Psychosomatika zácpy: psychologické příčiny

Psychosomatika je obor medicíny, který studuje vztah mezi psychologií a tělesnými chorobami. Psychosomatologové tvrdí, že tělesná onemocnění jsou důsledkem duševní choroby. Zdravý člověk má pohyb střev nejméně jednou za dva dny, v závislosti na fyziologických vlastnostech. Vyprázdnění střeva výkaly (plýtvání nestrávenou potravou) se nazývá defekace. Tento proces je nedílnou součástí života a je pro zdravého člověka naprosto bezbolestný.

Z řady důvodů (sedavý způsob života, nedodržování pitného režimu, nevhodná strava, porušení metabolických procesů) v těle, program selže, problémy začínají stolice. Procesy v lidském těle jsou vzájemně propojeny, proto se zácpa vyskytuje v souvislosti s mnoha psychologickými faktory, což se může stát jak u dospělého, tak u dítěte.

Příznaky

První známkou zácpy je absence nebo zpoždění stolice, existují stížnosti na:

• křeče, bolest ve střevech;
instagram viewer
• nadýmání, tíha;
• pocit neúplného vyprázdnění;
• špatná chuť k jídlu, říhání;
• slabost, špatná nálada;
• našedlý odstín pleti.

Poslední tři příznaky jsou způsobeny intoxikací těla.

Zácpa v dětství

U dětí je střevní sliznice velmi tenká a snadno se poraní, takže pokud dítě alespoň jednou zažilo nepohodlí vyprazdňování, co nejvíce zpomalí cestu na toaletu, aby se vyhnul nepohodlí, s tím bude zácpa zhorší. Předškoláci, zhruba od 2 let, když probíhá aktivní záchodový trénink, prožívají při nástupu do školky nebo školky silný stres. U školáků jsou negativní emoce často spojeny s veřejnou koupelnou, absencí dveří v kabinách a zápachem. Po dosažení domu si dítě může příliš hrát a úplně zapomenout, co chce. Po několika dnech v tomto režimu je zajištěna trvalá zácpa.

U dětí mladších než 1 rok je onemocnění často spojeno právě s neaktivitou, nedostatkem tekutin. Stresové hormony se přenášejí na kojence mateřským mlékem. Těžký psychologický stav rodičů se špatně odráží v psycho-emocionálním pozadí dětí.

Podle Freuda děti často trpí poruchami vyprazdňování, které rodiče nutí sdílet své hračky, věci nebo je učí nadměrné chamtivosti, pak v člověku vyvíjí se retenční typ osobnosti a v dospělosti může chronická zácpa trvat roky, pokud se neuchýlíte k pomoci psychoterapeuta a nepoznáte základní příčinu nemoci.

Důležité! Zpožděné pohyby střev jsou spojeny s mozkovými procesy. Při nepříznivé psychologické situaci v rodině se u dítěte může objevit zácpa.

Psychologická zácpa podle Komarovského

Doktor Komarovskij opakovaně zdůrazňoval, že absence židle u dětí je často psychosomatická. Příliš vytrvalé přemlouvání rodičů, tvrdá prohlášení směrem k dítěti, které nedorazilo na toaletu, nepohodlný nebo studený hrnec - to dítěti nadšení nepřidá. A negativní emoce budou uloženy na podvědomé úrovni.

Nechte dítě být nezávislejší, oslabujte nad ním kontrolu, pomozte mu naučit se vyhazovat emoce, být sebevědomější a překonávat komplexy. Psychologická zácpa tvoří pětinu, všechny ostatní jsou fyziologické.

Dieta je důležitou součástí léčby zácpy. Komarovsky považuje draslík za hlavní prvek dobré funkce střev; v dostatečném množství ho můžete získat z ořechů a sušeného ovoce. Nenuťte své dítě držet dietu - to také vede k psychické zácpě. U dětí s tvrdohlavým charakterem je větší pravděpodobnost vzniku psychosomatických onemocnění.

Střevní poruchy v dospělosti a komplikace

U dospělých může být tato nemoc přímo spojena s jejich zaměstnáním, s neustálým spěchem, změnou prostředí, denní rutinou. Sedavé a sedavé zaměstnání vede ke stagnujícím procesům v celém těle a zejména ve střevech. Existuje termín „zácpa cestovatele“, trpí tím lidé, kteří jsou často na různých druzích cest, služebních cestách, kdy to není vždy a ne vždy možné splnit. touhy vašeho těla, to nevyjde prostě relaxovat, aby se uvolnilo střeva od balastu, špinavé veřejné toalety odradí i ty nejhnusnější osoba. Po cestě se ve známém prostředí židle obvykle obnoví.

Ve stáří svaly slábnou a je problém s vyprazdňováním. Pokud se k tomu přidají psychosomatické faktory (věková krize, deprese, vzhled cizích lidí v domě, vytváření nepohodlí s jejich přítomností), problémům se zácpou se nelze vyhnout. Kromě obecné intoxikace vede prodloužená porucha stolice k následkům, jako jsou hemoroidy, anální trhliny, krvácení, což dále komplikuje pohyb střev a vytváří nejtěžší psychologické situace.

Léčba zácpy

Při dlouhodobém porušování aktu defekace pomozte tělu zbavit se nahromaděných výkalů. Pokud projímadla a čípky nepřinesly požadovanou úlevu, je lepší to udělat klystýrem.

Jsou to olej, sifon, sůl (hypertonické). Druhý typ nelze použít pro hemoroidy nebo jiné zánětlivé procesy konečníku. Kapalina pro postup by měla mít pokojovou teplotu. Po vyčištění střev musíte určit přesnou příčinu vašeho onemocnění, specialista vám s tím pomůže a předepíše potřebnou léčbu.

Psycholog pomůže zbavit se psychosomatické zácpy, protože původ nemoci je v hlavě. Známí psychologové a psychiatři naznačují, že příčiny nemocí spočívají ve zvláštním pohledu na svět. Mnozí se bojí o svou budoucnost a nechtějí se rozloučit s minulostí a nechat si ji se starým odpadkem. Když jsme se zbavili nahromaděných nepotřebných věcí, nechali jsme minulost negativní a osvobodili jsme se od nemocí.

Důležité! Omezením nutkání na stolici se odsoudíme k zácpě.

Pokud jde o psychosomatiku, dětská zácpa se liší od dospělé. Psychologie dětí nepřijímá nátlak a porušování svobody. Děti obtížněji zvládají psychické problémy. Můžeme jim pomoci změnou denního režimu, stravy, vytvořením příjemné atmosféry. Povzbuďte své dítě i pro neúspěšný výlet na nočník. Nenadávejte a nenutte, pouze s laskavostí a náklonností se u dítěte rozvíjejí potřebné dovednosti.

Důležitý je integrovaný přístup: eliminace psychologických a fyziologických faktorů. Laktulóza je účinné projímadlo pro děti; jeho terapeutický účinek je dán schopností stimulovat růst prospěšných bakterií. Je také oprávněné použít glycerinové čípky, poplatky za rostliny.

Prevence zácpy

Onemocnění se dá snáze předcházet, než bojovat s chronickým onemocněním. Kromě komunikace s psychologem pečlivě přistupujte k otázce výživy: představte potraviny bohaté na vláknina, obilné otruby, obiloviny s přídavkem lněného semínka, zázvoru, ovoce, vařená, dušená zelenina, šťávy, sušené meruňky, sušené švestky. Řepa, švestky, okurky, dýně, cukety, broskve, mléčné výrobky jsou velmi užitečné.

Vyvarujte se ostrých, smažených jídel, moučných výrobků, škrobnatých jídel, kávy a alkoholických nápojů. Je lepší jíst často a postupně, krájet jídlo na velké kousky. Před plánovanou cestou si kupte pilulku z vlákniny. Pitný režim je důležitý: dítě by mělo vypít 100-150 ml čisté vody denně, dospělý - 1500 ml, tento objem nezahrnuje polévky, mléko, džusy, jiné nápoje a tekutá jídla. Sladké nápoje sycené oxidem uhličitým jsou vyloučeny.

Venkovní turistika, jóga, gymnastika a cvičení jsou podporovány. Trénujte sebe i své dítě v každodenní rutině, aby tělo pochopilo, kdy se zbavit nepotřebných věcí. Buďte pozitivní a vyhýbejte se stresovým situacím. Nálada rodičů se přenáší na děti. Nehádejte se, vytvořte v domě příjemnou, klidnou atmosféru. Buďte ve svých akcích důslední, ne přehnaně vytrvalí. Nezvyšujte na dítě hlas, chovejte se k němu s respektem.

Promluvte si s dětmi o jejich problémech, zeptejte se na důvody špatného zdraví nebo nálady, poskytněte praktické rady. Neignorujte stížnosti dítěte, abyste ho včas začali léčit z psychologické zácpy. A pamatujte: psychosomatické poruchy nejsou léčeny léky, hlavní věcí je pozitivní nálada a víra v úspěch.