku.

Jak připravit zelených smoothies

K přípravě užitečnou nápoj bude potřebovat mixér a lepší koupit výkonnější stroj - bude muset brousit hrubé vlákniny. Pro přípravu klasický zelený koktejl, musíte použít 60% ovoce a 40% zeleně.Všimněte si, že tento podíl může zdát nepoživatelné - mnozí prostě nemají vnímat chuť zeleného koktejl.V takovém případě je možné zvýšit podíl ovoce - například zavést do nápojového 80% ovoce a 20% všech zeleně.Ale každý koktejly je třeba „přesunout“ proporce složek na klasické verzi.Složky koktejlu mohou mít naprosto žádné.Ale doporučujeme použít měkkou konzistenci ovoce - jako jsou banány a persimmons.Jablka a hrušky lepší vstoupit do zeleného smoothie pomalu - dělají pít kyselou chuť.Je vhodné, aby si sklenku zelené smoothie ráno místo snídaně.Ale obecně je množství konzumace koktejlů není omezen v průběhu dne.

Potraviny bohaté na vápník

Zelené smoothies je třeba, aby tyto potraviny, které jsou bohaté na vápník. Nejlepším řešením by bylo:

1. Kale - tato rostlina je obecně považován za mistra na obsah vápníku.To lze zakoupit v supermarketech, ale můžete pěstovat na zahradě nebo na okenním parapetu.Pro přípravu zelený list koktejl s zelí může trvat 5 rostlin 4 hruška, máta malý chomáč a 500 ml vody.Vše je smíšený do mixéru a opilý během dne.Chcete-li pít kyselejší, hrušky lze snadno vyměnit s jablky a mátou - citronovou šťávou v malém množství.
2. listy tuřínu - v jednom šálku koktejlu obsahuje 250 mg vápníku.Pro přípravu zdravý nápoj může být použit 1-2 hrst tuřín topy, 5-6 velké broskve a 500 ml vody.Dávkový režim pro stejné - výsledný koktejl pít během dne.
3. čínské zelí - obsah vápníku v něm málo, ale aktivně pomáhá bojovat proti osteoporóze jako součást zeleného koktejl.Pro přípravu nápoje musí hrst zelí, mango 2 a 500 ml vody.Pokud je to žádoucí, lze nahradit mango tomel nebo broskve.
4. Kale zelí - vzácný typ zelí, takže použití zeleného koktejl užitečné bude muset pěstovat na zahradě nebo parapetu.Koktejl mix pro to, jahody( 150 g po dobu 2 hrsti zelí), nebo dvojicí banánů, jak může být vařené společně.

Všimněte si, že vysoký obsah vápníku mají sezamových semínek( pečené), špenát, data, meduňky a další.V zásadě pro přípravu, můžete použít naprosto libovolnou kombinaci ovoce a zeleniny - to je důležité udržovat pouze část.Green smoothies jsou nejen přispěje k posílení kostí, kdy již vzniku osteoporózy, ale také slouží jako prevence tohoto onemocnění.

Diet osteoporóza

I v případě, že nemoc byla diagnostikována v raném stádiu vývoje, pacient podstoupil kompletní lékařské ošetření a používá při léčbě prostředků z kategorie tradiční medicíny, musí být neustále na dietu. pacienti s diagnózou osteoporózy by měly být vyloučeny z jídelníčku:

• nápoje sycené oxidem uhličitým, které ve svém složení obsahují kofein - jako je například dobře známé energie;
• margarín, majonéza a veškeré mastné omáčky - je lepší nahradit zakysanou smetanou nebo olivový olej / balsamikem a hořčičnou omáčkou;
• skopové a hovězí tuky - při používání těchto druhů masa je třeba zvolit libové kusy;
• veškeré výrobky z kakaových a kávových zrn;
• alkoholické nápoje;
• cukr - to může být nahrazen s medem;
• cukrovinky.

Lékaři doporučují snížit na minimum možné jíst ani rafinovaný rostlinný olej a rozpuštěné máslo.Kromě toho, ujistěte se, že omezení používání proteinových produktů - to může být ne více než 200 gramů za den.Vzhledem k tomu, osteoporóza se vyskytuje na pozadí metabolických poruch, je nutné omezit příjem sodíku - bude normalizovat metabolismus vody sůl. Například, je lepší odmítnout:

• párky, klobásy a všechny připravené masných výrobků;
• fast food;
• polotovary;
• čipy / lupínky;
• nakládaná zelenina.

Obecně platí, že dieta při osteoporóze se mění.K dispozici je seznam povolených produktů, které mají být vysoce kvalitní a jemný způsob přípravy. Povolené produkty pro osteoporózy zahrnují:

1. ryby.Je nutné vstoupit do jídelníčku, a říční a mořské ryby, protože mají různé složení.Nestojí to smažit, lépe vařit, v páře nebo dušené.
2. Seafood.Krevety, mušle, chobotnice, oliheň - zástupci mořského světa v jeho chemické složení mají dostatečně vysoké množství vápníku.V extrémních případech, měli byste pravidelně jíst mořské zelí - to je stále bohaté a jód.
3. Zelenina.Chcete-li použít nechá naprosto všechny druhy zeleniny, včetně rajčata, cukety, dýně.Pokud máte rádi smažená zelenina, použít gril na to, a připravit dušené zeleniny je lepší použít minimální množství rostlinného oleje.
4. vejce.To může být jeden a kuřecí a křepelčí vajíčka - budou stejně užitečné pro lidi s osteoporózou.
5. Dairy.Zde pochybuje a neměla by být - jogurty a tvaroh, zakysanou smetanu a smetanu, syrovátku a Rjazenka jiný vysoký obsah vápníku.Ale měly by věnovat pozornost obsahu tuku v produktech - musí být nízká.
6. maso všeho druhu.To je velmi užitečné zavést do jídelníčku pacientů s osteoporózou králík a krůta.
7. zelené a listnaté druhy zeleniny.
8. Ovoce, bobule absolutně všeho druhu.
9. všechny druhy ořechů a semen.
10. Všechny druhy hub.Podle výzkumu nejvyšší obsah vápníku nalezený v bílých hub.
11. Bean.
12. Pasta.
13. rafinovaný rostlinný olej.

Navzdory tomuto širokému spektru registrovaných přípravků, pacienti by se měli poradit s lékařem o úpravě denního menu.Skutečnost, že je nutné k identifikaci individuálního nesnášenlivostí některých druhů potravin.Například, někteří lidé nejedí mléko ve své nejčistší podobě - ​​v tomto případě, může zcela nahradit fermentovaného mléka nebo sójové mléko. podmínky použití potravin jako součást stravy v osteoporózy:

• denně by měla být alespoň 5 jídla;
• přestávka mezi potravinami, musí být větší než 3, 5 hodin;
• nemožné uspořádat mono-dieta - například celý den je tam jen mléčné výrobky nebo zeleniny;
• lepší jíst jídlo připravené doma;
• občerstvení v kavárně, nahradit jogurty a čerstvé ovoce( jablka, banány);
• nelze kombinovat v jedné misce masa a obilovin;
• můžete bez obav jíst maso se zeleninou.

Výjimečně

dieta nedává dobré výsledky - to by mělo být pouze jednou ze součástí při léčbě osteoporózy.Dotyčná choroba je poměrně složitý a nebezpečný.Ale to neznamená, že budete muset zoufalství, jít do postele a pro omezení pohybu, aby se zabránilo spontánní zlomeniny kostí.Naopak mírně aktivní životní styl, přiměřené cvičení, léky, diety a tradiční medicíny přispěje k omlazení těla, prodloužit radost z fyzické aktivity. Tsygankova Yana Alexandrovna, lékařská pozorovatel, terapeut vyšší kategorie.