Domácí projímadlo rychle působící

Zdravé trávení je klíčem k dobré náladě a svěžímu vzhledu. Když jsou střeva neklidná nebo naopak úplná „klidnost“, těžko lze hovořit o příznivé náladě. Mezi problémy s gastrointestinálním traktem dnes zácpa zaujímá jedno z prvních míst. Je to dáno životním rytmem, neustálým stresem, kvalitou příjmu potravy a vysokou prevalencí střevních chorob. Samozřejmě je nebezpečné odložit návštěvu lékaře, pokud s tělem není něco v pořádku. Je však velmi důležité umět si v případě takového problému kompetentně pomoci. Proto stojí za zvážení, jak si doma vyrobit projímadlo, které je rychlé, účinné a bezpečné.

Příčiny a příznaky zácpy

Zácpa je stav, kdy tři dny není stolice. Samozřejmě existují také individuální charakteristiky, ale to je obecně přijímaná norma.

Proč se zácpa vyvíjí? Existuje mnoho důvodů, včetně:

• střevní atonie;
• porušení rytmu peristaltiky;
• organická patologie střeva;
• dlouhodobý stres;
• hemoroidy;
• koprostáza atd.

Není vždy možné nezávisle určit příčinu zácpy doma. Kromě absence křesla mohou být pacientovi narušeny následující projevy:

• po dlouhém zpoždění při vyprazdňování dochází k epizodě řídké stolice, poté opět zácpa;
• bolest břicha, která nemá jasnou lokalizaci;
• plynatost, pocit „bublání“;
• pocit přetečení;
• rychlé nasycení;
• kožní problémy;
• poruchy spánku;
• depresivní stavy;
• nervozita.

Všechny tyto projevy mohou doprovázet střevní patologii nebo být známkami emoční lability, ale je těžké jim nevěnovat pozornost. Ale žádný z nich, pokud se projevuje v mírné míře, není život ohrožující. Existují však takzvané poplašné příznaky - jedná se o „červený signál“, sirénu, poplach: musíte okamžitě navštívit lékaře!

Stůl. Alarmující příznaky.

Příznak	Co může naznačovat
Krvácení z konečníku	Hemoroidy, prasknutí střevní stěny
Krev ve stolici	Hemoroidy, rozpad nádoru
Hlen, hnis ve stolici	Zánětlivé onemocnění střev (Crohnova choroba, ulcerózní kolitida), paraproktitida
Odbarvené výkaly	Patologie jater, slinivky břišní
„Mastné“ neformované výkaly	Pankreatitida
Ostrá, ostrá bolest břicha	Střevní obstrukce (je důležité vědět, že u starších lidí s obstrukcí jsou příznaky vyhlazeny a tak dále na pozadí „obvyklé“ zácpy ve stáří je snadné propásnout okamžik, kdy již začíná nekróza střeva); přechod rakoviny do závažnějšího stadia; zánětlivé onemocnění střev
Zvracení výkalů	Střevní obstrukce
Nemotivované hubnutí, slabost, přetrvávající únava	Rakovina střev

Léčba zácpy doma

Odstranění zácpy pomocí projímadla nebo mikro klystýru není řešením problému, ale pouze způsobem, jak odstranit nepříjemný symptom. Tak jako tak, ke zjištění skutečné příčiny stavu a výběru správné terapie je nutné úplné vyšetření. V očekávání konzultace s lékařem nebo v nepřítomnosti příležitosti rychle se dostavit na schůzku lze však použít metody domácí léčby. Musíte je ale vybírat zodpovědně, ne slepě důvěřovat všem receptům, používat pouze ty prostředky, jejichž účinnost a bezpečnost není pochyb (nejčastěji se tak či onak tyto prostředky používají v oficiální medicíně, například v bylinkách přípravky).

Je přísně zakázáno používat lidové recepty pro následující kategorie lidí:

• těhotná žena;
• kojící matky;
• lidé s diagnostikovaným onemocněním střev, zvláště zánětlivým;
• pacienti s rakovinou;
• děti, zejména kojenci;
• starší lidé (bez předchozí konzultace s lékařem).

Existuje několik způsobů, jak se zbavit zácpy doma:

• správná denní rutina;
• správný pitný režim;
• používání olejů;
• použití vlákna;
• s pomocí fyto-laxativ;
• probiotika v té či oné formě.

Režim aktivity

Střevo miluje pravidelnost. Pokud jíte vždy ve stejnou dobu, zvláště po narušené dietě, je vysoká pravděpodobnost, že to funguje střeva se za několik dní samy zotaví (při absenci závažných gastrointestinálních onemocnění) cesta). Po ranním jídle musíte vypít sklenici vody a trochu se projít po bytě. Kvůli nedostatku času na návštěvu toalety nemůžete odejít do práce a překonat nutkání se vyprázdnit v zácpách nebo na pracovišti. Současně je kontraindikováno tlačit, když není nutkání: to způsobuje významné zvýšení nitrobřišních tlak, a pokud je taková situace pravidelná, vyvolává rozvoj křečových hemoroidů uzly.

Je nutné dodržovat režim spánku a bdění a skutečně každodenní režim. Jakmile se tělo dostane do rytmu, snáze se vyrovná s uspokojováním fyziologických potřeb.

Kromě toho se doporučuje zvýšení fyzické aktivity. Ne nadměrná fyzická aktivita, ale přiměřený pohyb je pro funkci střev velmi prospěšný. Může to být klidná procházka alespoň 150 minut týdně, plavání, běhání pro radost, tanec nebo jakákoli jiná forma fyzické aktivity.

Pitný režim

Tekutina je vynikající pomoc v boji proti zácpě. Denně musíte vypít alespoň dva litry čisté vody. To pomáhá změkčit výkaly, eliminovat dehydrataci a zlepšit peristaltiku.

Kromě toho existují nápoje, které podporují pohyb střev. Jedním z těchto nápojů je káva. Kofein je přírodní gastrointestinální stimulant. Nelze se s ním nechat unést: v případě předávkování může dojít k opačnému účinku, ještě většímu posílení stolice. Káva má navíc diuretický účinek, tj. odstraní z těla vodu, která je tak nezbytná. A další bod, který stojí za pozornost, je zdraví kardiovaskulárního systému. U lidí s arteriální hypertenzí, ischemickou chorobou srdeční je káva kontraindikována. Neměly by je zneužívat těhotné ženy, lidé se zvýšenou excitabilitou nervového systému, patologie ledvin a jater.

Šálek kávy je tedy „nouzovým“ způsobem usnadňujícím pohyb střev, který lze použít 1–2krát týdně. Bude to fungovat, pouze pokud nemáte ve zvyku neustále pít kávu. Měli byste uvařit silný nápoj, přidat trochu mléka a minimum cukru (pokud je to možné, úplně ho odmítnout).

Čaj podporuje tvorbu výkalů, může pomoci při řídké stolici. Pokud máte zácpu, můžete ji vypít nejvýše 1-2 šálky denně.

Dalším pitným způsobem, jak bojovat proti zácpě, je soda. Je to přírodní alkálie, která pomáhá přebytečnému vzduchu ven ze střeva, alkalizuje případné kyselé prostředí. Sodu můžete přidat sůl (půl lžičky každé látky) a zředit ve sklenici teplé vody. Směs vypijte ráno nalačno, bezprostředně po vstávání. To podporuje aktivaci peristaltických pohybů střev. Tato metoda funguje poměrně rychle: k defekaci obvykle dochází již 2-3 dny po podání drogy. Měli byste vědět: směs by neměla být užívána v přítomnosti atrofické gastritidy s nízkou kyselostí žaludku nebo s predispozicí k takovému stavu.

Olejová projímadla

Tento typ léku se používá také v běžné medicíně, protože je to nejpřirozenější a neškodná metoda pomoci střevům. Jediný zásah olejové látky do trávicího traktu neodporuje fyziologii, nezpůsobuje podráždění sliznic, neovlivňuje acidobazickou rovnováhu a složení krevních stopových prvků, nemá jediný obecný účinek. Proto mezi všemi domácími metodami lze tuto metodu nazvat nejpřijatelnější. Je však zakázán dlouhodobý (měsíce, roky) příjem olejů kvůli možnosti nežádoucích účinků.

Jaký druh oleje mohu použít? Celkově jakékoli jídlo, ale je lepší zvolit nejpřirozenější, bez aromatických přísad. Olej by v žádném případě neměl obsahovat koření nebo další přísady. Je také lepší zdržet se užívání slunečnicového oleje.

1. Olivový. Nejlepší volba, protože produkt má příjemnou chuť, mnoho užitečných vlastností, může stimulovat trávicí trakt. Vezměte 1 polévkovou lžíci oleje, do kterého můžete přidat pár kapek citronové šťávy.
   

   Olivový olej

2. Castor. Má velmi nepříjemnou chuť, i když je účinná - akce se vyvíjí během několika hodin. Není vhodné pro dlouhodobé použití.
3. Rybí tuk. Příjem je problematický, protože se dnes vydává hlavně v kapslích. Kromě toho může být kvalita produktu diskutabilní a chuť je špatná.
4. Mandle.
5. Lněné semínko.

Celulóza

Hrubé vlákno funguje jako „kartáč“. Aktivně stimuluje trávení, peristaltiku, podporuje pohyb výkalů podél střeva, sadu jejich objemu. Je důležité vědět, že spolu s vlákninou musíte pít hodně vody (2,5–3 litry), aby její konzumace situaci nezhoršila. Optimální dávka je 25-35 mg / den. Vlákninu najdete v zelenině, ovoci a sušeném ovoci, obilovinách.

Jedním z nejúčinnějších prostředků jsou otruby. Kromě toho, že obsahují hodně vlákniny, jsou bohaté na vitamíny B, což má pozitivní vliv na fungování nervového systému (vč. a vegetativní, který je zodpovědný za fungování střeva). Mohou být brány jako nezávislé jídlo, vaří se ve vroucí vodě a také se přidávají do vařeného jídla konzumovaného s chlebem.

Kromě otrub se doporučuje jíst:

• ovesné sušenky, ovesné vločky;
• lněné semínko;
• osivo ječmene (suchý produkt „Talkan“).

Zelenina bude užitečná:

• dýně;
• hrášek;
• fazole;
• řepa;
• cibule;
• okurkový nálev (užívání jedné a půl sklenice na prázdný žaludek obvykle způsobí stolici do hodiny).

Z ovoce jsou vhodná jablka a hrušky, citron, který obsahuje kyselinu citronovou, je výborným stimulátorem trávení. Jedním z nejznámějších projímadel jsou sušené švestky. Může se konzumovat syrový - opláchnutý, namočený ve vroucí vodě po dobu 10-15 minut, ve formě kompotu. Švestky a švestková šťáva mají samozřejmě přibližně stejný účinek. Sklenice takové šťávy ráno, opilá velkými doušky, vyvolává po dobu půl hodiny akt defekace.

Fyto-laxativa

Všechny bylinné přípravky lze rozdělit do dvou skupin: používají se ke zvýšení objemu a „obsahu vody“ ve výkalech a také ke stimulaci střevní motility.

Hlavní byliny používané na střevní křeče, které mají účinky spazmolytik, karminačních léků a cestou jsou mírné sedativa:

• heřmánek;
• tansy;
• řešetlák;
• kozlík lékařský;
• máta;
• Melissa;
• pelyněk;
• koriandr;
• starší;
• prádlo;
• pampeliška;
• rebarbora;
• lopuch.

V případě, že je naopak zácpa atonická, způsobená slabostí střevních svalů, se doporučuje použít:

• fenykl;
• bodlák;
• poskok;
• čisticí prostředek;
• elecampane;
• oregano.

Více léků na zácpu.

1. Jedním z nejúčinnějších prostředků je šťáva z aloe. Může být konzumován v čisté formě, přidán do vody a jídla - dvě čajové lžičky po dobu několika měsíců třikrát denně.
2. Další dobrá kombinace je máta peprná a rakytníkkteré společně dávají dobrý účinek. Doporučuje se vzít tři polévkové lžíce řešetláku a dvě stejné lžíce máty, promíchat. Tři čajové lžičky výsledné směsi zalijte vroucí vodou v termosce, pijte v noci, kurz je dva týdny. K defekci mírně řídkou stolicí obvykle dochází ráno.
3. Známý lék je Semena kopru. Musí být rozdrceny, vloženy do sklenice vroucí vody a ponechány 30 minut. Sceďte, ochlaďte, pijte 5-6krát denně několik doušků. K defekci dochází nejčastěji po prvním dni požití.

Probiotika

Tato skupina může zahrnovat specializované léky (Acipol, Bifidumbacterin), stejně jako fermentované mléčné výrobky. Kefír, tvaroh, jogurty se doporučuje jíst 1–2krát denně. Do kefíru můžete přidat pár polévkových lžic čerstvě vymačkané jablečné šťávy (nebo sníst jablko) nebo pár kapek olivového oleje.

Tomu se musí rozumět zácpa nezmizí z použití uvedených fondů, pokud má skutečně vážnou patologii. Tyto metody se však zcela vyrovnají s nápravou drobné poruchy v těle. Všechny tyto recepty jsou relativně bezpečné, ale je důležité mít na paměti možnost alergií na určité potraviny a složky.

Video - Jak se zbavit zácpy bez léků