Jak zlepšit intestinální motilitu

o tom, jak zlepšit peristaltiku, si myslí, že většina dospělé populace, protože střevní problémy se vyskytují u mnoha lidí.Zácpa, tíže v žaludku, nadýmání - jen několik náznaků, které naznačují, že existuje porucha pohyblivosti gastrointestinálního traktu. Tyto příznaky také poukazují na nedostatek tekutiny ve střevě, protože to, co možných poruch.

způsoby, jak zlepšit střevní peristaltiku, hodně.To je možná pravda, že před podáním léků je lepší vyzkoušet tradiční metody léčby. Zlepšení střev vám umožní zbavit se zácpou a pocity plnosti v žaludku, aby získali pocit lehkosti.

Jak zlepšit střevní peristaltiku?

celou řadu metod a formulací, než může být zlepšena peristaltiku, velké, ale všechny z nich na prvním místě, znamenalo korekci stravy a zvýšení množství spotřebované vody.

, vyžaduje integrovaný přístup, který se skládá ze správné výživy, cvičení, a v některých situacích a léků pro zvýšení střevní peristaltiku. Možné dosáhnout pozitivního výsledku při použití lidových opravné prostředky - různé odvary a směsí zlepšení propagace stolice střevem.

farmakoterapie

Ke zlepšení střev s úspěchem používají léky, které zvyšují pohyblivost těla mají stimulační účinek na hladkých svalových vláken stěn a stimulovat gastrointestinální vyprázdnění.

důležité si uvědomit, že pravidelná nekontrolované konzumace drog může vést k opačnému efektu - k dosažení pravidelné židle bude obtížné bez použití léků, takže výběr léků a použití systému předepsané lékařem.

Jak zlepšit střev užívání léků?Přijít na pomoc laxativ. Pod jejich vlivem aktivace svalových kontrakcí a vylučování stolice. V současné době existuje mnoho typů léků, které mají vliv na pohyblivost střeva odlišné.

Laxativa, zlepšuje střevní peristaltiku, lze rozdělit do tří skupin.

Léky, které mají vliv na celý střevo

podle tohoto principu zpracování síranu sodného( Glauberova sůl) a hořčíku( síran hořečnatý).Tyto látky jsou nejsilnější a efektivní, ale jejich časté používání ohrožuje vývoj střevní atonie a dehydratace. Při použité

soli zvýšení dochází osmotický tlak, v důsledku kterých je narušení mechanismů absorpční kapalina část semidigested potravin a zlepšení dochází peristaltiku. Defekace po požití drogy dochází po 1-2 hodinách, což vám umožní rychle se zbavit tohoto problému.

Prostředky ovlivňující tenkého střeva

nejznámější léky této skupiny se považuje za ricinový olej( ricinový olej).Pracuje v lumen duodena, kde pod vlivem žlučové kyseliny ritsinolovaya vytvořenou z aktivních složek léčiv. Látka vede k podráždění receptorů, které jsou umístěny na stěnách střeva, což způsobuje jejich kontraktilní aktivitu.

přidávání se olej zachovává tekutiny v lumen střeva a zabraňuje absorbuje elektrolyt, což také vede k úlevě od stolice.Účinek činidla pozorován po 4-6 hodinách a je doprovázen tenesmus.

Léky, které aktivují motility tlustého střeva

Tato skupina léků zahrnuje laxativa, a to jak přírodního a syntetického původu.

Přírodní prostředky obsahují výtažky jako součást léčivých bylin a rostlin. Rebarbora a lékořice kořen, řešetlákový, Senna listy pomáhá rychle zlepšit střevní peristaltiku, a jsou vhodné pro léčbu zácpy u dospělých a dětí starších 3-4 let.

Akce

podobné prostředky tonizující hladkých svalů v tlustém střevě, která stimuluje jeho kontrakce a má za následek pohyb střev. V této skupině zahrnují takové populární léky jako Regulaks, který zahrnoval Senna, fíky, švestky, a parafin a Senadeksin sestávající ze senny výtažek z listů a pomocných složek.

syntetické adjuvans peristaltika, se vyrábějí ve formě čípků, pilulek a roztoků( bisacodyl, Guttalaks, Laksigal) ve farmaceutickém průmyslu. Přes jejich působení aktivuje motilitu tlustého střeva, čímž se eliminuje zácpu nejen způsobené nízkým krevním tlakem, ale operace.

Nevýhodou těchto prostředků je považována za návykové organismus, tenesmus v žaludku a alergických reakcí.

Tradiční metody

ke zlepšení střev není vždy nutná pomoc léky. Osvědčené způsoby, jak zacházet s pomoci lidí, jak se zbavit citlivých otázkách.

Zde je několik jednoduchých receptů:

1. Sušené .Pak se 350 g sušených švestek a sušených meruněk, umýt dobře a mleté ​​maso. K výsledné suspenzi se přidá balení lékárna Senna, 200 g tekutého medu a dvěma lžícemi propolisu a dobře se promíchá.Jíst 30g denně večer před spaním s vodou.
2. řešetlákový .Pour 10 g kůry stromu v nádobě a nalít půl litru vařící vody. Jakmile je vývar infuzi by měl kmen a pít jako čaj.
3. Jitrocel .Semena této rostliny jsou vhodným prostředkem ke zlepšení střev. Před použitím, rozemelou je v mlýnek na kávu a jíst 3 gramy před jídlem.
4. pšeničné otruby .Hrubá vlákna při uvolnění do střeva bobtnat, což zlepšuje pohyblivost střev a gastrointestinálního díla jako celku. Jez 2 polévkové lžíce předem smísí s malým množstvím tekutiny ve formě suspenze.
5. projímadlo směs .Nasekané jablka smícháme se dvěma lžícemi medu a ovesných vloček, přidejte trochu citrónové šťávy a klíčící pšeničná zrna. Výsledná směs může být jeden bez omezení v průběhu dne.

Jak lze vidět z následujících způsobů, jak zlepšit střev je možné nejen s pomocí léků, ale také tradičních metod. V případě, že očekávaný účinek nebyl dosažen, obraťte se na svého lékaře.

Power

hlavní role v normalizaci trávicího traktu hry jídlem, protože některé z nich přispívá k tomu, že zvýšená pohyblivost, a to v pořadí, zlepšuje střevní peristaltiku.

Přenést trávicí systém zpět k normálu, je třeba dodržovat některá pravidla a použití výrobků, které zlepšují střevní pohyby:

• každý den, jíst čerstvou zeleninu a ovoce;
• jíst klíčící zrna a otruby, protože jsou bohaté na vlákninu;
• při výběru cereálie, dát přednost pohanky, kroupy nebo ječmene, snížit spotřebu rýže a krupice;
• pokud je predispozice k zácpě, která je součástí denního menu, švestky, fíky, čerstvé švestky a hrozny;
• neomezují množství kapaliny příjmu, denní minimum - 2 litry;
• spaním vypít sklenici nebo jinou kyselou fermentovaného mléčného výrobku;
• potraviny ochucený kořením a bylinkami, protože stimulují střeva;
• omezit množství sladkostí a pečení těsta;
• příloha k masu, jíst zeleninu, s cílem zlepšit jeho trávení a průchod gastrointestinálního traktu;
• jíst často, ale v malých dávkách;
• eliminovat káva, silný čaj a nealkoholické nápoje;
• vzdát smažených jídel a uzené.

cvičení

projímavý účinek v přímém vztahu k pohybové aktivitě, takže denní cvičení, jako nic jiného umožňuje stimulovat střeva k práci a zlepšit jeho evakuaci.

Dříve než začnete užívat léky na zlepšení střev, zkuste jednoduchý sadu cviků:

1. Lehněte si na záda, položte ruce pod hýždí a nohou střídavě vykonává rotační pohyb, jako by šlapat na kole. Tónování ABS a posilování prokrvení pánve prospěšných zažívacího traktu.
2. Výchozí poloha je stejná jako v předchozím cvičení.Obě nohy ohýbat v kolenou a stiskněte pevně na břiše, sepjala ruce. Opakujte 10-15 krát.
3. Získejte na všech čtyřech. Střídavě narovnat kolena, jejich uvedení zpět zároveň dělat průhyb vzadu.
4. provádět jakékoliv cvičení, které se týkají břišních svalů - to podporuje vylučování přebytečných plynů a stimuluje střevní kontrakce. Udělat
5. 10-15 squat cvičení jako poslední prvek.

uchýlit k užívání drog zlepšit střev není vždy možné, v případě akutní zácpa vypořádat s problémem často pomoci vnitrostátních metod a fyzickou aktivitu. Kromě toho, s cílem zlepšit funkci střev pomoci produktů, zvyšuje peristaltiku.

Pokud po provedení všech opatření úlevy ne, obraťte se na svého lékaře, aby mu předepsal projímadlo, který bude eliminovat potíže.

Autor: Violeta Kudryavtseva, lékař,
speciálně pro Moizhivot.ru

Užitečná videa o produktech, které zvyšují střevní peristaltiku