břišní laxnost pleti

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že volná kůže břicha se objeví pouze u lidí ve věku, jmenování do plastického chirurga s problémem přichází a mládež.Důvody pro takové kosmetickou vadu spočívají nejen v zvláštností výkonu nebo závodní hmotnosti, ale také v genetice.Na první pohled, prostě bolí laxnost psycho-emocionální stav člověka, aby ho stydlivé a soběstačný, ale ve skutečnosti může skončit v rozporu s trávicího traktu a výhřezu vnitřních orgánů.

Obsah: základní údaje o struktuře přední stěny břišní, jak odstranit ochablé břicho bez chirurgického zákroku?

General

Nejčastěji ochablé břišní kůže se zdá být u lidí, kteří přišli o váze rychle - od 7 do 15 kg v krátkém časovém období. V tomto případě je významné deformace, prověšení kůže spolu s podkožní tukové tkáně.V tomto případě se kůže na břiše dobře chystá složit, pohyby a vypadá velmi neestetické.To se vysvětluje tím, slabost všech svalů přední břišní stěny.

vyvolává defekt není jen nedostatek fyzické aktivity, ale také nezdravá strava, těhotenství a porod.

Ve druhém případě, pro prvních 9 měsíců těhotenství žena získává hmotnosti rychle, a spolu s ním se tuková vrstva, která chrání zárodek vnějšího vlivu.V tomto případě, svaly jsou natažené a to pouze s výhradou doporučení gynekologa o přibývání na váze, se rychle vrátí do normálu.Ale starší žena, tím těžší ji zpět do původního tvaru po těhotenství.

diskutovat ochablé, povislé kůže, lékaři používají termín „atonický kůže.“Doslova to znamená, že pokožka ztrácí svůj tón, potřebné napětí.Hlavní příčiny ztráty - nedostatek vláhy a ztráta elasticity v důsledku snížené produkci kyseliny hyaluronové, kolagenu a elastinu v buňky pojivové tkáně.

Upozornění! Ztráta elasticity - přirozený proces, který se spouští v důsledku hormonálních změn.Zhoršit situaci a urychlit ztrátu elasticity nepříznivých faktorů životního prostředí - příliš suché klima v regionu bydliště, práce v pokojích s přesušená vzduchu.

patrné známky ztráty pleti se objeví po 40 letech. Mezitím proces stárnutí začíná již 25 let.Od té chvíle udržet mládí a krásu, je nutné dodržovat dietu, konzumovat všechny potřebné vitamíny a minerály, a dodržovat pitný režim. plně chrání proti stárnutí není schopen, jak zásadní význam dědičnosti.

skladem

přední břišní stěny třeba poznamenat, že mírný výstupek břišní stěny, jehož prostřednictvím mohou reliéf svalu, to je normální.V tomto případě je tloušťka vrstvy tuku je menší než 2 - 5 cm a nastavení, i když je nadváha ochablé kůže není ohrožena.V přítomnosti nadbytku tuku vrstvy - až do 10 - 15 cm riziko deformace a prohýbání v důsledku výrazně rychlý nárůst hubnutí.Vysvětlení struktury všech přední břišní stěny.

Skládá se ze tří základních vrstev tkáně - přímo na kůži, tuk a sval, stejně jako několik mezilehlých vrstev - šlachy, fascie.Ta představuje jakýsi pláště, která zakrývá šlachy nebo svalu.

Důležité! Ve středu přední stěny břišní jsou největší svaly břicha.Nazývají se svislé Rectus svaly a poskytují nádherný vzhled - plochý povrch s „kostky“.V normálním těhotenství se liší od 20 - 30 cm, aby ovoce plně růst a rozvíjet se, a znovu po smlouvy o dodávce a sbíhají.

Nedostatek fyzické aktivity před otěhotněním umožňuje vertikální rectus svaly příliš oslabena, s tím výsledkem, že SAG znatelně.Vzhledem k tomu, že za těchto svalů je pobřišnice pokrývající břišní dutiny střeva, jater a sleziny, se snadno odhadnout, že stát je nebezpečné pro výše vnitřních orgánů.

Jak odstranit ochablé břicho?

problém povislé kůže na břiše, na výživu a plastičtí chirurgové rozhodnout jinak.První nabídku ke změně stravovacích návyků, revidovat svůj jídelníček a cvičení, druhý - doporučuje přejít na radikálnější metody - plastická chirurgie.Ale popořadě.

Cvičení

prověřený a účinný prostředek proti nadváze - běh.Za účelem dosažení dobrých výsledků, které budou uloženy po mnoho let, je třeba pravidelně spouštět.

sčítání by měla provést komplex jednoduchých cviků.Mezi ně patří:

• zatažení břicha.Postačí, když se stát vzpřímeně, ruce podél těla.Nyní je čas vytáhnout žaludek, a to přiblížením k páteři co nejvíce, a relaxovat.Opakovat alespoň 10krát.Cvičení výhodu - je třeba dále rozvíjet postranní svaly tedy podléhat pravidelnému výkonu a stahuje žaludek, a boky.
• kyvadlo.Pro jeho realizaci je třeba najít podporu a postavil se vedle ní, jednou rukou.Druhým cílem je ležet na vaší straně.Výchozí poloha - postavení, stiskněte napjatá.Nyní je třeba se opřít do té doby, šikmé svaly napínání a nevrátil se do své původní polohy.Udělat 5x a obrátit se na podporu na druhou stranu.
• Press.Vzhledem k tomu, že problém spočívá ve vynechání podbřišku, a to je třeba trénovat.Chcete-li to provést, by mělo ležet na zádech a položil si ruce pod kostrč a nohy zvedněte paralelně k podlaze ve vzdálenosti 10 -. 20 cm, nohy by měl být zvýšen z této pozice, takže se ukázalo být kolmo k tělu a nižší, a tak alespoň 10krát.
• Planck.Jedním z nejúčinnějších cvičení, které vám umožní udržet svalový tonus po celém těle.Pro jeho realizaci je třeba vzít v poloze vleže, stejně jako v push-up.Můžete se spolehnout na lokty, chodidla by měla být mírně od sebe.Správnost tohoto cvičení se ověřuje takto: podél těla od hlavy až k patě musí projít nejpřímější linku.Postavit v takové pozici by měl být tak dlouho, jak je to možné.
• Práce s činkami.Chcete-li začít ležet na zádech, ruce natažené s činky za hlavou.Při výdechu, stretch tisku a pohybovat rukama podél těla, rovnoběžně s podlahou, střídavě zvedání ramena a hrudník.Opakujte 40 krát pro 2 sady.
• drží nohy.V této fázi byste měli ležet na zádech, nohy zvýšené nad úrovní terénu pod úhlem 30 stupňů.Pobyt v této poloze po dobu 30 sekund, poté se bérce.Opakujte cvičení 10krát, pomůže posílit podbřišku.
• práci s míčem.Ta může být nahrazena lahví vody.Chcete-li provést cvičení, které potřebujete, aby jim zmáčknout mezi nohy, zvedněte nohy, kolena ohnuté, narovnat, vynechány.Opakovat 5 - 10 krát.

Důležité! Pokud cvičení je těžké, to je přirozené pro netrénované tělo, měly by probíhat postupně.Chcete-li začít, jednoduše provést jednoduché ranní cvičení .

Nabíjení zahrnuje malý rozsah:

• Aby bylo možné provést první cvičení, které potřebujete k ležet na zádech, střídavě zvedání a spouštění nohy.Pokročilé volby - „nůžky“ nebo kreslení „osmičky“ nohy ve vzduchu.
• Druhý cvičení - pokrčte kolena, ruce pod hlavou.Nyní, head and shoulders muset zvednout čerpáním lisu.Po
• může stát na všech čtyřech, a střídavě dýchá dovnitř a ven, táhnout a uvolnit břicho a zastavil se na každé pozici po dobu 20 sekund.
• Lehněte si na záda, pokrčte kolena a naklonit v jednom směru a pak na druhou, zastavil se v každé poloze po dobu 10 - 20 sekund.

Práce s

ručník Lidé, kteří dosáhli věku 50 let a po dlouhou dobu není zapojen do sportu, můžete se pokusit zbavit se povislé kůže na břiše s jednoduchým ručníkem.Vhodné vafle nebo froté nejméně 40 cm dlouhé.To musí být stočeno do těsného válce( 10 cm), svázaný na několika místech nitě, které mají být opraveny v této poloze.

Nyní je důležité, aby sedět na podlaze a položila polštář za sebou, a pak z této pozice se na něj tak, aby byl pod beder.Nohy rameno-šířka od sebe, aby místo, spojující ponožky, ale odpojením patu.Vzdálenost mezi těmito by měl být asi 20 cm. Zbraní nad hlavou, musí být vytažena tak, že dlaň „pohledu“ dolů a malé prsty se dotýkají.Ležící v této pozici, budete potřebovat alespoň 10 minut, i když zpočátku to bude těžké.Poté, co že je třeba pečlivě stoupat.

Poznámka! výhody cvičení s ručníkem - a to nejen v jednoduchosti provedení a účinnosti, ale také v nepřítomnosti zatížení nohou.To je důvod, proč to může bezpečně provádět lidem trpícím křečovými žilami nebo kloubů onemocnění.

Jiné způsoby zpřísnění pleti:

• sprcha;
• drsné čistící prostředky;
• masáž;
• zábal ocet - 1 polévková lžíce.l.9% roztok zředěn ve sklenici vody, směs se navlhčí a zabalené gázou břicho půl hodiny, zahrnující všechny fólie;
• kůry a křoviny;
• regenerační krém s kyselinou hyaluronovou, vitaminů A a E v kompozici.

Nutrition

dotáhnout podbřišku může také poskytnout se s potřebnými vitamíny a stopové prvky.Vezměte je lepší ze zeleniny a ovoce, které je v tomto období by měly tvořit základ jídelníčku - asi 50% spotřeby potravin.Zbývajících 50% je rozděleno rovnoměrně mezi proteinem - A ryby, maso, ořechy a sacharidů - obilná zrna.

potřebují jíst 5 - 6 krát denně v malých dávkách, pití v den asi 1,5 litrů vody.Potraviny lépe v páře.Jiné povolené způsoby vaření - vaření v páře, pečení.Smažené, uzené, tuk, sůl a mouku a sladké v tomto okamžiku je lepší vyloučit.

Důležité! Pokud by došlo k oslabení po přechodu na správné výživy a zdraví se zhoršuje, měli byste se poradit s lékařem.

břicha

břicha - operace se zbavit povislá kůže břicha metoda radikální.Platí pravidlo, že se uchýlil, když mají jiné metody ukázala bezmocný.Po takové operaci pleť vypadá utažené a postava - lákavé.

Held abdominoplatika několika způsoby.Volba některý z nich je určena stavu zdraví obecně, a zejména na tloušťce vrstvy kůže a tuku.

Upozornění!Ztratit lépe před břicha, jinak se může zhoršit výsledek.

Indikace

břicha postup se provádí při teplotě:

• přítomnosti přebytku kůže nebo tuku pokleslý záhyby takzvaný „zástěra“;
• žádný pas - pokud na bocích jít do tukové vrstvy nebo šikmých svalů v důsledku intenzivní cvičení je čerpána;
• držet plastickou pupek-li to nutné - pokud během provozu na nouzové indikací ho odstranit.Operace

Kontraindikace

se neprovádí osoby:

• 18;
• trpí infekční onemocnění - herpes, tuberkulóza, HIV;
• s rakovinou;
• s poruchami srážlivosti krve;
• s diabetem;
• ženy během těhotenství a kojení;
• náchylné k tvorbě keloidů;
• problémy se štítnou žlázou;
• s vnitřními orgány onemocnění.

Příprava

Před pacient podstupuje břicha konzultace plastický chirurg a terapeut, předává analýz:

• klinické krve a moči;
• krevní chemie;
• koagulace;
• analýza pro markery hepatitidy, HIV, Wasserman;
• EKG;
• fluorograficky.

Upozornění! měsíc před zákrokem by se měli vyhnout kouření a alkohol, přestaňte užívat hormonální a krevní srážlivost léky a operace nemusí přejídat v průběhu dne.

Jak Operace se provádí operace břicha

se provádí po dobu 2 - 4 h pod anestézií.Lékař dostane na označení, a pak je incize - vertikální, kolmo na nebo podél pupku.Jejich délka - až 6 cm S tímto tukové vrstvy se odstraní, podané svaly, snížit kýlu. .V této fázi, je-li to nezbytné, liposukce - odsávání tuku, nový pupek.Potom uzavře stehy, které jsou pak zpracovány antiseptický a skryté pod obvazem.

Upozornění! mladí lidé s elastické kožní plastický chirurg může navrhnout endoskopické abdominoplastiku, pokud jsou vady odstraněny provedením malou kožní defekty bez řezy a stehy.Pokud to je problém zóna pod pupkem prostoru miniabdominoplastiku nabízejí s minimálním počtem řezů.

Pacienti s natažené kůže na břiše a na bocích nabízejí bodilifting - postup, ve kterém je řez z pánve a hýžďové násobného zpřísnění břicho a boky.

rekonvalescence, žaludek po abdominopalstiki

po zákroku, je pacient se doporučuje zůstat pod lékařským dohledem po dobu 2 - 3 dnů.V tomto okamžiku se může cítit necitlivost, bolest, která bude brzy zmizí.Hlavní věc není peretruzhdaetsya se v prvních týdnech a nosit kompresní oděv dokončit resorpce švy, a je alespoň 2 - 3 měsíce.

první výsledky z plastů jsou viditelné okamžitě, ale konečná podoba žaludku trvá jen o půl roku později.Na předchozí problémy jsou nyní schopné vyvolat pouze jizvy, které mohou být odstraněny s laserový resurfacing.Uložit výsledky budou moci sledovat svůj jídelníček a dělat jednoduché tělesná cvičení.

Betsik Julia, porodník-gynekolog