Otruby pro zácpu: jak brát, které otruby jsou lepší

Zácpu dnes zažívá téměř každý. Pomoc, která přišla včas, vás zbaví negativních důsledků. Absence terapie zácpy se stává důvodem přechodu situační absence defekace do chronického jevu. Pod vlivem hromadících se fekálních hmot se natahují střevní stěny. Funkčnost orgánu je narušena. Hrudka jídla se pohybuje kanálem ne tak aktivně nebo se nepohybuje vůbec. Musím užívat projímadla.

Chronická zácpa nebezpečné důsledky. Stolice, která je ve střevech déle než 2 týdny, se rozkládá a uvolňují toxiny. Jsou absorbovány do krevního oběhu a přenášeny po celém těle, otráví vnitřní orgány. Intoxikace vyvolává nová onemocnění nebo exacerbace starých. Pod vlivem produktů rozpadu ve střevě tkáně odumírají a může být nutná operace. Silná zácpa je ve většině případů smrtelná. Co je třeba udělat pro vyřešení nastalé situace?

Lékárny nabízejí širokou škálu léků proti zácpě. Prostředky jsou účinné, ale kromě léčivých účinků negativně ovlivňují další orgány. Při rozhodování o koupi léků stojí za to vyzkoušet lidové přírodní způsoby, jak obnovit pohyb střev. Například vezměte otruby při zácpě.

Co to je?

Otruby jsou odpadním produktem z výroby mouky. Dříve nebyla jejich užitečnost známa, byli jednoduše vyhozeni do koše. Dnes je to hlavní produkt doporučený odborníkem na výživu a používaný v receptech tradiční medicíny.

Vzhledem ke zvýšenému obsahu přírodních vláken má výrobek příznivý účinek na tělo:

• Trávicí systém je obnoven.
• Cholesterol je snížen.
• Hladina cukru v krvi dosahuje normální úrovně.
• Pomáhá zbavit se přebytečných kil.
• Proces trávení jídla je aktivnější.
• Odstraňuje toxiny z těla.

Motorická aktivita střev se výrazně zvyšuje pod vlivem vlákniny. Pozitivní účinek nezávisí na druhu otrub.

Nedostatek přirozené vlákniny ve stravě vyvolává kolitidu, chronickou zácpu. Divertikulóza je možná. Jedná se o nebezpečné onemocnění, které postihuje střevní stěnu a vytváří výčnělky.

Před léčbou zácpy je nutné zjistit, jaká situace nebo faktor vyvolal výskyt nepříjemného symptomu. Absence stolice se liší mechanismem výskytu, způsobem proudění. Nemoci vnitřních orgánů zapojené do trávení potravy nelze léčit, pouze konzumací vlákniny, komplexní terapií s použitím léků, dietní výživou. V případě závažných porušení není chirurgický zákrok vyloučen.

Jíst vlákninu nepomůže při chorobách žaludku a dvanáctníku:

• Zánět žaludku;
• Kolitida;
• Vřed.

Jíst jídlo s hrubými vlákny pro tato onemocnění znamená zhoršení stavu a vyvolání exacerbace.

Terapie otrub se provádí za podmínky zdravého těla, kdy je zácpa rozpoznána jako dočasný jev, který není spojen se závažnými vnitřními lézemi. Léčba vlákny se používá v případech:

• Porušení diety. Občerstvení na útěku, rychlé občerstvení, nedostatek adekvátního jídla během pracovního dne.
• Motorická aktivita střev je snížena. Potravinový šroub se pohybuje pomalu, což způsobuje ucpání.
• S mírnou dysfunkcí slinivky břišní, poruchou žlučníku frivolní povahy.
• S nadváhou, způsobenou metabolickými poruchami.

Jako každý lék je správné užívat, dodržujte dávkování - to znamená zaručit požadovaný účinek.

Akce

Stojí za to pochopit, jak produkt působí na zažívací trakt.

Dietní vlákno má schopnost absorbovat vlhkost a neuvolňovat ji. Jakmile se vlákno, bobtná, ve střevě, pokračuje v pohybu po kanálu jako houba - po cestě sbírá toxiny, toxiny, vše, co je uloženo na stěnách střeva. Varhany jsou důkladně očištěny. Během terapie otrubami musí člověk vypít hodně vody, jinak pocítí opačný výsledek než očekávaný účinek.

Vlákna jsou díky absorbované vlhkosti schopna zvýšit objem výkalů.

Přírodní vlákna, která se nacházejí v lumen střevního traktu, mají dráždivý účinek na stěny orgánu. V důsledku toho se aktivují hladké svaly střeva, zlepší se peristaltika a bolus potravy se pohybuje v lumenu k východu. Proces defekace pod vlivem vlákna probíhá jemně, bez bolesti a stresu ze strany člověka. Výkaly zároveň vykazují měkkou a volnou konzistenci.

Druhy otrub

Na pultech lékáren je prezentována široká škála otrub. Rozdíl mezi nimi je v množství vitaminových sloučenin a vlákniny. Rozlišují se hlavní druhy otrub používané v boji proti chybějící stolici.

Pšenice

Získává se zpracováním odpadu z produkce pšenice. Pšeničné otruby mají mírný účinek na tělo, obsahují spoustu užitečných vitamínů a minerálů. Neobsahuje hrubá vlákna, ale je považován za ideální přípravu na jejich odběr. Používá se při léčbě zácpy u malých dětí.

Žito

Obsah hrubé dietní vlákniny dosahuje 40%. Použití je možné k udržení těla při léčbě gastrointestinálních onemocnění:

• Nadváha;
• Gastroduodenitida;
• Nemoci ledvin, slinivky břišní, žlučníku;
• Ateroskleróza;
• Dysbakterióza.

Žitné otruby jsou bohaté na vitamíny A, B, E. Obsahuje škrob, cukr, bílkoviny, aminokyseliny.

Žitný odpad by měl být používán opatrně, agresivně ovlivňuje střevní stěny, při zneužívání může vést ke zranění.

Oves

Výrobek obsahuje rozpustnou vlákninu. Pomáhá snadné a rychlé absorpci. Doporučeno pro ty, kteří chtějí shodit nadbytečná kila.

Tento druh suroviny obsahuje všechny druhy mikro a makro prvků, vitamíny, tuky, aminokyseliny atd. Mají příznivý účinek na obnovu trávicího procesu.

Ovesný odpad je jedinečný, schopný zastavit vývoj onkologických onemocnění v tlustém střevě a způsobit choleretický proces. Díky tomu jsou ovesné otruby zařazeny do diety při dysfunkci žlučníku a jater. Přispívají k eliminaci cholesterolu z těla.

Kukuřice

Výrobek získaný zpracováním kukuřice obsahuje tuky, které lidské tělo potřebuje pro normální trávení potravy.

Kukuřičné otruby obsahují ve srovnání s jinými druhy odpadu zvýšené množství hrubé nerozpustné vlákniny. Pomáhají posilovat kardiovaskulární systém. Nadváha je snížena z otrub. Byl zaznamenán příspěvek kukuřičných otrub k prevenci šíření onkologických nádorových novotvarů ve střevě. Zabraňují tvorbě žlučových kamenů. U dospělých se obnoví práce střev, zácpa zmizí. Hrubá vláknina se stává živnou půdou pro prospěšné mikroorganismy, které obývají střevní kanály. Při pravidelném používání kukuřičných otrub se člověk nebojí dysbiózy.

Prádlo

Lněná semínka se vždy používala jako projímadlo. Lněné otruby mají všechny vlastnosti surovin. Výrobek je bohatý na Omega 3 a mastné kyseliny. Absence lepkové složky v otrubách je činí vhodnými pro osoby s nesnášenlivostí pšeničných bílkovin.

Pokud si vyberete mezi nabízenými otruby efektivní, vyniknou ty nejlepší, lněné a kukuřičné produkty. Složení je bohaté na vitamíny. Jsou skvělé na výrobu vývarů, obilovin. Možná konzumace v namočené, syrové formě.

aplikace

Použití produktu musí dodržovat pravidla, dávkování musí být dodržováno. Použití otrub vyžaduje dodržování režimu příjmu vody. Porušení pravidel nezbaví zácpu, ale vytvoří opačný účinek:

• V důsledku nedostatku tekutiny v těle bude vlákno odebírat vlhkost z výkalů. Výkaly budou tvrdé, stlačené.
• Neschopnost procházet pevnými fekálními hmotami vytvoří střevní obstrukci.

Správná technika, jejíž dodržování poskytne očekávaný dopad:

• Část otrub denně pro děti je 30 g, pro dospělé - 100 g.
• Při každé aplikaci pijte dostatek tekutin. Používá se zelený čaj nebo čistá voda.
• Objem tekutého opitého za den není menší než 2 litry.

Terapii odpadem z mletí mouky je nutné zahájit postupně. Jako první se konzumuje oves nebo pšenice. Počáteční část je 1 polévková lžíce. lžíce na jeden den.

Suroviny je možné nabízet od 2 let, když je dítě schopné pít samostatně, je ve stravě obsažena řada potravin. Je zakázáno krmit děti tímto produktem, existuje riziko zácpy na pozadí neprůchodnosti tlustého střeva. Starší děti mohou vařit otruby s kefírem, nalít mléko nebo jogurt. Doporučeno pro použití u těhotných žen. Otruby pomáhají normalizovat stolici, předcházet zácpě.