Vitaminmangel: hudsymptomer

avitaminosis - en sygdom, der opstår på grund af en ensidig kost er normalt ledsaget af ubehagelige symptomer og kompleks, herunder forringelse af huden.De vigtigste årsager til den manglende vitaminer er usundt, fejlernærede, usund livsstil, et stort antal af dårlige vaner og sygdomme i de indre organer eller systemer, på grund af vitaminer og mineraler, der ikke kan absorberes i tilstrækkelige mængder.

Indhold:

Speciallæger er tre typer af vitaminmangel i kroppen:

1. For lav software - den første fase af udviklingen sygdom.Vitaminer og mineraler kommer i koncentrationer meget lavere end dem, der kræves af kroppen.
2. hypovitaminose - patologisk reducerede niveauer af visse vitaminer til den normale funktion af organer og systemer.
3. vitaminmangel - en fuldstændig mangel på nødvendige vitaminer.I tilfælde af beriberi er allerede klart synlige destruktive overtrædelser forekommer til en person på grund af en mangel på næringsstoffer.

Symptomer på vitaminmangel kan variere afhængigt af, hvilken form for vitamin er en mangelvare i denne kliniske tilfælde.

avitaminosis: symptomer på huden

øvre epidermis lag mest modtagelige for negative virkninger af vitaminmangel.Huden - det største organ i den menneskelige krop, det udfører de respiratoriske, ernæringsmæssige og beskyttende funktioner.For sin normale drift, sund drift, glat farve, opretholde de metaboliske processer har brug for en stor mængde af vitaminer og næringsstoffer, der kommer udefra.

Afhængigt af hvad der er opstået problemer med huden, er det muligt at bestemme indholdet af vitamin faldt til et kritisk punkt.

Udbrud

acne dannelse ofte opstår på grund af utilstrækkelig indtagelse af vitaminer til hudoverfladen gennem blodbanen.I de tilfælde, hvor fladen konstant opstår acne, acne, komedoner, lille væskende inflammation, speciallæger formodede mangel på vitaminer A, B, C, biotin og zink, er ansvarlige for normalisering af talgkirtler, styrke cellevæggene i epidermis og modstandintegument negative faktorer interne og eksterne miljøer.

Tør hud og mangel på vitaminer

hyppigste manifestation af beriberi.De fleste imponeret tørre kinder, pande, næse vinger.Meget ofte kan du finde sådanne symptomer på vitaminmangel hos mænd og kvinder i den kolde årstid, når kroppen tilbringer de nødvendige vitaminer og mineraler til at opretholde sundheden af ​​de indre organer og efterlader huden gavnlige aktive ingredienser.

årsag fortykkelse af stratum corneum, celledød, afskalning og mangler fugt inde mangel på vitamin A og C og fastholde den vand og salt balance af huden og holder det sundt.

Høj traumatisk hud, hurtig dannelse af revner afsætte bridou i hjørnerne af læber.Disse er de første tegn på mangel på vigtige huden vitaminer - A, E og C.

hævelse, sagging, hurtig dannelse af rynker

Over tonen i huden og opretholde sin fasthed og elasticitet opfylder vitamin E, som også er en byggesten til den nye celleepidermale vægge.Med hans mangel på visnen af ​​huden vil være flere gange hurtigere.

Fat hud

B-vitaminer er kendt for deres positive effekt på talgkirtlerne.Virker direkte gennem nervesystemet er aktive sporstoffer kan regulere ikke alene intensiteten af ​​produktionen af ​​et beskyttende fedtet lag på huden, men også reducere overskydende sebum under lag af epidermisceller.

fremkomsten af ​​vedvarende rødme og mørke pletter

De kan være af forskellig karakter og diameter, vises som sin egen, og efter heling af acne, hudafskrabninger, peeling. pigmenteringsforstyrrelser bidrager til en mangel på antioxidanter, der forsyner de hudceller nødvendigt for de normale komponenter i livet. antioxidanter forhindre de skadelige virkninger af ultraviolet stråling på huden, og oxidationsprocesser, der forårsager hudceller til alder hurtigere og dø.

Psoriasis

ætiologi af psoriasis uddannelse - det er en af ​​de gåder, der slås om dermatologer.En af grundene kaldes D-vitaminmangel i krop.Ud over den manglende nødvendige koncentration psoriasis kaltsitrola i kroppen fører til kløe, afskalning, revnedannelse hardhealed og betændelser på huden.

vitaminmangel opstår ikke med det samme.Hans tegn, former og manifestationer vinder frem gradvist, påvirker huden og forårsager en masse ubehag.Dens helt let at forveksle med nogen anden hudsygdom eller manifestation af stress reaktioner på negative faktorer.

I de tilfælde, hvor en patient mistænkt for vitaminmangel i kroppen på grund af de negative manifestationer i huden og ubehag, han bør se en læge for at kontrollere dit gæt.

Sådan hjælpe kroppen?

beriberi Behandlingen er enkel nok - tilføje så mange nødvendige vitaminer i din daglige kost.Det er vigtigt ikke at overdrive det med de doser, taget og ikke til at overføre sygdommen til den anden yderlighed - hypervitaminose, som ikke er mindre ubehageligt at blive vist på huden.

Medicinske eksperter anbefaler ikke kun at tage en dosis af vitaminer inde, men også bruge eksterne midler: cremer og salver, kosmetik med høje koncentrationer af vigtige vitaminer og mineraler din hud.Dette vil i høj grad fremskynde helingsprocessen og vil have den ekstra effekt af kosmetiske fugtgivende huden, foring hendes tone, genoprette sin sunde og smukke udseende.

at undgå vitaminmangel, du har brug for at tilføje til din daglige kost følgende fødevarer, der indeholder vigtige vitaminer:

1. A - gulerødder, spinat, ferskner, abrikoser, blommer, ærter, bønner, grønne, kartofler, havtorn, vilde roser, æble;
2. C - citrus, solbær, jordbær, ananas, peberrod, kirsebær, peber, mango;
3. D - kød, proteiner, mejeriprodukter, smør, skaldyr.Det er vigtigt at huske, at den bedste D-vitamin absorberes i dagtimerne, solen;
4. E - sesamfrø, persille, græskar, squash, tørret frugt, havre, hindbær;
5. mange nyttige sporstoffer brug af kroppen indeholder også korn, brød, frugt, nødder, alle former for frugt afgrøder, lever, hjerne, fiskeolie.

Hvis du ikke kan vælge den mest vitamin-rige menu, kan du købe i et apotek vitamin og mineral kompleks, som vil give en levering af doser af næringsstoffer i kroppen.Den moderne marked tilbyder en lang række af biologisk aktive tilsætningsstoffer indeholdende i sin sammensætning individuelt udvalgte komplekser af aktive stoffer til hudens sundhed.