Terapeutická tělesná výchova po zlomenině holeně

není menší než jedna desetina z celkového počtu zlomenin jsou zlomeniny holenní kosti. V tomto případě, pokud nebyl léčen odpovídajícím způsobem, to může vést k velmi vážným následkům, přinejmenším - postižení.Významnou roli v léčbě hraje terapie cvičením. Terapie

Cvičení pro zlomenin bérce je rozdělena do tří etap. První z nich je věnována těmto cílům:

• odstranění otoků.
• Tónování svalů.
• Urychlení lymfy obnovu a krevní oběh v noze.
• Zvýšená mobilita kloubů.

Během tohoto období, střídající obecnou vývojovou, různá hnutí zaměřené na rozvoj společných cvičení, dýchání a speciální( svaly na nohou a boky napínací, se postupně zvyšuje dobu, kdy jsou napjaté svaly, ideomotor cvičení končetiny držet na stejné pozici, aktivní pohyby prstů a saminohy v kyčelním kloubu, jako jsou flexe a extenze, abdukce a addukce, různé rotační cvičení).

K dosažení prvních dvou cílů jsou obvykle doporučuje pro pacienty s určitým periodicity zvedat a spouštět poraněnou nohu. Po dobu tří až čtyř dnů, pacient nemá rozběhnou s berlemi v nemocnici, včetně schodů.

Ve druhém stupni rehabilitaci poškození a poranění kotníku hlavních cílů fyzikální terapie jsou změněny na následující:

• odstranění otoků zraněné noze.
• hnutí obnovy a dovednosti ze společných funkcí kotníku.prevence a prevenci komplikací, jako je zakřivení prstů, rozšíření „ostruhy“( nejčastěji vidět v oblasti patní kosti), traumatické ploché nohy, nohy deformity, atd

V počátcích všichni cvičení fyzioterapie cvičení se provádějí za jednodušších podmínek, tedy s pomocí válečkových vozíků, klouzavý letadel, blokových jednotek atdCvičení, z čehož vyplývá, svalové napětí, střídající se s relaxačních cvičení a dýchání.V této fázi k respiračním a obecných vývojových cvičení pro poraněné končetiny se přidá k širokou škálu cvičení pro rozvoj a obnovu hlezenního kloubu. Tato cvičení jsou prováděny z různých výchozích bodů - na břiše, sedící po jeho boku, ležel na zádech a položil nohy na zem, sedí s nohama ve vzduchu, sedí s nohama na podporu pacientů s pomocí zdravé, na všech čtyřech, atd

Následující je jednou z možných variant zvláštního komplexní terapeutické cvičení jmenovaný zlomeniny holenní kosti v druhé fázi cvičení terapie:

výchozí pozice, - ležící na zádech:

• flexe a extenze zastavení ve spodní části.
• Střídavý ovládání a odjíždění rovnou nohu na okraj postele.
• cvičení „kolo“, provádí současně oběma nohama.
• vnitřní a vnější rotace poškozené nohy. Prodloužení a ohyb prstů.
• prodloužení a ohnutí noha v koleni, a to buď současně nebo střídavě.
• napětí stehenní svaly po dobu 4-5 sekund.
• Vnitřní otáčení nohou.

Výchozí poloha - ležel na břiše:

• Pruhované únos a nohou odloží.
• Střídavý flexe a extenze obou nohou v kolenou.
• pohyby nohou napodobují ty, u plaveckého stylu „mosazi“.

Startovní pozice - sedí na židli: zachycení

• drobných předmětů prsty nohy a držet je na krátkou dobu.
• Střídavý rozšíření a flexe kolen, buď současně nebo střídavě.
• Cvičení na zdravotnické lince.

Všechna cvičení se provádějí bez zbytečného stresu v klidné odměřeným krokem. Každé cvičení se opakuje 7-8krát. Dýchání může být libovolné.

Ve třetí fázi, hodnota fyzioterapie mají následující úkoly: Snížení

• míry tělesných funkcí.
• Plná obnova všech motorových funkcí poškozené končetiny.

V této fázi jsou přidělena cvičení jako běh a pěší s překážkami, skoky, taneční kroky. V tomto případě je třeba kloub fixovat pomocí elastického obvazu.