Strach ze tmy - fobie, která postihuje nejen děti

Man - plavidlo, která je naplněna různě rozdíly.Od fyzické k psychické složce - to je svět, ve kterém žijí etap formace, vítězství a poruch, snů a vzpomínek, zážitků a plány do budoucna.Jsme různorodé a jedinečné.Naše obavy, obavy, úzkost a individuální.

Jednou z nejčastějších obav mezi dětmi a dospělými je strach ze tmy.Co říkáte fobie strach ze tmy, jaké příznaky ji doprovázejí, jak se ho zbavit - tyto otázky jsou nejdůležitější, pokud jde o tento druh strachu.

Content

1. Terminologie
2. strach ze tmy u dětí
3. důvodů niktofobii
4. příznaky strachu ze tmy
5. léčby bát temnoty

Terminologie

termín „niktofobiya“ má starověké řecké kořeny a doslova interpretováno jako «nyktos» - noc«Phobos» - strach.
Niktofobiya - panika strach ze tmy, v noci.

fobie - obsedantní, násilné, neovladatelný strach, který je zjištěn v určitých situacích a odporuje logice.Dojde-li k fobie, člověk začne, aby se zabránilo některé lidi, zařízení, události, pracovní situace.

Budeme pracovat slov bojí tmy, fobii.

strach ze tmy u dětí

obávají - to je přirozený, inherentní povaze lidské reakce na působení hrozeb.Proto je strach sám vždy pomohl a pomáhá člověku žít, je-li tento strach se začíná přelévat „up“.

Mnozí věří, že strach ze tmy v podstatě přirozené u malých dětí, ale není tomu tak.Jednoduše dospělí s touto fobií nemá inzerovat jeho přítomnost, protože se nerad přiznat, že mají „dětský“ strach.

Tak proč rostou „nohy“ v bázni tmě?

prvním z dětí.Dospělí sami často tvoří tento strach o dítě.To, že mu naslouchal vyprávění příběhů, ve kterých zlobivé děti bere strašidlo nebo nějaký jiný nepříjemný bytost.Odkud pochází, kde bydlí, nebo skrývá dítě není jasný, a nikdo vysvětluje, rodiče, babičky / dědečkové, učitelé mohou nechat jen ve více než mlha.

Všimněte si, že tma je ideálním místem, „chov“ temný a neznámý.Dětské fantazie lze snadno a rychle „kreslit“ přesně tam, kde žijí a pracují jejich neplechu babayki - ve tmě, to znamená,kde to není vidět.

Nezapomeňte, se v dětství.Když je potřeba rychle spadnout do postele k strašák neměl čas chytit nohu.Nebo těsná Tuck, co by šedý top se nedostali do svého barel.Nebo toto: „Mami, sednout vedle mě, dokud jsem jít spát,“ „Není trochu vypnout světla“.Pamatujete si, jak jste hledali na vypínači spěchu, dokud vás strašákem popadl za ruku / nohu a v tomto případě vaší buší srdce.

Důležité!Nehrají tyto dětinské hry se svými dětmi, nenechávejte si je na uzdě, dát příležitost k růstu duševně zdravých lidí.

stresující situace může vyvolat strach ze tmy.Například světlo náhle zmizel, a vedle nikdo neměl dítě.Dítě je dezorientovaná, panika a tápal, zatímco dospělí se podíval na něj, měl velmi bojí.Po tom odmítá zůstat jen v místnosti, i když to není tma.

Pokud dítě zažívá neustálé smetí rodiče nebo blízcí.On se bojí samoty a tmy dodává pouze podvědomí strach z opuštění její matky a otce.

Důležité!Dospělí a děti mají strach z různou tmu.Nemá smysl neustále opakovat, že je to jen tma, není to nebezpečné a nekontrolovatelné.Dítě zkušenosti se obávají, opírajíc se o jejich vnitřní svět, a když kapka ho bát, pak ho nechat na pokoji s nočních příšer, vyrovnat se s níž je schopen.

Jak pomoci svému dítěti:

• opravdu milovat své dítě, a upřímně snaží se mu pomoci, ne odmítnout skutečnost, že řekl, že někdo žije pod postelí
• věnována dostatečná pozornost
• dítě pokusit snížit míru jejich vlastníúzkost
• možné využití igroterapiya překonat strach
• když vidíte, že nemají řídit sami, obraťte se na dětského psychologa.

důvodů niktofobii

Nejprve je třeba oddělit paniku a nepohodlí, že jsou v tmavé místnosti / ulice, hlavně když jste na neznámém místě pro vás, nebo s cizími lidmi.Niktofobiya projevuje neovladatelný strach, a to i panická ataka, člověk začne náhodně pohybovat při hledání zdroje světla.

Tato duševní choroba mají své vlastní důvody.Existují podobnosti a tam jsou velmi individuální.Zvážit nejběžnější katalyzátory ze strachu z noci.

Genetics

Primal Fear ze tmy přišla s mužem před „krocení“ ohně.Soumrak přinesl nebezpečí, že bude zabit, takže před setmění schoval.Byla to otázka přežití.(Life hacking: Podívejte se na M / Ž "The Croods", tentokrát vám bude názorně srozumitelné).

Strach ze samoty

Když je člověk sám, může se cítit jejich zbytečné ozáření.Okolní svět je naplněný nepochopitelné, strašlivých událostech, a tma přestane symbol beznaděje.

nevyřešený dětství obává

Mohou být nastaveny každý člověk „si vybere“ jeho „oblíbené“ strach.

násilné fantasy( fantazie)

Nemůžete bát tmu sám, ale co si připisují jí dorisovyvat, nafantaziruete.Například neviděl objektově / siluetu ve tmě. .. a letěl z cizinců do Tiffany / tchyně může primereschitsya.

hypochondr lidé s vysokým prahem úzkost může vnímat temnotu jako symbol nejistoty a vyhnout.Ano, toto není vždy logická.Ale nezapomeňte, že strach je často nelogické.

Living pod neustálým stresem

můžete zasadit niktofobiyu "default".

nejvíce trvalý strach, který je stále s námi, a že ne vždy jsme si vědomi - strachem ze smrti.Že může katalyzovat vznik strachu ze tmy.

Jako člověk staví asociativní pole „Darkness - smrt“, „dokud světle - žiju.“(Life hacking: číst knihy psychoterapeut Irvin Yalom, s cílem vypořádat se s problematikou strachu ze smrti).Možná, že důvodem může být porucha ve vývoji stopových prvků a neurohormonů, které jsou zodpovědné za emocionální stav člověka.

Příznaky strachu ze tmy

Jak zjistíte, že jste vyvinuli niktofobiya?Existuje celá řada klasických psychologických, fyzických a sociálních příznaků.
máte paniku, strach z laviny v tmavých nebo tmavých místech, a to zejména pokud jste tu poprvé.
Došlo k pokusu o racionalizaci jejich vlastní( po útoku).tjnajít racionální vysvětlení pro to, ale dostat se do opět podobné situaci, se obávají, tornádo vás naštve na jeho víru.Situace se opakuje v kruhu.

může projevit nutkavé chování.To je, když se člověk snaží, aby se určitá opatření, jak se zbavit strachu, úzkosti, duševní utrpení.Tento způsob zmírňuje krátkodobé strach, úzkost, ale pak se vrátit do skutečného stavu věcí, které ohrožují zhoršit strach.

Fyzicky tělní zrychluje tep, dýchání je narušen, může skákat objeví třes, bolest hlavy, koktavosti poruchy trávicího traktu tlak propast hlas.

navíc spojuje sociální faktor, a to bojíte spát sám.Pokud jste se již vyskytují v mnoha samotě všude by měla být rozsvícena světla, nebo dokonce noční osvětlení, pracuje na televizi.

Ty jasně vědět „všechna nebezpečná místa“ v dosahu vašich dat, pohybovat.Budete označit jasně, a ne k nim bez naléhavé potřeby.

víc než jednou za den / večer zkontrolovat, zda zavření dveří.

Ošetření bát temnoty

Existují dva tradiční způsoby léčby niktofobii: psychoterapie a léky.To vše závisí na stadiu onemocnění, stav, ve kterém člověk pochází z touhy, jak se zbavit strachu.Vzhledem k tomu, strach může být obrazovka, která skrývá něco globální.

Psychoterapeutické účinné způsoby léčby s aktivní účastí pacienta a jeho touze zbavit fobií.Psychoanalýza - metoda léčení psychických poruch, ve kterých budete kárat slova ve svých myšlenkách, fantazie, sny, a analytik na základě jejich vzoru nevědomých konfliktů, které jsou základem vaše problémy s cílem nalézt východisko z této situace.

Tato metoda je velmi účinná, ale velmi trvanlivý.V době, kdy to může trvat od šesti měsíců do několika let.Tady, všechno je individuální a závisí na vaší duševní stav, ochotni a schopni otevřít, profesionalitu terapeuta.
docela moderní léčba niktofobii emocionálně tvaru terapii.

Klíčovým bodem této metody je to, že emocionální stav může být vyjádřen pomocí zvukové, obrazové, kinestetický obrazu a sledovat vnitřní fungování Tímto způsobem bude možné změnit počáteční emocionální stav.Terapie

Kognetivno behaviorální může pomoci změnit způsob, jakým si myslíte, a v důsledku toho může změnit chování a nálady.Terapie

Gestalt pomáhá pacientovi rozvíjet sebevědomí, a to aktivně se podílí terapeuta.

hypnosuggestive terapie v podstatě zahrnuje hypnóza, která se používá k léčebným účelům.Terapie

v podobě hry pro děti.Například, můžete požádat, aby dítě kreslit sami.Podívejte se, co se investuje tento strach( tvar, barva, velikost).Potom nechte dítě přerušit nebo řezané sami kousek obrázku.Tento postup by měl být periodicky opakovat vidět, jak se dynamika změn a zda je to strach dítěte.

hrát se svým dítětem v „magické“ domu.Pokrýt sebe s přikrývkou s ním( opustit větrací otvory), tvoří příběh o kouzelníkovi, který chrání váš dům a mluvil společně dítěte.Nebo vytvořit přístupové heslo, které bude zapečetit dům z babaek až do rána.

hrát na schovávanou.skrýt jen ne lidi, a hračky.Skrýt hračky v osvětlené místnosti a místnosti, kde jedinými světla noční světlo.Přijít se systémem odměn za bod hraček.V případě, že dítě je nalezen hračka zatemněné místnosti bonus by měl být vyšší, než když ho našel ve světlé místnosti.Odolat první dítě: v temné místnosti odejít hračky na významných místech.

niktofobii léčbu drogové vás nevyléčí, ale může zatknout nápadné příznaky, které zhoršují kvalitu vašeho života.

Důležité!Tvrzení, úvěr na psychotropních léků bez doporučení lékaře je přísně zakázáno.Vzhledem k tomu, budete nevědomky, bude moci vžít do hluboké deprese, z nichž bez pomoci terapeuta / psychiatra je těžké se dostat ven.

lékař může doporučit užíváte:

• antidepresiva
• hypnotika sedativa( akutní smysl úzkosti).

na vědomí, že důkaz o pozitivních výsledků je možno dosáhnout v případě, že přístup k řešení složitých problémů: psychoterapii a léky.

Časem bude jen psychologická součást léčby.

Důležité!Bez vaší ochoty a aktivní účast, ne terapeut, psychiatr, psycholog, nemůžeme vám pomoci.Pouze spolupráce povede.

Další informace o tom, proč lidé mají strach ze tmy - Video: