Cvičení s kýly jícnu

jícnu kýla - to je název v běžné řeči se často používá namísto názvu hiátová kýly. Jícnu kýla je chronická recidivující porucha, u které může být hrudní dutiny skrz jícnu rozšířeného otvoru posune dolní části jícnu nebo žaludku přiléhající k jícnu. Někdy se tímto otvorem může být přemístěn a dalších břišních orgánů.Kýla jícnu musí být adekvátní ošetření, stejně jako pomoc, aby se zabránilo přemístění žaludku nebo jícnu některých cvičení.Cvičení s kýly tohoto druhu také pomáhají snížit bolest.

Dechová cvičení v léčbě jícnu kýly

léčbu jícnu kýly docela efektivní dechová cvičení, dělat jim po jídle dvě až tři hodiny.

První cvičení se provádí ležet na pravém boku na svahu( hlava by měla být 15 cm nad rameny).Potřebují dýchat, maximální vyboulený břicho, pak výdech, relaxační břicho, aniž by přetažením.

Postupně se doporučuje prohloubit dýchání.Toto cvičení se doporučuje čtyřikrát denně po dobu 10 minut. Po šesti dnech tréninku musíte výdech, začne táhnout bříško.

druhý cvičení se provádí s výchozí polohy, na kolenou. Je nutné jemně uklízet doleva a doprava. Poté jsou prováděny stejné cviky, ale ze stojící pozice. Nejdůležitější je správné dýchání.Dýchání - naklonění;Po vydechování - vraťte se do výchozí polohy.

po cvičení - Lehněte si na záda a dělá tělo se změní na jednu, pak na druhou stranu, se správnými dechovými cvičeními.

ošetření jícnu kýla provádět takové cvičení doporučit jeden, nebo dokonce dvakrát denně, postupně se zvyšující zátěž.Postupně( ve dvou až třech měsících) by se měl stav pacienta zlepšit.

Physical léčebný tělocvik použit v kýla jícnu

Všechna cvičení jsou zaměřeny na normalizaci funkce břišní dutiny, je nezbytné provést na lačný žaludek, nejprve do polohy vleže, a pak v poloze vsedě nebo vestoje, a 30-40 minut, dokud potravin.

První postoj k léčbě této nemoci. By měl provádět v poloze na zádech, s hlavou v kufru výtahových polštáře. Prostřední a ukazováčky obou rukou by měla být umístěna pod žeberní oblouk na přední straně středové linie těla. Kůže by měla být nejprve posunuta doprava a do hlavy.

v několika etapách postupně při výdechu, nedělají žádné náhlé pohyby, to by mělo být hluboko v dutině břišní dip prsty. S pohybem prodloužení prstů vytěsnit výdech žaludek doleva a dolů.Léčebná tělesná výchova by měla být opakována třikrát až šestkrát ke snížení bolesti a výskytu pocit tahání na krku.

druhý cvičení s kýlou tohoto typu by měly být prováděny v sedě.To se provádí s lehkým ohýbáním zad v hrudní páteře a uvolněně.Je potřeba nainstalovat čtyři pravá ruka prsty podložky pod žebra, pravého oblouku a čtyři prsty levé ruky by měla být nastavena pod levé žeberní oblouk je rovnoběžná se středovou osou těla tak, že falanga( hřebík), palce odpočíval přes kůži do sebe a jsou horizontálně přes středLinka. Inhalace

kůže přední břišní stěny by měla posunout palec v hlavním směru. Při výdechu pro šest - osm sekund nezbytné vyvíjet tlak palci směrem na nohou a zad. Tato léčebná tělesná výchova s ​​kýlou jícnu zase potřebují třikrát až šestkrát.