Olivový olej na zácpu: užitečné vlastnosti a aplikace

tak citlivé oblasti, jako zácpa nemá žádné věkové hranice - čas od času je stav, časté u dospělých a dětí.Olivový olej při zácpě může být skvělým nástrojem v boji proti tomuto problému. Olej a nástroje založené na nich bezpečně a rychle odstranit obtíže vyplývající z pohybu střev.

Pro zbavit zácpy, použít vazelínu, ricinový, slunečnicový, lněného semene a olivový olej. Všechny z nich jsou účinné v jejich vlastním způsobem, ale vždy lídrem v této skupině je poslední.

Jak olivový olej s zácpa

Před k použití olivového oleje ze zácpy, je třeba vědět, jak to působí na organismus:

• poživatelného oleje vyvolává uvolňování dostatečným množstvím žluči, která již přispívá k projímavý účinek.Žluč je nezbytné pro správné trávení potravy a stolice udržovat vlhkost, čímž trus, pohybující se ve střevech, nebude dráždit a zranit jeho sliznice, což způsobuje bolest a zpoždění v křesle.
  instagram viewer
• Olivový olej bojuje zánět ve střevě, snižuje otok a podráždění, proti nadýmání.To také přispívá k lepší tělo peristaltika, zmírnit evakuace stolice.
• olej účinně změkčuje výkaly, což výrazně zlepšuje proces jejich odstranění.
• také použít ke stimulaci činnost trávicího traktu, takže tělo není jediný případ, kdy se na trávení potravy, ale také přináší to včas.
• olej má pozitivní vliv na zdraví a pohodu - komplex antioxidantů, mastných kyselin a vitamin E pomáhají udržovat zdraví trávicího systému. Jsou-li správně fungovat, pak o všech zácpa nemůže být řeč.

složení a užitečné vlastnosti

jako součást olivový olej obsahuje velké množství mononenasycených mastných kyselin není oxidován, a malé množství polynenasycených, takže mohou být bezpečně použity v jejich čisté formě.Také olej bohatý na vitamíny B a E, kyselina olejová, minerální látky.

prospěšné vlastnosti olivového oleje :

• snižuje riziko vzniku rakoviny v důsledku své antioxidační vlastnosti.
• Bojuje proti zánětlivé procesy, protože jeho konstrukce je přítomen oleakansal, účinek, který může být ve srovnání s léčiva ibuprofenu.
• Snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje činnost srdce, zabraňuje kornatění tepen a snížení vysokého krevního tlaku.
• reguluje hladinu cukru v krvi, snižuje citlivost těla na inzulín.
• pozitivní účinek na kostní minerální hustoty, podporuje vstřebávání vápníku v těle, brání vzniku osteoporózy.
• zlepšuje kvalitu mužské potence, zvyšuje pravděpodobnost početí.
• Užitečné příjem ropy v průběhu těhotenství, protože matčina těla a podle toho budoucí dítě přijde již nezbytné stopové prvky a vitamíny.

Výhody

Olivový olej na zácpu působí jako mazivo pro trávicího traktu, usnadňuje postup stolice přes střeva a snižuje nepříjemné pocity při pohybu střev.pravidelně brát s jídlem, můžete nakonec se zbavit problémů s židli.

Dospělí s problémy se zácpou mohou mít olivový olej ráno, ihned po probuzení na lačno. Přednostně by měly být nerafinovaný lisovaný za studena. Když těžká zácpa může navíc provést čistící klystýr s přídavkem olivového oleje. Tento postup pomůže pečlivěji uvolnění střeva z tvrdé stolice.

Děti méně náchylné k zácpě, ale mohou mít problémy s křeslo v důsledku užívání léků, chyby ve stravě, sedavý způsob života. U dětí, léčba zácpa olivového oleje se koná ve formě lékařské klizmochek, využití ropy na lačný žaludek a speciální masáž břicha.

Ne všechny děti budou souhlasit s pít olivový olej ve své čisté podobě, takže můžeme přidat, aby to rozmačkané ovoce, saláty a jiné pokrmy. Masáž se provádí jemně třít olej ve směru hodinových ručiček do kůže břicha po dobu několika minut. Pravidelná masáž podporuje přirozený pohyb střev a včas.

Během těhotenství zácpa stala skutečným problémem. Vzhledem k tomu, použití jakýchkoliv léků v tomto období s sebou nese riziko, že je žádoucí řešit tento příznak tradičními metodami. Olivový olej během těhotenství nejen odstranit zácpu, ale má také pozitivní vliv na kůži nastávající matky, prevenci vzhled strií.Těhotné ženy mohou mít olej na lačný žaludek, a můžete ho přidat do potravin.

Kontraindikace a bezpečnostní opatření

Navzdory těmto užitečných vlastností ropy, musíme si uvědomit, že k získání tento nástroj má své kontraindikace:

• Individuální nesnášenlivost.
• žlučníku zánětem - zesilování uvolňování žluči, olivový olej může zhoršit nemoc).
• nadváhou. Na lžíci olej obsahuje asi 150 kcal, tedy konzumovat denně s výhodou ne více než 2 polévkové lžíce.

žádoucí získat kvalitní produkt pro léčbu zácpy. Olivový olej, porcovaný v plastu, nelze skladovat delší dobu. Olej je nutno zakoupit v těsně uzavřené nádobě z tmavého skla, které nepřenáší světelných paprsků.Vzduchu a sluneční záření oxiduje činidlem narušení jeho chuť, a tedy terapeutické vlastnosti. Udržujte oleje by měla být v temnu při teplotě nepřesahující 25 ° C

Jak používat olivový olej na zácpu?

Jak olivový olej na zácpu, v závislosti na osobní preferenci. Produkt lze přidat do hotových jídel, smíšené s nápoji. Jsou způsoby jeho využití.

Čistý

Nejjednodušší způsob, jak se zbavit zácpy. Měli jíst 1-2 čajovou lžičku oleje po ranním probuzení na lačno. Pitná voda nebo jiná kapalina po olej příjem zakázáno. Při použití této metody může být tak dlouho, dokud se problém nezmizí s židlí.

olivovým olejem a citrónovou šťávou

Lemon obsahuje kyselinu, která je vynikajícím stimulátorem zažívacího traktu. Kombinuje příjem citrónovou šťávou s olivovým olejem, je možné zlepšit pohyblivost a dosáhnout jemný pohyb střev.

Jak pít olivový olej na zácpu s citronovou šťávou? Lžíci oleje a lžičky šťávy mixu a pít před spaním. Pravidelný příjem tohoto léku pomůže co nejrychleji vyřešit problém zpoždění židli.

olivový olej a pomerančový džus Pomerančový džus

má projímavé účinky. Ten obklopuje střevní stěnou, takže stolice snadněji prosazovat. V kombinaci s olejem, tento účinek je zesílen. Ve sklenici čerstvé šťávy je nutné přidat 2 lžíce oleje. Pít ráno na lačný žaludek prostředky. Pokud zácpa stačí přidat dítě do šťávy půl lžičky olivového oleje.

olivový olej a jogurt

prospěšná mikroflóra je nezbytná pro trávicí systém. Dobré bakterie stimulují přirozené funkce trávicího systému, chrání ji a mají pozitivní vliv na celkový zdravotní stav. To vše pomáhá předcházet zácpě.Denní spotřeba jogurtu, zejména v kombinaci s malým množstvím olivového oleje, může opravdu divy.

Standardní pohár jogurtu( s výhodou bez plniv) přidat lžíce oleje a promíchá se. V prvních 3 dnech se doporučuje, aby měl „zázračné jogurt“ Ráno na lačný žaludek, v odpoledních hodinách po obědě a večer, těsně před spaním. V budoucnu můžeme omezit sklenice jogurtu a másla v dopoledních hodinách. Pravidelný příjem znamená eliminovat problémy s židli během několika dnů.

olivový olej a banán

Banana - zdroj draslíku a nerozpustné vlákniny, prospěšné pro trávení.Draslík stimuluje střevní svaly, a vláknina pomáhá to fungovat na plný výkon. Potraviny bohaté na nerozpustné vlákniny, lze snadno přepravovat z trávicího ústrojí.Také banán pomáhá odstranit nadýmání, procesy rozkladu a dalších problémech s trávicím traktem.

plátek banán na tenké plátky a smíchá se s lžící olivového oleje. Jíst získanou hmotu během dne, dokud se problém zácpy je pryč.

Olivový olej a ananas

Ananas obsahuje velké množství rostlinných enzymů, které zvyšují projímavý účinek. Působí jako přírodní projímadlo, a ke zlepšení tohoto efektu můžete používat olivový olej.

nakrájíme na malé kostičky čerstvého ananasu, přidáme lžíci oleje. Promíchejte a mít trochu během dne. Všimněte si, zlepšení trávení může být od prvních dnech používání prostředků.

olivový olej a káva

Cofiño je nejen diuretický účinek, ale také stimulační účinek na tlustém střevě, což způsobuje jeho snížení.V horkém šálku kávy, můžete přidat lžíci olivového oleje, pít ráno na lačný žaludek. Nápoj by měl být horký, projímavý účinek v tomto případě by bylo lepší.

olivový olej a teplé mléko

Teplé mléko v kombinaci s máslem dokonale řeší nějaké problémy s opožděným defekaci. In je nutné sklenice teplého mléka přidejte lžíci másla, promíchejte rychle a pít na lačný žaludek. Doporučuje se pít mléko v dopoledních hodinách, výsledek úsilí.

olivový olej se zeleninou

v doporučené použití zeleniny oleje, obohacené o hořčíku a draslíku, jako je hrách, brokolice, zelí, brambory, petržel. V kombinaci s olejem, bude tato zelenina pomoci vyřešit problémy s trávením a zpoždění stolice.

Olivový olej - bezpečný a účinný prostředek v boji proti zácpě.To ovlivňuje střeva jako projímadlo, stimuluje tok žluči, maže střevní stěnou a změkčit stoličku. Dohromady tyto faktory jsou vynikající prevencí zácpy.

Autor: Olga Rogozhkina lékař,
speciálně pro Moizhivot.ru

Užitečné videu o vlastnostech olivového oleje