Fyzioterapeutické cvičení pro kolenní kloub

Existuje mnoho různých nemocí, které se vyskytují v důsledku poranění kolena. V případě poškození dolních končetin, lékaři předepisují rehabilitační cvičení někde třetím dnem po vzniku poranění.

Při nošení cast rehabilitaci zranění kolenního kloubu se používá k zabránění vzniku intraartikulárními adhezí, zlepšit cirkulaci krve a lymfy, k posílení regenerační procesy, pro prevenci ztuhlost kloubů a snížení svalové síly, vytrvalost, zlepšit tón pacienta. Gymnastika je cvičení zaměřené na všestranný rozvoj všech svalových skupin, speciální pohyby bolavé nohy, například, ideomotor cvičení, dilatačních spár, které nebrání obsazení, stehenní napětí svalů, atd, stejně jako cvičení pro zdravé nohy.

Po sejmutí sádrového obvazu fyzioterapii aplikovány zvládnout schopnost pohybovat se o berlích, posílit svaly na nohou, zvýšit rozsah pohybu. Je třeba střídat speciální cvičení s obecným vývojem. Zvláštní patří flexi nohy( chodidla a vzadu), svaly napětí na nohou a kyčle, aktivní pohyb kyčle a kolene a prsty. Na začátku cvičení provádí v lehkém provedení( pomocí popruhů, trenér, atd.)

instagram viewer

předpoklady pro fyzikální terapie je situace, kdy je pacient leží na zádech, na boku, sedící na břiše. Nemůžete provádět protahovací cvičení.Squats, kyvadlové pohyby atd. Pacient se může pohybovat o berlích v nemocnici, můžete přiřadit cvičení ve vodě.

Během postiimmobilizatsii stále nemůže produkovat osové zatížení na končetiny, která byla poškozena.

Níže je uveden příklad komplexní léčebný tělocvik pro postiimmobilizatsionnogo období:

Výchozí poloha - ležel na zádech:

  • Tension stehen za 9-10 sekund, 5-6 přístupy.
  • zatažení Alternativní nohy do strany a návrat do původní polohy, 7-9 krát.druh
  • z „procházky“ na posteli, 11-15 krát.
  • flexe nohy, 7-9 krát.
  • Bending nohy v koleni, se noha pohybuje po povrchu postele a vrátit do původní polohy, 7-9 krát.
  • krouživými pohyby chodidla, 10-14 krát.
  • pro uchopení malých objektů na zem a držet tyto položky pro 10 sekund 5-6 přístupy.

Výchozí poloha - ležel na břiše:

  • loket rovnané nohy zpět, reset, 5-6.
  • Bending nohy s následným rovnání kolena 7-9 krát.
  • Narovnejte nohy, vezměte si ji ve směru, k návratu do své původní polohy, 5-6.

Výchozí poloha - ležel na boku:

  • vést rovnou nohu do strany až na hranici, zastávat funkci po dobu 6-8 sekund a vraťte se do výchozí pozice.
  • rozšíření a flexe nohy v kolenním kloubu od druhého ramena 5-6.

Startovní pozice - obývací pokoj:

  • přítrž meditsinbol a vrátit se zpět a vpřed.
  • paty až k patě, 7-9 krát.
  • prodloužení a ohnutí prstů, 9-12 krát.
  • ohýbání v kolenou ze strany druhé noze, 7-9 krát.

V období léčby, lékaři se doporučuje prodloužit dobu trvání chůze o berlích( ne načíst poraněné končetiny).

Během zotavení fyzioterapie je potřebná pro obnovu kolenního kloubu, svalové školení a obecné tón operované končetiny. Cvičení se provádí ze sedu, vleže, vestoje v domě, na bazén nebo do posilovny. Množství cvičení mohou být stejné, ale rostoucí počet přístupů pro každý pohyb sazba by měla zůstat v klidu a beze spěchu. To je užitečné provádět chůzi v bazénu, při sníženém zatížení na noze. Postupně zavést noha může být pouze v 3-5 měsících po zranění jednoho kondylu a 5-6, když se dva byly poškozeny. Pokusíte-li se jim dříve, než načtení, může to přispět ke vzniku deformující artróza. Masírovat postižená končetina je přidělen až po úplném dokončení procesu konsolidace.