Fyzioterapie s cervikální osteochondrózou
cervikální osteochondróze( LFK) - jedné z hlavních non-léků na tuto nemoc. Jeho hlavním cílem - posílení organismu, patologické pokles impulsy z proprioceptivní krční páteře na rameni, a naopak, lepší cirkulaci v postižené části procesu, snížení otoku v tkáních umístěných v meziobratlovém otvoru.rostlina
a zařízení fyzikální terapie s krční osteochondróza:
- koordinaci cvičení, relaxaci,
- dechovými cvičeními,
- cviky na posílení svalů krční páteře, pletence ramenního a hrudníku,
- cvičení ve vodě,
- léčebné masáže.
Zadělalo krční degenerativní onemocnění plotének, ošetřující lékař přiřadí příslušná nápravná gymnastiku a vydává doporučení.
Wellness Školení v osteochondróze, jmenovaný v akutní fázi onemocnění, zahrnuje cvičení, jejichž cílem je uvolnit svaly horní končetiny od ramenního pletence.
Když se bolest začne ustupovat postupně vybrané cviky na posílení svalů na krku a ramenní části.
Izometrické cvičení jsou velmi účinné při prevenci a léčení degenerativních onemocnění krční disku. Mohou dělat doma, v práci, v dopravě.Provádět takové cvičení nevyžadují speciální vybavení, v čase - jen dost pět minut. Izometrické cvičení jsou užitečné pro pacienty a pro osoby se sedavým způsobem života. Pomáhají vytvořit dobrý svalový korzet, zlepšení krevního oběhu, paměť, zrak, zvyšuje duševní výkonnost. Provedením těchto cvičení po celý den v intervalu dvou až tří hodin, všimnete si, jak rychle bolest zmizí v krku. Léčebný tělocvik
: cvičení v osteochondróza krční
sadu cviků prováděných v izometrického režimu( realizován překonání rezistence bez vykonání dynamických pohybů).
- dlaň pravé ruky je nutné stisknout do pravé tváře, hlava by to mělo zajistit odolnost. Udělat to samé s levou rukou.
- třeba tkát prsty, dlaně dát na čelo, zatlačte na hlavě, je to zároveň by měl zajistit odolnost( bude napětí v krku).
- ruce zaťaté v pěst, by měla být umístěna pod bradou na sebe. Je nutné naklonit hlavu dolů a ruce se bránit.
- třeba tkát prsty, dlaně dát na zadní části hlavy a vyvíjet tlak na hlavu, zároveň bránit to.
- pravá ruka by měla být umístěna na protější tváře a pokusit se otočit hlavu, hlava by to mělo zajistit odolnost. Totéž musí být provedeno na druhou tvář.