Chronická bolest zad

Chronická bolest zad vyrušuje mnoho lidí.Nejčastěji se proto lidé obracejí k lékaři k pomoci. Bolest narušuje obvyklý život člověka: brání mu vykonávat denní povinnosti, zasahuje do jeho práce. Navíc, pokud je bolest konstantní, negativně ovlivňuje nervový systém - osoba se stane podrážděnou a nervózní.

Hřbet hraje pro naše tělo důležitou roli, takže pokud jsou v zádech bolesti, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Bolest může nastat z různých důvodů: kvůli podvrtnutí nebo svalu v důsledku poškození nervových vláken, kvůli různým zraněním, stejně jako vzhledem k některým chorobám. V tomto článku vám řekneme, proč existuje chronická bolest zad, co dělat, když se objeví, a jak odstranit bolest.

Bolesti zad, které vznikají při svalových potížích

Častou příčinou chronické bolesti zad je svalový problém. Bolest může vznikat v důsledku skutečnosti, že páteř a jeho část je stlačený příliš mnoho, což má za následek, že obratle jsou stlačeny směrem ke dnu, zatímco postupující na sobě.V tomto případě meziobratlové ploténky jsou komprimované a ztrácí svoji pružnost, drobné kloubní plochy jsou příliš úzce spjaty, a páteřních hrany opotřebované, nebo se objeví kostní výrůstky, které lékaři nazývají osteofytů.Porušení výkonu svalů vede ke stlačení páteře. Nejčastěji výkonnost svalů je narušena v důsledku sedavého způsobu života, svalové dysbalance, slabost, břišní a nesprávné držení těla svaly. Níže budeme podrobněji diskutovat o každém z těchto faktorů.

Sedavý životní styl

Pokud se pohybujete málo a strávíte spoustu času v sedě, může to vést k chronické bolesti zad. Pokud svaly nedostanou konstantní zatížení, ztratí jejich schopnost kontrahovat a oslabit. To znamená, že svaly jsou již schopni poskytnout dostatečné napětí a musí být schopen vykonávat svou zamýšlenou funkci - vytvořit podporu páteře a držet ji do správné polohy spolu s dalšími látkami. K udržení svalů v dobré kondici by měly být prováděny pravidelné cviky.

Nesprávná poloha

Postavení je velmi důležité pro naše zdraví.Jakákoli pozice, ve které jsou narušeny přirozené ohyby páteře, způsobují změny ve svalech, tyto změny se s časem stávají nevratnými. Při deformaci páteře ohybů stlačeného zemního meziobratlové ploténky v budoucnu vede ke ztrátě pružnosti a ztenčení.Svaly vždy pracují ve dvojicích, takže se mění - pokud jedna svalová skupina uvolní, druhá kontrakt. Pokud se například dlouhou dobu skláníte, uvolní se svaly horní části zad, zatímco svaly hrudníku se uzavřou a zůstanou v tomto stavu. Výsledkem je, že po chvíli se svaly na hrudníku stávají silnějšími a svaly horní části zad, naopak oslabují.Existuje nerovnováha a páteř je zlomený - zad je zaoblený a tlak na páteři je rozložen nerovnoměrně, dochází k chronické bolesti zad.

Svalová nerovnováha

Málokdo z nás má dvě ruce stejně dobře. Proto jsou svaly na jedné straně těla mnohem lépe vyvinuty než na druhé straně.V některých případech, například u sportovců, díky extra úsilí vytvořit pokročilejší stranu těla, struktura páteře je rozdělen tak, že při pohledu ze strany je jasná čára ve tvaru písmene „C“ a «S».Nicméně i malý rozdíl ve vývoji stran má bolestivý vliv na stav páteře, stejně jako na stav hrudního oddělení.Páteř může vypadat rovně, ale tlak na meziobratlové disky a obratle bude nerovný.Po uplynutí určitého okamžiku se disky na vyspělejší straně stanou zploštěly, malé kloubní plochy se začnou uzavírat a obratle se opotřebovávají.

Silné břišní svaly je korzet, který pomáhá udržovat břišní orgány ve správné poloze, v blízkosti páteře. V normálním stavu korzet se na některé z našich hmotnosti, čímž dojde ke zmírnění kyčle a páteř.Ale v případě, že břišní svaly jsou oslabeny, pak to vede k tomu, že zvyšuje zátěž na bederní páteře.břišních svalů může být oslabena z různých důvodů: kvůli těhotenství, v důsledku nadměrné tělesné hmotnosti, v důsledku sedavého životního stylu a podobně.Výsledkem je, že nadměrné ohýbání může nastat u lidí v této části páteře, známý jako lordóza, což v konečném důsledku způsobí, chronické bolesti zad. Bolest

Back při různých onemocněních

Chronická bolest zad může signalizovat přítomnost jakékoli nemoci. Takže pokud trpíte neustálé bolesti zad, je nutné poradit se svým lékařem určit případnou nemoc. Chronická bolest může dojít v důsledku rakoviny, gynekologických poruch, infekčního onemocnění ledvin, ankylozující spondylitidy, osteomalacie, onemocnění žlučníku nebo žaludku, revmatická artritida, osteoporóza, spondylolistézy, a dalších nemocí.Bolest

Zpět ke kterému dochází kvůli problémům s kostry

Pokud chronické bolesti se vyskytují v souvislosti s porušením ve skeletu je poškození kloubů a kostí, obvykle způsobeny degenerativní procesy, které souvisejí se stárnutím, nebo nemoci. Důvodem může být i oblečení: nadměrné namáhání páteře může také dojít k poškození kloubů a způsobit bolest.

stlačení meziobratlových plotének Meziobratlové ploténky

umožňují naše páteře ohýbat a otáčet v opačných směrech. S věkem se množství tekutiny v disků snižuje, což vede k dehydratované disku ztrácí svou elasticitu a pružnost.urychlit ztráty tekutin a několik faktorů: spojité zatížení, nesprávné odpočinek, nepřirozený pohyb páteře, dlouhou nerovný tlak na disky a podobně.

Jakmile je množství vlhkosti v disku se snižuje jeho prstenec obklopující pojivové tkáně se stává velmi křehký a spárou s časem. Puklinami, které se vyskytují v rosolovité kapaliny začne unikat. Někdy se tento proces je bezbolestný, ale často je tlak tekutiny na vazu na míšního nervu a tvrdé pleny, což vede k chronické bolesti.

Co dělat v případě chronické bolesti v zádech

především pro bolesti zad by se poradit s lékařem. Ten vám předepíše správné léčby: léky, masáže, cvičení a podobně.Také není vhodný pro zvedání závaží a provádět namáhavá fyzická zátěž se nedoporučuje dělat domácí práce, ne sedět v jedné pozici po dlouhou dobu.

Aby se zbavit bolesti, pozor na držení těla, provádět speciální sadu cviků, včetně sadu cviků pro zlepšení pružnosti páteře, zacvičit si každý den projít, pokud sedíte na dlouhou dobu, nezapomeňte si vzít časté přestávky. Když se silná bolest je třeba, aby se pokusili uvolnit.Čím více si odpočinout, bude méně stresu dostat záda, a tak ulevit od bolesti.