Terapeutická masáž pro osteochondrózu

Jedním z nejčastějších způsobů boje proti osteochondróze je masáž.Zvláště je často používán jako klíčový prvek v souboru opatření zaměřených proti osteochondróze a používaných v lidové medicíně.Tento článek popisuje základní masážní techniky, které se používají jako nejúčinnějších opatření k obnovení funkce páteře v osteochondróze navíc Masáž je výborným prostředkem prevence.

Než budete pokračovat přímo do léčebné masáže, člověk trpí touto chorobou, krční páteře se připravit, to trochu fungovalo. Taková příprava se provádí ve dvou krocích.

První krok se odehrává v „ležící na boku“, podstata spočívá v postupném zvyšování hlavu z polštáře, s fixací v této poloze po dobu několika sekund.

Druhý krok se také vyskytuje v poloze vleže, ale již leží břicho dolů.

Ihned po této přípravě by měla pokračovat hlavní část masáže. Terapeutickou masáž provádí nejen pacient sám, ale někdo z jeho příbuzných nebo příbuzných.

• Pacient leží na žaludku a výrobní masáž začíná připravovat záda na hlavní zátěž.To se provádí s klidným a jemným pohlcením zády ze spodu nahoru, hladení by mělo pokračovat asi dvě až tři minuty. Zdvihání by se nemělo dotýkat pouze oblasti páteře, mělo by být rovnoměrně rozloženo na obou částech hřbetu a ramen. Tento druh zahřátí končí malým zvýšením tlaku rukama masírováním na postiženou oblast.
• Chcete-li pokračovat v masáži, musí se pacient posadit. V sedě se ohřívají velké prsní svaly pacienta.
• Pak pacient leží na břiše. Spuštění masáže je nutné z krku, přesněji od začátku růstu vlasů.Přítomnost osteochondrózy se může během masáže projevit jako bolestivý pocit. Pokud se to nestane, může být zvýšena v důsledku tlaku na massazhiruemye oblasti na obou stranách krční páteře( masáž by měla být během dvou až tří minut) při masírování bolest. Pak masáž hladce prochází do oblasti téměř obratle. Zde byste se měli ujistit, že masáž je jemná, bez jakéhokoli zvláštního fyzického úsilí od "maséra".Nejlepší by bylo vyrábět čtyři až šest „vyzhimatelnyh“ hnutí na obou stranách paravertebrálních oblastí, které se pohybují v procesu hlazení, zachycuje všechny horní část zad pacienta. Po dvou až třech minut tahy zpět stejným způsobem, posunuté směrem k ramenním, že během dvou až tří minut na přípravu základní zatížení jako stejné „vyzhimatelnyh“ hnutí vyrobených přibližně dvě minuty. Pak se vrátit ke krku, který masírování následovně: šest úderů nahradit šest slack hnětení, po které produkují tři až čtyři „Push“ končí pravidelné tahy.
• Pacient zůstává lhán, ale přechází na záda. Po tom pokračujeme v masáži velkých svalů hrudníku. Masáž je následující: start a cíl by měly být lehké tahy( asi šest až sedm krát), poté, co v první fázi úderů provedeny čtyři až šest „vyzhimatelnyh“ hnutí, stává lehké cvičení.
• Pacient sedí.Optimální v této situaci bude přítomnost masážní židle. Pacient by měl být uvolněn s hlavou nakloněnou dopředu. Masáž v tomto případě bude také odpovídat schématu: zdvihání - zahřátí - stlačení - zahřátí - hladení.Pokračujte od něj od okcipitální kosti až po lopatky, celá horní oblast zad je masírována kruhovým pohybem.

Pro dosažení maximálního účinku a pozitivního výsledku při osteochondróze je nejlepší masírovat nejen horní část zad a krk.

Předtím, než dojde k dalšímu masáži s osteochondrózou, měl by pacient trochu odpočívat.

závěrečná část prvního masáže dotknout horní část zadního tahu do ramenního pletence a krku, bude dokončena v oblasti prsní svaly. Podstata masáže zůstává stejná jako ta, která je popsána výše. Jediná věc, že ​​druhá etapa masáž se provádí nikoliv odshora dolů, a pak do hrudi, ale naopak, zdola nahoru v oblasti hrudníku.