Kouření: psychická a fyzická závislost a způsoby, jak se zbavit toho

tabák( tabagism, závislost na nikotinu) - nejběžnější forma zneužití ve všech věkových skupinách.Závislost na tabákové výrobky škodlivé pro fyzické a duševní zdraví dospělých, mladistvých a dětí, u mužů i žen.

Poznámka : Žádný orgán nebo systém v těle, který netrpí toxickým účinkům tabákového kouře toxinů.

Constant kouření vede k rozvoji příznaků závislosti, psychické a fyzické závislosti, provázené abstinenčními příznaky.

Most přednost kouření mužskou populaci, podle WHO mezi lidmi okolo třetí části je pravidelný spotřebitel tabákových výrobků.

Obsah: Údaje Historické Proč lidé kouří formace nikotinu vliv kouření na zdraví závažných chorob způsobených kouřením tabáku léčebných

Historická data

tabákových listů byly přivezeny do Evropy v XV století z Jižní Ameriky.Postupně zvyku používat tabák ve formě žvýkací směsi drceného prášku pro inhalaci, a samozřejmě stejný - kouř šíří po celém světě.Někteří přívrženci nikotinu dýmu ujistil, že tabák - je bylina, která pomáhá při mnoha nemocí.

začátek XIX století, vědci izolované nikotinu z tabáku a jeho vlastnosti jsou popsány.Bylo zjištěno, že tabák v jakékoli podobě vede k negativním dopadům na zdraví.

Ale i přes to, kouření rychle dobývá rostoucí počet jejích fanoušků.

Boom kouření přišel ve druhé polovině XX století.Závislost na nikotinu se naočkuje pomocí vyvolávání filmu a televizi, časopisech.Miliardy lidí, kteří sedí v přední části kin a televizních obrazovek každý den sledují oblíbené postavy z obrazů kouřit.Uzené Superman a krása, politici a gangsteři, znaky na jakémkoli spotřebitele chuť.Tabákové továrny, výrobci vzkvétal, značkové cigarety násobí, nelze říci o zdraví těch, kteří začínají být ovlivněny touto strašnou jedem. ...

značkové výrobky a cigarety pro střední třídu, velmi jednoduchý a tabákové cigarety, doutníky, doutníčky, každý z těchto typů drogy našly kupce.

sice občas slyšet a nadále slyšet hlasy odpůrců tabákových výrobků, tištěných ohrožujícími varovné štítky na balení cigaret krásné - lidé i nadále kouřit.

V Rusku se počet kuřáků je 35% z celkového počtu obyvatel.

Proč lidé kouří

Všechno to začíná s touhou napodobit své idoly, a od vášně znát neznámou( co to je, jen proto, že každý má rád).První cigareta, přičemž první z listového cítí velmi nepříjemné.Zdá se, závratě, bolesti hlavy, nevolnost, slabost.Tento příznaky otravy nikotinem.Ale ani po opakovaných pokusech, postupně mizí a jsou nahrazovány příjemným pocitem radosti, jasnost myšlení, euforie.

skutečnost, že nikotin dostává do krve, podílí se na enzymatických reakcích, což způsobuje zvýšenou produkci katecholaminů s uvolněním adrenalinu a noradrenalinu, stimulaci mozkové potěšení center.Postupně kuřák existuje závislost, který vyžaduje novou dávku nikotinu.Podle amerického Institutu pro NIDA závislost, závislost na nikotinu převyšuje stejnou schopnost heroinu a opiátů.

tvorba závislosti na nikotinu

závislosti - komplexní biopsychosociální problém.Hlavním příznakem tohoto onemocnění je chování, charakterizované kompulzivní užíváním psychoaktivních látek, v tomto případě - nikotinu.V závislosti na diagnóze je stanovena v souladu s kritérii Příručky Diagnostický a statistický manuál DSM-V duševních poruch( v platnosti od roku 2013), vyvinutých Americké psychiatrické asociace( American Psychiatrie Association).Tato příručka obsahuje 11 kritéria: potvrzení o 2 nebo více kritérií, ke kterým došlo pacienta po dobu 12 měsíců , s diagnózou „závislost“.Po potvrzení 2-3 kritérií diagnostikována mírná závislost 4-5 - středně a 6 více - závažným stupněm závislosti.

Poznámka : navzdory tomu, že v procesu diagnostiky závislosti na nikotinu je brána v úvahu přítomnost tolerance( potřebu zvýšení dávky nikotinu) a abstinence( stažení), samy o sobě, tyto faktory nejsou základem pro diagnózu závislosti na nikotinu.Závislost( závislost) se odkazuje na kategorii duševních poruch a poruch chování( klasifikace dle MKN-10), které mohou být doprovázeny tolerance a abstinenčních příznaků, a může dojít v izolaci od nich.

Během tvorby závislosti na nikotinu lze rozlišit několik etap:

• příležitostné použití nikotinu.Počet vykouřených cigaret je nižší než 5 jednotek v 10 dnů.Kouření fakt vyvolal obvykle microsocial vnější faktory.
• systematické používání nikotinu.Počet vykouřených cigaret zvyšuje na 2 až 6 za den, člověk se začínají tvořit není jasně vyjádřil preferenci konkrétní značky cigaret.
• první stupeň závislosti.Tvořil psychologickou závislost na nikotinu, zatím není žádná fyzická závislost.Trvání tohoto kroku - od 3 do 5 let.Kuřák Zdá se, že kouření přispívá ke zlepšení své pracovní schopnosti a pohody.bez stažení, tolerance ke zvýšení nikotinu.
• druhý stupeň závislosti.Psychická závislost dosáhne svého vrcholu, začne tvořit fyzické závislosti .Doba trvání druhé fáze je v průměru od 5 do 20 let.Kouření je povaha obsedantní touhy, člověk se probudí v noci, aby byly cigarety, kouřit na lačný žaludek, jde o silnější cigarety.První příznaky fyzické závislosti - ranní kašel, nepříjemné pocity.Může stále častější zánět průdušek, označené poruchy srdečního rytmu, nespavost, bolesti srdce, krevní tlak je nestabilní.
• třetí etapa závislosti na nikotinu.K dispozici jsou i psychické a fyzické závislosti.Třetí fáze - fáze komplikací.V tomto okamžiku, tolerance na nikotinu snižuje při kouření cigaret několik v řadě se cítí fyzické nepohodlí.Začínají vážné zdravotní problémy se mohou vyvinout prekancerózní léze a rakoviny.

Ve stadiu psychické závislosti Někteří uživatelé tabáku, je znepokojující, ale ne tak neškodné kouření pokud je to bez něj tak těžké.Podíl kuřáků hodů, zatímco druhá část se snaží přestat kouřit, ale nemůže, a třetí - „bezpečně“ i nadále kouřit.Jak bylo uvedeno výše, psychická závislost je tvořena v průměru o 3-5, konstantní kouření.Dávky jsou obvykle asi 5-7 cigaret denně, někdy i 15.

«No, kouří hodně, a dělal živě, tam( k něčemu) dědeček všichni žili na 90 a kouřil po celou dobu.“Takže se uklidňuje sám nikotinoman.Zároveň se snaží nemyslet na ty, kteří nežili až 50 díky zhoubné vášně, a existuje mnoho.Mnohem více než jen „dědečkové přežil tabák do 90“.

obstarání 5-15-20 roky, závisí najednou začala všímat, že bez cigarety je nejen nepříjemné a špatné.Již kouřil krabičku nebo i více za den.Kouření zvyšuje potřebu člověka do postele v noci.Random „break“( je-li nemoc nebo neschopnost kouř z jakéhokoliv jiného důvodu) způsobí rukou třes, pocení, závratě, bolesti hlavy, slabost, kašel( paradoxní), a jiné nepříjemné individuální stížnosti.To je tak vytvořen fyzické závislosti .

nikotin „začleněny“ do normální biochemické reakce v lidském těle, je dávka již přichází chemikálie potřebné pro normální fungování mnoha systémech.

Zbavení se kouření pacienty k fyzikální fázi závislost začnou těžké fyzické i psychické utrpení.Po první dávce abstinence s překvapivou rychlostí se vrátí do normálního stavu zdraví.

Mohlo by se zdát, tady a kouřit sám, jen tak nervózní.Ale ne, právě v tomto období a „procházení“ všechny vedlejší účinky závislosti na nikotinu.

vliv kouření na zdraví

Hurt vyvíjeným nikotinu na fyzickém stavu kuřáka a lidí kolem už nikdo nepochybuje.Boj proti kouření je vedena po dlouhou dobu, a to bez nějakého úspěchu.

Rámcová úmluva

WHO, obsahující materiály o nebezpečí kouření a na boj proti tabáku uvádí, že podle vědeckých dat získaných dým z tabákových výrobků vede k nemoci, invalidity a úmrtí.

Poznámka: výrobci tabákových výrobků, díky moderní technologii vyvinuli výrobky, které obsahují látky, které kromě nikotinu formu a udržovat lidský vztah.

Jedním z hlavních příčin úmrtí ve světě druhém místě je kouření, které způsobuje celá řada patologií jsou fatální.

hlavní onemocnění způsobená kouření

hlavních cílů tabákového kouře - dýchacích .Pravidelně průchodu nosohltanu, průdušnice, průdušek a plic kouře má škodlivý účinek na sliznice těchto orgánů, snižuje jejich ochranné vlastnosti v průběhu času a může způsobit atrofii a degeneraci buněk těchto orgánů v nádoru.

Emerging zánětlivé procesy vést k vážným chronickým procesy: zánět mandlí, hltanu, průdušnice, průdušek a zápal plic.Často tvořeny emfyzém, obstrukční procesy.

studium cizí a naši vědci jasně ukazují, že v 90% prohlášení o Evropském konsensu o rakovinu plic: rizikové faktory a prevence úmrtí u mužů na rakovinu plic příčinou je kouření.Ne příliš daleko za sebou a ženské postavy - 80%.I když v poslední době u žen, tato čísla byla mnohem nižší.

rakoviny plic u kuřáků jsou tvořeny více než 10 krát vyšší pravděpodobnost než u nekuřáků.

kouření několikrát zvyšuje riziko vzniku tuberkulózy.

srdečního svalu a koronární cévy - Druhou hlavní cílovou nikotin.

Early infarkt myokardu a cévní mozková příhoda - důsledek závislosti tabákovému kouři.Kuřák 2-4 krát více náchylné k předčasnému rozvoji těchto strašlivých nemocí.Arteriální krevní cévy reagují na pronikání vývoje kouře aterosklerotické procesu a pytle vyboulení stěny - aneurysma, který bude nakonec vést člověka k tragickému konci.

polykání slin impregnovaný nikotinem, má škodlivý vliv na jícnu a žaludku, vede k závažným onemocněním těchto orgánů, z nichž nejnebezpečnější jsou vznik nádoru.

vliv tabákového kouře na funkci mužského reprodukčního systému, což způsobuje erektilní dysfunkce, impotence a neplodnost.

U žen je jednou z nepříjemných komplikací - osteoporóza - porušení kostních struktur, což vede k patologickým zlomeninám.Nikotin, když kouřil, padající z plic do krve, což vede k převodu jedů ve všech orgánů lidského těla.Být silný karcinogen, nikotin může způsobit zhoubné nádory prakticky kdekoli v těle.

mění a externí kuřácký mysl - suchá a nažloutlá kůže, předčasné vrásky síť, konstantní kašel, šedý vzhled kůže, žluté zuby a poškodila hlasivky.Z kuřáka je konstantní zápach.

Poznámka: přídavek nikotinu má vliv na zdraví radioaktivních látek v kouři.

Navzdory snahám výrobců v všemi možnými způsoby pro snížení koncentrace látky narušující, tabák zůstává silný jed.

Někteří učenci psali články, které ukázaly, „pozitivní“ vlastnosti tabáku, ale i přes veškeré úsilí, aby ozdobil celkově negativního obrazu způsobené kouřením, ale neuspěl.

Léčba kouření

mnoho lidí, kteří trpí závislostí a komplikací, pokusu o ukončení závislosti a zajímalo: „Jak se zbavit závislosti na nikotinu?“.Některé z nich se podaří zvládnout bez cizí pomoci, jiní potřebují léčbu v odborném psychiatra.

nejúspěšnější metodou je stále nezávislý odmítnutí závislosti.V kterékoli fázi můžete přestat kouřit.Lidé s dobře vyvinuté vůli a touhu žádné problémy vznikají.

«Abstinent“ fenomén od posledního uzené cigaret jít na 07/03/14 dní.Po nich fyzická závislost mizí psychické může udržet po dlouhou dobu, ale vše záleží na nastavení bývalých kuřáků pro zdravý životní styl.Známé rutiny musí radikálně změnit.Je naprosto nezbytné doplnit zatížení sportu, procházky, diety.Důležité je, že už k návratu do závislosti, stejně jako „narušení“ vrátit a psychická i fyzická závislost.

Mezi terapeutických opatření se používají:

• substituční terapii( dočasné zavedení do těla různými způsoby nikotinu léků ke zmírnění abstinenčních jevů) - náplasti, pastilky, bonbóny, žvýkací guma, nikotin atd.;
• uklidňující terapie( sedativa a tranvkilizatory).Léky pomoci eliminovat poruchy spánku a nervový podmínku, která spočívá v prvních dnech po zamítnutí;
• psihovozdeystvie - kódování hypnóza pro metodu Dovzhenko racionální terapie, podprahové autotraining techniky;
• akupunktura, rehabilitace činnosti.

vyvinula řadu autorských technik, které odvykání kouření je lepší zvolit sami, spoléhat se na radu, osobní zkušenosti, a co je nejdůležitější - své vlastní touhy.

odvykání kouření - výběr zdraví a života!

co surové materiály se používají při výrobě cigaret dnes, můžete se podívat s touto grafickou aktualizace:

Lotin Alexander, lékařskou komentátor