Mohu sportovat s pankreatitidou
cvičení a sportu jsou vhodné pro každého. Problém je najít správné cvičení, vhodné pro pacienta s určitým onemocněním. Dokonce i pacienti lůžkové zapojené dechová cvičení, provádět fyzické cvičení v poloze na zádech. Z tohoto důvodu, pankreatitida může provádět určité cviky.
Sport a pohybová terapie, v kombinaci se správným způsobem života, mohou průběžně udržovat stav prominutí slinivky břišní.
Gentle životní styl zahrnuje: vyhýbat se stresu, nadměrné fyzické námaze, dodržovat režim práce a odpočinku.
Sports má takový vliv na organismus tím, zánětu slinivky břišní:
- Posilování nervový systém, normalizaci duševních procesů;
- posilující účinek;
- zrychlení metabolismu;Cirkulace
- amplifikace v dutině břišní.
povoleni sportovní
Sport pankreatitida může být pod jednou podmínkou - akutním stadiu nemoci. Prakticky žádné kontraindikace dechová cvičení, zejména bránice dýchání.S tím, že je mechanická stimulace slinivky břišní, zlepšení jeho provozu. Můžete si vytvořit klidnou procházku na čerstvém vzduchu, temperování tělu vyrovnat se( nalévání, houbou, sprcha).
však těžké sport nemůže dělat.
Jestliže je pankreatitida nemoc zcela vyloučit profesionální sporty. V režimu mírného výcviku, můžete jít plavání a závodní chůzi.
Terapeutické cvičení může obsahovat cviky na posílení svalů na přední břišní stěny, trupu, končetinách. V tomto případě je zátěž by měla postupně zvyšovat, jak posílení těla. Cvičení provedena pomalu, ne více než 20 minut denně.Začít sportovat může jen 1,5 až 2 hodiny po jídle. Studijní dobře větraných prostorách, musí být čisté.Po skončení cvičení sady musíte ležet na zádech po dobu asi 5 minut, což tiché dechů.Sportovní
pankreatitida by neměla zahrnovat činnosti, které jsou doprovázeny prudkým pohybem, skákání, běh, energie zatížení.Zvyšují tlak břicha a systémový arteriální tlak, že není přípustné.
Kontraindikace
Pokud je pankreatitida zakázáno, aby se zapojily do činnosti v takových podmínkách:
- akutní zánět slinivky břišní;
- Heavy comorbidity;
- a trauma ordinací v poslední době;
- cévní patologie.
Sportovní výživa
důležité pro zachování fungování slinivky břišní hraje jídla. Doporučené potřebuje adekvátní pitný režim, časté malé krmení, odstranění nezdravých potravin a alkoholu. Potraviny musí být dostatečně svařovaná nebo páře ve vodě, drtit. Vyloučit příliš studené nebo teplé jídlo.
Sportovní výživa pro pankreatitida zahrnuje použití snadno stravitelné živočišné bílkoviny. Pomáhají opravy poškozené pankreatické parenchym. Vzhledem k tomu, protein tvoří svaly, je nezbytné pro udržení fyzické kondice. Také nebyl uložen ve formě akcií, a je určen pro výstavbu tkání.
Nezapomeňte, že doporučení týkající se sportovních aktivit lze získat z rehabilitačního lékaře, sportovního terapeuta. Je důležité nepoškodit tělo a vybrat ten správný režim výcvik a cvičení.
